Odchudzanie po porodzie: Pytania do specjalistów
Problemy z utratą wagi po porodzie i stres
witam rok temu urodzilam dziecko przed ciaza wazylam 60kg teraz niestety 88 nie umiem schudnac nie obrzeram sie nie jem slodyczy mam za to mnustwo stresu poniewaz moj maluszek jest ciezko chory mial juz trzy ciezkie operacje serca ciagle walczymy...
Sposób na zrzucenie brzucha po porodzie
Mamwielki problem z pozbyciem się brzucha po ciąży.rodziłam 1 rok i 3 miesiące temu i cały czas ćwiczę na orbitreku w domu a chociaż waga spada to brzuch nie.Obecnie waże 73 przy wzroście 160.Dalej jestem matką karmiącą ,kolacje jem o 26 i do rana już nie podjadam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Powiększony brzuch po porodzie
po roku mam " wiszący brzuch" po porodzie, co mam jeść i jakie ćwiczenia wyonywać zeby szybko pozbyc sie tego problemu. dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak schudnąć po porodach?
witam mam 30 lat warze 79 kg i mam 163 cm. urodziłam 2 dzieci i chciała bym schudnąć 10 kg a nie mam zbytnio pięniedzy na suplementy diety i nie wiem jak mam to zrobic dodam ze od 6 rano do wieczora jestem w ciągłym ruchu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jaki powinnam wybrać suplement diety, jeśli chcę wspomóc metabolizm?
W ciąży utyłam ponad 20kg.Od czerwca,kiedy przestałam karmić piersią,moja waga spadła z 67 do 60kg. Mam 28lat, 164cm wzrostu, ogólnie jestem zdrowa. Chcę zdrowo zejść do 55kg.Zaczęłam jeść 1 i 2 śniadanie(naleśnik/kanapka/owsianka), obiad (warzywa na parze z mięsem,kasza jaglana,ryż). Zupa...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Chęć schudnięcia u 20-latki ważącej 90 kg przy 178 cm wzrostu
Mam 20 lat mam 178 cm wzrostu waże 90 kg nie wiem co mam ze soba zrobic. Próbowałam diete kopenhaską ale wytrzymalam trzy dni. Staram sie nie jesc po 18nastej, kiedys nie jadlam slodyczy ale teraz podjadam mam 9 miesiecznego...
Jak zrzucić 20 kg po porodzie podczas karmienia piersią
Karmie piersią i pozostało mi 20 kg po poporodzie i co mam jeść by schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Tabaczar
Jak ustalić jadłospis, by schudnąć?
Witam. Mam na imię Kasia , mam 24 lata , 165 cm wzrostu i niestety dużo ważę a mianowicie 120 kg. Chciałabym to zmienić mam kochanego synka i przyznaje ze to on jest głównym powodem mojej walki z nadwagą. Niestety...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Ćwiczenia na brzuch 3 tygodnie po porodzie metodą cięcia cesarskiego
Witam, jestem 3 tygodnie po porodzie przez cięcie cesarskie. . I chciałbym zacząć ćwiczyć tzn. Ćwiczenia na oponkę (brzuch) i biegać. Czy już mogę? Czy to jeszcze za wcześnie? Z góry dziękuję za odpowiedź. .
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Zdrowe odchudzanie po dwóch ciążach
Witam mam 27 lat 160 cm i 74 kg :( niedawno urodzilam drugie dziecko. W ciazy dosc duzo przytylam, bo az 26 kg (z pierwszym dzieckiem bylo to samo). Po urodzeniu "stanelam" na wadze 74 kg, ktora ani w gore...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Trudności z zrzuceniem wagi po ciąży
Witam, po ciąży nie u mieć zrzucić wagi, nie umiem juz patrzeć na siebie stałam sie gruba i nie moge sobie z tym poradzić co mam robic zeby schudnąć, próbowałam rożnych diet, było to chwilowe, potem zaś nabierałam wagi, co mam robic zeby lepiej sie czuć i zeby schudnąć pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Problemy ze zgubieniem zbędnych kilogramów po porodzie
Witam, mam 24 lata i waże 69 kg i mam 167 wzrostu.9miesiecy temu urodziłam dziecko i mam nadal problem ze zgubieniem kg które mi zostały szczególnie na brzuchu.W miarę możliwości ćwiczę brzuszki i staram się nie objadać ale waga stanęła w miejscu.Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Grube łydki i uda po ciąży
witam. mam 20 lat, niecałe 160cm wzrostu. do tego waże 84 kg po ciąży. mam strasznie grube łydki i uda. co mogę zrobić aby pozbyć się nadmiaru kilogramów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów dwa lata po urodzeniu dziecka
Witam mam 25 lat 3 lata temu urodziłam synka i nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów. Ważę 70kg i mam 1,64 cm wzrostu. Odżywiam się regularnie pierwsze śniadanie o 7 rano dwie kanapki ciemnego pieczywa i tak samo o 11...
Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka
Witam mam pytanie od urodzenia syna nie mogę zrzucić zbędnych kilogramów. Jem dużo warzyw, kaszy gryczanej, jaglanej, kuskus, jęczmiennej i ryżu mięso bez panierki zazwyczaj w przyprawach smażone na patelni grillowej ćwiczyłam i na siłowni (teraz nie mam możliwości) ale...
Jaka dieta dla matki karmiącej piersią?
czy mogę stosowac diete 1200 kalori mam otyłosc brzuszno i roczne dziecko kture jeszcze ssie raz lub 2 razy dziennie piers a jesli nie to jaka dieta była by dobra mam do rzucenia 9 kilogramów
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Tabaczar
Odchudzanie w 8. miesięcy po porodzie
jestem 8 niesiecy po porodzie mam 178 cm wzrostu i 83 kg czy powinnam sie odchudzić
Jak schudnąć po 4 ciążach?
Witam,mam34 lata jestem mama 4 dzieci ,miesiac temu urodziłam maluszka. bardzo bym chciała schudnac.Teraz waze 78 kg.a mam 158 cm wzrostu i karmie piersia. BŁAGAM O POMOC.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak schudnąć po narodzinach dziecka?
Witam mam problem z rzuceniem wagi jak pewnie kazda kobieta. u mnie problem jest taki ze po urodzeniu dziecka zostalo mi troszku nad wagi probowalam diety chodzilam na fitness i dalej mam problem z z rzuceniem kilogramow mozecie mi pomoc jakos??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska