Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy jest prawdą, że w zimie zapotrzebowanie energetyczne nie maleje?

Czy to prawda, że w zimę nasze zapotrzebowanie energetyczne nie maleje (ze względu na mniejsza aktywność fizyczną - chodzi mi tutaj o mniejsza ilość spacerów ze względu na pogodę etc.), a wzrasta, ponieważ organizm potrzebuje energii do wytworzenia ciepła czy jest to mitem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Aktywność fizyczna

Czy przy insulinooporności mogę jeść naleśniki z mąki owsianej?

Mam insulinoopornosc czy mogę przygotować naleśniki z mąki owsianej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Naleśniki Insulinooporność

Co robić, aby tak nie przybierać na wadze?

Witam po wizycie u diabetologa lekarz stwierdził że za dużo tyje w ciąży. Mam niedoczynność tarczycy i jestem na diecie (cukrzyca ciazowa). Już nie wiem co robić żeby nie przybierać tak szybko na wadze. A mianowicie wizyty u... Witam po wizycie u diabetologa lekarz stwierdził że za dużo tyje w ciąży. Mam niedoczynność tarczycy i jestem na diecie (cukrzyca ciazowa). Już nie wiem co robić żeby nie przybierać tak szybko na wadze. A mianowicie wizyty u ginekologa mam co 4 tyg. I waga jest w granicach ok 4 kg. Pomocy co mogę zrobić jeszcze żeby tak nie tyc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Niedoczynność tarczycy Cukrzyca ciążowa Ciąża Dietetyka Przybieranie na wadze Niedoczynność tarczycy w ciąży Dieta Tarczyca

Co może znaczyć taka niedowaga?

Witam mam 33 lata wzrost 166 A waga 40 kg mam bardzo duży problem z niedowaga moje wyniki są idealne A mój lekarza kazał mi się już nie pokazywac na oczy bo jestem zdrowa nie wiem co mam zrobić pomóżcie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jak pozbyć się tego efektu jojo?

Jak pozbyc sie z brzucha efektu jojo jakie ćwiczenia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo

Jak schudnąć w zdrowy sposób?

ważę 48 kg. Ważyłam 55-56kg. Schudłam niby bez efektu jojo ale głodziłam się stosowałam diete 800 kcal przez którą podjadałam, potem wymiotowałam. Jestem ciągle zmęczona i strasznie blada, mam mało siły i wypadają mi włosy. Czy to minię? Jak w... ważę 48 kg. Ważyłam 55-56kg. Schudłam niby bez efektu jojo ale głodziłam się stosowałam diete 800 kcal przez którą podjadałam, potem wymiotowałam. Jestem ciągle zmęczona i strasznie blada, mam mało siły i wypadają mi włosy. Czy to minię? Jak w zdrowy sposób schudnąć 2,5 kg? Moja wymarzona waga to 45 kg. Od razu mówię, że mam grube kości. Mam 153 cm wzrostu i ważę 48kg. Czuję się bardzo gruba i czasami płaczę jak widzę siebie w lustrze. Zawsze zasłaniam nogi i brzuch najbardziej jak mogę. Coraz bardziej ograniczam jedzenie i dostaję napadów po których wpadam w histerie. Już nie mam siły, żeby sama sobie z tym poradzić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Bladość Odchudzanie Dietetyka Ciągłe zmęczenie Efekt jojo Włosy Kilokalorie Dieta Noga

Czybw tym wypadku może dojść do przedawkowania witaminy A?

Dzień dobry, chciałem zapytać o ilość spożywanej witaminy A. Mam 27 lat i moja aktywność fizyczna jest na przeciętnym poziomie. Codziennie piję 330 ml soku z marchwi gdzie jest napisane, że zawiera 610% dziennego zapotrzebowania na wit. A i codziennie... Dzień dobry, chciałem zapytać o ilość spożywanej witaminy A. Mam 27 lat i moja aktywność fizyczna jest na przeciętnym poziomie. Codziennie piję 330 ml soku z marchwi gdzie jest napisane, że zawiera 610% dziennego zapotrzebowania na wit. A i codziennie piję 5ml tranu. I moje pytanie brzmi czy w tym przypadku może dojść do przedawkowania? Czy większość tej witaminy wchłonie się do organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Witamina A Aktywność fizyczna

Co mogę jeść, aby obniżyć kwas moczowy?

Mam podniesiony kwas moczowy 6.90 norma 6.00 co mogę jeść żeby go obnizyc Przepisy. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka

Jakie ćwiczenia będą dobre, aby zrzucić kilogramy w tych partiach ciała?

Witam ! Mam 25 lat i ważę 60 kg przy wzroście 173. Chcę schudnąć 5 - 10 kg. Najbardziej chodzi mi o brzuch i uda. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać i co powinnam jeść ? Ćwiczę codziennie (oprócz niedzieli) interwały oraz abs.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy jest jakiś lek na spalanie tłuszczu bez recepty?

Jaki Lek na spalanie tłuszczu, nie suplement czy jest bez recepty
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Szyda
Mgr Małgorzata Szyda
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Farmakologia

Jak podawać dziecku mleko przy rozszerzeniu diety?

Moja 9 miesięczna córeczka nie chce pic mleka modyfikowanego z butelki. Do tej pory karmiłam wyłącznie piersią. Lecz po rozszerzeniu diety zupkami i kaszkami pokarm zaczął mi zanikać. Próbuje jej podawać mleko z butelki ale ona wyłącznie bawi się smoczkiem.... Moja 9 miesięczna córeczka nie chce pic mleka modyfikowanego z butelki. Do tej pory karmiłam wyłącznie piersią. Lecz po rozszerzeniu diety zupkami i kaszkami pokarm zaczął mi zanikać. Próbuje jej podawać mleko z butelki ale ona wyłącznie bawi się smoczkiem. Bardziej go gryzie niż ssie i odpycha przy kolejnych próbach. Czy jedzenie kaszki mlecznej 2 x dzienniie zaspokoi potrzeby córki w tym wieku? Jeśli nie w jaki sposób mam podawać mleko ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Mleko Akcesoria do karmienia Dieta

Czy te objawy powinny zniknąć po kilku dniach?

Od dwóch dni mam niestrawność żołądka, mdłości, zgaga i po posiłku czuje się "pełny" jak na początku był jak biegunka obecnie jest normalnej konsystencji jednak zauważylem że jest trochę wsluzu czy jest to normalne w niestrawności i powinno zniknąć... Od dwóch dni mam niestrawność żołądka, mdłości, zgaga i po posiłku czuje się "pełny" jak na początku był jak biegunka obecnie jest normalnej konsystencji jednak zauważylem że jest trochę wsluzu czy jest to normalne w niestrawności i powinno zniknąć po kilku dniach? I drugie pytanie ponieważ bardzo dużo pije i jem codziennie około 200g warzyw i 150g owoców np banany czy może to powodować że czasami mój kał jest jasno brązowy? Nie jest biały ale jest bardzo jasno brązowy, na codzien kolor jest normalny brązowy, raz na jakiś czas jest tego typu może raz dwa w miesiącu a jak wspomniałem warzywa owoce i dużo wody około 2.5L wypijam praktycznie codziennie. Dziękuje za odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niestrawność Biegunka Nudności Zgaga Interna Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Żołądek

Co takiego należy jeść w ciąży?

Witam co należy jeść na początku jak i do rozwiązania ciąży ?czy to prawda ze trzeba jeść co parę godzin i stałych porach?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka

Jak karmić dziecko z nietolerancją laktozy?

Witam, Corka ma 2 lata i podejrzenie nietolerancji laktozy. Pediatra zalecil zmienić diete, a w tym mleko z bebiko 3 na enfamil bez laktozy. Niestety, córka nie chce pic nowego mleka, wrecz ma odruch wymiotny. Zrobilam mieszanke pół na pół... Witam, Corka ma 2 lata i podejrzenie nietolerancji laktozy. Pediatra zalecil zmienić diete, a w tym mleko z bebiko 3 na enfamil bez laktozy. Niestety, córka nie chce pic nowego mleka, wrecz ma odruch wymiotny. Zrobilam mieszanke pół na pół i wypiła. Czy mogę mieszac dwa mleka i z dnia na dzien zwiekszac dawke enfamilu by corka przyzwyczaiła się do nowego smaku ? Dziekuje za odpowiedź i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Dziecko Mleko Dieta

Co mogą znaczyć te dziwne napady głodu?

Dzień dobry, Mam problem z dziwnymi napadami głodu. Zaczęło się kilka miesięcy temu, pierwszy taki "napad" utrzymywał się około tygodnia, teraz pojawia się raz na jakiś czas i trwa jeden dzień. Wygląda to tak, że nagle łapie mnie ogromne uczucie... Dzień dobry, Mam problem z dziwnymi napadami głodu. Zaczęło się kilka miesięcy temu, pierwszy taki "napad" utrzymywał się około tygodnia, teraz pojawia się raz na jakiś czas i trwa jeden dzień. Wygląda to tak, że nagle łapie mnie ogromne uczucie głodu, jakbym nie jadła od kilku dni. Od razu robi mi się bardzo słabo, kręci mi się w głowie i mam wrażenie że mogę zemdleć (ale nigdy do tego nie dochodzi). Pojawia się to nawet wtedy kiedy niedawno jadłam (na przykład w ciągu ostatniej godziny). Jak taki głód już się pojawi to bardzo ciężko go zaspokoić, mogę po tym zjeść trzy obiady a i tak osłabienie i uczucie głodu (o wiele lżejsze, ale jednak) będzie się utrzymywało zazwyczaj do końca dnia. Mojemu lekarzowi brakuje pomysłów co do przyczyny, morfologia, glukoza i badanie moczu są w porządku. Mam 20 lat i żadnych stresów. Gdzie szukać przyczyny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zawroty głowy Rozmaz krwi obwodowej Interna Gastroenterologia Dietetyka Medycyna rodzinna Osłabienie

Jaką dietę stosować przy atopowym zapaleniu skóry?

Dostałem zapalenia atopowego skóry po zastosowaniu 2-go kursu chemii na raka wątroby. Jaką powinienem stosować dietę ( konkretnie produkty, a czego unikać), które by pomagały w leczeniu ? Czy jest w Warszawie przychodnia lekarska która tego typu przypadkami się zajmuje ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Atopowe zapalenie skóry Dietetyka

Czy w okresie dojrzewania gwałtowny przyrost masy jest czymś normlanym?

Witam! Mam pytanie mianowicie czy w okresie dojrzewania (16 lat) gwałtowny przyrost masy jest czymś normalnym? Zacznijmy zatem pd początku od wrzesnia 2018 roku do kwietnia schudłem około 23 kilogramów. Od września zacząłem uczęszczać na siłownię aby odbudować trochę masy... Witam! Mam pytanie mianowicie czy w okresie dojrzewania (16 lat) gwałtowny przyrost masy jest czymś normalnym? Zacznijmy zatem pd początku od wrzesnia 2018 roku do kwietnia schudłem około 23 kilogramów. Od września zacząłem uczęszczać na siłownię aby odbudować trochę masy mięśniowej, utraconej podczas mojej, niekoniecznie dobrej diety polegającej na tylko i wyłącznie ograniczeniu jedzenia do minimum. Jeszcze na początku września warzyłem 52.3 kg lecz kiedy przestałem pilnować kalorii i zwyczajnie jeść, mając na myśli śniadanie, obiad i kolację dodatkowo ćwicząc na silowni w połowie października moja waga wynosiła 56.6 kg. Dodam, że nie zauważyłem większych zmian w mojej sylwetce a w okresie diety przestalem rosnąć. Zatem czy jest to spowodowane dojrzewaniem czy też po prostu przytyłem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Dietetyka Siłownia Dieta

Co znaczy taki problem po wypróżnianiu?

Witam. Po oddaniu stolca ciężko mi wytrzeć odbyt. Zużywam sporo papieru toaletowego i czynność ta zajmuje mi trochę czasu. Do toalety chodzę srednio co drugi dzien, czasem codzień. W kale nie widze krwi czy kawałków pokarmu. Jaka może być tego przyczyna? Czy może to oznaczać złą dietę? Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Dieta Odbyt

Czy herbata cynamonowa wpływa na odchudzanie?

CZY HERBATA CNAMONOWA WPLYWA NA ODCHUDZANIE
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Herbata

Do jakiego lekarza się udać przy tych problemach trawiennych? [PORADA EKSPERTA]

Bardzo proszę o pomoc. Od wielu lat mam problemy z trawieniem. Kilka lat temu wyeliminowałam z diety całkowicie mleko i gluten, bo spożywanie tego powodowało u mnie silne problemy z trawieniem i na jakis czas odczulam ulge i mogłam... Bardzo proszę o pomoc. Od wielu lat mam problemy z trawieniem. Kilka lat temu wyeliminowałam z diety całkowicie mleko i gluten, bo spożywanie tego powodowało u mnie silne problemy z trawieniem i na jakis czas odczulam ulge i mogłam normalnie funkcjonować. Po jakims czasie zawartość cukru w posiłkach powodowała u mnie takie same objawy jak po mleku i glutenie, wiec i to odstawilam do minimum. Jem zdrowo, lekkostrawnie, male posilki w duzych odstepach czasu, ale problem z trawieniem powrócił. Teraz cokolwiek nie zjem mam silne wzdęcia, zatwardzenie, nieprzyjemny zapach z ust, a nawet skóry przez co czuje sie ciagle przemeczona, mam problemy ze skórą. Odstawilam blonnik i wysokoweglowodanowe posilki, ale nic nie pomaga. Jakie badania powinnam wykonac i do jakiego specjalisty się udać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Bielka
Mgr Justyna Bielka
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Błonnik Mleko Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy