Witam,
pisze Pan o dwóch sprawach: problemach w związku oraz o złym samopoczuciu (senności i myślach samobójczych, strachu o przyszłość, niechęci wychodzenia za domu). Napisał Pan także, o ile dobrze zrozumiałam widzi Pan swój udział w problemach w związku. Bywa tak że nasze doświadczenia z przeszłości kształtują nasze postrzeganie pewnych spraw, psychoterapeuci poznawczo-bahawioralni nazywają je schematami, być może Pana zazdrość wynika z takiego właśnie schematu, można nad tym pracować w psychoterapii, do czego Pana zachęcam, dostępne są różne mozliwości: psychoteapia indywidualna, psychoterapia par, problem jest do rozwiązania. Jednak martwi mnie także Pana obecny stan, co potraktowałabym osobno i zachęciła także rozważenie wizyty u lekarza psychiatry być może w Pana obecnej sytuacji potrzebna byłaby także interwencja lekarza. Oczywiście Pana obecny stan może także wynikać z wyczerpania konfliktami w związku. Z całą pewnością zaleciłabym Panu psychoterapię, która pomoże Panu uporać się ze złym samopoczuciem oraz zazdrością. Proszę poszukać i skontaktować się z psychoterapeutą, umówić na konsultację, specjalista pomoże Panu w podjęciu kolejnych kroków.
Proszę skorzystać z pomocy specjalisty- psychologa i/lub psychiatry, szczególnie jeśli myśli suicydalne się nasilą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonal
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
