Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Nadwaga i nieregularne posiłki
mam 28 lat pracuje po 12 godz.jestem w ciągłym biegu a nie mogę schudnąć mam 174 cm wzrostu i ważę 90 kg. nie jadam stałych posiłków wszystkie diety obróciły się przeciwko mnie. proszę o pomoc.Dorota
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Agata Zmorkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie u 22-latka
Witam. Mam 22 lata jestem mężczyzną , wzrost 178 , waga 91 kg. Chciałbym schudnąć przynajmniej 10 kg. Zerwałem z nocnym jedzeniem teraz ostatni posiłek jem o 19 w dodatku lekki (zupa mleczna) zaczełem jesc mniejszcze posiłki a częściej. Nie...
Błędy w odchudzaniu i ćwiczeniach
czy mogę liczyć na dietę która pomoże mi schudnąć systematycznie ćwiczę aerobik z melbi i zumba ale nie wiem czemu potrafię przytyć dziennie ok 1 kg gdzie popełniambłąd
Odchudzanie po ciąży i przytyciu 30 kg
Witam. Mam 28 lat i ważę 110 kg.W ciąży przytyłam około 30 kg i mimo ze nadal karmie piersią (dziecko ma 9 miesięcy)waga mi nie schodzi. Miałam wykryta cukrzyce ciążowa, ale przyznam szczerze ze po urodzeniu jej nie skontrolowałam. Nie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Bezpieczne i zdrowe żywienie u 20-latki
witam, mam 20 lat. Proszę o pomoc. chcialabym schudnąć 8 kg, wazę 53 kg, mam 165 cm, nienawidzę swojego wyglądu, mimo że inni mówią ze jestem chuda, to ja wiem że jestem za gruba!. Schudłam kilka kilo, jedząc jakieś 400-500...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Brak widocznych efektów przy diecie zaleconej przez dietetyka
Nie chudnę mimo stosowania diety zaleconej przez dietetyka.
Ważę 58,5 kg przy wzroście 164 cm. Od 3 tygodni jestem na diecie 1300 kcal ułożonej przez moją panią dietetyk. Ćwiczę regularnie 4-5 razy w tygodniu po około godzinie na zmianę cardio...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Szczechowicz
Pozbycie się tłuszczu z boczków i brzucha
Mam 160cm wzrostu i waze 52 kg. Chce siepozbyc boczkow i duzego brzucha,kilka cm z ud i lydek.nie chce stosowac diet, (najczesniej jem makaron,platki,jogurty,omlety,zupy)jajka,nie lubie duzo produktow i sie nieskusze ,nie jem slodyczy,pije SAMĄ wode niegaz.,jem 5posilkow w malych ilosciach.cwicze...
Jak schudnąć w szybkim czasie?
Witam gorąco :)
Chciałabym schudnąć jak najszybciej (najdłużej - w 4 miesiące) 10 kilogramów. Mam 18 lat, ważę 70 kilogramów na 1m72. Wiem że nie powinnam tracić zbyt dużo wagi ale naprawdę mi zależy na zrzuceniu tych zbędnych kilogramów.
Mam nadzieję, że otrzymam zadowalającą odpowiedź :)
Z góry baaardzo dziękuję.
Pozdrawiam
Julia
Czy na diecie redukcyjnej można jeść na kolację pieczywo?
Czy na diecie redukcyjnej można jeść na kolację węglowodany chodzi o pieczywo?
Uniknięcie nadmiaru skóry po odchudzaniu
Mam zamiar schudnąć sporo ponad 30 kg jestem mężczyzną w wieku 21 lat mierzę ponad 180 cm i ważę 122 kg . Jak uniknąć zbędnej wiszącej skóry ?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Maria Ochmańska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co jeść, żeby zrzucić zbędne kilogramy?
mam 161cm wzrostu i ważę 75 kg. zdrowo się odżywiam jem warzywa owoce pije dużo wody. jem ok 4 posiłki dziennie biegam 3 razy w tygodniu częściej chodzę na nogach niż jeżdżę autem mimo to nie mogę schudnąć a bardzo...
Skuteczność i działanie tabletek odchudzających
czy jak się bierze tabletki na odchudzanie to naprawdę się chudnie bez zadnych cwiczen?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Lek. Małgorzata Czajka-Stelmaszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kamila Ziemann
Odchudzanie po porodzie przez cesarskie cięcie
Witam mam dużą nadwage mam 39 lat i ważę 118 kg przy wzroście 168 niedawno urodziłam synka który ma już 4,5 miesiąca jestem co carskim cięciu i nie mogę pozbyć sie apetytu proszę o pomoc
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Agata Zmorkowska
Odchudzanie a brak efektów
Mam 23 lata, 161 wzrostu, 63 kg. Zaczęłam jeść 5 posiłków dziennie, po 18 już nie jem. Nie palę, nie piję kawy i nie mam problemów ze zdrowiem. Zaczęłam codziennie ćwiczyć, a waga nic. Chcę schudnąć 5 kg. Co zrobić? Proszę o jakąś dobrą radę.
Nadwaga, uderzenia gorąca a badania hormonalne
Witam serdecznie, mam 32 lata przez ostatnie 2 lata przytyłam około 6 kg pomimo tego ,że bardzo się pilnuję z jedzeniem nie mogę schudnąć, stosowałam rożne diety np. dietę Dukana i nic. Robiłam badania FT3 i FSH i niby wszystko...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Czym skutkuje odchudzanie do niedowagi?
Witam. W tym roku koncze 19 lat. Mierze 169 cm i waze 56/57 kg. Chcialabym schudnac jeszcze do 50-52 kg. Czym skutkuje odchudzanie sie do niedowagi? Z gory dziekuje za odpowiedz.
Bezpieczne i zdrowe odchudzanie dla 18-latki
mam 18lat waze 46kg mam 157 i chce schudnac jak??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Pęknięcie prezerwatywy i brązowa wydzielina po stosunku a prawdopodobieństwo ciąży
Witam! Piszę w sprawie bardzo ważnej, bowiem kompletnie nie wiem co robić. Wczoraj uprawiałam seks z moim partnerem. Użyliśmy prezerwatyw, ponieważ nie zażywam tabletek antykoncepcyjnych. On doszedł we mnie, lecz po wyjęciu okazało się, że prezerwatywa pękła... Tuż po stosunku...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Sposoby na odchudzenie bioder
Witam. Mam 18 lat moja waga to 63 kg a wzrost około 165-170cm. Moim problemem są dolne partie ciała a w szczególności biodra. Mają one ponad 99cm, 22cm różnicy z talią a 18cm z brzuchem. Proszę o pomoc, nie wiem...
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kamila Ziemann