Witam, w zależności od stanu zdrowia polecana jest dieta np. z ograniczeniem tłuszczów, jednak powinien on dostarczać 25-35 % energii w diiecie całodziennej. Z odpowiednią zawartością cholesterolu i kwasów wielonienasyconych. Przy diecie niskokalorycznej procent energii pochodzący z tłuszczy jest mniejszy jednak zostaje on na granicy 25% np. przy diecie 1800 kcal to ok, 50 g tłuszczu. Kwestia oczywiście ograniczania tłuszczów przy hiperlipidemiach lub innych zaburzeniach w gospodarce lipidowej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka powinna być zawartość tłuszczy, węglowodanów, białek przy diecie redukcyjnej 1500 kcal? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dlaczego dieta LCHF jest nieodpowiednia? – odpowiada Mgr Joanna Sobczak
- Jak powinna wyglądać dieta lekkostrawna? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Tłuszcze w diecie – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta 1000 kcal: jak poradzić sobie z zastojem masy ciała? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Właściwa dieta: jaką stosować, by obniżyć poziom lipidów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Bilans ciała a dieta 1500 kcal – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta pozwalająca podtrzymać wagę – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- W jakim stopniu spożywanie masła krowiego jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jakie powinny być proporcje spożywania węglowodanów, białka, tłuszczy w diecie 1000-1200 kcal? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
Najlepsze przekąski z Biedronki. Znany dietetyk poleca zdrowe produkty
Złapał cię głód, a jesteś na zakupach? Zamiast chi
Dieta ketogeniczna. Pomaga schudnąć, ale ma skutek uboczny
Dieta ketogeniczna, od lat popularna wśród osób wa
Olej roślinny powoduje raka? Kolejny wywiad Grażyny Cichosz
Prof. Grażyna Cichosz była gościem nowego odcinka