Co zrobić w przypadku niskiego samopoczucia i poddenerwowania?

Od kilku miesięcy bardzo źle się czuje, ciągły brak ochoty wstania rano z łóżka, poddenerwowanie, płacz nie wiadomo skąd, niska samo ocena. Nie wiem gdzie mam szukać pomocy, rodzina i znajomi mówią, że nic się w moim życiu strasznego nie wydarzyło i zmyślam objawy. Gdzie mam się udać o pomoc?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Psychoterapia indywidualna Psychiatria Psychologia

Mgr Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Aby Pani pomóc należy poznać dokładnie naturę Pani
problemu, dotrzeć do jego źródełi na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do psychoterapii.
Psychoterapia pozwoli Pani wzmocnić poczucie
własnej wartości i odzyskać równowagę wewnętrzną,
dzięki czemu odzyska Pani radość życia.
Gdyby chciała ze mną Pani porozmawiać
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Ma Pani wgląd w siebie, w swoje objawy.

Zachęcam Panią do wstępnej konsultacji u lekarza pierwszego kontaktu, który na Pani prośbę może Panią skierować do Poradni zdrowia psychicznego - w ramach NFZ-tu lub prywatnie.

Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam Panią serdecznie do kontaktu na Skype.

Życzę Pani tylko satysfakcjonującego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej
aneris@op.pl

mgr Monika Góra Psycholog, Warszawa

60 poziom zaufania

Witam, nie ma się co sugerować zdaniem otoczenia, skoro sama czujesz, że cos jest "nie tak". Udaj się jak najszybciej do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie do psychologa w ramach NFZ (bądź bez skierowania tyle, że niestety odpłatnie), który pomoże Ci odpowiedzieć sobie na nurtujące pytania, doszukać się przyczyn Twoich dolegliwości, pomoże wzmocnić poczucie własnej wartości i ogólnie podpowie, jak sprawić żeby Twoje życie było bardziej satysfakcjonujące niż stresujące. Pozdrawiam, Monika

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kto pomoże mi pracować nad kompleksami? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Co może powodować drżenie rąk i do jakiego lekarza udać się z wizytą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy można nauczyć się nawiązywania kontaktów z ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie z lękiem przed zrobieniem prawa jazdy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Jak poradzić sobie z niskim samopoczuciem i zniechęceniem do życia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak wyleczyć kogoś o niskim poczuciu własnej wartości? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Jak opanować chorobliwą zazdrość? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak zwalczyć myśli samobójcze? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jaki jest powód duszności i kaszlu po wizycie w rodzinnym domu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jaki jest powód niskiej samooceny u osoby z lekka nadwagą? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

Co zrobić w przypadku niskiego samopoczucia i poddenerwowania?

artykuły

Skierowanie do psychologa? A w jakim celu?

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

Dwa razy uciekł rakowi prostaty. "Lekarz uczciwie przyznał, że nie wie, jak mi pomóc"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji