Witam. Mam 32 lata i 3 miesiące temu urodziłam córeczkę poprzez cesarskie cięcie. W czasie ciąży przytyłam 26 kg. Przed ciążą ważyłam 75 kg przy wzroście 170 cm, a po porodzie 94 kg. Dzisiaj sprawdziłam wagę i zrzuciłam tylko 4 kg (ważę 90 kg!). Nie karmię piersią, nie jem słodyczy ani chleba, ograniczyłam porcje jedzenia i od miesiąca ćwiczę (wliczajac hula-hoop), a oprócz tego codziennie spaceruję po 2 godziny. Dlaczego więc nie mogę schudnąć? Czy to jest wina hormonów?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia są najlepsze na zgubienie skóry po ciąży na brzuchu i ujędrnienie ud i pośladków. Dodam, że nie chcę schudnąć, gdyż mam 172 cm wzrostu i ważę 57 kg, co wydaje mi się i tak za mało. Mój wiek to 28 lat. Jakie serie powinnam wykonywać? Dziękuję.

Witam. Mam na imię Agnieszka. Ważę teraz 62 kg przy 170 cm wzrostu. W styczniu minie dwa lata od porodu, a ja cały czas nie mogę pozbyć się mojego brzucha! Od kiedy przestałam karmić piersią (karmiłam tylko przez 3 miesiące), bardzo uważam na to co jem i regularnie ćwiczę, pływam. Od około 3 miesięcy biegam 10 kilometrów 2-3 razy w tygodniu oraz 2 razy w tygodniu uczęszczam na Body Attack (bardzo intensywna godzina ćwiczeń). Na dodatek cały czas, kiedy tylko mogę, chodzę na pływalnię i siłownię oraz nie jadam nic oprócz jabłka po godzinie 18:00. W sumie lunch jest moim ostatnim posiłkiem w ciągu dnia. Pije bardzo dużo wody i nie jadam słodyczy oraz jedzenia typu fast food.

Jestem już zniechęcona, bo udało mi się schudnąć TYLKO 2 kg w ciągu tych 3 miesięcy (waga pokazywała 64 kg). Pomimo mojego wysiłku mój brzuch cały czas wygląda jakbym była w 3 miesiącu ciąży, a już nie daj Boże, gdy jestem najedzona, jest on obrzydliwy! Proszę poradzić co mogę zrobić i czy jest szansa, że mój wygląd się polepszy. Jestem o krok od umówienia się ze specjalistą od operacji plastycznych i poważnie zastanawiam się nad operacją tummy tuck, bo mój brzuch niszczy mi każdy dzień. Może jestem przewrażliwiona i przesadzam, ale naprawdę mi to przeszkadza! Proszę o radę. Pozdrawiam, Aga

Witam, mam na imię Ania i mam ciężki problem. Mam 20 lat, 168 cm wzrostu, waga to 56 kg. 3 lata temu urodziłam córkę i po porodzie szybko schudłam, ale brzuch i boczki mi zostały, natomiast 15 miesięcy temu urodziłam syna. W ciąży byłam bardzo gruba, przytyłam 20 kg, udało mi się zgubić te kg szybko, ale teraz mam okropny brzuch i boki wylewają mi się ze spodni. Zawsze byłam bardzo atrakcyjna, wygląd był i jest dla mnie bardzo ważny i chciałabym bardzo mieć normalny brzuch. Gdy siadam, to robią mi się 3 duże wały, to wygląda okropnie. Jestem szczupła, ale ten brzuch i boki wyglądają okropnie. Gdy wypnę brzuch, to marszczy się jak u 80-letniej babci. Moja skóra jest zwiotczała, jest okropna i nie potrafię się zaakceptować przez to.

Samotnie wychowuję 2 dzieci i nie stać mnie na operacje. Dodam, że jem trochę słodyczy co 2 dzień, paczka czy ciastka. Bardzo mało piję, wmuszam w siebie wodę, bo nie mam w ogóle pragnienia do picia. Nieraz jak zapominam to nie piję przez cały dzień nic. Jem 4 posiłki dziennie, ostatni o godz. 20. Posiłki nie są regularne. Ćwiczyłam na hula hoop pół godz. dziennie, ale przeczytałam, że od tego się chudnie wszędzie, a ja nie chcę schudnąć na pupie i udach, bo i tak jestem szczupła. Nie smaruję brzucha żadnym kremem. Proszę o pomoc!!!

Mam 20 lat i ważę 64 kg przy wzroście 168 cm. Moje wymiary to: biodra - 92, talia – 79, biust - 95. Mam normalne nogi, ręce, pośladki. Moim problemem jest duży brzuch oraz tzw. „boczki”. Są naprawdę ogromne, a brzuch wygląda tak, jakbym już z 2 dzieci urodziła. Po prostu flaczek. Gdy go nie wciągam, wyglądam jakbym połknęła piłkę. Przez brzuch i boczki mam zdeformowaną figurę. Od dziecka miałam flaczkowaty brzuszek, jednak z wiekiem powiększył się. Moi rodzice są szczupli. Dodam, że jadam niestety niezbyt regularnie, chociaż fast foody zazwyczaj omijam. Lubię słodycze (niestety). Mało się ruszam, właściwie tylko spaceruję, czasem robię brzuszki. Doradźcie mi, co zrobić, aby mieć normalną sylwetkę?