Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Czy krwawienie jest normalne w tej sytuacji?

Witam, mam 23 lata. Od dwóch lat biorę tabletki antykoncepcyjne "Slinda" na endometrioze. W ciągu tych dwóch lat, nie miałam okresu, ani plamień. Od dwóch tygodni zaczęłam się odchudzać, ćwiczyć i robię marsz około 10 km dziennie. Na dniach placebo... Witam, mam 23 lata. Od dwóch lat biorę tabletki antykoncepcyjne "Slinda" na endometrioze. W ciągu tych dwóch lat, nie miałam okresu, ani plamień. Od dwóch tygodni zaczęłam się odchudzać, ćwiczyć i robię marsz około 10 km dziennie. Na dniach placebo dostałam skąpych plamień z bólem podbrzusza, nie jest on silny. Plamienia trwają już 6 dzień, a jestem dwa dni od placebo i brania tabletek aktywnych. Ważę 126 kg, w dwa tygodnie schudłam 8 kg. Czy pojawienie się miesiączki w tym wypadku jest normalne? Czy to może być spowodowane wysiłkiem fizycznym ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Endometrioza Ból podbrzusza Odchudzanie Antykoncepcja hormonalna Cykl miesiączkowy

Ile kalorii mogę dziennie spożywać?

Witam. Jestem kobietą, mam 20 lat i niedawno skończyłam się odchudzać, ważę obecnie ok 42 kg przy wzroście 151 cm. Gdy byłam na diecie przez pierwsze tygodnie jadłam 1200kcal/dzień, później 1050kcal/dzień, oprócz tego codziennie robiłam 10 tys. kroków i ćwiczyłam... Witam. Jestem kobietą, mam 20 lat i niedawno skończyłam się odchudzać, ważę obecnie ok 42 kg przy wzroście 151 cm. Gdy byłam na diecie przez pierwsze tygodnie jadłam 1200kcal/dzień, później 1050kcal/dzień, oprócz tego codziennie robiłam 10 tys. kroków i ćwiczyłam 6-7 razy w tygodniu (tabata, cardio, interwały). Ile kalorii mogę dziennie spożywać żeby nie przytyć, zakładając, że: a) zrezygnuje z aktywności fizycznej (tylko kroki) b) będę ćwiczyć 1-3 razy w tyg kroki c) będę ćwiczyć 3-5 razy w tyg kroki? Jestem studentką, nie pracuje, oprócz ćwiczeń mam ruch tylko do autobusu i na uczelni plus tyle ile mi brakuje do 10 tys kroków.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Aktywność fizyczna Dieta

Dlaczego jestem ciągle zmęczony i niewyspany?

Witam, od kilku lat mam problem z wysypianiem się i zasypianiem. Odżywiam się zdrowo, chodzę spać najczęściej w tych samych godzinach i śpię po 8h a mimo to nigdy nie umiem się wyspać, zawsze jestem niewyspany przez co na nic... Witam, od kilku lat mam problem z wysypianiem się i zasypianiem. Odżywiam się zdrowo, chodzę spać najczęściej w tych samych godzinach i śpię po 8h a mimo to nigdy nie umiem się wyspać, zawsze jestem niewyspany przez co na nic nie mam ochoty i nic mi się nie chce. Nie umiem też schudnąć od dłuższego czasu pomimo zdrowej diety i pracy fizycznej. Nawet gdy przez 2 miesiące byłem chory i co prawda praktycznie cały czas leżałem ale też praktycznie nic nie jadłem tylko dostawałem kroplówki również nie mogłem schudnąć. Byłem już u lekarza rodzinnego ale nie pomógł. Co mogę jeszcze zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Odchudzanie Interna Żywienie Dieta

Czy w moim przypadku należy brać preparaty na erekcję?

