Spadek samooceny i brak wiary w siebie

Witam,moze dziwne bedzie to co teraz napisze,ale od jakiegos czasu ,a dkoladniej od czasu paru lat urodzilam dzieckowyszlam zaa maz,nie zmienilam sie nic wizualnie,ale bardzo spadla moja samoocena,nie wiarze w siebie poprostu,wszystkim sie przejmuje do tego stopnia ze nie moge spokojnie spac,pol rokumwczesniejmmartwie sie o swieta,jak to bedzie,gdzie itd,przejmuje sie rozmowa z kim kolwiek i najgorsze,ze w w momencie gdy mam klopot jedzenie przestaje miec dla mnie znaczenie.

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia

Jak wpłynąć na swoją samoocenę?

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Tak jakby wątpiła Pani w swoją wartość. Jakby była ona zależna od zewnętrznych wyznaczników, a przez to bardzo chwiejna. Powoduje to ciągłe myślenie o tym, czy wszystko w porządku, czy "ja jestem w porządku", "czy będzie dobrze", "czy inni będą ze mnie zadowoleni".
Zmiany, jakie następują po wejściu w rolę żony i matki są dość spore. Na jakiś czas wiele- ważnych wcześniej obszarów w życiu zostaje odstawionych. Warto pomyśleć, czego Pani brakuje w życiu? Czego Pani potrzebuje i oczekuje, a co jest realizowane? Co się zmieniło w Pani życiu konkretnie?
Może warto popracować nad tym z psychologiem?

Mgr Małgorzata Oktawiec Psychologia, Gdynia

71 poziom zaufania

Witaj!

Pani opis jest trochę ogólny , jednak wskazuje na pewne elementy lękowe oraz obniżoną samoocenę, co może być powodem osłabienia nastroju i niezbyt dobrej kondycji psychicznej. Proponuję aby znalazła pani psychologa kory popracuje z panią z tymi tematami w pani życiu. Ma pani dość duży wybór na portalu lub sieci.
Pozdrawiam