Obniżony nastrój i kłopoty z pamięcią
Proszę o radę -mam bardzo obniżony nastrój niechęć do wszystkiego beznadzieja kłopoty z pamięcią bieżącą jak mogę sobie pomóc
Jak pomagać osobom z zaburzeniami pamięci?
To objawy zaburzeń depresyjnych, więc może warto porozmawiać ze specjalistą? Tłumienie różnych trudnych uczuć może sprawiać problemy z koncentracją i pamięcią.
Witam. Jeśli czuje się Pani juz bardzo źle to myślę, żeby udac sie do psychiatry. Byc moze jest to stan depresyjny- lekarz oceni.
Magdalena Brabec
Radziłabym się skonsultować z lekarzem, w celu pełniejszej diagnozy. Nie mogę określić czy Pani problemy sa raczej natury psychologicznej i wynikają z obniżonego nastroju czy raczej jest to problem z pamięcią, któremu towarzyszy obniżenie nastroju. Nie wiem czy problem pojawił się nagle, czy nasila sie od dłuższego czasu, czy przed jego zaistnieniem miały w Pani zyciu miejsce jakieś ważne wydarzenia, czy przeżyła Pani bądź przeżywa jakies stresy, te pytania są zawsze istotne w rozpoznaniu problemu. Powody Pani dolegliwości mogą być różne, może to być problem psychologiczny, ale trzeba by było także wykluczyć inne czynniki. Trudno wskazać jakąś konkretną formę przeciwdziałania bez dokładniejszej diagnozy. Zależnie od pochodzenia, metody oddziaływania będą się nieco różniły. Jakkolwiek istnieją formy pomocy zarówno dla problemów z pamięcią jak i w zaburzeniach nastroju. Proszę skonsultowac się z lekarzem, a tymczasem starać się dbać o zdrowy tryb życia, odpowiednią ilość snu. Bardzo niewiele Pani pisze o tym, jak na co dzień radzi sobie z codziennymi trudnościami, jednak gdyby takie problemy wystepowały może pomogłyby Pani jakieś metody redukcji stresu, relaksacji (trening Jacobsona, Schultza - dostępne w internecie), jednak proszę miec na uwadze, ze jest to jedynie metoda doraźna i niespecyficzna. W Pani przypadku zdecydowanie zalecana jest konsultacja lekarska.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z pamięcią spowodowane stresem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Kłopoty z pamięcią u 26-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Niska samoocena i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Obniżony nastrój i problemy z koncentracją – odpowiada Mgr Michał Pyter
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Czy kłopoty zawodowe mogą wpływać na obniżone libido partnera? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poprawić pamięć i koncentrację? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Problemy z pamięcią po stosowaniu Venlektine – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Co znaczą te problemy z pamięcią krótkotrwałą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Kto diagnozuje problemy z mózgiem oraz pamięcią i koncentracją? – odpowiada Mgr Monika Prus
artykuły
Relaksacja a nerwica
Zaburzenia lękowe, dawniej określane jako nerwica,
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow