Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Nieracjonalne odchudzanie się
Witam. Przeszłam na dietę i tej chwili odchudzam się stosując jazdę na rowerze (poprzedzoną 10 minutowym treningiem). Jeżdżę około 1 godzinę i 20 minut dziennie na rowerze. Zjadam około 1800 kalorii dziennie w postaci pieczywa pełnoziarnistego, owoców, warzyw i chudego...
Problem z pulsem i wysokim cholesterolem
witam Mam problem z pulsem cisnienie w normie ale puls wysoki 95 biore ebivol 1raz dziennie.Pozatym mam tez wysoki cholesterol 280 zaczelam brac czosnek i stosuje diete Mam pytanie czy przy tak wysokim pulsie moge cwiczyc na rowerze stacjonarnym aby schudnac bo mam duza nadwage ? Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Zmiana tabletek na Stediril
Witam Przez rok stosowalam tabletki antykoncepcyjne fomodene i zmienilam na stediril teraz mam problem bo przy poprzednich tabletkach krwawienie z odstawienia zwsze bylo na czas a po pierwszym skonczonym opakowaniu stedirilu krwawienie bylo znikome i krodkie bo niecale dwa dni...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Jak rozpocząć bieganie?
Witam. Mieszkam poza Polska, pracuje już 2 lata na zmianie nocnej (4dni pracy, 4dni wolne) shift ten chyba przestał mi słuŻyć gdyz zaczęłam schudnąć. Pomyślałam że to dobry moment na uprawianie sportu. Odżywiam się zdrowo, praktycznie nie jem słodyczy, piję...
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jaką dietę wprowadzić, by w końcu schudnąć?
witam! chcialabym schudnac ale niewiem jak probowalam wszystkiego. obecnie jezdze na rowerze prawie codziennie i zero rezultatow. czy powinnam wprowadzic jeszcze jakas diete?
Zespół jelita drażliwego a odchudzanie u 19-latka
Witam! Chciałabym zrzucić od 4 do 8kg.Aktualnie ważę 66kg przy wzroście 168cm.Jak mam się za to zabrać mając na uwadze,że cierpię na zespół jelita drażliwego(mieszany)? Ćwiczę prawie od roku,zmiany w ciele są,a waga zamiast się zmniejszyć to wzrosła o 3kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Prośba o opinię na temat makaronu shirataki
Co sądzicie Państwo, zależy mi na różnych opiniach, na temat makaronu shirataki. Nie tyle jako- niskokalorycznego sprzymierzeńca odchudzających się- ale jako wyjątkowo oporny błonnik. Czy on może zaszkodzić? Czy ten glukomannan jest taki zdrowy? Zainteresowałam się nim i zakupiłam kilka...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Stosowanie ćwiczeń odchudzających nie obciążających kolan
Chciałabym schudnąć. Spalić tkankę tłuszczową z brzucha, uda i trochę pupy, ponadto wyrzeźbić pośladki. Niestety mam problemy z kolanami, więc ćwiczenia typu przysiady, czy podpór przy ścianie odpadają. Co może mi Pani powiedzieć o bieganiu na bieżni? Czy ćwiczenia Mel...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Silne napady głodu podczas diety
mam 38 lat i kilka nieudanych prob rozpoczęcia diety.mam tak silne silne napady głodu ze koncze diete i jem .jak sobie z tym poradzić jest jakiś sposób?
Zaburzenia odżywiania po anoreksji i odchudzaniu
Wtam, około roku temu mialam sporą niedowage, ważyłam 38 kg, i musiałam przytyć, znajomi nie dawali mi życ mówili że jestem chora itd, więc jadłam dosłownie na siłe, i owszem udało mi ię przytyć, tylko że za ardzo teraz ważę...
Problemy z odchudzaniem przy pracy fizycznej
Mam 41 lat wzrost 165cm.waga 67kg. Pracuje ciężko fizycznie i nie mogę schudnąć.Praca fizyczna po 10 godz.Od 6-16 wiec jadam 2 posiłki sniadanie o 10(15 minut przerwy) i obiad o 17. Duzo pije wody gdyż pracuje w gorących warunkach.Prosze mi...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Woda z octem jabłkowym a skuteczne odchudzanie
Dzień dobry, ostatnio silnie i intensywnie ćwiczę, dbam o odpowiednią ilość ruchu, a także komponuje zdrowe posiłki. Słyszałam jednak bardzo dużo o super właściwościach wody z octem jabłkowym i jej cudownym wpływie na odchudzanie. Mam do spalenia kilka zbędnych kilogramów....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Czy można codziennie jeść jajka?
Czy można codziennie jeść jajka ? np. jako omlet z płatkami owsianymi, mam 24 lata i chcę schudnąć,a takie śniadanie wydaje mi się niezbędne, oczywiście nie mogę zapomnieć o aeorobach, nie stać mnie na dietetyka.Czy ktoś mógłby mi polecić dietę ?.
Jaki suplement diety na lepsze spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha?
Jaki suplement diety jest najlepszy żeby przy diecie i cwiczeniach najbardziej spalic tkanke tłuszczowa z brzucha?
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Jaką dietę przyjąć po głodówce?
chciałabym się dowiedzieć jaką dietę przyjąć w sytuacji gdy odchudzałam się praktycznie na nie jedzeniu..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Jak obliczyć moją idealną wagę?
nwm jak schudnąć staram się mieć diete 1000 kcal udaje mi sie ale na jak długo? jaką mam nadwage skoro ważę 65 kg? a mam 1m 67 cm wzrostu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Stosowanie antydepresantów a przytycie 25 kg
Mam nerwice i przytylam 25 kilo.Czy to od antydepresantow? Jak schudnac? Prosze o pomoc
Skuteczne sposoby na zrzucenie 10 kg
Witam. Właśnie skończyłam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 162 cm. Wiem że to dużo jednak jestem grubokoścista i tego aż tak bardzo nie widać moje wymiary to talia 78 cm a biodra 96 cm, natomiast mam dość pokaźny...
