Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Złamania i zwichnięcia: Pytania do specjalistów

Jak postępować po urazie stopy?

Dzień dobry. Dokładnie tydzień temu w srode rozpedzony wózek widłowy przejechał mi po stopie w Holandii. Tam zostało mi zrobione RTG które nie wykazało złamania więc nie zostałem w szpitalu. Po powrocie do domu w sobotę udałem się do szpitala... Dzień dobry. Dokładnie tydzień temu w srode rozpedzony wózek widłowy przejechał mi po stopie w Holandii. Tam zostało mi zrobione RTG które nie wykazało złamania więc nie zostałem w szpitalu. Po powrocie do domu w sobotę udałem się do szpitala gdzie ponownie zrobiono RTG i tomografia stopy. Również nic nie wykazało. Stopa nadal jest opuchnięta, pęcherza które się pokazały zostały przecięte i założyli mi szynę z gipsu. Noga w niej jeszcze bardziej boli. Po 5 dniach zostałem wpisany że szpitala. Jestem kierowcą zawodowym więc jak nie jeżdżę to nie zarabiam i moje pytanie jak długo może potrwać powrót do zdrowia na tyle żeby nie kulec. Czy mogę coś jeszcze zrobić żeby szybciej dojść do zdrowia?? Znajomi mi podpowiadają żeby iść do chirurga naczyniowego, ale czy on może mi w czymś pomóc???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Tomografia komputerowa Ortopedia Złamania i zwichnięcia Stopy Noga

Jakie mogą być konsekwencje braku kontroli po złamaniu?

Witam w maju 2017 mialam operacje to bylo zlamanie trojkostkowe ze zwichnieciem stawu skokowego i przez to ze nie bylam ubezpieczona nie ściął galam gipsu u lekarza I do dnia dzisiejszeho 25.09.2018 miebylam na zadnej kontroliani nie wyciagnelam sron a... Witam w maju 2017 mialam operacje to bylo zlamanie trojkostkowe ze zwichnieciem stawu skokowego i przez to ze nie bylam ubezpieczona nie ściął galam gipsu u lekarza I do dnia dzisiejszeho 25.09.2018 miebylam na zadnej kontroliani nie wyciagnelam sron a mam ich tsm 5 wstyfd miza to zsniedbanie co mi groxi poprzez tak bezmyślne zachowanie :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia Staw skokowy

Czy możliwy jest powrót do gier zespołowych po urazie rzepki?

Czy przy urazowym nawrotowym zwichaniu rzepki jest w ogóle jakas szansa na powrót do gier zespołowych i uprawiania sportu? Miałem arstroskopie kolana w wieku ok. 15- 16 lat. Wykonano uwolnienie boczne rzepki. wiem ze jest możliwość rekonstrukcji calej rzepki -... Czy przy urazowym nawrotowym zwichaniu rzepki jest w ogóle jakas szansa na powrót do gier zespołowych i uprawiania sportu? Miałem arstroskopie kolana w wieku ok. 15- 16 lat. Wykonano uwolnienie boczne rzepki. wiem ze jest możliwość rekonstrukcji calej rzepki - dokladnie wiezadla. Czy taki zabieg pozwoliłby mi powrócić spokojnie do amatorskiego uprawiana sportu w pani sił? Teraz za kazdym razem jakies zle nastapniecie skończyć sie może zwichnieciem kolana..dlatego aktualnie nie uprawiam sportu..
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Rekonstrukcje więzadeł Złamania i zwichnięcia Sport Sporty zespołowe

Czy przy zwichnięciu stawu skokowego konieczne jest usztywnienie?

Witam.. Mam zwichniecie, skręcenie i naderwanie stawów i więzadeł stawu skokowego stopy czy to powinno być usztywnione?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Złamania i zwichnięcia Stopy Staw skokowy

Co oznacza wynik badania po skręceniu stawu skokowego?

Około 2 miesięcy temu skręciłem staw skokowy. Po wizycie w szpitalu i zrobieniu prześwietlenia usłyszałem, że nic nie jest złamane i przez miesiąc mam smarować maścią i ograniczyć wysiłek. Tak też zrobiłem, ale kostka nadal trochę bolała i puchła. Ortopeda... Około 2 miesięcy temu skręciłem staw skokowy. Po wizycie w szpitalu i zrobieniu prześwietlenia usłyszałem, że nic nie jest złamane i przez miesiąc mam smarować maścią i ograniczyć wysiłek. Tak też zrobiłem, ale kostka nadal trochę bolała i puchła. Ortopeda nakazał zrobienie rezonansu, którego opis jest następujący: "odcinkowe zmiany obrzekowe tkanki kostnej krawędzi tylno-bocznej nasady dalszej kości piszczelowej. Pozostałe kości stawu skokowego o niezmienionej strukturze. Chrząstka stawowa stawów skokowych prawidłowej grubości i budowie. Ilość płynu w stawach skokowych w normie. Zmiany atroficzno-bliznowate więzadła strzałkowo-skokowego przedniego oraz torebki stawowej stawu strzałkowo-skokowego. Uszkodzenie części tylnej więzozrostu piszczelowo-strzałkowego. Pozostałe więzadła stawu skokowego bez zmian,o zachowanej ciągłości. Ścięgno Achillesa o prawidłowym przebiegu i niezmienionej budowie. Struktury zatoki stępu prawidłowe. " Po kolejnej wizycie, nakazał ćwiczenia na "jeżyku" przez jakiś okres. Od miesiąca już ćwiczę i kostka niby mniej, ale wciąż jest spuchnięta. Staw w zasadzie nie boli. I tu mam parę pytań. Czy aby na pewno podczas opuchlizny powinno się ćwiczyć? Jeśli tak, jak często to robić? Czy po opisie rezonansu dam radę wyleczyć kostkę poprzez rehabilitację i uda mi się uniknąć operacji? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Ćwiczenia fizyczne Złamania i zwichnięcia Staw skokowy Ścięgno Achillesa

Jak powinno przebiegać leczenie złamania dalszej nasady kości promieniowej i wyrostka łokciowego?

Witam. Córka lat 10 po pierwszym Rtg S52. 5 złamanie nasady dalszej kości promieniowe. Ręka w gipsie tylko pod łokieć. Wizyta za 7 dni i po opisie z rentgen z dnia wypadku dodatkowo złamanie wyrostka łokciowego.. Następnie wizyta za 2... Witam. Córka lat 10 po pierwszym Rtg S52. 5 złamanie nasady dalszej kości promieniowe. Ręka w gipsie tylko pod łokieć. Wizyta za 7 dni i po opisie z rentgen z dnia wypadku dodatkowo złamanie wyrostka łokciowego.. Następnie wizyta za 2 tygodnie rentgen i jak powiedział lekarz zobaczymy. Moje pytanie czy córka nie powinna mieć po tygodniu zrobionego rentgen i co z leczeniem na te dwa złamania. Leczenie najpierw kości promieniowe a potem wyrostka lokciowego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamania i zwichnięcia

Czy po zabiegu weterboplastyka będę mogła bezpiecznie nadal wykonywać wszystkie aktywności?

Dzień dobry! Mam naczyniaka trzonu th10 kręgosłupa. Ze względu na jego duży rozmiar (3 cm), mój wiek (56 lat) i osteopenię, w celu zapobiegnięcia w przyszłości złamaniu, neurochirurg zalecił zabieg wertebroplastyki. Nie mam dolegliwości bólowych, ale ponieważ od lat... Dzień dobry! Mam naczyniaka trzonu th10 kręgosłupa. Ze względu na jego duży rozmiar (3 cm), mój wiek (56 lat) i osteopenię, w celu zapobiegnięcia w przyszłości złamaniu, neurochirurg zalecił zabieg wertebroplastyki. Nie mam dolegliwości bólowych, ale ponieważ od lat młodości mam skoliozę, to zmuszona jestem codziennie ćwiczyć, często pływam, uprawiam też nordic walking. Czy po zabiegu będę mogła bezpiecznie nadal wykonywać wszystkie te aktywności ? Czy jednak może się to wiązać z ryzykiem złamania np. sąsiednich kręgów i lepiej odpuścić sobie ten zabieg na razie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Wertebroplastyka Neurochirurgia Ćwiczenia fizyczne Złamania i zwichnięcia Nordic Walking Kręgosłup

Jak długo nosić ortezę po złamaniu łopatki?

