Na początek warto przyjrzeć się temu, jakie naprawdę emocje Panią kierują i dlaczego trudno utrzymać afekt (a tym samym "język za zębami"). Emocjonalność, która czyni nasze zachowanie chaotycznym, zależnym od impulsów może rzeczywiście utrudniać życie i warto nauczyć się sposobów rozumienia i kontrolowania emocji. Być może także to nie sama treść, ale forma przekazu urażają odbiorcę?
Konsultacja z psychologiem (np szkolnym) także byłaby pomocna. Często kilka spotkań i informacji zwrotnych pozwala na zmianę.
Witam, każdemu czasem zdarzy się powiedzieć coś w przypływie emocji, czego później żałujemy. Duże znaczenie ma tu świadomość tego faktu, praca nad uzyskaniem większego opanowania, ale także zaakceptowania że każdy ma prawo czasem popełnić błąd. Proszę spróbować ćwiczeń z treningu ważności. Zastanowić się w jakim momencie zaczyna tracić już kontrolę nad zachowaniem, z czego to wynika. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Choreoterapia, czyli terapia tańcem i ruchem należ
Dyssemia jest zaburzeniem, którego istotą jest def
Angelina Jolie Sławna aktorka przyznaje, że cierpi
