Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Schudnięcie 17 kg w 3 miesiące
Witam. Mam 25 lat, 160 cm wzrostu. Waże około 77 kg. Chciałabym aby waga zmniejszyła się do 60 kilogramów. Czy jest możliwość abym osiągnęła dany cel w 3 miesiace? Codziennie cwicze od 30 do 60 min. Jaka Diete powinnam zastosować? Pozdrawiam Marta
Odchudzanie a leki antyhistaminowe
Witam, mam 20 lat jestem alergiczka wziewną i w okresie grzewczym muszę brać leki antyhistaminowe doustne (Flonidan) i chcę schudnąć jednak odczuwam zatrzymywanie wody w organizmie przez co waga nie spada, a nawet nieznacznie wzrosła. Mam 176cm, 65,5 kg na...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Interpretacja planu treningowego w celu zmniejszenia masy ciała
Proszę o odpowiedź, ponieważ po przeczytaniu artykułu nadal nie wiem czy będzie to słuszne. 5 25 - wstaje i jem śniadanie (1 kanapkę)5 30 - intensywnie ćwiczę (40 minut z Ewą Chodakowską najprawdopodobniej killer)6 10 kończę trening i jem 1...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Odchudzanie z ud i ramion
Witam
chciałabym schudnąć z ud i ramion, ważę 60kg, 166cm wzrostu. Czy najlepszym rozwiązaniem jest wybrać sie do dietetyka czy działać na własną rękę?
Schudnięce z ud i dieta
jak schudnąć 5 cm z ud ? z bmi wynika że mam niedowagę , ale moim zdaniem uda moje są zbyt grube ! jak schudnąć z nich 5 cm w tydzień lub dwa bez wielkiego wysiłku nie potrafię długo wytrzymać proszę o jadłospis i ćwiczenia !
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Odsysanie tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej jako metoda odchudzania
Witam! Czy odessanie tłuszczy z brzucha i klatki piersiowej jest dobrym rozwiązaniem na nadwage? Czy lepsza dieta? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Jak powstrzymać się od jedzenia w nocy?
Mam 42 lata ważę 80 kg i chciałbym wchudnąć 10 kg a lubię jeść :) a szczególnie wieczorem co robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Od czego zacząć zdrowe odchudzanie?
chciałabym schudnąć mam 86 kg przy wzroście 165 jak zacząć pracuje na kuchni
Przybieranie na wadze pomimo braku słodyczy w diecie
Witam, mam 20 lat,150 cm wzrostu i ważę 65 kg jem 4 posiłki dziennie czasami 5.Żadko jem słodycze. Nie jem dużo kalorycznych dań a dużo tyje i nie mogę schudnąć. Proszę o pomoc
Rozdrażnienie i nerwica po diecie i odchudzaniu
Rok temu zaczełam sie odchudzac, znalazłam dietetyka i trenera zarazem w jednym , po dłuzszym stosowaniu diety czułam sie fatalnie, wynikało to z dużego wysiłku fizycznego jak i zakwaszenia organizmu, dodam ze miałam napady kompulsywnego obiadania sie głownie słodyczami, bo...
Jak schudnąć 3 cm z ud?
jestem za gruba ! jak schudnąć z ud w dwa tygodnie minimum 3 cm ? pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
W jakim stopniu stres przyczynia się do odchudzania?
W jakim stopniu stres przyczynia się do chudnięcia? 1,5 roku temu podczas rozstania schudłam w 3-4 miesiące 17kg(stosowałam również dietę), a w kilka ostatnich miesięcy przybyło mi 4(kiedyś musiało to nastąpić :) ) Chciałabym zrzucić ok 8, próbowałam już chyba...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Wójcik
Odchudzanie po zakończeniu karmienia piersią
Dzien dobry.mam pytanie.Skonczyłam karmic piersia i chciałabym schudnać.Waze 62kg.Mam 158cm 35 lat i chciałabym wazyc 58kg.ile powinnam spozywac kalorii dziennie przy malo intensywnym ruchu?Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak schudnąć przy chorobie Hashimoto?
Mam chorobę autoagresji(Hashimoto) Jestem po operacji prawego płata(carcinoma).Jestem ciągle głodna, Jak schudnąć?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Adrian Kowalewski
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jaka dieta na zrzucenie 10 kg?
jaka jest najbardziej skuteczna dieta?chciałabym schudnąć ok 10 kg
Wynik testu owulacyjnego a ciąża
Okres dostalam 26.09.14 piatek a odchudzanie wtorku 23.09.14 wlacznie z piatkiem 26.09.14.test ovulacyjny pokazywal bardzo plodne dni.Dlaczego przed okresem test ovulacyjny pokazywal najlepsze dni do zajscia w ciaze.Od 3miesiecy probuje zajsc w ciaze ale sie nie udaje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Stosowanie chromu na odchudzanie
witam chciałabym się zapytać jaki najlepiej kupić chrom na odchudzanie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Jak uzyskać jędrne uda przy nadwadze?
Witam mam 25lat,180cm wzrostu i wage69kg. Chcialabym mieć jędrne napięte uda co robić ?czy mam nadwagę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Po czym poznać spowolniony metabolizm?
Proszę o pomoc- podanie kaloryczności diety odchudzającej i proporcji białko/tłuszcz/węglo. Chciałabym schudnąć 10kg najlepiej w 3 mc. Ważę 77kg, 170cm wzrosty, 32 lata, aktywność fizyczna ( w domu opieka nad 2 małych dzieci, 3 razy w tyg godzinny spacer, 3-4...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik