Skuteczność terapii grupowych
Witam, Pana lęk jest nieuzasadniony. Terapeuta zastosował elementy treningu relaksacyjnego- sądząc po Pana opisie, nie mógł on w żaden sposób Pana zmienić. Możliwość wpływu na człowieka poprzez rozmowę na skype jest naprawdę niewielka. Pana reakcja jest przesadzona, Jeżeli nie będzie mijać w miarę upływu czasu proszę zgłosić się na konsultację do psychologa klinicznego bo wydaje się ,ze jest Pan trochę przewrażliwiony. Pozdrawiam
Dzień dobry, chcę pana uspokoić. Terapeuta pana nie zahipnotyzował, nie utracił pan swojej świadomości, ani wolnej woli. Jednakże rozumiem, że po przeprowadzeniu treningu pana napięcie i lęk raczej wzrosły niż zmalały. Trening autogenny Schultza jest jest bardzo dobrą metodą, pozwalającą nauczyć się odprężania (relaksacji). Trzeba jednak zauważyć, że nie jest wskazany dla każdej osoby. Czasem potrzebne są inne metody, służące uzyskaniu stanu relaksu lub zmniejszeniu napięcia. Proszę też rozważyć rozmowę ze swoim terapeutą na temat pana odczuć po treningu autogennym. Mam też wrażenie, że kontakt z terapeutą bezpośredni (nie za pomocą laptopa, ale w gabinecie terapeutycznym) mógłby przynieść panu więcej korzyści. Pozdrawiam pana serdecznie
Witam serdecznie,
Z Pana opisu wynika, że terapeuta zastosował lub próbował zastosować trening relaksacyjny. Nadal w wielu środowiskach psychologicznych kontakt przez Internet w rozumieniu oddziaływań terapeutycznych jest kontrowersyjny. Polecam zdecydowanie bezpośredni kontakt - wybranie się do terapeuty, z którym można będzie przepracować to, co się stało oraz odnaleźć inne metody obniżające siłę negatywnych emocji. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kiedy należy zmienić psychoterapeutę? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lęk przed spotkaniem z psychoterapeutą – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jaki rodzaj psychoterapii wybrać? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy powinnam zmienić psychoterapeutę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zredukować poziom stresu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak rozładować napięcie przy ataku paniki? – odpowiada Mgr Kamila Jakubowska
- Czy taka sytuacja w depresji zdarza się często? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Chęć wyleczenia się z genofobii u psychoterapeuty – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Relacje z narzeczoną a nadmierne kłamstwo – odpowiada Aleksander Ropielewski