Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ile posiłków mlecznych powinno być w menu niemowlaka?

Witam, proszę o informację dot rozszerzanie diety u niemowląt. Wg nowych zaleceń ile posiłków mlecznych powinno być w menu niemowlaka w kolejnych miesiącach w drugim półroczu?od kiedy można podawać makaron bezglutenowy (dziecko nie ma nietolerancji na gluten, wprowadzenie... Witam, proszę o informację dot rozszerzanie diety u niemowląt. Wg nowych zaleceń ile posiłków mlecznych powinno być w menu niemowlaka w kolejnych miesiącach w drugim półroczu?od kiedy można podawać makaron bezglutenowy (dziecko nie ma nietolerancji na gluten, wprowadzenie wynika głównie z potrzeby nauki gryzienia). Jak rozplanować posiłki w diecie niemowlaka karmionego piersią w 8 miesiącu, aby zachować odpowiednie przerwy między posiłkami?karmię piersią, podaje kaszki na wodzie
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Niemowlę Makarony Rozszerzanie diety

Jak ćwiczyć na orbitreku, by pozbyć się zwisającej skóry?

Mam 172 cm wzrostu i 86 kg. Po porodzie 3 lata temu ważyłam 115 kg, miałam zakrzepicę, udało mi się schudnąć, ale teraz waga stanęła w miejscu. Mam obwisłą skórę na ramionach, brzuchu i udach. Kupiłam teraz orbitrek, jak... Mam 172 cm wzrostu i 86 kg. Po porodzie 3 lata temu ważyłam 115 kg, miałam zakrzepicę, udało mi się schudnąć, ale teraz waga stanęła w miejscu. Mam obwisłą skórę na ramionach, brzuchu i udach. Kupiłam teraz orbitrek, jak powinnam na nim ćwiczyć żeby szybko schudnąć i pozbyć się zwisającej skóry?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Problemy z oddawaniem moczu po drastycznej głodówce

dzieńdobry mam 18 lat i chciałabym się zapytać co mam robić bo rok temu przeszłam na drastyczną glodówke wyniszczyłam swój organizm i teraz nie moge do końca sie wysikać i chodzę co cheile do łazienki . ogólnie czuje sie już... dzieńdobry mam 18 lat i chciałabym się zapytać co mam robić bo rok temu przeszłam na drastyczną glodówke wyniszczyłam swój organizm i teraz nie moge do końca sie wysikać i chodzę co cheile do łazienki . ogólnie czuje sie już dobrze ale mam właśnie problemy tylko z wysikaniem sie prosze o pomoc i z góry dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Urologia Anoreksja Dietetyka Problemy z oddawaniem moczu

Odpowiednia dieta dla 33-letniej kobiety

witam z zawodu jestem sprzataczka rano pracuje 3 godziny i wieczorem 2 .moja waga to 65 kilo przy wzroscie 164 ,chcialabym do 56,jaka dieta byla by najlepsza.3 razy w tygodniu cwicze.z czego zrezygnowac i co jesc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Jak działa piperyna?

Czy pipernina jest skuteczna? Ostatnio natknełam sie na artykuł o piperinie i chcialam sie dowiedziec czy to cos daje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Możliwość stosowania preparatu na redukcję wagi podczas karmienia piersią

Witam. Czy podczas karmienia piersią można stosować preparat na redukcję wagi "Piperine Forte"?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Lek. Diana KupczyĹska
Lek. Diana KupczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Karmienie piersią Środki wspomagające odchudzanie

Jak można przytyć przy cukrzycy?

Witam, mam 19 lat, waże 67kg, mierze 185cm i nie przytyłem od 1,5roku ani kilograma, choruje na cukrzyce typu 1, nie pije, nie pale, i chciałbym przytyć, oraz nabyć troche tkanki mieśniowej, czy mógłbym uzyskac jakies podpowiedzi co do diety... Witam, mam 19 lat, waże 67kg, mierze 185cm i nie przytyłem od 1,5roku ani kilograma, choruje na cukrzyce typu 1, nie pije, nie pale, i chciałbym przytyć, oraz nabyć troche tkanki mieśniowej, czy mógłbym uzyskac jakies podpowiedzi co do diety aby przytyc przy cukrzycy? Niestety moje fundusze nie pozwalaja zapisac się do Dietetyka.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Cukrzyca Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak długo stosować lekkostrawną dietę po usunięciu macicy?

22 kwietnia miałam usuniętą macicę i od tej pory jestem na diecie lekkostrawnej. Nie mam dolegliwości żołądkowych, regularnie się wypróżniam i stąd moje pytanie - Jak długo powinnam stosować wyżej wymienioną dietę? Pozdrawiam. Beata
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Ginekologia Histerektomia Dieta lekkostrawna Dietetyka Dieta

Ćwiczenia odchudzające przy skoliozie lędźwiowej

Witam!Mam 32 lata, 168 cm i waze ok 55kg. Zawsze bylam szczupla bo ze wzgledu na skolioze ledzwiowa do 20 roku zycia duzo cwiczylam.Pozniej niestety przestalam i od jakiegos czasu moja talia i boczki nie sa juz takie jak wczesniej.... Witam!Mam 32 lata, 168 cm i waze ok 55kg. Zawsze bylam szczupla bo ze wzgledu na skolioze ledzwiowa do 20 roku zycia duzo cwiczylam.Pozniej niestety przestalam i od jakiegos czasu moja talia i boczki nie sa juz takie jak wczesniej. Chcialabym wykonywac cwiczenia wlasnie na te partie ciala ale nie jestem pewna ktore nie zaszkodza mojemu kregoslupowi. Nie mam tez mozliwosci cwiczenia z pilka wiec to utrudnia wybor cwiczen. Chcialabym zapytac jakie cwiczenia moge wykonywac?Z gory dziekuje!Ewelina
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Skolioza Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia odchudzające

PCOS, wzrost wagi a dieta

Mam 39 lat, zdiagnozowane PCO, i długa diętę pod kontrolą dietetyka. Niestety, pomimo ćwiczeń, marszów, długich spacerów a nawet biegania ( 3 X tydzień, w sumie jakieś 400h) ciągle waga idzie do góry, a juz w 2 fazie cyklu nawet... Mam 39 lat, zdiagnozowane PCO, i długa diętę pod kontrolą dietetyka. Niestety, pomimo ćwiczeń, marszów, długich spacerów a nawet biegania ( 3 X tydzień, w sumie jakieś 400h) ciągle waga idzie do góry, a juz w 2 fazie cyklu nawet do 4 kg i duże obrzęki na wyskości brzucha. schudłam do 76 kg, teraz już jest 81 i to wciąż z wydatkiem energetycznym przy około 1400kcal. Coś na pewno robię nie tak ale co? 5 posiłków dziennie, pieczywo tylko rano, dużo wody. Pomocy!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Bieganie Dieta

Biegunka po piciu wody z sokiem z cytryny

Od 3 dni codziennie rano piłam na czczo wodę z wycysniętym sokiem z cytryny . Podobna cytryna odkwasza organizmy, więc chciałam spróbować, aż do wczoraj popołudnia . W 3 dniu dostałam biegunki , dziś jest 4 dzień wody z sokiem... Od 3 dni codziennie rano piłam na czczo wodę z wycysniętym sokiem z cytryny . Podobna cytryna odkwasza organizmy, więc chciałam spróbować, aż do wczoraj popołudnia . W 3 dniu dostałam biegunki , dziś jest 4 dzień wody z sokiem z cytryny już nie wypiłam ale nadal mam biegunkę.Może być to wywołane tą cytryną, czy po prostu może to jakiś wirus ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Biegunka Dietetyka Owoce Woda

Opuchlizna gardła po spożywaniu cukru

Od jakiegoś czasu zauważyłam, że spożywając cukier, kolejnego dnia mam opuchnięte gardło, ból gardła i cały czas muszę odchrząkiwać, aby w ogóle móc cokolwiek powiedzieć. Gdy odstawiam ten produkt, z mojej diety ,objawy zaczynają się zmniejszać i w ciągu kilku-kilkunastu... Od jakiegoś czasu zauważyłam, że spożywając cukier, kolejnego dnia mam opuchnięte gardło, ból gardła i cały czas muszę odchrząkiwać, aby w ogóle móc cokolwiek powiedzieć. Gdy odstawiam ten produkt, z mojej diety ,objawy zaczynają się zmniejszać i w ciągu kilku-kilkunastu dni objawy ustępują. Moja dieta jest uboga w nabiał i mięso.Jem dużo warzyw, kasz, owoców, ryb. Cukier we krwi zawsze był u mnie w normie. W rodzinie nigdy nie było cukrzyków. Co może być przyczyną takich zmian?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Testy alergologiczne Alergologia Cukrzyca Dietetyka Ból gardła Nabiał Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Dieta Gardło

Bóle brzucha w różnych miejscach, wzdęcia i biegunki

Witam, od kilku dni mam dziwne objawy. Boli mnie brzuch w roznych miejscach, na początku był cały wzdety,później ból przemiescil sie na prawą strone na wysokosci pępka. Teraz boli w różnych miejscach, raz lewa strona, raz kolo pępka, czasami po... Witam, od kilku dni mam dziwne objawy. Boli mnie brzuch w roznych miejscach, na początku był cały wzdety,później ból przemiescil sie na prawą strone na wysokosci pępka. Teraz boli w różnych miejscach, raz lewa strona, raz kolo pępka, czasami po prawej stronie. Brzuch mam dalej wzdety, ale już nie tak samo. Od 2 dni zaczęły się biegunki. Po tym jak zauważyłem pierwsze symptony przerzuciłem się z diety tłustej na lekko strawną, gotowane rzeczy, warzywa, kasza.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Gastroskopia Biegunka Wzdęcia brzucha Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Stosowanie Piperine Forte a możliwe następstwa

zaczelam zazywac sumplement diety o nazwie pepiryna forte , chcialam sie dowiedziec czy branie tego sumplementu nie zagraza mojemu zdrowiu . Tyle sie slucha i czyta ostatnio o zabujczych sumplementach diety ze czlowiek sie boi . Ja wiem ze najlepiej... zaczelam zazywac sumplement diety o nazwie pepiryna forte , chcialam sie dowiedziec czy branie tego sumplementu nie zagraza mojemu zdrowiu . Tyle sie slucha i czyta ostatnio o zabujczych sumplementach diety ze czlowiek sie boi . Ja wiem ze najlepiej jest zastosowac diete polaczona z cwiczeniami ale w wieku 50 lat ciezko jest zgubic zbedne kilogramy .szukajac w internecie wiadomosci na temat pepiryny znalazlam abc zdrowie .pl . chcialabym byc pewna ze to co biore nie zagraza mojemu zdrowiu .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Chęć przytycia u 18-latki a dzienna ilość kalorii

Witam. Mam pytanie otóż mam 157 wzrostu ważę 46 kg i chciała bym jeszcze trochę przytyć jaka ilość kalorii będzie dla mnie odpowiednia dodam, że dużo się ruszam, ale nie ćwiczę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Czym zastąpić mięso w diecie?

Witam, chciałabym zapytać o kwestię czym zastąpić mięso w diecie. Odkąd pamiętam nie przepadałam za mięsem, o wiele bardziej wolałam nabiał, sałatki, sery itp. Mięso było dla mnie koniecznością, zawsze trochę je jadłam, bo słyszałam z każdej strony, że zawiera... Witam, chciałabym zapytać o kwestię czym zastąpić mięso w diecie. Odkąd pamiętam nie przepadałam za mięsem, o wiele bardziej wolałam nabiał, sałatki, sery itp. Mięso było dla mnie koniecznością, zawsze trochę je jadłam, bo słyszałam z każdej strony, że zawiera składniki, które są mi konieczne do normalnego funkcjonowania. Nie wiem czy to prawda, ale mniejsza z tym. Chciałabym zapytać czym zastąpić mięso w diecie i czy to w ogóle jest możliwe. Ostatnio naprawdę nie mogę już jeść mięsa, za każdym razem czuję obrzydzenie, wolę zdecydowanie inne rzeczy i chciałabym całkowicie odstawić mięso. Czy wykluczenie mięsa z jedzenia może mieć poważne skutki zdrowotne dla organizmu czy jednak jest to mozliwe? I jeśli jest to czym zastąpić mięso, żebym dostarczyła organizmowi potrzebnych składników, ale jednocześnie mogła jeść coś innego? Będę wdzięczna za każdą informację i pomoc w mojej sprawie. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Guziołek
Mgr Paulina Guziołek
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Wegetarianizm i weganizm Przepisy wegetariańskie Mięso

Odpowiednia dieta dla 42-letniej kobiety

witam mam 42 lata i przy wzroście 165 ważę 89 km chciałabym schudnąć zaczełam jeżdzić na rowerze bardzo chcę schudnąć jak mam zacząć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Nadwaga a trening interwałowy

Witam. Czy mając 17kg nadwagi mogę wykonywać A6W oraz trening interwałowy razem? Posiłki ograniczę do 3 dziennie po ilu dniach lub tygodniach można spodziewać sie efektów? Pozdrawiam!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Czy muszę coś zjeść przed ćwiczeniami na odchudzanie?

Czy muszę coś zjeść przed ćwiczeniami na odchudzanie? A ćwiczę ood razu gdy wstane z łóżka i czy to też jest prawidłowe?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia odchudzające

Jakie ćwiczenia są dobre na pozbycie się otyłości udowo-pośladkowej?

Jakie ćwiczenia są dobre na pozbycie się otyłości udowo-pośladkowej? Jakich produktów do jedzenia unikać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Otyłość Dietetyka Fizjoterapia Diety odchudzające Ćwiczenia odchudzające

Popularne tematy

Zapalenie zatok • Usuwanie składników krwi • Kreatynina we krwi • Odżywki dla sportowców • USG ślinianek • Wentrykulografia • Produkty stosowane w higienie jamy ustnej • Badanie radiologiczne • Amoniak w moczu • Wielomocz • Zanokcica • Splenektomia • Dehydrogenaza mleczanowa • Krwawiące dziąsła • Kosmetyki dla cery suchej • Dieta dla mężczyzn • Dieta Montignaca • Resekcja grasicy • Próba krzyżowa • Kalendarz pylenia roślin • Przepuklina rozworu przełykowego • Dzwonienie (szum) w uszach
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy