Sposoby radzenia sobie z porównywaniem się do innych

Jak przestać porównywać się do innych, żeby nie czuć się gorszym. Jak być pewnym siebie? Przez niską samoocenę jestem zazdrosna o partnera, mimo, że nie mam konkretnych powodów, wciąż się porównuję do jego koleżanek z uczelni/pracy? Czuję się od nich gorsza, czuję zagrożenie. Jak się tego wyzbyć?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Zazdrość w związku Samoocena

Poczucie własnej wartości - Polacy na tle świata

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam serdecznie,

zachęcałabym do wizyty u psychologa/psychoterapeuty. Generalnie jak sama Pani zauważa, problem tkwi zapewne w zaniżonej samoocenie:( warto popracować nad tym, żeby stała się bardziej adekwatna. Niestety nie ma na to rady na teraz, bo skoro się to u Pani pojawiło i jest na tyle silne, ze utrudnia życie, to zapewne i zmiana nieco czasu i pracy będzie wymagała, ale jest jak najbardziej możliwa! być może nawet w nie tak długim okresie. Także zachęcam do rozwiązania tego problemu z pomocą psychologa i powodzenia życzę. Pozdrawiam

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

67 poziom zaufania

Witam,
nie ma prostej odpowiedzi na Pani pytanie, gdyż ne istnieją takie proste rady, których można by udzielić by podnieść swoją samoocenę. Takie problemy najlepiej rozwiązywać w trakcie psychoterapii.
Pozdrawiam,
http://www.centrum-sensis.pl/