Duszności przy wysiłku a odchudzanie
witam mam 34 lata 164 wzrostu i ważę 88 kilogramów . Czy powinnam schudną . od dłuższego czasu mam duszności przy wysiłku
Witam,
tak, spadek masy ciała bardzo by Pani ułatwił oddychanie. Ważna jest jednak odpowiednia aktywność fizyczna - dzięki powolnemu jej wprowadzaniu będzie Pani budowała wydolność organizmu.
Prawidłowe odchudzanie musiałoby być w tempie 0,5-1kg/tydz. diety.
Jeśli po tygodniu prawidłowo ułożonej diety nie poczuje Pani różnicy w samopoczuciu radziłabym zgłosić się do specjalisty. Tydzień to wystarczający czas, aby zobaczyć choćby niewielką zmianę.
Powodzenia i zapraszam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szanse na zrzucenie wagi po wystąpieniu efektu jojo – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Kontrolowanie traconych kilogramów podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Odchudzanie a obwisła skóra – odpowiada Anna Porada
- Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Żywienie przez tydzień a schudnięcie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak szybko schudnąć 3 kilogramy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nadwaga a jej zmniejszanie za pomocą ćwiczeń – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Odchudzane po porodzie i duszności – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Herbata z hibiskusa a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Odchudzanie a utrata miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac