Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytania do specjalistów

Jak duże jest ryzyko ciąży podczas pettingu u 20-latki?

Witam, głupie pytanie, bo niby wiem jak to działa, ale chciałabym być spokojna w 100%. Ostatnio z chłopakiem uprawialiśmy petting, polegający na imitowaniu ruchów jak przy stosunku, ja miałam bieliznę i piżamę, chłopak bokserki. Nie wiem czy doszło do wytrysku. Czy jest jakakolwiek szansa na ciążę?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Prawdopodobieństwo ciąży

Czy dziecko może mieć takie objawy dojrzewania?

Witam, córka 11 lat, miesiąc temu zaczęła miesiączkować. Ostatnio wyczułam u Niej bardzo cuchnący pot. Nie pojawił się po wysiłku. Po szkole zasnęła pod kocem, na krótki rękaw, przy otwartym oknie. Córka jest aktywna fizycznie, ale nigdy tak nie pachniała.... Witam, córka 11 lat, miesiąc temu zaczęła miesiączkować. Ostatnio wyczułam u Niej bardzo cuchnący pot. Nie pojawił się po wysiłku. Po szkole zasnęła pod kocem, na krótki rękaw, przy otwartym oknie. Córka jest aktywna fizycznie, ale nigdy tak nie pachniała. W ciągu 2 lat przybrała na wadze, jest blada na twarzy, ale wokół oczu jakby żółta. Co do diety, kocha warzywa, owoce i zupy, oczywiście czasem wjeżdża jakiś fast food. Apetyt ma niepohamowany.Czy to hormony czy może coś z tarczycą? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Hormony Interna Dziecko Warzywa Twarz Dieta Tarczyca

Dlaczego mam te pulsowania mając 42 lata?

Od paru tygodni mam dziwne objawy pulsowania (delikatnych wibracij) pomiędzy cewką moczową a odbytem, pojawiają się samoczynnie w czasie siedzenia, leżenia czy też chodzenia, nie jest to na skorze, lecz bardziej odczuwalne jakby w środku. Pulsowanie jest bardzo rytmicznie, trwa... Od paru tygodni mam dziwne objawy pulsowania (delikatnych wibracij) pomiędzy cewką moczową a odbytem, pojawiają się samoczynnie w czasie siedzenia, leżenia czy też chodzenia, nie jest to na skorze, lecz bardziej odczuwalne jakby w środku. Pulsowanie jest bardzo rytmicznie, trwa kilka sekund, przestaje na kilka sekund i ponownie się pojawia. Jest niby niebolesne, ale bardzo uciążliwe. Nie mam większego/częstszego parcia na mocz, prowadzę dość aktywny tryb życia. Marika, 42 lata
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Urologia Cewka moczowa Odbyt

Jak leczyć tak nietypową chorobę?

Przypadek na miarę doktora House. Przeszedlem przez 10 lekarzy, 10 profesorów ordynatorów setki badan już. Leki, lekarze na 23 000 zł w rok. Streszczę krótko, bo opis zająłby kilka A4. Rok temu niewinnie gardło bolało, zwykły Duomox i przechodziło po... Przypadek na miarę doktora House. Przeszedlem przez 10 lekarzy, 10 profesorów ordynatorów setki badan już. Leki, lekarze na 23 000 zł w rok. Streszczę krótko, bo opis zająłby kilka A4. Rok temu niewinnie gardło bolało, zwykły Duomox i przechodziło po tyg, chodziłem do pracy, nagle silny ból między łopatkami, zastrzyki, następnie zarażenie korona, ból gardła wrócił, 2 antybiotyki i nic. Okazało się że doszła kandydoza gardła i krtani. Szpital krótki pobyt,Doxycyklina. Ból wrócił, migdałki lekko powiększone z czopami, objaw nietypowy - silne dreszcze bez żadnej gorączki, ból przy połykaniu lub dmuchaniu wędrujący od żuchwy do jabłka Adama, uczucie duszenia jakby ktoś łapał za gardło, przechodzi po lekach przeciwzapalnych, osłabienie silne. Zgaga wyleczona pod kontrolą, MR wykazał pogrubienie pierścienia Waldeyera, gastroskopia i kolonoskopa ok, krew ok, Ana 1,2,3,4 ok, inne rzadkie choroby brak. TK niedrożna zatoka klinowa, krzywa przegroda. Naprawiona przegroda nosowa w szpitalu Ziemi Lubelskiej. I do sedna - badania wymazy z gardła i migdałów: 1. Staphylococcus aureus 2. Klebsiella Pneumoniae Wrażliwe na szczęście nie wytwarzająca karbapenemazy. WZIĘTE 6 ANTYBIOTYKÓW Z ANTYBIOGRAMU, TABLETKI I DOŻYLNIE BEŻ ŻADNEGO SKUTKU. Lekarze bezradni nie wiedzą ocb nawet znani profesorowie. Gardło czerwone a łuki podniedne czerwone jak krew na dużym obszarze. Z pomocą przyszli mikrobiolodzy, zrobiona burza mózgów po koleżeńsku w laboratorium. Konkluzja - prawdobodobny brak skutku na antybiotyki wynika z miejsca bakteri i braku możliwości penetracji. M.in. może nawet jakieś zwapnienie okolic piercienia, czopy i inne twory. Zalecają wyczyszczenie zatok, wycięcie migdałków, a zwłaszcza krypt migdalków ponieważ tam może być coś jeszcze brzydkiego beztlenowego. Następnie zalecają 2-3 tygodnie antybiotyków rodziny cefalosporyn, nawet cefepim jeżeli chcieć już strzelać z grubego kalibru. Czyżby mikrobiolodzy mieli więcej racji niż znani/nieznani lekarze na Lubelszczyźnie?? Przebyta została też Yersinioza dekadę temu z powikłaniami przez co mam efekty po niej do dziś typu skórnego, więc mam szczęście do rzadkich chorob. Jeżeli ktokolwiek pomoże i mnie wyleczy bardzo się odwidzięczę wiadomo.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Gastroskopia Antybiogram Wycięcie migdałków Przerost migdałków Gorączka Interna Antybiotykoterapia Osłabienie Ból gardła Mózg Gardło Krtań

Jak leczyć te problemy z gardłem u 31-latki?

Witam, od pół roku mam problemy z bólem, zaczerwienieniem gardła oraz pojawiającym się okazjonalnie białym nalotem na migdałach. Kiedy od dziecka przeszłam anginę ropną mam powiększone migdały, ale przez lata nie dawały o sobie znać i wszystko było dobrze. Od... Witam, od pół roku mam problemy z bólem, zaczerwienieniem gardła oraz pojawiającym się okazjonalnie białym nalotem na migdałach. Kiedy od dziecka przeszłam anginę ropną mam powiększone migdały, ale przez lata nie dawały o sobie znać i wszystko było dobrze. Od czerwca zdążyłam wziąć antybiotyk, po tym doleczyć gardło chemioterapeutykiem i w międzyczasie brałam doustną szczepionkę. Po ok. 3-4 miesiącach miałam problemu z błędnikiem, przez miesiąc brałam betaserc, stan głowy wrócił do normy. Natomiast niedługo po tym znowu pojawiło się przeziębienie, ostre zapalenie które minęło na tydzień aby ból znowu wrócił po tygodniu, gdzie dostałam kolejny antybiotyk po którym przeszło na tydzień i wróciło znowu. Zrobiłam posiew z gardła, wyszedł ujemny. Wyniki krwi zawyżone to: IG% 1.3, Limfocyty
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie krwi Laryngologia Angina Posiewy z krwi Przeziębienie Dziecko Gardło Błędnik

Co robić z tym wynikiem analizy moczu u 41-latka?

Witam, po mikcji odczuwam pieczenie pęcherza, pojawił się też tępy ból w środku pleców. Wyniki badania ogólnego moczu: azotyny-wykryto, bakterie-1361, pasma śluzu-160, pozostałe w normie. Co mogą oznaczać wyniki? Wizytę u lekarza mam za tydzień.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Interna

Dlaczego znieczulenie zęba zadziałało na oko?

Przy leczeniu kanałowym dolnej siódemki otrzymałam znieczulenie przewodowe, bo tylko takie dawało rezultat. Jednak dwa razy (na dotychczas 4 zabiegi) znieczulenie docierało aż do oka. Nie mogłam mrugać ani go zamknąć. W czasie zabiegu wciąż otwarte oko szczypało. Zanim zeszło... Przy leczeniu kanałowym dolnej siódemki otrzymałam znieczulenie przewodowe, bo tylko takie dawało rezultat. Jednak dwa razy (na dotychczas 4 zabiegi) znieczulenie docierało aż do oka. Nie mogłam mrugać ani go zamknąć. W czasie zabiegu wciąż otwarte oko szczypało. Zanim zeszło znieczulenie (po ok. 3h) musiałam dosłownie ręcznie przytrzymywać powiekę w pozycji zamkniętej, by nie czuć pieczenia oka. Moja twarz wyglądała jak po udarze. Nigdy wcześniej nie miałam takich problemów przy znieczuleniu. Co może być przyczyną? Przede mną jeszcze co najmniej jedna wizyta i nie chciałabym aby to się powtórzyło. Proszę o podpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Okulistyka Znieczulenie przewodowe Leczenie kanałowe Oko Powieka Twarz

Czy małe dziecko może mieć alergię na kota?

Dzień dobry, czy jest możliwość wystąpienia alergii skórnej u niespełna 2 latka na kota? Mamy kota w domu od ponad miesiąca i od kilku dni u syna występują plamy które po dobie zmieniają się w krostki. Dodam że lekarz pediatra... Dzień dobry, czy jest możliwość wystąpienia alergii skórnej u niespełna 2 latka na kota? Mamy kota w domu od ponad miesiąca i od kilku dni u syna występują plamy które po dobie zmieniają się w krostki. Dodam że lekarz pediatra stwierdził głębokie potówki, mamy też psa w domu jednak jest on z nami od urodzenia i nie było żadnych takich sytuacji. Syn przyjmował 2 tyg temu antybiotyk lecz po podaniu 3 dawki dostał drobnej wysypki i antybiotyk został odstawiony i wysypka zniknęła. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Alergologia Badania diagnostyczne

Kiedy leki na zaburzenia lękowe zaczną działać?

Witam . Od 27 listopada zaczęłam przyjmować tabletki PREATO - rano i wieczorem ale przez pierwsze 6 dni po pół oraz ASENTRA - raz na dobę ale pierwsze dni po pół. Dziś 2 dzień brania leków . Późniejszym popołudniem zaczęłam... Witam . Od 27 listopada zaczęłam przyjmować tabletki PREATO - rano i wieczorem ale przez pierwsze 6 dni po pół oraz ASENTRA - raz na dobę ale pierwsze dni po pół. Dziś 2 dzień brania leków . Późniejszym popołudniem zaczęłam dziwnie się czuć , senność mdłości , duży niepokój w klatce piersiowej lekkie zawroty głowy i lekka suchość w buzi .. to tak ma być ? Ile to będzie trwać i kiedy leki zaczną działać. Mam stany lękowe uogólnione
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Nudności Suchość w ustach Zawroty głowy Psychiatria Senność

Czy dziecko mogło zatruć się witaminą D i K?

witam, przez pomyłkę podałam córce wit D z K2 około 50 000 j.m myślałam, że butelka jest pusta, a tam jeszcze dużo było i córka to połknęła. Nie wiem co robić czy obserwować czy coś działać ? W jakim czasie... witam, przez pomyłkę podałam córce wit D z K2 około 50 000 j.m myślałam, że butelka jest pusta, a tam jeszcze dużo było i córka to połknęła. Nie wiem co robić czy obserwować czy coś działać ? W jakim czasie są ewentualne skutki uboczne po przyjęciu tak dużej ilość witaminy D Z K2.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Pediatria Dziecko

Jak mam rozumieć ten wynik badania na HSV?

Witam , zrobiłem badanie na hsv 1 i 2. Wynik igg to 21 a igm nieobecny . Co to znaczy ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Medycyna chorób zakaźnych Choroby wirusowe Badanie przeciwciał IgG specyficznych Testy do wykrywania pasożytów, grzybów, bakterii i wirusów

Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa?

Po prześwietleniu stwierdzono u mnie ostrogi piętowe /2/. Posiadam wszczepiony stymulator serca. Czy mogę zatem otrzymać falę uderzeniową . W mojej Poradni na ten temat są zdania podzielone.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Ortopedia Ostroga piętowa Wszczepienie rozrusznika serca Stymulator serca Serce

Czy taki poziom witaminy D niesie za sobą jakieś niebezpieczeństwo dla zdrowia?

Wysoki poziom witaminy D Przez jakiś czas przyjmowałem większe dawki witaminy D. Badania krwi wykazały wysoki, podobno toksyczny poziom tej witaminy w organizmie (140ng/ml). Czy niesie to za sobą jakieś niebezpieczeństwo dla zdrowia? Poziom ten spadnie samoistnie po zaprzestaniu suplementacji... Wysoki poziom witaminy D Przez jakiś czas przyjmowałem większe dawki witaminy D. Badania krwi wykazały wysoki, podobno toksyczny poziom tej witaminy w organizmie (140ng/ml). Czy niesie to za sobą jakieś niebezpieczeństwo dla zdrowia? Poziom ten spadnie samoistnie po zaprzestaniu suplementacji czy potrzebne są jakieś leki? Oczywiście zaprzestałem już suplementacji. Dodam też, że poziom wapnia we krwi jest w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Interna Hematologia Medycyna rodzinna Oznaczenie wapnia i magnezu w surowicy Witamina D

Czy to oznacza, że ciągle mam coś w uchu?

CZY MOGE MIEC COS W UCHU? Jakis czas temu upadlo mi pudelko od sluchawek i klapka? mi sie popsula, wyszly z niej 2 male (z 1cm dlugosci) chyba metalowe cienkie patyczki. Nie mialam kiedy znowu wsadzic je do zamkniecia wiec... CZY MOGE MIEC COS W UCHU? Jakis czas temu upadlo mi pudelko od sluchawek i klapka? mi sie popsula, wyszly z niej 2 male (z 1cm dlugosci) chyba metalowe cienkie patyczki. Nie mialam kiedy znowu wsadzic je do zamkniecia wiec poprostu wlozylam je do pudełka w ktorym mialam sluchawki. Dzisiaj przy zakladaniu poczulam ze mam cos w uchu i nie byla to sluchawka, okazało sie ze mam w uchu wlasnie te 2 patyczki ktore latwo udalo mi sie wyjac ale jednak dalej czuje taki bol? dyskomfort? (nie wiem jak to nazwac) w uchu. Mialam 2 razy sprawdzane cz cos w nim mam ale za kazdym razem odpowiedz byla przeczaca jednak dalej sie nie pokoje. Nie kojarze tez zebym wkladala cos jeszcze do tego pudelka. Czy moge dalej miec cos w uchu? Jakie objawy powinny mnie zaniepokoic? Dodam ze wkladalam pare razy palca do swojego ucha w celu sprawdzenia czy coś tam jeszcze mam i na pare minut jeszcze sluchawki wiec moze to spowodowalo ten bol?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Laryngologia Ucho

Czy jestem w tej sytuacji zabezpieczona przed ciążą?

Przez 4 tygodnie stosowałam antykoncepcje hormonalną Polaring. Zapomniałam wyjąć ring na okres 7 dni, aby wystąpiło krwawienie. Po 4 tygodniach wyjęłam krążek/ring i wystąpiło krwawienie, po 3 dniach zorientowałam się, że za późno wyjęłam krążek czyli po 4 tygodbiach zamiast... Przez 4 tygodnie stosowałam antykoncepcje hormonalną Polaring. Zapomniałam wyjąć ring na okres 7 dni, aby wystąpiło krwawienie. Po 4 tygodniach wyjęłam krążek/ring i wystąpiło krwawienie, po 3 dniach zorientowałam się, że za późno wyjęłam krążek czyli po 4 tygodbiach zamiast 3. W tym czasie współżyłam z partnerem bez dodatkowego zabiezpieczenia. Czy jestem bezpieczna przed ciążą czy powinnam jak najszybciej włożyć nowy krążek polaring, co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja Ciąża Antykoncepcja hormonalna

Czy ten lek mogę przyjmować będąc w ciąży?

Witam. Mam 39 lat i jestem w ciąży 8 tydzień. Od dłuższego czasu biorę ketrel 50mg na noc. Czy ten lek można brać w ciąży? Bardzo proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Psychiatria Farmakologia Skutki uboczne leków

Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka?

Witam, Od mniej więcej pół roku zmagam się z rwącymi/piekącymi bólami w okolicy mostka, czasami ból promieniuje powyżej mostka. Zdarza się pojawiać między łopatkami. Ból nasila się w pozycji siedzącej lub po długim spacerze. Ulgę przynosi często leżenie na brzuchu.... Witam, Od mniej więcej pół roku zmagam się z rwącymi/piekącymi bólami w okolicy mostka, czasami ból promieniuje powyżej mostka. Zdarza się pojawiać między łopatkami. Ból nasila się w pozycji siedzącej lub po długim spacerze. Ulgę przynosi często leżenie na brzuchu. Prześwietlenie klatki-wyniki w porządku. Na rezonansie kręgosłupa nie widać żadnych zmian. Pół roku rehabilitacji, fizjoterapii a nawet blokada na kręgosłup i nadal zmagam się z bólami. Jeśli chodzi o inne dolegliwości, sporadycznie mdłości ale nic poza tym. Nie wiem już gdzie jeszcze mogłabym szukać pomocy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Interna Medycyna rodzinna Rezonans magnetyczny kręgosłupa Kręgosłup

Jak poradzić sobie z w tej sytuacji?

Jestem na wózku inwalidzkim. Staram się o Asystenta Niestety często dopadają mnie negatywne myśli. Ze go nie dostanę Bo jest wielu chętnych. Trudno mi znaleźć pracę. Mam wiele problemów emocjonalnych. Asystent pomaga mi się z nimi uporać. Chwilę jest lepiej... Jestem na wózku inwalidzkim. Staram się o Asystenta Niestety często dopadają mnie negatywne myśli. Ze go nie dostanę Bo jest wielu chętnych. Trudno mi znaleźć pracę. Mam wiele problemów emocjonalnych. Asystent pomaga mi się z nimi uporać. Chwilę jest lepiej Szczególnie w zimie jest mi trudno. Rodzice nie mają dla mnie zbyt dużo czasu. Nie wiem co mam robić
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Stres Psychologia

Jak mam rozumieć ten opis USG?

Witam , bardzo prosze o konsultacje usg. Watroba o obrazie stluszczenia 2/3 stopnia,w prawym placie widoczna poszerzona do ok 2 cm przetoka pomiedzy prawa galezia zyly wrotnej a prawa zyla watrobowa. zyla wrotna nieposzerzona o przeplywie dowatrobowym. Drogi zolciowe nieposzerzone.Pecherzyk... Witam , bardzo prosze o konsultacje usg. Watroba o obrazie stluszczenia 2/3 stopnia,w prawym placie widoczna poszerzona do ok 2 cm przetoka pomiedzy prawa galezia zyly wrotnej a prawa zyla watrobowa. zyla wrotna nieposzerzona o przeplywie dowatrobowym. Drogi zolciowe nieposzerzone.Pecherzyk zolciowy o niepogrubionej scianie , bez konkrementow. Trzustka w obrebie glowy i trzonuechogenicznie w normie, bez poszerzeniaprzewodu trzustkowego, ogon trzustki przesloniety przez gazy. Obie nerki o prawidlowej echogenicznosci, bez poszerzenia ukm-wych. Sledziona w granicach normy. pecherz moczowy slabo wypelniony bez zlogow. Aorta brzuszna nieposzerzona. Wolnego plynu nie stwierdzam, perystaltyka w normie.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: USG Wątroba Interna Gastroenterologia Trzustka Nerka Pęcherzyk żółciowy

Czy jest u mnie jakiekolwiek ryzyko ciąży?

Witam! Potrzebuje pomocy! Uprawiałam seks w 22 listopada i 25 dostałam spodziewaną miesiączke zwykle to mam pierwsze 3 dni obfite a teraz tylo 1 dzień miałam dużo i potem malo. Najbardziej się niepokoje moim objawami ciągle mam zawroty głowy i... Witam! Potrzebuje pomocy! Uprawiałam seks w 22 listopada i 25 dostałam spodziewaną miesiączke zwykle to mam pierwsze 3 dni obfite a teraz tylo 1 dzień miałam dużo i potem malo. Najbardziej się niepokoje moim objawami ciągle mam zawroty głowy i nudności czasami tez zgage i ciągły brak apetytu i czuje się bezsilna nigdy wcześniej tak nie miałam! Czy mogę być w ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Nudności Zawroty głowy Zgaga Ciąża Brak apetytu Seks

Popularne tematy

Usunięcie ciała obcego • Hematokryt • Taniec • Lifting czoła • Dieta na odporność • Środki odbudowujące prawidłową florę bakteryjną stosowane przy biegunce • Wziernikowanie gardła • Odporność w ciąży • Wąglik • Zakażenie Helicobacter pylori • Rekonstrukcja powieki • Cytomegalowirus • Masaż gorącymi kamieniami • Wygląd piersi • Olejowanie włosów • Określenie wielkości filtracji nerkowej • Pierwsza pomoc • Ciąża pozamaciczna • Reumatoidalne zapalenie stawów • Operacja usunięcia zaćmy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy