Witam, Pana lęk jest nieuzasadniony. Terapeuta zastosował elementy treningu relaksacyjnego- sądząc po Pana opisie, nie mógł on w żaden sposób Pana zmienić. Możliwość wpływu na człowieka poprzez rozmowę na skype jest naprawdę niewielka. Pana reakcja jest przesadzona, Jeżeli nie będzie mijać w miarę upływu czasu proszę zgłosić się na konsultację do psychologa klinicznego bo wydaje się ,ze jest Pan trochę przewrażliwiony. Pozdrawiam
Dzień dobry, chcę pana uspokoić. Terapeuta pana nie zahipnotyzował, nie utracił pan swojej świadomości, ani wolnej woli. Jednakże rozumiem, że po przeprowadzeniu treningu pana napięcie i lęk raczej wzrosły niż zmalały. Trening autogenny Schultza jest jest bardzo dobrą metodą, pozwalającą nauczyć się odprężania (relaksacji). Trzeba jednak zauważyć, że nie jest wskazany dla każdej osoby. Czasem potrzebne są inne metody, służące uzyskaniu stanu relaksu lub zmniejszeniu napięcia. Proszę też rozważyć rozmowę ze swoim terapeutą na temat pana odczuć po treningu autogennym. Mam też wrażenie, że kontakt z terapeutą bezpośredni (nie za pomocą laptopa, ale w gabinecie terapeutycznym) mógłby przynieść panu więcej korzyści. Pozdrawiam pana serdecznie
Witam serdecznie,
Z Pana opisu wynika, że terapeuta zastosował lub próbował zastosować trening relaksacyjny. Nadal w wielu środowiskach psychologicznych kontakt przez Internet w rozumieniu oddziaływań terapeutycznych jest kontrowersyjny. Polecam zdecydowanie bezpośredni kontakt - wybranie się do terapeuty, z którym można będzie przepracować to, co się stało oraz odnaleźć inne metody obniżające siłę negatywnych emocji. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co robić z lękiem przed wizytą u lekarza? – odpowiada Mgr Małgorzata Jabłońska-Trautman
- Wysokie ciśnienie, potliwość nocna, drętwienie ręki, ból serca, niepokój i płaczliwość – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Czy odstawienie leku Parogen ma pływ na złe samopoczucie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jaki rodzaj psychoterapii wybrać? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Potrzeba częstego korzystania z toalety z powodu stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Nerwica lękowa i strach przed wychodzeniem z domu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Stres przed rozmowami z ludźmi u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak poradzić sobie ze stresem podczas przemówień publicznych? – odpowiada Mgr Adam Piekarzewski
- Co zrobić żeby się mniej denerwować? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Trening Schultza a hipnoza – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz