Witam, w zależności od stanu zdrowia polecana jest dieta np. z ograniczeniem tłuszczów, jednak powinien on dostarczać 25-35 % energii w diiecie całodziennej. Z odpowiednią zawartością cholesterolu i kwasów wielonienasyconych. Przy diecie niskokalorycznej procent energii pochodzący z tłuszczy jest mniejszy jednak zostaje on na granicy 25% np. przy diecie 1800 kcal to ok, 50 g tłuszczu. Kwestia oczywiście ograniczania tłuszczów przy hiperlipidemiach lub innych zaburzeniach w gospodarce lipidowej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka powinna być zawartość tłuszczy, węglowodanów, białek przy diecie redukcyjnej 1500 kcal? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dlaczego dieta LCHF jest nieodpowiednia? – odpowiada Mgr Joanna Sobczak
- Jak powinna wyglądać dieta lekkostrawna? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Tłuszcze w diecie – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta 1000 kcal: jak poradzić sobie z zastojem masy ciała? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Właściwa dieta: jaką stosować, by obniżyć poziom lipidów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Bilans ciała a dieta 1500 kcal – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta pozwalająca podtrzymać wagę – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- W jakim stopniu spożywanie masła krowiego jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jakie powinny być proporcje spożywania węglowodanów, białka, tłuszczy w diecie 1000-1200 kcal? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
Najlepsze przekąski z Biedronki. Znany dietetyk poleca zdrowe produkty
Złapał cię głód, a jesteś na zakupach? Zamiast chi
Sery pod lupą Katarzyny Bosackiej. Co naprawdę kryje się w ich składzie?
Sery bywają traktowane jak szybki, wygodny dodatek
Dieta ketogeniczna. Pomaga schudnąć, ale ma skutek uboczny
Dieta ketogeniczna, od lat popularna wśród osób wa