Witam. Tydzień temu miałam wypadek samochodowy, w szpitalu zrobiono mi RTG, wynik był „linijne przejaśnienie poniżej wyrostka kruczego, mogące odpowiadać szczelinie zlamania.” Rozpoznano pęknięcie łopatki bez przemieszczenia. W szpitalu kazano mi nosić orteze. Bólu nie odczuwam prawie żadnego, jedyne co... Witam. Tydzień temu miałam wypadek samochodowy, w szpitalu zrobiono mi RTG, wynik był „linijne przejaśnienie poniżej wyrostka kruczego, mogące odpowiadać szczelinie zlamania.” Rozpoznano pęknięcie łopatki bez przemieszczenia. W szpitalu kazano mi nosić orteze. Bólu nie odczuwam prawie żadnego, jedyne co zostało to opuchlizna. Stad pytanie jak długo należy nosić orteze i czy wgl jest ona konieczna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia

Czy konieczne było przyjęcie leków przeciwzakrzepowych?

Witam, 2 dni temu uszkodziłam sobie palec. Paznokiec jest popękany, skóra poszarpana i paliczek kciuka złamany. Bylam na sorze. Nic poza zastrzykiem przeciwtezcowym i opatrunkiem nie zrobili. Kazali udac sie do chirurga za jakis czas, oczywiście zapisalam sie na wizyte.... Witam, 2 dni temu uszkodziłam sobie palec. Paznokiec jest popękany, skóra poszarpana i paliczek kciuka złamany. Bylam na sorze. Nic poza zastrzykiem przeciwtezcowym i opatrunkiem nie zrobili. Kazali udac sie do chirurga za jakis czas, oczywiście zapisalam sie na wizyte. Jednak martwi mnie ze przy zlamaniu nie dostalam lekow przeciwzakrzepowych, kciuk jest opuchnięty i siny. Czy powinnam upominać sie o takie leki. Palec jest tez dużo cieplejszy niz inne. Bardzo mnie to martwi i proszę o wyjaśnienie. Z góry dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia

Czy konieczne jest operacyjne leczenie nogi?

Witam. Tydzień temu na meczu piłki nożnej skacząc do główki , zderzyłem się z zawodnikiem rywali i upadając wylądowałem na lewej nodze łamiąc boczną kostkę . Słychać było "trzask" i stopa przekręciła mi się do zewnątrz. Rentgen wskazał łamanie kostki... Witam. Tydzień temu na meczu piłki nożnej skacząc do główki , zderzyłem się z zawodnikiem rywali i upadając wylądowałem na lewej nodze łamiąc boczną kostkę . Słychać było "trzask" i stopa przekręciła mi się do zewnątrz. Rentgen wskazał łamanie kostki bocznej z przemieszczeniem i złamanie fragmentu dystalnego kostki przyśrodkowej" . Mam założoną szynę i 2 pażdzernika mam termin do lekarza. Czy operacja jest jedynym rozwiązaniem w tej sytuacji ? Dodam ,ze opierając się na stopę nie czuję bólu gdy siedzę. Tylko nie potrafię jej wyprostować z uwagi na złamanie. Do tego doszła opuchlizna . Jak długo potrwa powrót do pełnej sprawnośći? Dziękuję za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból stóp Złamania i zwichnięcia Piłka nożna Noga

Co oznacza gulka na podeszwie po złamaniu kości piszczelowej?

Witam! 4 maja miałem operacje po złamaniu górnego, środkowego kłykcia kości piszczelowej. Mam pod kolanem cztery śruby. 4 sierpnia zdjąłem stabilizator. Do 15 września chodziłem o dwóch kulach a od 15 o jednej. Jak zacząłem chodzić o jednej zaczęła mi... Witam! 4 maja miałem operacje po złamaniu górnego, środkowego kłykcia kości piszczelowej. Mam pod kolanem cztery śruby. 4 sierpnia zdjąłem stabilizator. Do 15 września chodziłem o dwóch kulach a od 15 o jednej. Jak zacząłem chodzić o jednej zaczęła mi puchnąć stopa po czym zauważyłem gulkę na środku podeszwy od której bierze się ten cały ból. Oprócz tego drętwieje mi okolica pięty. Czy to jest normalne po takiej operacji? Wizyta u ortopedy dopiero w przyszły czwartek a ja sobie już zacząłem wkręcać że to jakiś zakrzep albo coś... Z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Drętwienia i mrowienia Złamania i zwichnięcia

Jak leczyć zakrzepicę na skutek złamania?

Witam Od tygodnia mam stwierdzoną wywołaną złamaniem zakrzepice zyl glebokich (udo)Biorę xarelto bardzo boję się zatorowosc pluc. Czy przy takiej zakrzepicy silnej i stosowaniu leków jest się czego obawiać. Bardzo proszę o odpowiedź wyczerpująca
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Flebologia Stosowanie leków Złamania i zwichnięcia

Jakie ćwiczenia można wykonywać po złamaniu przedramienia?

7 letnia corka miala zlamanie przedramieniai ma wstawione dwa druty czy moze uczestniczyc w zajeciach wychowania fizycznego jesli tak to jakie moze wykonywac cwiczenia i czy moze pojsc na basen druty beda wyciagane dopiero w grudniu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Dziecko Złamania i zwichnięcia

Jak długo należy leżeć po złamaniu kości podudzia?

Witam doznalam złamania kostek podudzi byłam operowania minęło 3 tygodnie od operacji była to propozycja otwarta i zespolenie kostek podudzia płytą i śrubą kostki bocznej oraz kostki przyśrodkowej popręgem 3 tygodnie po operacji zapytałam lekarza kiedy rehabilitacja machnal ręka i... Witam doznalam złamania kostek podudzi byłam operowania minęło 3 tygodnie od operacji była to propozycja otwarta i zespolenie kostek podudzia płytą i śrubą kostki bocznej oraz kostki przyśrodkowej popręgem 3 tygodnie po operacji zapytałam lekarza kiedy rehabilitacja machnal ręka i powiedział ależ skąd leżeć i noga do góry pytanie czy lekarz ma rację że powinnam jeszcze leżeć i jak długo noga boli
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi Złamania i zwichnięcia Noga

Co oznacza ból po kompresyjnym złamaniu kręgu?

Dzień dobry, Półtora roku temu przewróciłam się na oblodzonym chodniku. Rentgen wykazał złamanie kompresyjne trzonu kręgu. Po długim odpoczynku i zażywaniu leków przeciwbólowych wszystko wróciło do normy. Pół roku temu powtórzyłam badanie RTG w związku z bólami w okolicy lędźwiowej... Dzień dobry, Półtora roku temu przewróciłam się na oblodzonym chodniku. Rentgen wykazał złamanie kompresyjne trzonu kręgu. Po długim odpoczynku i zażywaniu leków przeciwbólowych wszystko wróciło do normy. Pół roku temu powtórzyłam badanie RTG w związku z bólami w okolicy lędźwiowej kręgosłupa po niefortunnym zasłabnięciu, w wyniku którego upadłam na podłogę - nie doszło do żadnego uszkodzenia, ale wyraźne były zmiany zwyrodnieniowe ( zgodnie z opisem - nic niezwykłego w tym wieku). Tydzień temu ból w dolnej części kręgosłupa znowu wrócił, tym razem bez żadnego powodu. Po przebudzeniu (ok 5 rano) czuję się normalnie, zarzynający ból zaczyna się wraz z wstaniem z łóżka i rozpoczęciem normalnej aktywności, nasila między 7 a 9 rano ( tył pleców, pachwina, promieniuje do nogi, utrudniając chodzenie, muszę ciągle zmieniać pozycję, najlepiej jest kiedy stoję), a potem jest coraz mnie dokuczliwy. Ok. godziny 17 czuję się zupełnie normalnie, wieczorem jak nowonarodzona. Dla pewności zrobiłam USG - niczego nie wykazało. Proszki przeciwbólowe ( w tym ketonal) nie pomagają. Nacieranie maścią (delikatny masaż) przynosi krótkotrwałą ulgę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Ortopedia Ból kręgosłupa Leki przeciwbólowe Złamania i zwichnięcia Masaże

Jak dalej postępować w przypadku złamania żeber?

Złamanie pięciu żeber. Witam. Podczas gry w piłkę zderzyłem się z innym zawodnikiem, poczułem silny ból z prawej strony klatki piersiowej i nie mogłem złapać oddechu a później zrobić wydechu. Na SORze po badaniu RTG nie stwierdzono zmian urazowych. Polecono... Złamanie pięciu żeber. Witam. Podczas gry w piłkę zderzyłem się z innym zawodnikiem, poczułem silny ból z prawej strony klatki piersiowej i nie mogłem złapać oddechu a później zrobić wydechu. Na SORze po badaniu RTG nie stwierdzono zmian urazowych. Polecono środki przeciwbólowe, nie wypisano skierowania do specjalisty. Kolejnego dnia zrobiłem prywatnie USG i stwierdzono złamanie żeber V, VI, VII, IX i X w linii środkowobojczykowej, żebro VI z niewielkim przemieszczeniem. W czasie silniejszego wdechu czuje lekkie chrupnięcie w klatce, do tego mam lekki kaszel, nie wiem czy ma to związek z urazem czy przeziębieniem które przechodziłem przed urazem. Pytanie brzmi jak dalej postępować. Czy udać się do specjalisty celem kontroli, jakie niepokojące objawy winny dać mi sygnał o pilnej konsultacji medycznej??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Złamania żeber Złamania i zwichnięcia

Jak długo zrastają się kości śródstopia?

Witam. Złamałem II kość śródstopia. Złożona szyna na ambulatorium, po dwóch tygodniach zamieniona na gips (4 tygodnie). Kontrola u ortopedy wczoraj i lekarz stwierdził słaby zrost. Kazał mi założyć ortezę. Ile czasu zrasta się takie złamanie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia

Czy ząb został usunięty prawidłowo?

Dzień dobry, wczoraj miałam usuwaną piątkę na dole, która wyszła z łuku. Dodam że noszę aparat ortodontyczny. Zabieg był trudny i traumatyczny bo ząb nie chciał wyjść. Stomatolog nie spojrzała wcześniej na rtg a okazało się ze korzeń był zakleszczony... Dzień dobry, wczoraj miałam usuwaną piątkę na dole, która wyszła z łuku. Dodam że noszę aparat ortodontyczny. Zabieg był trudny i traumatyczny bo ząb nie chciał wyjść. Stomatolog nie spojrzała wcześniej na rtg a okazało się ze korzeń był zakleszczony z korzeniami szóstki. Po zdjęciu tampona okazało się że szóstka wystaje ponad inne zeby i jest przesunieta. Następnego dnia poszłam do ortodontki, która zrobiła rtg i obawy się potwierdziły, że ząb został zwichnięty. Próbuje go teraz „włożyć” na miejsce ortodontycznie. Moje pytanie jaka jest szansa na to że ząb będzie uratowany? Nie chce rwać kolejnego ani robić kanałowego leczenia. Czy w tej sytuacji mogę ubiegać się o zadośćuczynienie od dentystki?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: RTG zębów Stomatologia Leczenie kanałowe Aparaty ortodontyczne Ząb Złamania i zwichnięcia

Jak długo trzeba chodzić o kulach po upadku?

Uległam wczoraj wypadkowi rowerowemu (Kolizja z samochodem), w związku z czym upadłam z dużą siłą na prawą nogę. Lekarz na pogotowiu zalecił pewne leki i chodzenie o kulach (dlatego że gdy próbuję stanąć na tą nogę czuję silny ból i... Uległam wczoraj wypadkowi rowerowemu (Kolizja z samochodem), w związku z czym upadłam z dużą siłą na prawą nogę. Lekarz na pogotowiu zalecił pewne leki i chodzenie o kulach (dlatego że gdy próbuję stanąć na tą nogę czuję silny ból i nie jestem w stanie chodzić, jest trochę spuchnięta) według tego lekarza noga jest stłuczona (rentgen nie wykazał złamania), ale nie powiedział mi ile mam chodzić z kulami. Czy to zależy od tego kiedy przestanie mnie boleć czy to jakiś czas 2 tygodnie przykładowo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Złamanie nogi Ból nogi Złamania i zwichnięcia Noga

Co oznacza ból szczęki po uderzeniu?

4 dni temu uderzyłam twarzą z duża siłą o ziemie, głównie oberwał mój nos, zaczela lecieć krew ,dotknęłam nosa ręka lekka przechylilam usłyszałam chrupnięcie, nos wygląda normalnie, nie ma żadnego zniekształcenia lecz bikini dołu nosa na środku na łączeniu... 4 dni temu uderzyłam twarzą z duża siłą o ziemie, głównie oberwał mój nos, zaczela lecieć krew ,dotknęłam nosa ręka lekka przechylilam usłyszałam chrupnięcie, nos wygląda normalnie, nie ma żadnego zniekształcenia lecz bikini dołu nosa na środku na łączeniu lewej i prawej dziurki od nos , przy czyszczeniu nosa nawet delikatnym albo dotknięciu zaczyna bolec mnie szczeka, miejsce pod nosem i górna cześć zębów , co to może oznaczać ? Noc raczej nie jest złamany bo nie jest odkształcony
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Ząb Złamania i zwichnięcia Twarz Nos
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy