Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jak sobie pomóc z uzależnieniem od fast foodów?
witam ważę 120 kilo i chciałbym schudnąć. jem dużo słodyczy i fastfoodów . mam 25 lat i nie wiem jak sobie poradzić z spaleniem wielu kilogramów aby powrócić do prawidłowej wagi 80 kilo. proszę o pomoc
Jak zdrowo wyjść z głodówki?
Witam. Właśnie jestem na 7-dniowej głodówce. Wszystko jest w porządku i czuje się świetnie. Moje pytanie dotyczy wychodzenia z głodówki. Wiem, że pierwsze dni to soki potem warzywa itp. Ale chce się dowiedzieć jak z czasem zwiększać kalorycznosc posiłków żeby nie było efektu jo-jo? Z gory dziękuje za odpowiedz ;)
Jaka dieta odchudzająca przy nadciśnieniu?
Witam.nazywam sie Marta mam 34 lat, 158cm wzrostu,76kg i nadcisnienie tetnicze. Moje pytanie. Jaka moge dopasowac diete do mojego nadcisnienia i w miarę szybko pozbyc sie zbędnych kilogramow. Czytalam o diecie DASH ale 22 Pazdziernika mam urodziny i chcialabym troszke schudnac. Dziekuje
W jaki sposób stracić wagę?
Witam
jestem 21-letnią kobietą mój wzrost to 172cm ważę 90kg bardzo bym chciała zgubić parę kilogramów proszę o pomoc w jaki sposób mogę to zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Odchudzanie przy tabletkach Naraya
Czy tabletki antykoncepcyjne Naraya mogą powodować to iż mimo ćwiczeń minimum 3 razy w tygodniu i w miarę zdrowego jedzenia nie mogę schudnąć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Sposób na zrzucenie brzucha po porodzie
Mamwielki problem z pozbyciem się brzucha po ciąży.rodziłam 1 rok i 3 miesiące temu i cały czas ćwiczę na orbitreku w domu a chociaż waga spada to brzuch nie.Obecnie waże 73 przy wzroście 160.Dalej jestem matką karmiącą ,kolacje jem o 26 i do rana już nie podjadam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Skuteczna dieta dla osoby z dużą nadwagą
Witam mam 27 lat ważę 130 kg bardzo proszę o pomoc i jakąś skuteczną dietę
Dieta pozwalająca odchudzić okolicę ud
Mam bardzo grube uda i chciałabym się dowiedzieć jaka jest odpowiednia dieta i ćwiczenia aby schudnąć z tej okolicy. Moja aktywność fizyczna ogranicza się do lekcji wychowania fizycznego i wracania pieszo ze szkoły (25 min). Moja dieta polegała dotąd na...
Zwiększona waga i trudności w odchudzaniu podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych
Witam. Od 3 miesięcy próbuję schudnąć bez żadnego efektu. Mimo przestrzegania wszystkich reguł zdrowego żywienia i uprawiania sportu nie chudnę. (4-5 razy w tyg biegam lub robię trening cardio, stosuję się do diety o niskim ig, nie jem słodkich rzeczy...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ile kalorii dziennie spożywać, aby odchudzić brzuch i boczki?
Dzień dobry chciałabym się zdrowo odżywiać mam 19 lat, 167 wzrostu i ważę 48,6 kg.
Chciałabym się pozbyć "boczków" i brzucha :)
Nie wiem ile kalorii dziennie powinnam jeść. Tryb życia mało aktywny.
Zrzucenie 20 kg po ciąży
witam mam 21 lat i 2 dzieci po ostatniej ciąży dużo przytyłam ważę około 93kg a wzrost mam 167cm. Chciałabym schudnąć ale jak dotąd nie wychodzi mi. Chciałabym jakiejś konsultacji z dietetykiem żeby doradził mi jak odżywiać się żeby udało mi się zrzucić około 20kg
Jakie menu podczas odchudzania,a by uniknąć efektu jojo?
Witam. Mam pytanie w związku z dziennym menu. Otóż od trzech miesięcy się odchudzam, przy czym postawiłam bardziej na ćwiczenia niżeli na dietę. Zeszłam z około 70 kg na ok. 65 kg. Problem tkwi w tym, iż nie wiem jak...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Co zrobić, by przywrócić okres po odchudzaniu?
Odchudzałam się, schudłam ponad 20 kilku w pół roku i teraz od ponad miesiąca nie mam okresu. Co zrobić by go przywrócić?? Czy może być to spowodowane, że zbyt często jestem aktywna fizycznie??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Wybuchowość, spadek wagi i zaburzenia snu a możliwe schorzenia
Mój syn ma 26 lat, studiuje ( a raczej jest na wznowieniu). Od pól roku schudł ok 20 kg, mało śpi, jest wybuchowy, nerwowy. Namówiłam go na badania ogólne krwi, wyszły małe niedobory żelaza, hormony tarczycy w normie>...
Obsesyjne myślenie o odchudzaniu u 18-latki
Witam :)
Mam 18 lat i ciągle myślę o odchudzaniu. Nie umiem przestać, codziennie sobie powtarzam "jedź kiedy jesteś głodna" ale nigdy nic z tego nie wychodzi. Mogę nie jeść cały dzień ale jak zjem cokolwiek to chce więcej i...
Możliwość schudnięcia u 19-latki
MAM 19 LAT,162 CM WZROSTU I WAŻĘ 49,5 LUB 50
CHCĘ SCHUDNĄĆ DO 48 KG
CZY TO MOŻLIWE
Stopniowe wychodzenie z diety odchudzającej
Przez ok. 9 miecięcy byłam na diecie odchudzającej. Teraz chcę zacząć powoli z niej wychodzić. Wiem, że z takiej diety wychodzi się stopniowo, zaleca się głównie dodawanie 100 kalorii miesięcznie, jednakże ja nie liczyłam kalorii podczas diety, bardziej odliczałam na...
Sposoby na zmniejszenie wagi po ciąży
Witam jestem po trzech ciążach i ważę 99 kg przy wzroście 172 cm. chciałabym schudnąć ale nie wiem jak się najlepiej do tego zabrać i co ćwiczyć aby zrzucić zbędne kilogramy. Bardzo proszę o jakieś informację i nakierowanie aby nie nastąpił efekt jo-jo. Dziękuje
Popularne tematy
Cystoskopia
•
Fazy snu
•
Amputacja prącia
•
Liszaj płaski
•
Zapiekanki
•
Intubacja dotchawicza
•
Cewnikowanie żyły
•
Produkty dla dzieci
•
Trądzik ropowiczy
•
Arteriografia
•
Scyntygrafia serca i naczyń
•
Choroba mikrofalowa
•
Cholesterol
•
Płatowe zapalenie płuc
•
Kuchnia tajska
•
Cholecystostomia
•
Łagodzenie bólu porodowego
•
Radiowa ablacja żylaków metodą RFITT Celon
•
Fobia szkolna