Sposoby radzenia sobie z porównywaniem się do innych

Jak przestać porównywać się do innych, żeby nie czuć się gorszym. Jak być pewnym siebie? Przez niską samoocenę jestem zazdrosna o partnera, mimo, że nie mam konkretnych powodów, wciąż się porównuję do jego koleżanek z uczelni/pracy? Czuję się od nich gorsza, czuję zagrożenie. Jak się tego wyzbyć?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Zazdrość w związku Samoocena

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog

67 poziom zaufania

Witam serdecznie,

zachęcałabym do wizyty u psychologa/psychoterapeuty. Generalnie jak sama Pani zauważa, problem tkwi zapewne w zaniżonej samoocenie:( warto popracować nad tym, żeby stała się bardziej adekwatna. Niestety nie ma na to rady na teraz, bo skoro się to u Pani pojawiło i jest na tyle silne, ze utrudnia życie, to zapewne i zmiana nieco czasu i pracy będzie wymagała, ale jest jak najbardziej możliwa! być może nawet w nie tak długim okresie. Także zachęcam do rozwiązania tego problemu z pomocą psychologa i powodzenia życzę. Pozdrawiam

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
nie ma prostej odpowiedzi na Pani pytanie, gdyż ne istnieją takie proste rady, których można by udzielić by podnieść swoją samoocenę. Takie problemy najlepiej rozwiązywać w trakcie psychoterapii.
Pozdrawiam,
http://www.centrum-sensis.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przestać porównywać się do innych? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Jak radzić sobie z porównywaniem do innych? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
Problemy z porównywaniem do koleżanki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Zazdrość o swojego chłopaka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Porównywanie się z innymi, płaczliwość i samotność u 19-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak poradzić sobie samemu z nerwicą lękową? – odpowiada mgr Katarzyna Binder
Uczucie bycia gorszą od innych – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Jak radzić sobie z paraliżującym stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z poczuciem niższości? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
Jak zaakceptować siebie i wygląd? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)

Sposoby radzenia sobie z porównywaniem się do innych

artykuły

Jak pozbyć się poczucia winy? Rozmowa z psycholog Magdaleną Nagrodzką

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji