Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Zespół konfliktu miedzywyrostkowego L1,L5,L4

Od 4 lat mam problem z dolnym odcinkiem kręgosłupa. Najgorsze bóle wystepuja po przeciążeniu, bieganiu , graniu w piłkę, spaniu bez koszulki w lato,lezeniu na brzuchu np na plaży. Ortopeda po ogledzinach ciała i zdjecia rtg stwierdził zespół konfliktu... Od 4 lat mam problem z dolnym odcinkiem kręgosłupa. Najgorsze bóle wystepuja po przeciążeniu, bieganiu , graniu w piłkę, spaniu bez koszulki w lato,lezeniu na brzuchu np na plaży. Ortopeda po ogledzinach ciała i zdjecia rtg stwierdził zespół konfliktu miedzywyrostkowego L1,L5,L4 (prawie zespół Baastrupa). Zalecił ćwiczenia wzmacniające brzuch oraz siedzenie z wałkiem za pośladkami w pracy przy komputerze, zakaz ćwiczeń typu mostek. Jakie stosować okłady po sporcie?Mogą to być także korzonki?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból kręgosłupa Zdjęcia RTG Bieganie Sport Kręgosłup

Bieganie po operacji trzaskających bioder

Witam. Jestem po operacji trzaskających bioder : prawego (2012r.) i lewego (2014r.). Po ostatniej operacji nie mogę biegać. Czuję jakbym miała jakąś kulkę w biodrze i ona się poruszała podczas próby podjęcia biegu. Czy tak ma być ? Czy już... Witam. Jestem po operacji trzaskających bioder : prawego (2012r.) i lewego (2014r.). Po ostatniej operacji nie mogę biegać. Czuję jakbym miała jakąś kulkę w biodrze i ona się poruszała podczas próby podjęcia biegu. Czy tak ma być ? Czy już w ogóle nie będę mogła biegać ? Pozdrawiam i proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny USG bioder Ortopedia Biodro trzaskające Bieganie

Bóle w potylicy po wysiłku fizycznym

Witam Jestem osobą aktywną, siłownia, rower, bieganie, sport uprawiam regularnie od ponad 6 lat. Ostatnio pojawił się u mnie pulsujący ból w potylicy podczas intensywniejszego wysiłku (bieg pod górę, jazda pod górę, przysiady ze sztangą). Ból ustępuje po kilku minutach... Witam Jestem osobą aktywną, siłownia, rower, bieganie, sport uprawiam regularnie od ponad 6 lat. Ostatnio pojawił się u mnie pulsujący ból w potylicy podczas intensywniejszego wysiłku (bieg pod górę, jazda pod górę, przysiady ze sztangą). Ból ustępuje po kilku minutach od aktywności. Ciśnienie w spoczynku wynosi 125/65, puls również w normie 55-60. Oczywiście przed każdym wysiłkiem przeprowadzona jest odpowiednia rozgrzewka. Czym może być spowodowany owy ból? Pozdrawiam Paweł
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ból głowy Interna Bieganie Siłownia Sport

Czy z dyskopatią odcinka lędźwiowego mogę pływać?.

Dzień Dobry, Czy z dyskopatią odcinka lędzwiowego mogę pływać?. biegać? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź. Z wyrazami szacunku, Maria
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Joanna Urbanowska
Dr n. med. Joanna Urbanowska
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Dyskopatia Neurochirurgia Pływanie Bieganie

Zabieg łyżeczkowania po poronieniu w 9/10tc

W 3 dni temu miałam zabieg lyzeczkowania po poronieniu w 9/10tc po jakim czasie mogę zacząć ćwiczyć i biegac by choć trochę zająć myśli?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Wyłyżeczkowanie jamy macicy Poronienie Bieganie

Złamanie V kości śródstopia bez przemieszczenia a bieganie

Witam, 11.01.16 złamałam V kość śródstopia bez przemieszczenia, pod koniec lutego miałam ściągnięty gips. Złamanie się dobrze zrosło, odbyłam 2 tygodniowe rehabilitacje I 14.04 wróciłam do pracy. Moje pytanie kiedy mogę zacząć biegać? Lekarz ortopeda powiedział ze w czerwcu a... Witam, 11.01.16 złamałam V kość śródstopia bez przemieszczenia, pod koniec lutego miałam ściągnięty gips. Złamanie się dobrze zrosło, odbyłam 2 tygodniowe rehabilitacje I 14.04 wróciłam do pracy. Moje pytanie kiedy mogę zacząć biegać? Lekarz ortopeda powiedział ze w czerwcu a najlepiej w lipcu. Chcę się upewnić ponieważ od tego zależy moja kariera zawodowa, a pod koniec lipca musze być w najwyższej sprawności fizycznej :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Złamania i zwichnięcia Bieganie

Bóle nerek podczas biegu

Podczas biegania często bolą mnie nerki. Czy to przez przetrenowanie? Gdy się zbytnio nie ruszam nie odczuwam żadnych dolegliwości
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Nefrologia Bieganie Nerka

Raczkowanie u 20-miesięcznego dziecka

Witam . jestem mama 20 miesc chlopca. Niestety od kilku dni nie pokoi mnie ze synek woli wiecej raczkowac niz chodzic. Na placu zabaw woli sie hustac niz biegac oraz woli jedzic e wozku niz spacerowac. Jedna pani zasugerowala ze... Witam . jestem mama 20 miesc chlopca. Niestety od kilku dni nie pokoi mnie ze synek woli wiecej raczkowac niz chodzic. Na placu zabaw woli sie hustac niz biegac oraz woli jedzic e wozku niz spacerowac. Jedna pani zasugerowala ze to moze byc przykurcz miesni.( lubi tez chodzic na paluszkach oraz jak siedzi to pluszki da zacisniete w maly rogalik. Jeszcze bie dawno lubil biegac tersz coraz mniej.bardzo prosze o jasna odp co jest z tymi nozkami. Dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pediatria Dziecko Rozwój dziecka Bieganie

Rozwój dziecka przy psie

Witam mam dwulatka który ma charakter wybuchowy i niestety ja też. Proszę o pomoc opiszę sytuację: mamy pieska szczeniaka (nomen omen też nadpobudliwy ) i jak piesek leży to dziecko podchodzi i z satysfakcją i patrzeniem na nas zaczyna je... Witam mam dwulatka który ma charakter wybuchowy i niestety ja też. Proszę o pomoc opiszę sytuację: mamy pieska szczeniaka (nomen omen też nadpobudliwy ) i jak piesek leży to dziecko podchodzi i z satysfakcją i patrzeniem na nas zaczyna je szarpać a za chwilę głaskać, tak samo jak coś mu się nie spodoba jak mówię nie wolno to zaczyna krzyczeć, rzucać przedmiotami, gryźć i kłaść się na podłogę. do tego dochodzi ucieczki na ulicy nasz spacer kończy się na bieganiu. co mam wtedy robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pediatria Dziecko Bieganie

Powrót do ćwiczeń siłowych po operacji zaćmy

witam mam miec przeprowadzona operacje zaćmy dodam ze jestem osoba krótkowzroczna -5 na każde oko bez rozrzedzenia i zmian zwyrodnieniowych siatkowki mam pytanie czy po okresie zagojenia sie oka w 100% czyli jakiś rok mogę powrócić do sporotow siłowych (spore ciezary) ostrej jazdy na rowerze i biegania
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Okulistyka Zaćma Oko Jazda na rowerze Bieganie

Ciągły dyskomfort przy dłuższym siedzeniu

Miewam dokuczliwy ból lędźwi od 5 lat. Nasila się po meczu piłki nożnej , treningu , bieganiu , przeciążeniu pracą, spaniu bez koszulki, lezeniem na brzuchu. Odczuwam ciągły dyskomfort przy dluzszyn siedzeniu ,mam prace siedzącą.Stwierdzono prawie zespół Baastrupa.ból występuje przy... Miewam dokuczliwy ból lędźwi od 5 lat. Nasila się po meczu piłki nożnej , treningu , bieganiu , przeciążeniu pracą, spaniu bez koszulki, lezeniem na brzuchu. Odczuwam ciągły dyskomfort przy dluzszyn siedzeniu ,mam prace siedzącą.Stwierdzono prawie zespół Baastrupa.ból występuje przy mięśniach przykregoslupowych.Chcialbym biegać ale ból który wystepuje PO bieganiu mnie zniechęca. Jak sobie pomoc , moze jakies sciagacze ,pasy, koszulki, zakładać na czas ćwiczeń?Sa takie ? Jak wzmocnić te mięśnie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Urazy sportowe Bóle mięśni Bieganie Piłka nożna

Zabieg wyłuszczenia guzów z obu jajników

Witam! W połowie lutego miałam wykonywany zabieg wyłuszczenia guzów z obu jajników. Były to guzy niezłośliwe, tzw. potworniaki. Wszystkie badania są w porządku, blizna ładnie się goi i nie ma żadnej opuchlizny. Czy są przeciwwskazania, abym wróciła do aktywności fizycznej sprzed operacji, typu bieganie, fitness?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Badanie krwi Ginekologia Potworniak Blizny Jajnik Aktywność fizyczna Bieganie Fitness

Niewielkie strefy podwyższonego sygnału zmian zwyrodnieniowych typu I wg Stollera

Dzień dobry. Problem polega na odczuwaniu bólu podczas biegania po wewnętrznej stronie rzepki. Wg opisu MRI w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej widoczne są niewielkie strefy podwyższonego sygnału zmian zwyrodnieniowych typu I wg Stollera. Oprócz tego z ciele Hoffy znajduję się... Dzień dobry. Problem polega na odczuwaniu bólu podczas biegania po wewnętrznej stronie rzepki. Wg opisu MRI w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej widoczne są niewielkie strefy podwyższonego sygnału zmian zwyrodnieniowych typu I wg Stollera. Oprócz tego z ciele Hoffy znajduję się zbiornik płynu. Ortopeda przepisał mi zabiegi rehabilitacyjne, a także leki na odbudowanie chrząstki i przeciwzapalne. Dodał ze operacja nie jest konieczna. Zabiegi nie przyniosły nie przyniosły poprawy. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne Bieganie

Lekki dyskomfort podczas chodzenia wskutek urazu mechanicznego

Siedem lat temu, wskutek urazu mechanicznego, było konieczne przeprowadzenie u mnie rekonstrukcję więzadła przedniego w kolanie (ACL). Od tamtego czasu kolano w żaden sposób mi nie dokucza. Jedynie podczas zmiany pogody czuje lekki dyskomfort podczas chodzenia. Chciałabym się zapytać, czy... Siedem lat temu, wskutek urazu mechanicznego, było konieczne przeprowadzenie u mnie rekonstrukcję więzadła przedniego w kolanie (ACL). Od tamtego czasu kolano w żaden sposób mi nie dokucza. Jedynie podczas zmiany pogody czuje lekki dyskomfort podczas chodzenia. Chciałabym się zapytać, czy w takich okolicznościach mogłabym wrócić do aktywnego biegania? Jeżeli tak, to jakie środki powinnam podjąć żeby zrobić to z głową? Mam tutaj na myśli, czy byłaby konieczność spożywania jakichś leków?
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Rekonstrukcje więzadeł Ból stóp Bieganie

Utrata wagi ciała, zmęczenie i bóle nóg

Narzeczony schidł 35kg w 3miesiące. Badania krwi książkowe. Lekarz mówi, że to ze stresu. Fakt, sytuacje mamy bardzo stresującą, ale nie wydaje mi się, by to był jedyny powód. Prócz utraty wagi Narzeczony jest ciągle zmęczony, skarży się na bóle... Narzeczony schidł 35kg w 3miesiące. Badania krwi książkowe. Lekarz mówi, że to ze stresu. Fakt, sytuacje mamy bardzo stresującą, ale nie wydaje mi się, by to był jedyny powód. Prócz utraty wagi Narzeczony jest ciągle zmęczony, skarży się na bóle nóg i pleców, biega do ubikacji po min. 3 razy dziennie, ale nie miewa biegunek. Kiedyś wystarczyło Mu 6h snu, teraz nawet po 10 jest dalej zmęczony. Jakie badania musimy zrobić? Czy stres może być aż tak dotkliwy?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie krwi Biegunka Stres Interna Utrata wagi Ból nogi Bieganie Noga Ból pleców

Bóle podbrzusza i pachwiny oraz wzdęcia

Mam problem z bólem w podbrzuszu i pachwinie bylem u lekarza i przepisał mi antybiotyk na zakarzenie dróg moczowych poszlem na kontrole badanie moczu bylo wszystko ok wykluczyl przepuklinę i bylo ok za dwa dni bol powrócił jakies wzdęcia zaparcia... Mam problem z bólem w podbrzuszu i pachwinie bylem u lekarza i przepisał mi antybiotyk na zakarzenie dróg moczowych poszlem na kontrole badanie moczu bylo wszystko ok wykluczyl przepuklinę i bylo ok za dwa dni bol powrócił jakies wzdęcia zaparcia ten sam bol w pachwinie i klucie w podbrzuszu poszlem do innego lekarza wykluczyl przepuklinę i wyrostek dal lekarstwo na zaparcia do picia 2xdziennie bol jest nadal dodam tylko ze zaczolem biegac id 3miesiecy po 30 minut dziennie zdrowsza dieta
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Przepuklina Ból podbrzusza Interna Antybiotykoterapia Bieganie Dieta

Stan po operacji kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Witam Jestem 3 lata po operacjach kregoslupa w odcinku ledzwiowym.Ostatnio zaczelam troche cwiczyc -bieganie na biezni itd. Oczywiscie ostroznie.Zauwazylam ze z tylu glowy odczuwam pulsowanie.Glowa mnie nie boli a puls zaraz ustepuje.Czy to pulsowanie jest normalne czy moze miec zwiazek z kregoslupem.Bardzo prosze o rade
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Operacje kręgosłupa Bieganie Bieżnia Kręgosłup

Skok ciśnienia podczas badań

Witam mam pytanie jestem na służbie przygotowawczej w wojsku przed egzaminem sprawnościowym miałem ciśnie 160/80 pózniej jak powiedziała pielęgniarka ze wysokie to jeszcze bardziej mi skoczyło 180/80 a w domu mam 127/78 cały czas w normie jak wchodzę na badanie... Witam mam pytanie jestem na służbie przygotowawczej w wojsku przed egzaminem sprawnościowym miałem ciśnie 160/80 pózniej jak powiedziała pielęgniarka ze wysokie to jeszcze bardziej mi skoczyło 180/80 a w domu mam 127/78 cały czas w normie jak wchodzę na badanie to serce zaczyna walić nie mogę tego opanować mam za miesiąc egzamin i boje się żeby mnie dopuścili jak wychodzę z badania wszytko się normuje to ze stresu , co mógł wziąć żeby to ciśnie było w normie czy po captopril można biegać 3km
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Stres Badanie serca Leki Bieganie Serce

Uszkodzenie kostki po grze w koszykówkę

Po grze w koszykówkę uszkodziłem kostkę. Od razu udałem się do lekarza tj.10 kwietnia. Lekarz napisał: uraz stawu skokowego, bez zmian chorobowych, duży obrzęk ok. kostki bocznej. elewacja i zakaz obciążania kończyny. Zlecił mi smarowanie altacetem. Mija miesiąc. Kostka jest... Po grze w koszykówkę uszkodziłem kostkę. Od razu udałem się do lekarza tj.10 kwietnia. Lekarz napisał: uraz stawu skokowego, bez zmian chorobowych, duży obrzęk ok. kostki bocznej. elewacja i zakaz obciążania kończyny. Zlecił mi smarowanie altacetem. Mija miesiąc. Kostka jest mniej napuchnięta i mniej boli jednak odczuwam dyskomfort. O bieganiu itp. nie ma mowy. Chciałbym zapytać co Państwo mi radzą? Chciałbym jak najszybciej wrócić do uprawiania sportu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kostki Leki Bieganie Sport Staw skokowy Urazy stawów

Krótka kończyna dolna a bieganie

Mam 55 lat w przeszłosci chorowałem na chorobe perthesa .Dzis czuje sie dobrze ale konsekwecja tej choroby jest krótsza konczyna dolna lewa na wysokości uda o 2cm.Dolegliwośc ta uniemożliwia mi normalne funkcjonowanie i prawidłowy rozwój mięsniowy lewj kończyny chodz od... Mam 55 lat w przeszłosci chorowałem na chorobe perthesa .Dzis czuje sie dobrze ale konsekwecja tej choroby jest krótsza konczyna dolna lewa na wysokości uda o 2cm.Dolegliwośc ta uniemożliwia mi normalne funkcjonowanie i prawidłowy rozwój mięsniowy lewj kończyny chodz od wielu lat korzystam z wkładki.Od dwóch lat biegam i zauważyłem ,ze biegam bardzej prawa noga co naraza mnie w niedługim czasie na kontuzje.Bardzo proszę o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Bieganie Noga
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy