Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Czy ćwiczenie na czczo jest dobre?
5 25 - wstaje i jem śniadanie (1 kanapkę)5 30 - intensywnie ćwiczę (40 minut z Ewą Chodakowską najprawdopodobniej killer)6 10 kończę trening i jem 1 kanapkę. Nie chciałabym spalać mięśni tylko uzyskać rezultaty ćwiczeń (schudnąć). W związku z napiętym...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Chęć szybkiego i skutecznego schudnięcia u 19-latki
Witam, mam 170 i waże 71 kg. mam strasznie grube uda ich obwod to 58 cm pelne celulitu. Jak szybko i skutecznie schudnąc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak schudnąć w wieku 55 lat?
Jak schudnąć w wieku 55 lat?
Stosowanie tabletek przy PCOS
Witam mam PCOS i chcialabym sie dowiedziec jak dlugo moge zazywac tabletki na insulinooporność , dodam iz bralam je przed ciaza .Teraz moj syn juz ma 1.5 roku a ja by miec miesiączke musze zazywac luteine gdyz nie chce tabletek...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Obniżenie kaloryczności w diecie
Witam. proszę o radę dotyczącą odchudzania. Moja PPM jest na poziomie 1500kcal a CPM 1900kcal. Jeśli chcę schudnąć 10kg to czy mogę obniżyć kaloryczność diety poniżej PPM?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak schudnąć przy stosowaniu plastrów Evra?
Witam serdecznie mam problem chce bardzo schudnac waze 71kg przy wzoscie 170cm chce bardzo schudnac i wazyc 60kg biore plastry antykoncepcyjne evra juz kilka lat ale wczesniej wazylam 63kg teraz przytylam bardzo prosze o pomoc co mam robic cwiczyc niezabradzo...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Czy tabletki CGA800 naprawdę mogą mnie odchudzić?
czy tabletki CGA800 naprawdę mogą mnie odchudzić.Ważę 105 kg. Pracę mam siedzącą ,nie prowadzę aktywnego stylu życia,ale chcę schudnąć na ślub córki ,który ma odbyć się za rok.Bardzo dziękuję za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Dieta podczas odchudzania i ćwiczeń
Ile jeść kalorii podczas odchudzania i ćwiczeń około 40 minut dziennie z rana tak, aby nie spalać mięśni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak rozpocząć odchudzanie u 45-latki?
Mam 45 lat wzrost 155 waga 77 jem duzo slodyczy chce schudnac od czego zaczac?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
W jaki sposób należy się odżywiać, by szybko i zdrowo schudnąć?
Witam mam na imię Michał mam 27 lat ważę 123 kg i chciałbym schudnąć 40 kg , co powinienem jeść i ćwiczyć abym osiągnął cel?
Czy chudnę w prawidłowym tempie?
Dzień dobry :) Mam 20 lat, ważę 85kg przy wzroście 161cm. W dodatku choruję na zespół jajników policystycznych. Biorę tabletki antykoncepcyjne od paru miesięcy.
Aktualnie jestem na diecie 2000kcal. Czasami przyznam się, że zdarzają mi się grzeszki. Czasem zdarza sie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jakie ćwiczenia podczas odchudzania są najlepsze?
Jakie ćwiczenia ćwiczyć, aby chudnąć? Polecacie państwo jakieś dobre dające efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Migotanie przedsionków i problemy z odchudzaniem
mój mąż jest chory na serce ma migotanie przedsionków bardzo się męczy ponieważ waży 140kg diety nie skutkują tak jakby coś się zablokowało gdyrz wag nie spada zaznaczam że nie wykonuje żadnych ćwiczeń gdyż nawet siedząc bardzo się poci i często się przeziębia co zrobić żeby zaczoł chudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Odchudzanie u 63-latki z cukrzycą typu 2
Witam mam 63 lata i cukrzycę typu2 , przy wzroście 155 cm ważę obecnie 72 kg , staram się liczyć kalorie i unikam cukrów i węglowodanów jednak nie mogę schudnąć ,co robić?/wielokrotne próby różnych diet/proszę o pomoc , bardzo źle czuję się z taką nadwagą
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Problem z nadwagą u 44-latki chorej na cukrzycę
choruje na cukrzyce.Mam problem z nadwaga mam 170wzr waga moja to 103kg.Jak sie odchudzic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wrodzona choroba stawów, artrogrypoza a odchudzanie
Witam serdecznie, Nazywam się Natalia, mam 37 lat lat. W 2012 roku zaczźłam się odchudzać i z 72,2kg schudłam do ok 48 kg. Mam 158 cm wzrostu. Z racji, że mam problemy ze stawami (wrodzona choroba statów, artrogrypoza), ćwiczenia...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Obrzęki, problem z odchudzaniem, zmęczenie
Dzień dobry,mam 38 lat, jestem po operacji tarczycy 4 lata, mialam goracy guzek i nadczynnosc subkliniczna, Lecze sie na nieddoczynnosc. Moje TSH na dzis wynosi 1, 74, od dwoch lat biore letrox 75 codziennie. Mam obrzeki i nie moge schudnać,...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Babińska-Olejniczak
Jak schudnąć przy pracy fizycznej?
waze 115 kg i chce schudnoc pracuje fizycznie wiec poczebuje sily jak to zrobic PIOTREK
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska