Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Suplementacja witamin D3 i K2 przy osteoporozie

jaka powinna byc dzienna dawka witaminy d3 i k2 przy stwierdzonej juz osteoporozie,czy biorąc systen conti można brac d3 i k2 i w jakiej dawce
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Co jeść, aby schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

Witam, chciałabym schudnąć.Mam niedoczynność tarczycy(hashimoto).Co powinnam jeść i w jakich ilościach?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Skuteczne sposoby na przytycie dla 22-latka

Witam. Mam problem z przytyciem! Od Małego dziecka nie przekroczyłem 60kg. Teraz mam 22 lata i warze 56 kg , wysokość moja to 175cm . Proszę o wskazówki na przytycie :)
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

PCOS, insulinooporność a dieta

Witam mam pcos z prolaktynemią i insulinooporność ważę prawie 100 kg przy wzroście 172 cm żadne diety nie pomagają.Po przerwaniu diety mam wilczy apetyt na słodycze.Proszę o pomoc w dobraniu leków i diety
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Wpływ jogi na cholesterol

czy joga pozwoli mi pozbyć się złego cholesterolu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Niskie ciśnienie a picie melisy

Czy to prawda że nie wolno pić melisy jak ma się niskie ciśnienie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek

Wskazania do suplementacji witaminy B12 przez 58-latkę

Dzień dobry. Mam 58 lat, czy powinnam uzupełniać wit. B 12, (nie przyjmuję żadnych lekarstw)?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Przybieranie na wadze tydzień przed miesiączką

Witam,mam pytanie dlaczego tydzień przed miesiączką nabieram na wadze i mam duży brzuszek?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

W jakich pokarmach rozpuszcza się witamina A?

Leczę się retinoidami, biorę Izotek. Trzeba go brać podczas posiłku, ale trzeba zjeść coś, co zawiera tłuszcz. W jakich pokarmach rozpuszcza się witamina A ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zamiana wołowiny na inne mięso

Witam ! Chciałabym się dowiedzieć, co mogę jeść zamiast wołowiny ? jestem na diecie i zastanawiam się, jakie inne mięso mogłabym zjeść na obiad
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Mięso

Czy można zjeść 20-letnie przetwory?

20 lat temu zrobilam weki z pomidorow i owoców, nie wiem czy jeszcze mogę je spożyć, denko jest płaskie i wkłęsłe?

Co jeść i pić podczas chemioterapii?

Witam, moja mama ma raka jajnika.Rozpoczęła chemioterapię.Co warto jeść/pić a czego unikać podczas chemioterapii?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Wizyta u dietetyka w ramach NFZ

Witam, chciałabym dowiedzieć się czy istnieje możliwość wizyty u dietetyka w ramach NFZ ? Dziękuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka

Niedoczynność tarczycy i duża nadwaga a dieta

mam niedoczynnosc tarczycy, 20 lat i 30 kg nadwagi. jaka dieta jest dla mnie najlepsza?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Co jeść na białe zęby?

witam co mogę jeść żeby miecz białe zęmby
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Czy po zrzuceniu nadwagi nadciśnienie się unormuje?

Witam Mam 29 lat 170 cm wzrostu, ważyłem 96,5 kg od tygodnia jestem na diecie koktajlowo warzywnej. Waga spada dość dobrze, bo po tygodniu waga wskazuje 91 kg. Pytanie mam następujące stwierdzono u mnie nadciśnienie zażywam tabletki Ebivol 2*1/2.... Witam Mam 29 lat 170 cm wzrostu, ważyłem 96,5 kg od tygodnia jestem na diecie koktajlowo warzywnej. Waga spada dość dobrze, bo po tygodniu waga wskazuje 91 kg. Pytanie mam następujące stwierdzono u mnie nadciśnienie zażywam tabletki Ebivol 2*1/2. Czy jest szansa, że gdy zredukuje mase ciała do 73,5kg to problem nadciśnienia zniknie i czy wtedy będzie można odstawić tabletki? Dodatkowo do diety chcę włączyć seler dużo dziś o nim poczytałem i okazuje się że zmniejsza ciśnienie.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Jaka dieta przy niewydolności nerek?

mam męża chorego na niewydolnośc nerek,czy może jeść pieczywo pszenne,makarony i suszone grzyby?Podaje mu tez fitolizyne,czy moge? Jest pod opieka nefrologa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz

Jakie tabletki na odchudzanie stosować podczas biegania?

jakie są dobre tabletki na odchudzanie biegam codziennie 1godz lub jeżdże na rowerze proszę o odp
odpowiada 3 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Podawanie dziecku Eye Q

witam ,czy moge podawac zdrowemu dziecku eye q czy tran mollersa ma witaminy a eye niema prosze o rade pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Nazewnictwo witaminy B7

Dlaczego nie mozna nazwac w skladzie witamin zamiast biotyny to witamina B7 tak jak to jest?
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Patronaty