Witam. Wiek 25 lat, praca biurowa, hybrydowa.Od maja moje życie stało się bardzo stresujące, nagła śmierć bliskiej osoby, burzliwe rozstanie po dłuższym związku, stres w pracy, dodatkowy stres związany ze złamaniem nogi przez moją 91letnią babcię. Od około 2,5/3 tyg... Witam. Wiek 25 lat, praca biurowa, hybrydowa.Od maja moje życie stało się bardzo stresujące, nagła śmierć bliskiej osoby, burzliwe rozstanie po dłuższym związku, stres w pracy, dodatkowy stres związany ze złamaniem nogi przez moją 91letnią babcię. Od około 2,5/3 tyg zauważyłem, że zmniejsza mi się libido, od około 1,5 tyg czuje się na co dzień zmęczony, przemęczony. Dwa tygodnie temu biegałem i miałem siłę po bieganiu, teraz nie potrafię przebiec 500 metrów a biegałem 5km, nie mam siły, nie mam humoru i mało jem.. jakiś czas temu zacząłem się odchudzać (91kg 184cm wzrostu) dietetyk kliniczny rozpisał mi dietę, jedząc około 2400 kalorii czułem się lekko głodny, teraz jem 800 i nie mam siły zjeść więcej. Na co dzień czuje zmniejszony popęd seksualny, czuję się lekko przytłoczony. Czy w moim przypadku należy brać preparaty na erekcję? lub suplementy diety poprawiające libido?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Oliwia Mazurowska
Mgr Oliwia Mazurowska
Dotyczy: Stres Złamanie nogi Odchudzanie Interna Psychologia Suplementy diety Rozstanie Bieganie Dieta Noga

Dlaczego moja waga wolno spada?

Mam 22 lata i postanowiłam zacząć się odchudzać bo moja waga jest blisko nadwagi. W ciągu 3 tygodni trzymania diety 1500kcal i intensywnych ćwiczeń 4 razy w tygodniu spadło mi zaledwie 2 kg z czego 1 kg nie z tego... Mam 22 lata i postanowiłam zacząć się odchudzać bo moja waga jest blisko nadwagi. W ciągu 3 tygodni trzymania diety 1500kcal i intensywnych ćwiczeń 4 razy w tygodniu spadło mi zaledwie 2 kg z czego 1 kg nie z tego ni z owego nagle powrócił w ciągu jednego dnia. Nie wiem już co robić. Aktualnie 62kg/162cm 17tys kroków na dzień i treningi jak pisałam powyżej 4 razy w tygodniu (cardio i interwały)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Jak szybko schudnąć 20 kg?

Jak schudnąć 20kg w 4-6 miesięcy? Dzień dobry. Chciałabym schudnąć 20kg w 4-6mies . Mam 18lat, wzrost 162cm i ważę 66kg. Głównie chodzi o utratę tkanki tłuszczowej z ud (mam dużą rozbieżność między górą, a dołem - bluzki noszę w... Jak schudnąć 20kg w 4-6 miesięcy? Dzień dobry. Chciałabym schudnąć 20kg w 4-6mies . Mam 18lat, wzrost 162cm i ważę 66kg. Głównie chodzi o utratę tkanki tłuszczowej z ud (mam dużą rozbieżność między górą, a dołem - bluzki noszę w rozmiarze 36-38, natomiast spodnie 40). Kocham ćwiczyć czasami tylko brakuje mi czasu. Nie wiem jaką dobrać dietę, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby widzieć jakieś efekty. Głównie przybieram na wadze z powodu stresu (2 lata temu przytyłam 10 kg i mimo moich starań waga stoi w miejscu ), w czasie kiedy tyłam miałam trudny czas i potrafiłam nie jesc dwa dni albo jesc bardzo bardzo mało, a potem rzucałam się na jedzenie jedząc nie normalne ilości zastanawiam się jak to mogło wpłynąć na mnie i mój metabolizm i czy to przez to tez trudniej mi schudnąć. Proszę o poradę. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Stres Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Dieta

Czy możliwe, że waga spadnie?

Dzień dobry, Przez brak czasu/niechęć do jedzenia (brak chorób typu anoreksja itd, bardziej brak odczuwania głodu) od zeszłego tygodnia spożywam dziennie tak maksymalnie 1000 kalorii (nie robiłam tego jako dietę, po prostu staram się jeść zdrowo i nie jem... Dzień dobry, Przez brak czasu/niechęć do jedzenia (brak chorób typu anoreksja itd, bardziej brak odczuwania głodu) od zeszłego tygodnia spożywam dziennie tak maksymalnie 1000 kalorii (nie robiłam tego jako dietę, po prostu staram się jeść zdrowo i nie jem kolacji, dużo zup/bigosu i podobnych). Nie wpływa to negatywnie na moje zdrowie (nie czuję się źle). Jednak nie zauważyłam żadnej zmiany na wadze, co jest dla mnie dziwne bo wcześniej odżywiałam się raczej w "normalnych granicach". I waga nie spadła nawet o kilogram. Przyjmuję lamotrox 200mg (po 100mg rano i wieczorem) oraz Normeg 250mg x 2 (również rano i wieczorem). Leki te mogą wpływać na tycie, jednak czy nie ma żadnego sposobu żeby zmniejszyć tą wagę?? Chcąc, nie chcąc, obecnie spożywam o ok 800 kalorii mniej niż wcześniej (albo i więcej, bo wcześniej miałam wzrost apetytu). Skoro teraz nie mogę schudnąć przy tak niskim bilansie, czy jest to jakkolwiek możliwe? Z góry dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Odchudzanie Dietetyka Zupy Dieta

Czy przyjmowanie nieustannie pyłku pszczelego jest bezpieczne?

Witam serdecznie .Chciałabym zapytać czy to prawda że pyłek kwiatowy brany przez dłuższy okres czasu może uszkodzić nerki. Niektorzy piszą że pyłek można spożywać przez cały rok ,gdzie indziej w artykule pisze że nie wolno ,sama nie wiem.Przyjmuje Go... Witam serdecznie .Chciałabym zapytać czy to prawda że pyłek kwiatowy brany przez dłuższy okres czasu może uszkodzić nerki. Niektorzy piszą że pyłek można spożywać przez cały rok ,gdzie indziej w artykule pisze że nie wolno ,sama nie wiem.Przyjmuje Go już 4 miesiące ,chciałabym dalej przyjmować bo bardzo dobrze działa mi na odchudzanie ,troszkę schudłam ale nie tak jakbym chciała ,Proszę mi powiedzieć czy bez obaw mogę Go sobie przyjmować? Czy przyjmowanie nieustannie pyłku pszczelego jest bezpieczne?Czy rzeczywiście to prawda że uszkadza nerki? Czy może inne organy? Ponoć ma.wiele cennych właściwości w sobie dla ludzkiego organizmu.Bardzo dziękuję i jeśli mogę to proszę o odpowiedź na maila : julinka27@o2.pl
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Nerka

Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Witam, mam 21 i zdiagnozowano u mnie PCOS i insulinooporność. Powizytach u diabetologa i ginekologa przepisano mi metformax i Vibin mini. Moja waga przy wzroście 157 cm wynosi 60 kg. Już teraz mam problem żeby wdrożyć dietę i aktywność fizyczną,... Witam, mam 21 i zdiagnozowano u mnie PCOS i insulinooporność. Powizytach u diabetologa i ginekologa przepisano mi metformax i Vibin mini. Moja waga przy wzroście 157 cm wynosi 60 kg. Już teraz mam problem żeby wdrożyć dietę i aktywność fizyczną, a co za tym idzie bezskutecznie próbuję schudnąć. Boje się, że bo tabletkach antykoncepcyjnych będę miała jeszcze większy apetyt i przybiorę na wadze. Czy można jakoś temu zaradzić? Czy przyjmowane leki unormują IO?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Antykoncepcja hormonalna Aktywność fizyczna Dieta Insulinooporność

Jak mam poradzić sobie z takim problemem w wieku 30-lat?

Kobieta, 30 lat. Witam. Mam problem z odżywianiem i kwestią swojego wyglądu: 1. Jestem silnie a swoim wyglądzie, sylwetce oraz wadze. To jak wyglądam i ile ważę determinuje to na ile mogę pozwolić sobie na jedzenie. Chociaż ostatnio jestem wobec... Kobieta, 30 lat. Witam. Mam problem z odżywianiem i kwestią swojego wyglądu: 1. Jestem silnie a swoim wyglądzie, sylwetce oraz wadze. To jak wyglądam i ile ważę determinuje to na ile mogę pozwolić sobie na jedzenie. Chociaż ostatnio jestem wobec siebie bardzo restrykcyjna. 2. Na tygodniu przeważnie unikam jedzenia. Rano piję, pojawia się białko, w pracy nie chcę jeść a w domu po powrocie chcę jeść jak najmniej i ograniczyć się do 1 posiłku. Ale czasami "przegrywam" i mój wygłodzony organizm domaga się więcej. Zdarza się, że jem hurtowo, czuję się przejedzona i mam z tego okropne wyrzuty sumienia. A żeby zabić te wyrzuty sumienia jem więcej. A z drugiej strony chcę to spalić choć czasami brakuje sił fizycznych, sale i tych psychicznych. Chcę cofnąć czas i czuć się lekko, najlepiej głodna. 3. Ostatnio bardzo restrykcyjnie ograniczam ilość kalorii. 500-600-700 to już dużo. I w dodatku chcę to spalić ćwiczeniami, czasami spalić więcej niż zjadłam. 4. Jestem niewolnikiem ćwiczeń. Ćwiczę codziennie. Wpadłam w schematy konkretnych ćwiczeń. Często mam tego dosyć, ale jest jakiś wewnętrzny przymus by ćwiczyć, w konkretny sposób. Dzień zaczynam od ćwiczeń i kończę go ćwiczeniami. Chcę je zrobić jak najszybciej by mieć spokój. Dają mi one także poczucie, że nie przytyję. 4. Stosuję często środki przeczyszczające. Czasami czuję się osłabiona. Mam pusty brzuch i gdy pozwolę sobie na więcej jedzenia czuję się źle. Bardzo przejedzona. Czasami pofolguję sobie za bardzo muszę to odchorować. Często zdarzało się, że na drugi dzień robiłam sobie głodówkę, czułam się okropnie, spuchnięta, ogromny brzuch, oczywiście środki przeczyszczające by poczuć ulgę. 5. Gdy chcę ograniczyć jedzenie, chcę jeść w samotności, nie lubię gdy ktoś zagląda mi do talerza i wtrąca się ile zjadłam. Nienawidzę tego. Z drugiej jednak stron bardzo tęsknię za normalnym życiem, jedzeniem. Raz tęsknię za jedzeniem a raz go nienawidzę. 6. Ciągle temat jedzenia jest obecny w mojej głowie. Tak samo jak i ćwiczenia. Ćwiczę także w tajemnicy, w różnych miejscach. Wiele rzeczy planuję pod to. Mam wrażenie, że na wiele rzeczy brakuje mi czasu, także dla męża. 7. Inni mówią mi, żebym więcej jadła a mnie to bardzo denerwuje. Aktualnie waga 54 kg przy wzroście 166 cm. Ale był moment, że ważyłam blisko 50 kg. Im więcej na wadze tym dla mnie gorzej. Im mniej tym lepszy nastrój. 8. Jestem tym zmęczona. Czasami chcę wykrzyczeć, że siebie nienawidzę, zwłaszcza gdy ulegam epizodom obżarstwa. 9. Wszystko zaczęło się gdy chciałam schudnąć przed weselem. Program ćwiczeń, dieta. Udało się. Ale wszystko poszło a daleko. Chyba nie poradziłam sobie także ze zmianami po ślubie - przeprowadzka do teściów. Bardzo to przeżywałam. Stres chyba wszystko pogłębił i uciekłam w to. Przepraszam, że tyle tego piszę, ale czasami muszę to z siebie wyrzucić a tyle tego kotłuje się w głowie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Stres Odchudzanie Uczucie samotności Psychologia Osłabienie Brak apetytu Ćwiczenia fizyczne Żywienie Ślub Dieta

Jak leczyć napady objadania?

Witam. Mam 18 lat i problem z jedzeniem. Od kilku lat się odchudzam i czasami zdarzały mi się napady objadania. Później były one coraz rzadsze i myślałam że nie mam z tym problemu, jednak od miesiąca jest bardzo źle. Napady... Witam. Mam 18 lat i problem z jedzeniem. Od kilku lat się odchudzam i czasami zdarzały mi się napady objadania. Później były one coraz rzadsze i myślałam że nie mam z tym problemu, jednak od miesiąca jest bardzo źle. Napady się zaczęły powtarzać regularnie co 2-3 dni a przez ostatni tydzień praktycznie codziennie. Jem nawet do bólu brzucha i kończy się to leżeniem w łóżku. Nie mogę się na niczym skupić, zaniedbuje naukę i szkołę bo ciągle myślę o jedzeniu a jak się już przejem to nic mi się nie chce robić. Problem polega na tym, że chodzi tu głównie o słodycze. Sama nie kupuje ich na zapas bo wiem że i tak zjadłabym to za jednym razem. Niestety żyję z rodzicami i bratem. Mama codziennie kupuje jakieś rogaliki, drożdżówki, pełno lodów, kakao, ciastka itp. Jest to wszystko w kuchni, sporo rzeczy na stoliku z jedzeniem. Ojciec pracuje w piekarni i też codziennie przywozi jakieś pączki itp. Oni sami nawet tego nie jedzą za bardzo, tylko ja i mój brat. No i właśnie przez to mam problem. Nie umiem się powstrzymam i jem dosłownie wszystko. Jak próbuje nie jeść to nie mogę się na niczym skupić bo ciągle o tym myślę. Nie wiem już co powinnam zrobić bo już prosiłam kiedyś mamę żeby nie kupowała słodyczy, albo żeby chociaż nie wykladała ich do kuchni, ale po paru dniach wszystko wracało do normy. Niestety z ojcem nie rozmawiam bo z nim sytuacja jest skomplikowana, czasem u nas mieszka a czasem nie. Z matką też pogorszyla mi się relacja więc głupio mi teraz znowu prosić żeby tych słodyczy w kuchni nie było, ale nie daje sobie z nimi rady. Co powinnam zrobić w tej sytuacji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Balcerzak
Mgr Katarzyna Balcerzak
Dotyczy: Ból brzucha Odchudzanie Psychologia Słodycze Kuchnia i gotowanie

Jak powinna wyglądać moja dieta i trening, żeby schudnąć?

Dzień dobry, mam problemy z tarczycą (TSH - 5,0433 i FT4 - 0,74). Bardzo chciałabym schudnąć, ale najwyraźniej funkcjonowanie tarczycy mi nie sprzyja w tym. Co powinnam jeść, a czego unikać? Czy jest możliwość robienia ćwiczeń po pół godziny każdego dnia, czy będzie to miało wpływ na gorsze funkcjonowanie tarczycy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Odchudzanie Dietetyka Tarczyca

Jak rozumieć pojęcie deficytu kalorycznego?

Mój kolega uważa że w chudnięciu najważniejszy jest minus kaloryczny. Jeśli osoba A będzie jadła tylko sałatkę a osoba B będzie piła tylko Cole a oboje spożyją dokładnie tyle samo kalorii to schudną tyle samo, mówimy o 2 400 kcal,... Mój kolega uważa że w chudnięciu najważniejszy jest minus kaloryczny. Jeśli osoba A będzie jadła tylko sałatkę a osoba B będzie piła tylko Cole a oboje spożyją dokładnie tyle samo kalorii to schudną tyle samo, mówimy o 2 400 kcal, czyli trzeba wypić 5 litrów Coli dziennie, dla mnie to bzdura bo ważne co się je a nie ile ma kcal, co na to specjaliści
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Sałatki Kilokalorie

Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Dzień dobry, od jakiegoś miesiąca zauważyłam że syn 10 letni, mówi sam do siebie i przy tym wykonuje " dziwne ruchy" ( zaciska pieści, chaotycznie się obraca) jak zapytałam co się dzieje, dlugo nie mówił aż się otworzył i powiedział,... Dzień dobry, od jakiegoś miesiąca zauważyłam że syn 10 letni, mówi sam do siebie i przy tym wykonuje " dziwne ruchy" ( zaciska pieści, chaotycznie się obraca) jak zapytałam co się dzieje, dlugo nie mówił aż się otworzył i powiedział, że rozmawia z chłopcami, których ma w glowie oni go chwala za jego zachowania. Od pół roku syn ma problemy z jedzeniem, chce jeść tylko zdrowo, obsesyjnie chce się odchudzać. Bardzo proszę o pomoc. Nie wiem gdzie się udać do lekarza co w ogóle o tym myśleć
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Odchudzanie Psychologia Dziecko

Czy przy mięśniakach konieczna jest antykoncepcja?

Dzień dobry. Około 1.5 roku temu dowiedziałam się ,że mam mięśniaki macicy. Nie wiem dokładnie ile ich jest ale lekarz powiedział ,że kilka . Przepisał mi antykoncepcję Belara . Od tego czasu bardzo przytyłam, ok 15 kg , a nie... Dzień dobry. Około 1.5 roku temu dowiedziałam się ,że mam mięśniaki macicy. Nie wiem dokładnie ile ich jest ale lekarz powiedział ,że kilka . Przepisał mi antykoncepcję Belara . Od tego czasu bardzo przytyłam, ok 15 kg , a nie zmieniłam diety, jem normalnie jak jadłam wcześniej. Mięśniaki się nie powiększają, są cały czas na takim samym "poziomie ". Jestem przekonana ,że przytyłam od antykoncepcji. Mój organizm jest bardzo dziwny ponieważ karmiąc piersią nie mogłam schudnąć , dopiero jak przestałam, schudłam . Stąd pewność ,że teraz biorąc antykoncepcje, przytyłam. Mam pytanie czy przy mięśniakach, konieczna jest antykoncepcja? Czy możliwe jest odstawienie jej ? Moja mama również ma mięśniaki ale nigdy nie brała żadnej antykoncepcji, mimo dużych krwawień. Męczy już mnie to,że tak bardzo przytyłam . Jestem wręcz spuchnięta. A żadna dieta i ćwiczenia razem , nic nie dają. Zero efektów... Nie wiem już co robić... Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Mięśniaki macicy Antykoncepcja Odchudzanie Macica Dieta

Czy powinnam skonsultować z ginekologiem problemy z okresem?

Witam,jestem kobietą w wieku 24 lat i od mniej więcej dwóch lat mam problem z okresem, na początku zamiast okresu miałam plamienie teraz moje plamienie trwa cały czas i często znajduje krew na papierze toaletowym czy na bieliźnie dodam, że... Witam,jestem kobietą w wieku 24 lat i od mniej więcej dwóch lat mam problem z okresem, na początku zamiast okresu miałam plamienie teraz moje plamienie trwa cały czas i często znajduje krew na papierze toaletowym czy na bieliźnie dodam, że jestem osobą, która zmaga się z dużą otyłością oraz zmaga się z męskim typem owłosienia od lat nastoletnich dodam również, że moja matka cierpiała na PCOS.Czy powinnam udać się do ginekologa czy lepiej na początku spróbować schudnąć? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Otyłość Zespół policystycznych jajników Odchudzanie

Która wersja zupy jest bardziej dietetyczna?

Witam. Mam pytanie która zupa jest zdrowsza, pomidorowa z makaronem czy z ryżem? Którą opcję wybrać na odchudzanie, a która ma więcej składników odżywczych?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Składniki odżywcze Zupy Makarony

Jak uregulować dietę i apetyt?

Dzień dobry, od stycznia 2022r do marca 2023r byłam na diecie redukcyjnej i schudłam z 120kg (mam 176 cm) do 70kg, stosowałam dietę 1800/2000kcal i robiłam głównie treningi aerobowe np. spacery, rower, orbitrek. Minęło 5 miesięcy i przytyłam 4kg, gdyby... Dzień dobry, od stycznia 2022r do marca 2023r byłam na diecie redukcyjnej i schudłam z 120kg (mam 176 cm) do 70kg, stosowałam dietę 1800/2000kcal i robiłam głównie treningi aerobowe np. spacery, rower, orbitrek. Minęło 5 miesięcy i przytyłam 4kg, gdyby było to rozłożone w czasie, nie widziałabym problemu, jednak te 4 kg przytyłam w niecałe dwa tygodnie, jedząc olbrzymie ilości jedzenia i całkowicie nie kontrolując siebie, zjadałam kilka tabletek xenny i wypijałam kilka saszetek herbatek na trawienie, by się przeczyścić (bo dosłownie nie potrafiłam prosto chodzić przez przeciążenie żołądka). Miałam w tym miesiącu aż 7 takich sytuacji, przed odchudzaniem nie spożywałam tak wielkich/wysokokalorycznych posiłków co teraz i nie pamiętam, bym miała dosłownie napad, na cokolwiek co znajduje się w domu, jadłam po prostu niezdrowo i mało się ruszałam. Czy te 7 sytuacji jest powodem do niepokoju? Jak odzyskać kontrolę podczas takiego napadu? (nie działało zjedzenie czegoś zdrowego, aktywność fizyczna ani zajęcie się czymś innym) Czy takie napady to może być jakaś dolegliwość fizyczna i powinnam się na coś przebadać? Czy po takim napadzie biorąc tabletki na wspomaganie pracy jelit, robię sobie krzywdę czy pomagam w strawieniu tak wielkich ilości jedzenia? Jeden dzień z takiego napadu udało mi się zapisać i wyszło 6704kcal.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Herbata Aktywność fizyczna Dieta Żołądek

Jak pozbyć się takiego bólu głowy z lewej strony?

Dzień dobry mam pytanie bo mam bóle głowy tylko lewa strona i w dodatku czoło mam całkiem inne bo lewa strona tam gdzie boli wysunięte do przodu i tak samo do tyłu jak się schylam też mnie boli a jak... Dzień dobry mam pytanie bo mam bóle głowy tylko lewa strona i w dodatku czoło mam całkiem inne bo lewa strona tam gdzie boli wysunięte do przodu i tak samo do tyłu jak się schylam też mnie boli a jak klęczę i wstaję po minucie robi mi się ciemno przed oczami. Jak wezmę tabletki przeciwbólowe to mi twarz tak jak robi się sucha tak ją trochę paraliżuje i oczy mam lekko podczerwienione. Bardzo proszę o pomoc. A zacząłem się odchudzać więcej mam aktywności. I jem normalnie.samopoczucie mi się trochę pogorszyło bo się martwię. Liczę na pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Odchudzanie Interna

Jaką dietę stosować przy nadciśnieniu i dnie moczanowej?

Witam , posiadam nadciśnienie tętnicze, dna moczanowa , trądzik . Przyjmuję leki : milurrit 100 mg oraz Betaloc Zok 25 23,78mg . Mam pytanie jaka jest dla mnie najlepsza dieta aby schudnąć i być szczęśliwą osobą . Czy ktoś z... Witam , posiadam nadciśnienie tętnicze, dna moczanowa , trądzik . Przyjmuję leki : milurrit 100 mg oraz Betaloc Zok 25 23,78mg . Mam pytanie jaka jest dla mnie najlepsza dieta aby schudnąć i być szczęśliwą osobą . Czy ktoś z dietetykow może nakierować mnie jaka dieta najlepsza ? Prosze o wskazowki i pomoc . Bardzo dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadciśnienie Nerwica natręctw Dna moczanowa Trądzik Odchudzanie Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy