Duszności przy wysiłku a odchudzanie
witam mam 34 lata 164 wzrostu i ważę 88 kilogramów . Czy powinnam schudną . od dłuższego czasu mam duszności przy wysiłku
Witam,
tak, spadek masy ciała bardzo by Pani ułatwił oddychanie. Ważna jest jednak odpowiednia aktywność fizyczna - dzięki powolnemu jej wprowadzaniu będzie Pani budowała wydolność organizmu.
Prawidłowe odchudzanie musiałoby być w tempie 0,5-1kg/tydz. diety.
Jeśli po tygodniu prawidłowo ułożonej diety nie poczuje Pani różnicy w samopoczuciu radziłabym zgłosić się do specjalisty. Tydzień to wystarczający czas, aby zobaczyć choćby niewielką zmianę.
Powodzenia i zapraszam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szanse na zrzucenie wagi po wystąpieniu efektu jojo – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Kontrolowanie traconych kilogramów podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Odchudzanie a obwisła skóra – odpowiada Anna Porada
- Żywienie przez tydzień a schudnięcie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadwaga a jej zmniejszanie za pomocą ćwiczeń – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Jak szybko schudnąć 3 kilogramy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzane po porodzie i duszności – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Herbata z hibiskusa a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Odchudzanie a utrata miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak rozpocząć odchudzanie po porodzie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150