Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Czy warto ratować ten związek?

Kryzys w małżeństwie po 17 latach, mąż mówi że już nie ma miłości, raz twierdzi że kocha ale na swój sposób, wszystko go we mnie denerwuje a i mnie w nim, rozmawialiśmy na ten temat twierdzi że jest mu przykro... Kryzys w małżeństwie po 17 latach, mąż mówi że już nie ma miłości, raz twierdzi że kocha ale na swój sposób, wszystko go we mnie denerwuje a i mnie w nim, rozmawialiśmy na ten temat twierdzi że jest mu przykro że tak jest ale już mu się tak nie podobam bo sporo przytyłam po ciąży. Aczkolwiek przed ciąża też już był odczuwalny Kryzys i na moje pytanie dlaczego nie zakończył związku przed ciąża i dlaczego zdecydował się na dziecko (planowana ciąża wspomagana i dość kosztowna) mówi jak by że spełniał moje marzenie przed wszystkim. Wprost powiedział że daje mi dwa lata na schudnięcie a na moje pytanie "jak schudnę to co pokochasz znowy" ...nie wiem, zobaczymy. Czy warto starać się ratować taki związek, mi też jest ciężko, czuję się niechciana, samotna i mam wrażanie że jestem mu obojętna. Napewno na zadba terapię dla par mąż by się nie zgodził
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Krysiak
Mgr Joanna Krysiak
Dotyczy: Ciąża Psychoterapia par i małżeństw Kryzys w małżeństwie Odchudzanie Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Planowanie ciąży Dziecko Małżeństwo

Czy to są początki zaburzenia odżywiania?

Martwi mnie kwestia mojego stosunku do jedzenia. Mam 174 cm wzrostu i w ciągu dwóch lat przytyłam do 80 kg przez kompulsywne objadanie się. Od ponad miesiąca jestem na diecie odchudzającej i udało mi się schudnąć 5 kg. Zauważyłam, że... Martwi mnie kwestia mojego stosunku do jedzenia. Mam 174 cm wzrostu i w ciągu dwóch lat przytyłam do 80 kg przez kompulsywne objadanie się. Od ponad miesiąca jestem na diecie odchudzającej i udało mi się schudnąć 5 kg. Zauważyłam, że prawie w ogóle nie chce mi się jeść. Nawet gdy jestem głodna to ignoruje to uczucie żeby zjeść mniej. Moje myśli ciągle krążą wokół wagi i jedzenia. Specjalnie omijam posiłki żeby szybciej schudnąć, a gdy zjem za dużo to mam poczucie winy. Często też po jedzeniu mam odruch wymiotny jednak nie wymiotuję. Czy to są początki zaburzenia odżywiania? Już kiedyś miałam okresy w życiu, gdy schudłam do nawet 50 kg po przez głodówki. Boje się przytyć i że moja waga nie spadnie do oczekiwanych wymiarów. Jednocześnie martwię się, że coś jest nie tak ze mną. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Psychologia Brak apetytu Żywienie Diety odchudzające Poczucie winy Dieta

Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera?

Dzień dobry. Mam problem z zachowaniem męża, który ciagle się obraża, że nie chcę ćwiczyć, wtedy kiedy on chce. Ma obsesję na punkcie ćwiczeń i zdrowego wyglądu. Uważa, że mam nadwagę i koniecznie muszę schudnąć. Mam 158 cm wzrostu i... Dzień dobry. Mam problem z zachowaniem męża, który ciagle się obraża, że nie chcę ćwiczyć, wtedy kiedy on chce. Ma obsesję na punkcie ćwiczeń i zdrowego wyglądu. Uważa, że mam nadwagę i koniecznie muszę schudnąć. Mam 158 cm wzrostu i ważę 57 kg. Mam kobiece krągłości, ale podobam się sobie i nie chcę być szczuplejsza. Nie mam żadnych problemów zdrowotnych. Jemu przeszkadza, że nie ćwiczę codziennie i nie chcę schudnąć, jak on to powiedział "dla niego", dodając, że "nie zależy Ci na mnie bo nie chcesz ładnie wyglądać". Nie wiem co o tym myśleć. Czy ulec mężowi i dla świętego spokoju ćwiczyć, chociaż nie chciałabym robić czegoś wbrew sobie, tylko dlatego, żeby kogoś zadowolić. Wracam zmęczona po pracy, zajmuję się domem i dzieckiem, nie mam już wieczorem siły na ćwiczenia. Z resztą nie przywiązuję do tego tak wielkiej wagi jak mój mąż. Jestem wykończona psychicznie tymi kłótniami i fochami po pół miesiąca, ale czuję się w tym małżeństwie jak niewolnica. Ma być tak jak chce mąż, bo inaczej foch. Dodam, że przed urodzeniem dziecka ważyłam 50 kg, mąż bardzo chce, żebym wróciła do tej wagi, ale ja nie chcę być taka chuda, podobam się sobie taka, jaką jestem teraz. Bardzo proszę o poradę, jak zinterpretować zachowanie męża i jak się zachować, co powiedzieć, żeby wreszcie dał mi spokój. Już zaczynam myśleć o rozwodzie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Natrętne myśli Odchudzanie Psychologia Dziecko Małżeństwo

Do jakiego lekarza zgłosić się z tymi wynikami?

Dzień dobry Robiłam krzywą glukozową i insulinową Glukoza na czczo 103, po 1 h 142 po 2 h 113 Insulina na czczo 6,3 , po 1 h 74, po 2 h - 76 Czy to jest prawidłowy wynik? Wydaje mi... Dzień dobry Robiłam krzywą glukozową i insulinową Glukoza na czczo 103, po 1 h 142 po 2 h 113 Insulina na czczo 6,3 , po 1 h 74, po 2 h - 76 Czy to jest prawidłowy wynik? Wydaje mi się, ze ta insulina jest za wysoka, Ostatnio odczuwam ciągły głód, zmęczenie, senność po posiłkach, dodatkowo wypadają mi mocno włosy, nie mogę schudnąć pomimo wysiłków. Morfologia, hormony tarczycy, B12 , w normie . Będę wdzięczna za wskazanie kierunku co z tym zrobić, do jakiego lekarza zgłosić się z tym tematem.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Hormony Insulina Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Odchudzanie Interna Diabetologia Ciągłe zmęczenie Senność Włosy Tarczyca

Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi?

Kiedyś grałem w siatkówkę, ale miałem sporą nadwagę, więc chciałem szybko schudnąć i niestety nabawiłem się bulimii na którą choruję już od 10 lat. Przez pierwsze parę lat waga się wahała, raz chudłem, raz tyłem, od 2 lat waga zaczęła... Kiedyś grałem w siatkówkę, ale miałem sporą nadwagę, więc chciałem szybko schudnąć i niestety nabawiłem się bulimii na którą choruję już od 10 lat. Przez pierwsze parę lat waga się wahała, raz chudłem, raz tyłem, od 2 lat waga zaczęła lecieć w dół i schudłem w 2 lata 25 kg, ale BMI nadal mam prawidłowe, bo obecnie 21. Od roku coraz gorzej się czułem fizycznie i psychicznie, wystraszyłem się i wziąłem się za siebie, bo teraz od 3 miesięcy już nie wywołuję wymiotów, ale mimo to nie wiem czemu waga nadal spada, bo w te 3 miesiące zgubiłem 3 kg, dlaczego? Czemu waga leci, skoro jem normalnie ( przy mojej wadze, wzroście i aktywności norma to 2500 kcal dziennie) i nie wymiotuję? Czy mogłem nabawić się np. jakichś zaburzeń metabolizmu, albo kacheksji?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Kacheksja Wymioty Bulimia Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Siatkówka Kilokalorie

Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami?

Moja siostra(wzrost 162) rok temu ważyła 100 kg i zaczęła się odchudzać, mało jadła wywoływała codziennie wymioty, w rok schudła 30kg, bo teraz waży 70, ale od 3 miesięcy źle się czuje - zawroty głowy, napady płaczu/paniki, problemy ze snem,... Moja siostra(wzrost 162) rok temu ważyła 100 kg i zaczęła się odchudzać, mało jadła wywoływała codziennie wymioty, w rok schudła 30kg, bo teraz waży 70, ale od 3 miesięcy źle się czuje - zawroty głowy, napady płaczu/paniki, problemy ze snem, często mówi, że niby nic konkretnego jej nie jest, ale "ogólnie źle się czuję". Czy ona mogła nabawić się jakichś problemów przez to, że od roku codziennie wymiotowała? Jeśli tak, to jakich konkretnie? Boję się o nią czy nie grozi jej śmierć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Wymioty Zawroty głowy Zaburzenia snu Odchudzanie Interna Dietetyka Psychologia

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę?

Witam chciałabym zdrowo zacząć odchudzanie. Mam 35 lat 178cm wzrostu i ważę 140kg mam otyłość 2 stopnia chyba z tego co przeczytałam w internecie. Niestety mam problem z zaczęciem jestem dość leniwa osoba aktywność fizyczna mam tylko w pracy w... Witam chciałabym zdrowo zacząć odchudzanie. Mam 35 lat 178cm wzrostu i ważę 140kg mam otyłość 2 stopnia chyba z tego co przeczytałam w internecie. Niestety mam problem z zaczęciem jestem dość leniwa osoba aktywność fizyczna mam tylko w pracy w której jestem maksymalnie 6h przez 4 dni w tygodniu. Dodam że mam żylaki obu kończyn dolnych wiec cwiczenia sprawiaja mi problem a zwłaszcza te które obciążają nogi. Lubię bardzo jedzenie w stylu fastfood i słodycze pije soro wody i nie używam cukru jeżeli chodzi o herbaty nie pije kawy bo jej nie lubię. Bardzo chce schudnąć do mojego wzrostu i dla zdrowia powinnam minimum 60kg schudnąć wiem że to długa przede mną ale chce nauczyć zdrowo zacząć się odchudzać i małymi krokami potrzebuje rady eksperta bo nie umiem zacząć boję się że polegnę i nie wytrzymam nawet tygodnia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Otyłość Żylaki Odchudzanie Żylaki kończyn dolnych Dietetyka Kawa Herbata Słodycze Aktywność fizyczna

Co spowodowało, że moje policzki tak strasznie się zapadły?

Dzień dobry. Około 2 tygodnie temu zacząłem (mam 38 lat) odczuwać dziwne uczucie zapadania policzków - jakby drżenie, pulsowanie i "fizycznie" czułem jak policzki "wpadają"/zapadają w kierunku jamy ustnej. I rzeczywiście na przestrzeni kilku dni bardzo mocno mi się te... Dzień dobry. Około 2 tygodnie temu zacząłem (mam 38 lat) odczuwać dziwne uczucie zapadania policzków - jakby drżenie, pulsowanie i "fizycznie" czułem jak policzki "wpadają"/zapadają w kierunku jamy ustnej. I rzeczywiście na przestrzeni kilku dni bardzo mocno mi się te policzki zapadły. Bardzo źle to wygląda i głupio mi trochę, bo wszyscy patrzą na mnie jak na chorego. Wielu znajomych pyta się mnie czy wszystko jest ze mną w porządku. Ja "czuję" te wklęśnięte policzki - uczucie jakby ktoś odessał powietrze z jamy ustnej. Dziś odebrałem wyniki podstawowych badań : morfologia, glukoza, jonogram i TSH - wszystko w normie. Dodam tylko, że się nie odchudzam, a wręcz trochę przytyłem. Co spowodowało, że moje policzki tak strasznie się zapadły? Warunki atmosferyczne - mróz, zimno? Bo taką teorię też usłyszałem nt. przyczyny mojego problemu.
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Jonogram Laryngologia Rozmaz krwi obwodowej Badanie jamy ustnej Odchudzanie Interna Jama ustna

Jak skutecznie zmniejszyć wagę z 90 kg?

witam chce schudnac waze 90 kg ,wzrost 165,mam 37lat ,co mam zrobic ,jestem po wypadku miałam zwichniecie rzepki ,jestem po artroskopii,od ponad roku nie pracuje ,ciągle jestem głodna ,mój problem to są słodycze ,co mam zrobic ,jak z tym walczyc... witam chce schudnac waze 90 kg ,wzrost 165,mam 37lat ,co mam zrobic ,jestem po wypadku miałam zwichniecie rzepki ,jestem po artroskopii,od ponad roku nie pracuje ,ciągle jestem głodna ,mój problem to są słodycze ,co mam zrobic ,jak z tym walczyc ,na rowerku stacjonarnym mi nie wolno ,poniewaz kolano bardzo trzeszczy ,efekt tego wypadku ,co mam zrobic ,jak cwiczyc,chciałabym ważyc 65-70 kg ,co mam zrobic ,prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Artroskopia Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Złamania i zwichnięcia Słodycze

Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?

Czy Bifemin Odchudzanie wpływa na sen? Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta na dobry sen

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej?

Mam 38 lat. Cierpię na nadwagę. Ostatnio zrzuciłem 10 kg i obecnie przy wzroście 1,72 m ważę 85 kg. Od ok. roku czuję ucisk i bóle z lewej strony klatki piersiowej. Mam nagłe skoki ciśnienia (w ciągu godziny bez wyraźnej... Mam 38 lat. Cierpię na nadwagę. Ostatnio zrzuciłem 10 kg i obecnie przy wzroście 1,72 m ważę 85 kg. Od ok. roku czuję ucisk i bóle z lewej strony klatki piersiowej. Mam nagłe skoki ciśnienia (w ciągu godziny bez wyraźnej przyczyny potrafi wzrosnąć z 112/67/94 do 142/82/98). Puls zawsze powyżej 80. Przy najlżejszym wysiłku bardzo obficie się pocę. Wizyty u lekarza 1. kontaktu zawsze przebiegają tak samo: pani dr zleca badania krwi, stwierdza że wyniki są w normie i nie widzi powodu żeby skierować mnie do kardiologa. Temat serca ucina, radzi tylko schudnąć. Chudnę, ale nie czuję się lepiej. Mam nawet wrażenie, że dolegliwości się nasilają. Co mogę zrobić w tej sytuacji?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Kardiologia Odchudzanie Nadwaga Utrata wagi Ból klatki piersiowej Serce

Jak mam przyspieszyć swój metabolizm?

Witam. Od pazdziernika 2023 zaczelam przygode z odchudzaniem. Startowalam z wagi 76 kg przy wzroscie 165 cm. Poczatkowo wszystko przebiegalo prawidlowo, zaczelam chodzic na silownie, przestalam jesc niezdrowe rzeczy, waga schodzila powoli (nie stosowalam glodowek). Niestety od wrzesnia 2024 (wazylam... Witam. Od pazdziernika 2023 zaczelam przygode z odchudzaniem. Startowalam z wagi 76 kg przy wzroscie 165 cm. Poczatkowo wszystko przebiegalo prawidlowo, zaczelam chodzic na silownie, przestalam jesc niezdrowe rzeczy, waga schodzila powoli (nie stosowalam glodowek). Niestety od wrzesnia 2024 (wazylam okolo 58 kg) zaczelam stosowac niskokaloryczna diete, do tego ciezkie cardio 3-4 razy w tygodniu. Bardzo niepokoi mnie brak miesiaczki (ostatnia miesiaczke mialam w listopadzie). Aktualnie waze 52/53 kg, myslalam nad reverse diet, ale bardzo boje sie przytycia, juz kilka razy w swoim zyciu przechodzilam efekt jojo i nie chce tego powtarzac. Zupelnie sie w tym wszystkim pogubilam, chcialabym przyspieszyc swoj metabolizm i w koncu zaczac jesc normalnie, meczy mnie ta ilosc jedzenia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy Efekt jojo Siłownia Dieta

Jak radzić sobie z tymi zaburzeniami odżywiania?

Witam. Mam pewien problem i potrzebowałabym porady A więc mam 170cm wzrostu i ważę ok 50kg. Rok temu zaczęłam się odchudzać bez wiedzy-1370kcal na dzień potem dodałam treningi cardio na bieżni-wznios 15% tempo 5 no i oczywiście schudłam byłam bardzo... Witam. Mam pewien problem i potrzebowałabym porady A więc mam 170cm wzrostu i ważę ok 50kg. Rok temu zaczęłam się odchudzać bez wiedzy-1370kcal na dzień potem dodałam treningi cardio na bieżni-wznios 15% tempo 5 no i oczywiście schudłam byłam bardzo zadowolona. Okres straciłam. Lecz popadłam w zaburzenia odżywiania. Musiałam mieć wszystko do perfekcji jeśli chodzi o kalorie, nic przekroczyć, wszystko ważę. A gdy mam jakieś spotkanie gdzie wypiję alkohol zaczynam sie kompulsywnie objadać- wczoraj to jakiś koszmar zjadłam śniadanie, obiadu nie chciałam bo wieczorem miałam zaplanowane wyjście do restauracji z rodzicami..potem lody proteinowe z owocami, dwa batony proteinowe, banana, troche chipsów i orzeszków, cukierka no i na kolacje dwa drinki pieczone ziemniaki plus salatka ze stripsami. Gdy wróciłam do domu miałam napad na słodkie…zjadłam 5 kromek chleba Z NUTELLA oraz suche płatki czekoladowe aż że było mi niedobrze. Mam straszne wyrzuty sumienia na sylwestrze było to samo… Generalnie to byłam wczoraj u lekarza bo od 2 dni było mi słabo, niskie ciśnienie i tętno-zakazał mi przez 3 tygodnie robić treningi… i zacząć więcej jeść. Teraz się boję,że przez to że nie mogę robić treningów a miałam ten napad objedzenia to,że przytyje bardzo… wiem,że powinnam co nieco przytyć ale boję się,że za bardzo po tym przytyje… nie wiem jak to rozłożyć… ucielam sobie dzis z 900 kcal, zjem dzis z 700kcal to wyjdzie z 1600/1700 to chyba nie powinnam bardzo przytyc jak to moje zero kaloryczne?… Pytanie jakie ja mam zero kaloryczne w roznych kalkulatorach wyskakuje mi inaczej raz 1600cos raz 1700… aktywnosc daje zerowa bo nie moge cwiczyc.. Prosze o rzetelne porady:(… Zawsze ucinalam i szlam na cardio a teraz jak mam zakaz treningow to boje sie ze przybiore z 10kg….
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Psychologia Żywienie Sałatki Bieżnia Kilokalorie

Jaka może być przyczyna obniżenia pulsu?

Witam serdecznie. Od wielu lat jestem osobą z nadciśnieniem tętniczym. Jednakże od lat biorę leki Nebicard 10 mg rano oraz Polsart 40 mg wieczorem. Dotychczas ciśnienie było na poziomie prawidłowym lub lekko podwyższonym np. 142/78 puls 78. Od ok 2... Witam serdecznie. Od wielu lat jestem osobą z nadciśnieniem tętniczym. Jednakże od lat biorę leki Nebicard 10 mg rano oraz Polsart 40 mg wieczorem. Dotychczas ciśnienie było na poziomie prawidłowym lub lekko podwyższonym np. 142/78 puls 78. Od ok 2 miesięcy ograniczyłem ilość spożywanych pokarmów aby schudnąć, tj. zmniejszyłem porcje. Ważyłem wtedy 154 kg. Przez 2 miesiące schudłem bez problemu 20 kg. Teraz ważę 134 kg i chudnę sukcesywnie dalej. Ale.... od ok 2 miesięcy zaczęły dziać się dziwne rzeczy z moim ciśnieniem i pulsem. Obecnie ciśnienie nie schodzi poniżej 155/86 a puls obecnie między 55 a max. 65. Nigdy nie miałem tak niskiego pulsu. Mimo że biorę leki ciśnienie nie spada. Co się mogło wydarzyć??? Zawału nie było na pewno bo miałem miesiąc temu wizytę u kardiologa. Z EKG wynika że mam wysoki załamek T. Nie czuję za bardzo żadnych kołatań serca, nie mdleję. Czy to reakcja na zmniejszenie masy ciała??? Dodam że mam bardzo małą aktywność fizyczną - kierowca - co by mogło wskazywać na przyczynę obniżenia pulsu. Bardzo proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Nadciśnienie Odchudzanie Interna Utrata wagi Aktywność fizyczna Serce

Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę?

Witam. Mam 18 lat, 154 cm i ważę teraz 45.80 kg. Odchudzałam się z nadwagi i chciałam zostać na wadze 46/47. Nie głodzę się, jem 1400 kcal dziennie, które podobno są wystarczające aby utrzymać moją wagę. Stresuję się, że schudnę... Witam. Mam 18 lat, 154 cm i ważę teraz 45.80 kg. Odchudzałam się z nadwagi i chciałam zostać na wadze 46/47. Nie głodzę się, jem 1400 kcal dziennie, które podobno są wystarczające aby utrzymać moją wagę. Stresuję się, że schudnę bardziej, tak samo nie chcę grubnąć. Chcę utrzymać wagę ew. przytyć kilo maks. Moja aktywność jest różna. Robię pilates 7 minut i przeciąganie na brzuch, trwające 5 minut na zmianę, a czasem sobie daruję. Według mnie to nie jest dużo, w ciągu dnia po prostu chodzę do szkoły, a czasem są dni gdzie siedzę całymi dniami. Badania niby są dobre. Nie chcę już chudnąć. Co mogę zrobić i ile powinnam jeść mniej więcej aby utrzymać wagę?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Utrata wagi Pilates Kilokalorie

Jak schudnąć w wieku 18-lat?

Jestem tłusty, chcę schudnąć. Witam, jestem gruby i tłusty chcę schudnąć. ważę 57kg, 175 cm. Mam 18 lat. chcę jeść 1000 kalorii, potem zmiejszę do 500 jak schudnąć, co robić, co jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy moje dziecko ma otyłość?

Witam moja córka ma 12 lat oraz waży 51,o kg przy wzroście 153 cm. Trochę mnie martwi tą waga, bo kalkulator BMI wskazywał otyłość. Czy w takiej sytuacji należy się skontaktować z dietetykiem czy działać inaczej? Córka mi mówiła że... Witam moja córka ma 12 lat oraz waży 51,o kg przy wzroście 153 cm. Trochę mnie martwi tą waga, bo kalkulator BMI wskazywał otyłość. Czy w takiej sytuacji należy się skontaktować z dietetykiem czy działać inaczej? Córka mi mówiła że również wstydzi się przed rówieśnikami swoją sylwetką. Czy można prosić o jakąś radę np. na odchudzanie w miarę szybkie. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Dietetyka Dziecko

Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę?

Witam serdecznie. Mam 25lat od dzieciństwa jestem otyły, jednak dopiero od 6 miesięcy postanowiłem wziąć się za siebie i schudnąć . Moja waga początkowa wynosiła 143kg oczywiście nie brakuję chorób metabolicznych ( nadciśnienie, insulinoopornosc oraz stłuszczenia wątroby) jeśli chodzi... Witam serdecznie. Mam 25lat od dzieciństwa jestem otyły, jednak dopiero od 6 miesięcy postanowiłem wziąć się za siebie i schudnąć . Moja waga początkowa wynosiła 143kg oczywiście nie brakuję chorób metabolicznych ( nadciśnienie, insulinoopornosc oraz stłuszczenia wątroby) jeśli chodzi o nadciśnienie postanowiłem dać sobie szansę i nie przyjmować tabletek tylko spróbować schudnąć i sprawdzić czy można obejść się bez leków. Niestety mimo tego że zgubiłem aż 16kg mojej wyniki krwi i lipidogram uległy zmianie. Tzn wartości cholesterolu oraz trójglicerydów wzrosły! Ciśnienie tętnicze również nie spadło, lecz to jestem w stanie zrozumieć gdyż wciąż ważę 127 kg i rozumiem że,, ma prawo " być wciąż wyższe. Natomiast jeśli chodzi o dietę to stosuję dietę Keto w wariancie śródziemnomorskim. Co robić? Zmienić dietę? A może powtórzyć wyniki gdyż ostatni posiłek przed badaniem spożywałem około 8/9 godzin przed badaniem
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Badanie krwi Lipidogram Nadciśnienie Wątroba Choroby metaboliczne Odchudzanie Interna Dietetyka Stłuszczenie wątroby Cholesterol Dieta

Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny?

Witam.mam pytanie dotyczy chudnięcie męza.w ciągu 10 miesięcy schudł 15 kg.ma stresująca pracę przez którą nie je nieraz raz dziennie . Usunięto mu górne zęby i ma protezę.nie potrafi grysc wszystko kraje je dużo nabiału a mało mięsa i kiełbas.choruje... Witam.mam pytanie dotyczy chudnięcie męza.w ciągu 10 miesięcy schudł 15 kg.ma stresująca pracę przez którą nie je nieraz raz dziennie . Usunięto mu górne zęby i ma protezę.nie potrafi grysc wszystko kraje je dużo nabiału a mało mięsa i kiełbas.choruje na nadciśnienie i cholesterol.wazyl 95 kg przy wzroście 164. Czy to powód chudnięcia.dziekuje za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Nadciśnienie Ekstrakcja zęba Odchudzanie Interna Utrata wagi Ząb Cholesterol Nabiał Mięso

Jaką ilość białka i suplementów mogę przyjmować?

Ostatnie badanie krwi wykazało u mnie obniżoną kreatyninę 0,52 mg/dl (0,70 — 1,20 zakres prawidłowy) i mocznik 12,0 mg/dl (16,6 — 48,5), a także ciężki niedobór witaminy D3: 7,01 ng/ml. Fosforany: 2,4 mg/dl (2,7 — 4,5) oraz graniczny Wapń: 2,21... Ostatnie badanie krwi wykazało u mnie obniżoną kreatyninę 0,52 mg/dl (0,70 — 1,20 zakres prawidłowy) i mocznik 12,0 mg/dl (16,6 — 48,5), a także ciężki niedobór witaminy D3: 7,01 ng/ml. Fosforany: 2,4 mg/dl (2,7 — 4,5) oraz graniczny Wapń: 2,21 mmol/l (2,2 — 2,55). Reszta wyników (cholesterol, nerki, wątroba i morfologia) w normie. Jestem osobą otyłą która odchudza się na własną rękę i do tej pory zrzuciłem ponad 50 kg. Jem dużo warzyw, owoców i ogólnie nie głoduję, ale spożywam mało mięsa i nabiału. Jajek nie jem w ogóle. Moje pytanie jest następujące: ile białka powinienem jeść dziennie i w jakiej ilości brać suplement witaminy D w celu wyrównania tych braków. Obecnie ciągle ważę 106 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Badanie krwi Wątroba Rozmaz krwi obwodowej Odchudzanie Interna Dietetyka Cholesterol Nabiał Owoce Warzywa Mięso Nerka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy