Dzień dobry,
Rozumiem poczucie Pani bezradności wobec obecnej sytuacji, ale opisane problemy są zbyt złożone by udzielić na nie jednej dobrej porady. Potrzebuje Pani psychoterapii, która pomogłaby Pani wyjść z tego stanu. Podejrzewam, że w chwili obecnej cierpi Pani na depresję i w związku z tym pomocna mogłaby się okazać również konsultacja z psychiatrą. Zastanawia mnie to, czy tylko brak znajomych sprawia że uważa Pani swoje życie za smutne i nie widzi przed sobą przyszłości. Ciekawi mnie także to, co sprawiło że moment wyjścia ze szpitala był dla Pani czasem nagłego kryzysu psychicznego. Warto żeby miała Pani również wsparcie najbliższych i zastanawia mnie to jak oni reagują na to, co w chwili obecnej dzieje się z Panią. Doradzałabym poinformowanie kogoś z rodziny lub chłopaka o myślach samobójczych. Nie powinna być Pani sama z tymi trudnościami i lepiej żeby rodzina zdawała sobie sprawę z tego, że sytuacja jest poważna. Mam nadzieję, że wkrótce uda się Pani po pomoc do specjalisty i podejrzewam, że psychoterapia w połączeniu z farmakoterapią mogłaby przynieść znaczną poprawę. Na ten moment nie widzi Pani szans na zmiany w życiu, bo Pani myślenie jest dosyć zawężone, ale wierzę w to że jeszcze sporo może się zmienić na lepsze. Psychoterapia pomogłaby Pani spojrzeć na wszystko z pewnej perspektywy i nabrać dystansu.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak na nowo cieszyć się życiem? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Jak na nowo cieszyć się swoim życiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nie umiem cieszyć się życiem – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Dlaczego nie mogę się cieszyć z życia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Brak więzi z rodzicami a możliwe przyczyny – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Utrata sensu życia – odpowiada mgr Jakub Pyka
- Chcę znów cieszyć się życiem!!! – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co zrobić, by odbudować związek małżeński i znów cieszyć się z życia? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Dlaczego ciągle żałuję, że żyję po nieudanej próbie samobójczej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak można zapomnieć o przeszłości i żyć normalnie? – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"
Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.
Po trzydziestce miał już wykończoną trzustkę. "Z picia zrobiliśmy religię"
Dziś nie pije, ale jeszcze kilka lat temu był wyso