Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ile powinna ważyć 18 letnia dziewczyna przy wzroście 173 cm?

ile powinna ważyć 18 letnia dziewczyna przy wzroście 173 cm ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Dietetyka

Uczucie zimna, zaburzenia miesiączkowania, problem z jedzeniem

Moja córka ma 13 lat,163 m wzrostu i waży teraz 40 kg. W krótkim czasie schudła ok. 4 kg. Jeśli chodzi o jedzenie to celebruje każdy posiłek, je zawsze o tych samych porach , określone porcje, których nigdy nie przekracza.... Moja córka ma 13 lat,163 m wzrostu i waży teraz 40 kg. W krótkim czasie schudła ok. 4 kg. Jeśli chodzi o jedzenie to celebruje każdy posiłek, je zawsze o tych samych porach , określone porcje, których nigdy nie przekracza. Zauważyłam,że wypadają jej włosy, ciągle jest jej zimno ma zaburzenia miesiączkowania, ostatnio pojawiły się na jej dłoniach szorstkie "plamy". Stała się nerwowa i widzę , że ma z tym problem. Bardzo chciałabym jej pomóc ale nie wiem jak do kogo mam się udać? Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Dermatologia Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Zaburzenia odżywiania Wypadanie włosów Dietetyka Psychologia Dziecko Włosy Dłonie

Powiększony brzuch po porodzie

po roku mam " wiszący brzuch" po porodzie, co mam jeść i jakie ćwiczenia wyonywać zeby szybko pozbyc sie tego problemu. dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?

Witam, mam problem, od około 7 lat, jem od 800 - 1100 kcal dziennie, mam 160 cm wzrostu, 22 lata a moja waga waha się pomiędzy 47-51 kg. W zależności od tego ile kalorii spożywam, od 1,5 roku jem 900... Witam, mam problem, od około 7 lat, jem od 800 - 1100 kcal dziennie, mam 160 cm wzrostu, 22 lata a moja waga waha się pomiędzy 47-51 kg. W zależności od tego ile kalorii spożywam, od 1,5 roku jem 900 kcal i biegam po ok 5 km 1-3 razy w tygodniu. Ważę obecnie 48 kg. Chciałabym wyjść z tego, zacząć jeść normalnie, mieć zdrową wysportowaną sylwetkę, ale nie wiem jak wybrnąć z tego błędnego koła. Dodam, że mam 7,9 kg tłuszczu (16%) oraz 37 kg mięśni. Jak rozkręcić metabolizm?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Diety odchudzające Bieganie Kilokalorie

Problemy z odchudzaniem przy cukrzycy

witam.mam cukrzycę typ1 od 11 lat.Biorę insulinę, apodra i lantus, dodatkowo od pięciu miesięcy biorę siofor850 3razy dziennie na chudnięcie ale waga ani drgnie .Mój diabetolog twierdzi że powinnam po nich chudnąć-a tu nic waga stoi a nawet przytyłam w ciągu miesiąca 1,5kg.co mam robić proszę o odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Insulina Diabetologia Dietetyka Utrata wagi Leki Zasady zdrowego odchudzania

Jedzenie owoców przy cukrzycy i problemach z glukozą

Mam cukrzyce typu 2 Prosze mi powiedziec jakie owoce moge jesc I w jakich iloscach Mimo prztjmowanych lekow cukier cagle skacze prosze o odpowiedz Dziekuje z powarzaniem Dnuta
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Cukrzyca typu 2 Dieta dla cukrzyków Diabetologia Dietetyka Owoce

Czy gorzka czekolada jest zdrowa dla osób na diecie?

Czy gorzka czekolada jest zdrowa dla osób na diecie-jak tak to jakiej firmy wedla?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze Dieta

Stosowanie suplementów z witaminami i kofeiną

jaki jest limit brania plusz active lub plusz active forte? nie chodzi o dzienne limit, tylko o to, czy jak sie skonczy jedno opakowanie, to mozna zaraz drugie, czy trzeba odczekac? co prawda są tam witaminy ale chyba trudno je... jaki jest limit brania plusz active lub plusz active forte? nie chodzi o dzienne limit, tylko o to, czy jak sie skonczy jedno opakowanie, to mozna zaraz drugie, czy trzeba odczekac? co prawda są tam witaminy ale chyba trudno je przedawkowac jak jest tam kofeina która i tak blokuje ich wchłanianie? biore plusz z powodu kofeiny, bo zdrowsze to niż kawa (chyba?) kiedyś w aptekach był kofex, czy jest teraz jakiś preparat z kofeiną? neikoniecznie z witaminami? Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witaminy

Problemy z regularnym odżywianiem

Witam! Mam problem dotyczący zdrowego odżywiania się. Chodzę do szkoły i są dni, kiedy w domu jestem dopiero ok. 16. Nie mam możliwości zjedzenia obiadu w szkole. Jak rozwiązać problem regularnego spożywania posiłków? Śniadanie jem o 7, 2 śniadanie o... Witam! Mam problem dotyczący zdrowego odżywiania się. Chodzę do szkoły i są dni, kiedy w domu jestem dopiero ok. 16. Nie mam możliwości zjedzenia obiadu w szkole. Jak rozwiązać problem regularnego spożywania posiłków? Śniadanie jem o 7, 2 śniadanie o 10:30, a obiad dopiero między 15-16. Automatycznie nie mam możliwości zjedzenia podwieczorku, tylko czekam do kolacji, do godziny 19. Między 2 śniadaniem i obiadem mam około 5,5h i dopada mnie uczucie głodu. Co mogę z tym zrobić? Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie

Spadek wagi a stres i życie w niepokoju

Witam, czy spadek wagi około 7 kg przez 3 miesiące to coś niepokojącego, licząc ze przez te 3 miesiące przeżyłem dużo stresu 2 ablacje na serce. Do tej pory się denerwuje i żyje w takim niepokoju. czy mam się czym... Witam, czy spadek wagi około 7 kg przez 3 miesiące to coś niepokojącego, licząc ze przez te 3 miesiące przeżyłem dużo stresu 2 ablacje na serce. Do tej pory się denerwuje i żyje w takim niepokoju. czy mam się czym martwić? badania krwi/moczu są ok Dodam ze wcześniej ćwiczyłem na siłowni i brałem odżywki kreatynowe Obecna waga 78 kg(rano) i waha od77-78 zależy od dnia, wcześniej 85 kg wzrost 182 cm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badanie krwi Stres Interna Dietetyka Ablacja Utrata wagi Siłownia Serce

Ćwiczenia na uda u nastolatki

Pomocy z Udami! Mój wzrost 174, waga 52,5. Stosuje różnorodne diety, ale objetośc moich ud się nie zmniejsza. Sa one nie proporcjonalne do reszty ciała. Przez te diety od brzucha w górę wyglądam jak anorektyczka, a w dół jak otyła...... Pomocy z Udami! Mój wzrost 174, waga 52,5. Stosuje różnorodne diety, ale objetośc moich ud się nie zmniejsza. Sa one nie proporcjonalne do reszty ciała. Przez te diety od brzucha w górę wyglądam jak anorektyczka, a w dół jak otyła... pomocy. Stosowałam też już różnorodne suplementy diety spalające tłuszcz. Nic nie pomoga. Co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na uda i pośladki Dieta

Wpływ nawożenia roślin na ich właściwości zdrowotne

Czy nawożenie roślin znacząco wpływa na ich właściwości zdrowotne
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Produkty żywnościowe

Jaką dietę zastosować po hemikolektomii prawostronnej?

Jaka dieta po hemikolektomi prawostronnej ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Dieta dla chorych Hemikolektomie Dietetyka Dieta

Niskobudżetowa dieta oczyszczająca

Szukam niskobudżetowej diety oczyszczającej.co może się na taką składać? Jak zrobić to z głową?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Czy jedzenie płatków owsianych z mlekiem, miodem, jabłkiem powoduje przybieranie na wadze?

Witam serdecznie mam pytańie czy jedzenie płatków owsianych z mlekiem i miodem jabłkiem powoduje przebywanie na wadze , oczywiście miód w umiarkowej ilości powiedzmy łyżka na miseczkę płatków i czy miód jest tuczącyozdrawiam Henryka
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Mleko

Czy dieta slow carb pomaga z nadwagą?

Mam 26 lat i problem z nadwagą. Czy dieta slow carb może mi pomóc czy powinnam wybrać coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Utrata wagi bez stosowania diety

Witam serdecznie. Zauwazylam ze w ostatnim miesiacu stracilam na wadze 3 kg. nie stosujac zadnej diety. Ogolnie z jedzeniem musze uwazac poniewaz mam zespol jelita drazliwego oraz nietolerancje laktozy w zwiazku z tym jem tylko to co moge. Czasem po... Witam serdecznie. Zauwazylam ze w ostatnim miesiacu stracilam na wadze 3 kg. nie stosujac zadnej diety. Ogolnie z jedzeniem musze uwazac poniewaz mam zespol jelita drazliwego oraz nietolerancje laktozy w zwiazku z tym jem tylko to co moge. Czasem po jedzeniu mam taki klujacy bol w lewej stronie brzucha-tak pod zebrami. Do tego mam ostatnio czesto zawroty glowy,ktore naslilaja sie kiedy schylam glowe. Za ewentualna odpowiedz serdecznie z gory dziekuje! Olga
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Zawroty głowy Ból brzucha Nietolerancja pokarmowa Gastroenterologia Dietetyka Utrata wagi Dieta

Sposób na szybkie przytycie

mam 175 cm wzrostu a ważę 63kg chciałbym trochę przytyć no i w miarę szybko ...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak zdrowo i szybko schudnąć bez efektu jojo?

witam mam 30lat ważę 84 kg przy wzroście 162 . co mam zrobić żeby schudnąc szybko i zdrowo bez efektu jojo
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Problemy z przybraniem na wadze u 24-latka

Dzień dobry , mam nietypowe pytanie, mam prawie 24 lata a ważę około 70 czasem 72 a jestem chłopakiem, chodze na siłownię , jem same produkty białkowe ( mleko, ser biały tłusty, koktajle, jaja, powiem krótko jem tak dużo że... Dzień dobry , mam nietypowe pytanie, mam prawie 24 lata a ważę około 70 czasem 72 a jestem chłopakiem, chodze na siłownię , jem same produkty białkowe ( mleko, ser biały tłusty, koktajle, jaja, powiem krótko jem tak dużo że każdy sie dziwi że nic nie przytyje , a jak przytyje to mam 72 kg a nastepnego dnia juz 69. Próbowałem wszystkiego, ja juz nie mam pomysłu co zrobić, mam trawienie jak najlepsza kosiarka spalinowa, prosze o pomoc, dodam że jem nawet białko w proszku i nic. Chciałem dodac jeszcze jedno odnośnie mojego zapytania, nie jestem chory na tarczyce oraz badania zawsze mam dobre więc nie wiem dlaczego tak chudne mimo że jem cały czas i to za dwie osoby tak dużo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Dotyczy: Dietetyka Mleko Dieta na przybór masy Siłownia

Popularne tematy

Wybielanie zębów • Limfocyty - normy • Boks • Usuwanie przebarwień • Badanie cytologiczne • Leki przeciwgrzybicze • Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację • Choroba de Quervaina • Choroby weneryczne • Toksoplazmoza IgG, IgM • Włosogłówczyca • Zapalenie najądrza i jądra • Trabekulektomia • HIV przeciwciała • Zaburzenia hormonalne • Tańce egzotyczne • Badanie stroikami • Plastyka brzucha po porodzie • Poród na stojąco • Doustne preparaty przeciwzakrzepowe • Scyntygrafia • ACTH • Puste jajo płodowe • Przebarwienia zębów
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy