Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Mięso: Pytania do specjalistów

Czy na takiej diecie mogę trochę schudnąć?

Czy na takiej diecie da się schudnąć ? 6:00 0,5l cieplej wody z 1/2 cytryny 1 śniadanie, godzina 7:00 Jedna kromka chleba pełnoziarnistego PANO z biedronki z twarogiem (chudy twaróg, jogurt naturalny, rzodkiewka, ogórek, czosnek, cebula, szczypiorek, sól, pieprz, papryka,... Czy na takiej diecie da się schudnąć ? 6:00 0,5l cieplej wody z 1/2 cytryny 1 śniadanie, godzina 7:00 Jedna kromka chleba pełnoziarnistego PANO z biedronki z twarogiem (chudy twaróg, jogurt naturalny, rzodkiewka, ogórek, czosnek, cebula, szczypiorek, sól, pieprz, papryka, zioła prowansalskie) z surowymi warzywami pomidorki koktajlowe i kolorowa papryka. Kawa rozpuszczalna bez cukru z mlekiem 1,5% i zielona herbata. 2 śniadanie, godzina 10:00 Owocowy koktajl owsiany 15g otrębów owsianych 15g płatków owsianych górskich 30g odżywki białkowej (smak czekoladowy) 160g truskawek 20g dobrego masła orzechowego(z dobrym składem, bez cukru) Lunch, godzina 13:00 Zielony koktajl 4 wafle ryżowe z ryżu brązowego Garść szpinaku 1 banan 1 jabłko 1 kiwi 1 łyżeczka siemienia lnianego Kawałek świeżego imbiru 1 szklanka wody Podwieczorek, godzina 16:00 Świeżo wyciskany sok z 3 pomarańczy. Pudding chia z mango. 100 ml mleka kokosowego 30g chia 1 mango Obiadokolacja, godzina 19:00 Zupa krem z dyni( na wywarze warzywnym) z prażonymi nasionami dyni i słonecznika. Risotto z kurczakiem i warzywami na parze w sosie sojowym. 40 g ryżu brązowego, ugotowanego w bulionie warzywnym 90g piersi z kurczaka, przyrządzonej na parze 160 g warzyw, przyrządzonych na parze (różyczki brokuła i kalafiora, cukinia, kolorowa papryka, cebula, czosnek, marchewka, pieczarka, kukurydza, groszek, oliwki) Sos/marynata do mięsa: 3 łyżeczki sosu sojowego, 2 łyżeczki soku z cytryny, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 2 ząbki czosnku. Czerwona herbata. Dodatkowo w ciągu dnia będę wypijać 3 litry wody mineralnej muszynianka, z cytryna, imbirem, mięta, ogórkiem itd. Oraz będę się więcej ruszać, tj godzinny spacer w szybszym tempie, jakieś domowe ćwiczenia typu mel b , Ewa chodakowska. Wydaje mi się,ze jedzenia jest strasznie dużo i nie wiem czy da się schudnąć na takiej diecie ? Dietę wymyśliłam sama, nie wiem ile ona ma kcal i czy będzie to bilans ujemny. Nie ukrywam,ze zależy mi aby chudnąc minimum kilogram tygodniowo oraz,zeby było smacznie i zdrowo. Czy coś z tej diety powinnam wykluczyć , ewentualnie zamienić ? Najpierw jestem w pracy, później w szkole , stad tak rozłożone posiłki, bo nie zawsze mam możliwość ich odgrzani czy nawet spożycia. Aktualnie jem tylko śniadanie i pozna kolacje , dlatego tez zależy mi na wprowadzeniu reguralnosci posiłków, mam 23 lata , 163 cm wzrostu i wazę 90kg. Nie ruszam się w ogóle.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Owoce Warzywa Mięso Kawa Herbata Mleko Zupy Drób Kilokalorie Dieta

Co może oznaczać brązowo-pomarańczowa plama na nosie?

Mam 32 lata. Nie miałam nigdy problemu z przebarwieniami na skórze. Może jakieś tam pojedyncze małe zmiany. Od kilku dni mam plamę na nosie-zrobiła się praktycznie przez 2 dni. Połowę nosa na środku mam w kolorze brązowo pomarańczowym. Tylko pod... Mam 32 lata. Nie miałam nigdy problemu z przebarwieniami na skórze. Może jakieś tam pojedyncze małe zmiany. Od kilku dni mam plamę na nosie-zrobiła się praktycznie przez 2 dni. Połowę nosa na środku mam w kolorze brązowo pomarańczowym. Tylko pod makijażem znika. Dodam że od miesiąca nie jem mięsa a przez ostatni tydzień jem bardzo dużo warzyw typu marchew, bataty, pomidory, szpinak,brokuły. Czy to może być powodem?Plama nie jest symetryczna. Taki brązowy czubek nosa.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Makijaż Warzywa Mięso Nos

Jak wzbogacić dietę aby wyniki się poprawiły?

Dzień dobry. Od ponad roku nie jem mięsa. Ryby bardzo sporadycznie - mam z tym coraz większy problem. Zrobiłam podstawowe badania dla wegetarian. Chciałabym poznać interpretację kilku najważniejszych. Cynk mam w nadmiarze o dwie jednostki: 20,0 µmol/l, natomiast wskaźnik omega-3... Dzień dobry. Od ponad roku nie jem mięsa. Ryby bardzo sporadycznie - mam z tym coraz większy problem. Zrobiłam podstawowe badania dla wegetarian. Chciałabym poznać interpretację kilku najważniejszych. Cynk mam w nadmiarze o dwie jednostki: 20,0 µmol/l, natomiast wskaźnik omega-3 (EPH i DHA) 6,29 %, gdzie EPA TO 0,68, a DHA 5,61%. Skoro EPA jest najważniejsze, to jego niska zawartość świadczy o czymś szczególnym? Czy ten stosunek jest niepokojący? Co oprócz zwiększenia spożycia ryb powinnam zrobić? Będę wdzięczna za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza

Na jakie produkty uważać przy dnie moczanowej?

Witam mam 20 lat niedawno stwierdono u mnie dne moczanowa. Rozumiem że muszę ograniczyć alkohol ryby i różne mięsa. W związku z tym że ćwiczę na siłowni to czy muszę jakoś uważać na niej? Czy mogę brać białko i czy takie potrawy jak kurczak z ryżem mogą być?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Mgr inż. Magdalena Szymańska
Dotyczy: Dna moczanowa Interna Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza Drób Siłownia

Co może oznaczać obfity silny wytrysk?

Czy to normalne że teraz jak od dwóch miesięcy jem mało mięsa a pije po cztery pół litrowe kubki takie szejki z owoców mam bardzo obfity i silny wytrysk ? Wcześniej tak nie było było jak połowa z tego co... Czy to normalne że teraz jak od dwóch miesięcy jem mało mięsa a pije po cztery pół litrowe kubki takie szejki z owoców mam bardzo obfity i silny wytrysk ? Wcześniej tak nie było było jak połowa z tego co teraz i troszkę schudłam bo taki był plan by schudnąć.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Seksuologia Owoce Mięso

Czy córka może mieć zaburzenie odżywania?

Dzień dobry Mam problem z 17 letnią córką ,która przestała dwa lata temu jeść mięso na co z mężem wyraziliśmy zgodę.Problem jest taki, że z jadłospisu córka wyeliminowała całkowicie nabiał ,jajka ,ryby i masło. Proszę o poradę co w tej... Dzień dobry Mam problem z 17 letnią córką ,która przestała dwa lata temu jeść mięso na co z mężem wyraziliśmy zgodę.Problem jest taki, że z jadłospisu córka wyeliminowała całkowicie nabiał ,jajka ,ryby i masło. Proszę o poradę co w tej sytuacji zrobić ,ponieważ martwię się czy to nie jest zaburzeniem odżywiania.Dziękuję za poradę.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Nabiał Mięso Ryby i owoce morza

Dlaczego w ciągu pół roku przytyłem 15 kilogramów?

W przeciągu pół roku przytyłem 15 kg pomimo że odżywiam się dość zdrowo (m.in. unikam fastfoodów, słodyczy, poza tym nie jem mięsa za wyjątkiem ryb) i w podobnej ilości jak dawniej. Ważyłem 65 kg przy wzroście 172cm, obecnie ważę 81... W przeciągu pół roku przytyłem 15 kg pomimo że odżywiam się dość zdrowo (m.in. unikam fastfoodów, słodyczy, poza tym nie jem mięsa za wyjątkiem ryb) i w podobnej ilości jak dawniej. Ważyłem 65 kg przy wzroście 172cm, obecnie ważę 81 kg, niby nie jakaś straszna nadwaga ale takie przytycie przez pół roku chyba świadczy o jakimś zaburzeniu, być może hormonalnym. Robiłem badania TSH i T4, wyszły w normie, co prawda TSH poszło znacznie w górę od poprzedniego badania które miałem robione 1,5 roku temu, ale jeszcze jest zdecydowanie w normie (wcześniej miałem dosyć niski poziom TSH). Nie wiem czy ten wzrost TSH może powodować tycie, czy raczej tycie spowodowało wzrost TSH. Czuję się również bardzo osłabiony, często mam problemy z chodzeniem, nawet wstanie z pozycji siedzącej wymaga włożenia w to wysiłku i wątpię czy to wyłącznie efekt przybranej wagi. Od 1,5 roku, czyli jeszcze zanim zacząłem tyć, odczuwam również zaburzenia równowagi, jest mi trudno utrzymać stabilność, czuję się jakby mnie znosiło na boki i objaw ten bardzo utrudnia mi normalne funkcjonowanie gdyż co prawda z różnym nasileniem ale występuje prawie stale. Dawniej byłem osobą raczej dosyć wysportowaną i w miarę aktywną, dużo jeździłem na rowerze i dużo spacerowałem. Muszę zaznaczyć że odczuwam też zaburzenia lękowe czy też nerwicowe, ale czy faktycznie mogą one powodować aż takie intensywne objawy? Bo te zaburzenia równowagi i mocne osłabienie odczuwam praktycznie stale, niezależnie czy się w danym momencie czuję zrelaksowany czy nie, choć oczywiście wiadomo że wzmożone lęki potęgują odczuwanie różnych dolegliwości i vice-versa, trudno żebym się nie niepokoił i nie wpadał nieraz w panikę jeżeli czuję że ledwo stoję i jestem bliski omdlenia. Też odczuwam zazwyczaj jakby przegrzewanie organizmu, od 2 lat tak jakoś mam, wcześniej byłem wiecznym zmarzluchem. Obecnie 15 stopni to już jest dla mnie na prawdę ciepło a niestety letnie temperatury są trudne do wytrzymania. Pracuję w biurze więc generalnie się nie przemęczam, śpię ok. 7 godzin, nie mam problemów ze spaniem. Byłbym bardzo wdzięczny za wszelkie opinie i sugestie. Dariusz, lat 43
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Nerwica Zaburzenia hormonalne Badania hormonalne Nadwaga Dietetyka Problemy z równowagą Osłabienie Omdlenia Żywienie Mięso Ryby i owoce morza Słodycze

Jak liczyć kaloryczność ćwiartki kurczaka?

Jak liczyć kaloryczność ćwiartki z kurczaka? Czy podana w tabelach kalorii kaloryczność dla 100 g odnosi się do mięsa z kością czy samego mięsa?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Mięso Drób

Czy podane wyniki krzywej wskazują na cukrzycę ciążową?

Witam, czy podane wyniki krzywej wskazują na cukrzyce ciążową? czy wynik należy powtórzyć? Jestem w 25 tc dzień przed wizytą nie jadłam słodyczy a kolację zjadła o 18 bardzo lekką (ryba gotowana na parze z kapustą kiszoną). |Ogólnie jadam mało... Witam, czy podane wyniki krzywej wskazują na cukrzyce ciążową? czy wynik należy powtórzyć? Jestem w 25 tc dzień przed wizytą nie jadłam słodyczy a kolację zjadła o 18 bardzo lekką (ryba gotowana na parze z kapustą kiszoną). |Ogólnie jadam mało słodyczy maksymalnie jeden dwa cukierki na dzień, żadnych ciast ciastek, czasem fastfood raz na dwa tygodnie, smażone tylko na początku ciąży ponieważ nie mogłam jeść gotowanych mięs ze względu na mdłości. na czczo: 92 po 1 h: 152 po 2 h: 163
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Ginekologia Nudności Cukrzyca ciążowa Ciąża Diabetologia Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza Słodycze Kuchnia i gotowanie

Ile razy i w jakiej ilości 7-miesięczny synek powinien dostawać mleko?

Witam, synek ma 7 m-cy i rozszerzyliśmy już dietę o warzywa, owoce, mięso i kaszki. Dodam, że jest na mleku modyfikowanym.Czytałam, że niemowlę w tym wieku powinno jeść ok 5 posiłków dziennie. Na śniadanie je kaszę na wodzie (np. jaglaną),... Witam, synek ma 7 m-cy i rozszerzyliśmy już dietę o warzywa, owoce, mięso i kaszki. Dodam, że jest na mleku modyfikowanym.Czytałam, że niemowlę w tym wieku powinno jeść ok 5 posiłków dziennie. Na śniadanie je kaszę na wodzie (np. jaglaną), później obiad i podwieczorek (owoce). To już 3 posiłki. W takim razie ile razy i w jakiej ilości powinien dostawać mleko? Nie chcę podawać mu zbyt często posiłków, a z drugiej strony nie chcę, żeby otrzymywał za mało mleka. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Dziecko Niemowlę Owoce Warzywa Mięso Mleko Dieta

Czy zjedzenie niedosmażonego kurczaka grozi chorobą?

Czy zjedzenie odrobinę niedosmażonego kurczaka grozi chorobą? Przez "odrobinę niedosmażony" mam na myśli, ogólnie białe, miękkie mięso, gdzie, w jakimś jego fragmencie jest delikatnie różowy odcień.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Mięso Drób

Jak walczyć z cukrzycą ciążową?

Witam, Jestem w ciazy w 15 tyg. Praktycznie od poczatku wykryto u mnie cukrzyce iazowa chociaz w pierwszej ciąży 2 lata temu nie miałam. Mam problem z cukrami na czczo, ktore sa praktycznie pod gorna granica 87, 88, 89 albo... Witam, Jestem w ciazy w 15 tyg. Praktycznie od poczatku wykryto u mnie cukrzyce iazowa chociaz w pierwszej ciąży 2 lata temu nie miałam. Mam problem z cukrami na czczo, ktore sa praktycznie pod gorna granica 87, 88, 89 albo 92, 95, kolacje jem z wieksza iloscia weglowodanow zazwyczaj salatka z miesemwarzywami i pieczywoa a ze względu na ketony w moczu wprowadzilam kolacje 2, zazwyczaj kanapka z pieczonym miesem, cienko maslo do posmarowania, plaster sera koxiego troche salaty i warzywo ogorek, papryka. Prosze o pomoc co robie zle, nie chce insuliny, chce walczyc dieta. Dziekuje za wskazówki. Pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Insulina Ciąża Diabetologia Węglowodany Warzywa Mięso Sałatki Dieta

Jakiego mięsa nie mogę spożywać w tej sytuacji?

Witam. Wyszło mi że mam umiarkowane stężenie przeciwciał dla surowiczej albuminy wołowej. Jakiego mięsa nie mogę spożywać w tej sytuacji? Czy muszę zrezygnować z produktów z mlekiem i mlekiem w proszku w składzie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Mięso

Co oznaczają biegunki po urodzeniu dziecka?

Witam od ponad 2 tygodni ciagle mam jakby napuchniety brzuch z rana biegunka wyższa temperatura ciała częściej jestem zmęczona wcześniej wchodzenie na 4 piętro nie sprawialo mi problemu a teraz staje na drugim piętrze bo nie mam sil .. Miesiączka... Witam od ponad 2 tygodni ciagle mam jakby napuchniety brzuch z rana biegunka wyższa temperatura ciała częściej jestem zmęczona wcześniej wchodzenie na 4 piętro nie sprawialo mi problemu a teraz staje na drugim piętrze bo nie mam sil .. Miesiączka po urodzeniu dziecka była regularna przez 9 miesiecy teraz 2 miesiac jest cos nie tak ostatnio Dostalam dwa razy w miesiącu i teraz juz 4 tydzien nie ma. Co to moze znaczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Biegunka Gastroenterologia Cykl miesiączkowy Dziecko Mięso

O czym świadczą takie niepokojące objawy u 23-latka?

Dzień dobry. Mam 22 lata, nie mam nadwagi. Od jakiegoś czasu towarzyszą mi niepokojące objawy. Trwa to może nawet kilka lat tylko nasilało się stopniowo i tego nie zauważałem. Jednak mimo badań, zmian stylu życia nic się nie zmienia. A... Dzień dobry. Mam 22 lata, nie mam nadwagi. Od jakiegoś czasu towarzyszą mi niepokojące objawy. Trwa to może nawet kilka lat tylko nasilało się stopniowo i tego nie zauważałem. Jednak mimo badań, zmian stylu życia nic się nie zmienia. A mianowicie chodzi o uczucie zmęczenia. Cały czas jestem senny, śpię po 8-9 godzin, w dzień jestem bez energii, bez życia a wieczorem to oczy same się zamykają. Na nic nie mam ochoty i mało co mnie cieszy. Do tego bardzo się pocę, pod pachami i na plecach a z czoła się leje nawet przy prostych czynnościach jak spacer a pod pachami też bez wysiłku. Dodatkowo pot jest śmierdzący. Wypadają mi włosy, mam brzydkie skórki przy paznokciach , straszne worki pod oczami. Często mam skurcze w stopach i łydkach. Mam też coraz większe problemy z pamięcią i koncentracją. Oto kilka przykładów: mylę słowa (myślę o jednym a mówię co innego), zapominam gdzie odkładam przedmioty (czasem szukam telefonu mając go w ręce itp.), wkładam jedzenie do lodówki zamiast mikrofalówki, chowam chleb do szafki, biorę mydło w płynie zamiast szamponu, wyjmuję klucz przed czyimiś drzwiami (ale zawsze w ostatniej chwili to zauważam i ostatecznie nie robię ale kilka dziennie mam takich sytuacji). Zdarzają mi się napady że nagle chce mi się sikać pełnym pęcherzem i tak kilka razy w ciągu 1-2 godzin nawet jak nie piję wody. Często mam wzdęcia (głównie wieczorem) Nie mam porannych erekcji ani jakiegoś wielkiego popędu seksualnego. Byłem u lekarza rodzinnego i zalecił kilka badań. Potas, sód, TSH, glukoza, lipidogram, morfologia, mocz w normie. Wyszedł zbyt wysoki poziom żelaza ale ferrytyna w normie więc nie stwierdził wskazań do leczenia. Miałem dosyć ciężką pracę fizyczną, więc podejrzewałem, że to może być przyczyną. Zmieniłem pracę na lekką, siedzącą, niestresującą, ćwiczę na siłowni, dużo spaceruję, zdrowo się odżywiam (w związku ze zbyt wysokim żelazem odstawiłem czerwone mięso, jem dużo warzyw, zdrowe tłuszcze, chude mięso, kasze, produkty pełnoziarniste, regularnie spożywam posiłki, piję 2,5l wody i zielonej herbaty dziennie, używam zdrowych przypraw). I nic. Ani jeden objaw nie minął. Robiłem detoks 3-dniowy i też żadnego efektu. Suplementowałem w tym czasie cynk, magnez, witaminy d3 k2 i omega-3. Również to nic nie zmieniało. Co mogę jeszcze zrobić, jakie badania wykonać? Co może być przyczyną? Jeszcze jak już niczego nie pomijam to dodam że mam skoliozę w odcinku lędźwiowym. Bardzo proszę o radę. Dokucza mi to bo jestem młody a czuję się jakbym miał 50 lat i nie funkcjonuję jak rówieśnicy.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Lipidogram Wzdęcia brzucha Skolioza Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Nadwaga Brak erekcji Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Senność Problemy z koncentracją Żywienie Żelazo Magnez Warzywa Mięso Herbata Włosy Worki pod oczami Stopy Siłownia

Ból brzucha i problemy gastrologiczne po zjedzeniu zepsutego mięsa

Witam . Dokładnie 22 lutego w pracy zjadłam chyba zepsute mięso niestety nie było czuć ze sie zepsuło . Na drugi dzień zaczal mnie bolec cos brzuch wieczorem w sobotę zacZely sie biegunki w niedziele to juz całkowicie sie pogorszył... Witam . Dokładnie 22 lutego w pracy zjadłam chyba zepsute mięso niestety nie było czuć ze sie zepsuło . Na drugi dzień zaczal mnie bolec cos brzuch wieczorem w sobotę zacZely sie biegunki w niedziele to juz całkowicie sie pogorszył stan i biegałam co chwile do toalety ponieważ męczyły mnie biegunki co ugryzłam kanapkę to szlam do toalety piłam smecte gorzkie herbaty wodę ale nic nie pomagało poNiej brałam stoperan jak zawsE pomagał to nic tym razem . Do dziś siedzę w domu ponieważ boli mnie strasznie brzuch tak jakby mi sie paliły jelita i w środku odbytu co to moze byc ???? Biegunek na ten czas juz nie mam . Czy to cos poważnego
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Biegunka Ból brzucha Interna Gastroenterologia Mięso

Dlaczego waga stanęła w miejscu i czy mogę zakwalifikować się do operacji żołądka?

Mam 30 lat ,nigdy się nie odchudzalam,aż do 18wrzesnia 2018 roku,przez 6 miesięcy schudłam 30 kg. Na początku ważyłam 142 kg,na dzień dzisiejszy ważę 122kg. Nawet dość dobrze mi szło,sama sobie zrobiłam dietę,warzywa mięso(filet z kurczaka) na parze,ryba na parze,do... Mam 30 lat ,nigdy się nie odchudzalam,aż do 18wrzesnia 2018 roku,przez 6 miesięcy schudłam 30 kg. Na początku ważyłam 142 kg,na dzień dzisiejszy ważę 122kg. Nawet dość dobrze mi szło,sama sobie zrobiłam dietę,warzywa mięso(filet z kurczaka) na parze,ryba na parze,do tego kasza jaglaną i kaszą gryczaną,czasem ryż,jogurty naturalne,serki wiejskie(twarożki) jabłko codziennie, grejpfrut codziennie szklanka wyciśniętego świeżego grejpfruta,odrzuciłam wszelkie pieczywo,słodycze,cukier... Ale coś się złego dlzaczelo dziać bo od 3 tygodni waga stoi w miejscu,jestem bardzo zdeterminowana ,może z powodu takiego że to jest moje pierwszy raz w życiu! Jestem z siebie dumna ze wogole wytrzymałam,wytrzymam jeszcze ale nie wiem jak długo kiedy waga w miejscu stoi to dość przybijające. Stąd też moje pytanie ,czy istnieje możliwość żebym zakwalifikowała się na NFZ na operację pomniejszenia żołądka? Bardzo proszę o podpowiedź... Pozdrawiam. Ilona
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Zabiegi żołądka i dwunastnicy Interna Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Słodycze Drób Dieta Żołądek

W jaki sposób uzyskać utracone kilogramy?

mam nieżyt żołądka, mimo diety (gotowane mięso, ryby) chciałabym odzyskać stracone kilogramy, co powinnam jadać i ewentualnie jakim nutridrinkiem się wspomagać?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza Kuchnia i gotowanie Dieta Żołądek

Ciągłe bulgotanie w brzuchu u 18-latki

Witam. Ciagle od jakiegoś tygodnia, a nawet dwóch towarzyszy mi ciągle bulgotanie w brzuchu, pęcherzu czasami tez w gardle. W gardle zazwyczaj podczas stresu ale tez zauważyłam to np. po pies lub innych napojach gazowanych. Jest to już uciążliwe... Witam. Ciagle od jakiegoś tygodnia, a nawet dwóch towarzyszy mi ciągle bulgotanie w brzuchu, pęcherzu czasami tez w gardle. W gardle zazwyczaj podczas stresu ale tez zauważyłam to np. po pies lub innych napojach gazowanych. Jest to już uciążliwe ponieważ jest okres egzaminów i nie mogę się skupić na pisaniu testów. Na początku strasznie zaczął bolec mnie brzuch i zaczęło się przelewać. Potem dostałam silnej biegunki, która przeszła po jednym lub dwóch dniach. Potem przez około 2 dni był spokój i znowu zaczęło się bulgotanie jakbym miała dostac biegunkę. Kał oddaje również co 2 dni i jest normalny. Około pół roku/rok temu miałam badania krwi i moczu i wszystko było w porządku. Dodam jeszcze, że nie jem prawie mięsa, a jem dużo nabiału ale ostatnio staram się go również ograniczać. Do lekarza pójdę po egzaminach ale licze na szybką odpowiedz, oraz poradę i leki jakie pomogą, ponieważ jest to strasznie krępujące.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Biegunka Stres Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Nabiał Mięso Gardło

Wypukłe i zaczerwienione miejsce po wypaleniu pieprzyka

Witam, jakieś 3 miesiące temu miałam wypalany pieprzyk średniej wielkości na dekoldzie. W tej chwili miejsce po pieprzyku jest wypukłe, zaczerwienione, skóra jest jakby gładsza od reszty . Wygląda trochę jak żywe mięso i szczypie po posmarowaniu jakimikolwiek maściami na... Witam, jakieś 3 miesiące temu miałam wypalany pieprzyk średniej wielkości na dekoldzie. W tej chwili miejsce po pieprzyku jest wypukłe, zaczerwienione, skóra jest jakby gładsza od reszty . Wygląda trochę jak żywe mięso i szczypie po posmarowaniu jakimikolwiek maściami na blizny. Czy to już tak zostanie? To wina lekarza czy tak powinno być?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Dermatologia Blizny Mięso
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy