Płaczliwość i problemy z rozmawianiem o emocjach u 19-latki

Mam 19 lat, a od 4,5 roku jestem w związku. Nie jestem pewna swoich uczuć, płaczę po nocach, raz chcę zakończyć związek, a raz boję się, że sama sobie nie poradzę. Nie wiem, czy kocham swojego partnera, ale boję się go zostawić- wiem, że on mnie kocha, a ja nie chcę go ranić. Martwię się, że zrobi sobie krzywdę. Nie wiem co czuję i co mam robić, jestem sfrustrowana. Powiedziałam mu o swoich wątpliwościach i próbujemy od nowa, ale nie wiem, czy to był dobry pomysł...

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Konflikty w związku Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Przeżywa Pani wątpliwości związane z relacją i partnerem. Może się to okazać kryzysem, który zostanie zażegnany lub też końcem relacji. Warto rozmawiać, słuchać własnych potrzeb, oczekiwań i wartości, poszukiwać rozwiązań przyczyniających się do poprawy i dobrego samopoczucia.
Można także skorzystać c w pomocy psychologa, który wesprze w odkrywaniu i kierowaniu swoimi potrzebami i działaniami.

Mgr Anna Szostak (Mazur) Psycholog, Poznań

54 poziom zaufania

Szanowna Pani,
nie wiem co jest podłożem Pani wątpliwości ale myślę, że zawsze warto przemyśleć czego oczekuje się po związku. Co jest dla Pani najważniejsze. Następnie spisać, czego Pani w związku brakuje, czy czegoś z tej listy zabrakło,czego się Pani obawia. To pomogłoby Pani w podjęciu decyzji.
Dobrą metodą jest racjonalna terapia zachowania (RTZ) która pomaga szybko uporządkować myśli i lęki z nimi związane oraz ustalić plan działania. Służymy tego typu pomocą w Poznaniu i poprzez Skype (kontakt ctzo.kontakt@gmail.com).