Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Sposoby na pozbycie się brzucha dla 40-latka

witam mam 40 lat i duzy brzuch rowniesz nadcisnienie jaka forme cwiczen mam zrobic zeby chociasz troszke sie go pozbyc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadciśnienie Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch

Odchudzanie mężczyzny 23-letniego

jestem chlopakiem , 103kg , 23lata i 187cm wzrostu i chce schudnac
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka

Odkładanie się tłuszczu w okolicy rąk

mam 44 lata ,problem z tłuszczykiem na ręcach ,zadne cwiczenia nie pomagają mysle ze to genetyka bo własnie tam odkłada mi sie tłuszcz najwięcej czy mając kamien na nerce 5 mm,moge zatem przystąpic do takiego zabiegu liposukcji
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Liposukcja Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Zielona kawa a wspomaganie odchudzania

Czy zielona kawa pomaga przy odchudzaniu?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dieta dla 45-letniej kobiety

Witam mam 45 l ,wzr, 170 a waże prawie 85 kg,czuję sie z tym zle, ale lubię słodycze i podjadam, stosowałam rozne diety ale nigdy mi nic z tego nie wychodziło.Proszę o jakieś rady , teraz znów zaczęłam pilnować sie z jedzeniem ale co do ćwiczeń jestem leniwa.Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Odchudzanie a ćwiczenia z kick boxingu

Szanowni Państwo, Mam 20 lat i od niedawna ćwiczę kick boxing , bardzo zależy mi na tym,aby schudnąć. Chciałabym dowiedzieć się, co jeść aby spalać tkankę tłuszczową,a nie rozbudować przy tym znacząco mięśni. Nie mam żadnej nadwagi,chcę po prostu schudnąć ok 4/5 kg, dlatego będę wdzięczna za jakieś ogólne podpowiedzi, pozdrawiam Katarzyna ;)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Odchudzanie po ciąży i przytyciu 30 kg

Witam. Mam 28 lat i ważę 110 kg.W ciąży przytyłam około 30 kg i mimo ze nadal karmie piersią (dziecko ma 9 miesięcy)waga mi nie schodzi. Miałam wykryta cukrzyce ciążowa, ale przyznam szczerze ze po urodzeniu jej nie skontrolowałam. Nie... Witam. Mam 28 lat i ważę 110 kg.W ciąży przytyłam około 30 kg i mimo ze nadal karmie piersią (dziecko ma 9 miesięcy)waga mi nie schodzi. Miałam wykryta cukrzyce ciążowa, ale przyznam szczerze ze po urodzeniu jej nie skontrolowałam. Nie wiem co jeść a czego nie by nie zaszkodzić dziecku.Na wodę nie mogę już patrzeć(w ciąży piłam około 3l dziennie samej wody- zalecenie lekarza). Czuje się ociężała i wstydzę się swojego wyglądu .Chce żeby moje dziecko miało zdrową mamę co mam robić??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Cukrzyca Ginekologia Cukrzyca ciążowa Ciąża Odchudzanie

Pomoc w odchudzaniu dla 21-latki ważącej 50 kg przy 170 cm wzrostu

Waze 50 kg mam 21 lat wzrost 170 cm akrywnosc fizyczna dobra w miare mozliwosci cwicze. Pije wode i soki wyciskane.. pomozcie mi schudnac szybko...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Bulimia u 19-latki a przybieranie na wadze

Witam mam 19 lat 170cm wzrostu i ważę 59kg. Od 8 miesięcy choruje na bulimię. Ta choroba wykańcza mnie w wewnątrz i na zewnątrz. Chciałabym z niej wyjść, wiem że przyda się wizyta u specjalisty.Na razie staram się sama... Witam mam 19 lat 170cm wzrostu i ważę 59kg. Od 8 miesięcy choruje na bulimię. Ta choroba wykańcza mnie w wewnątrz i na zewnątrz. Chciałabym z niej wyjść, wiem że przyda się wizyta u specjalisty.Na razie staram się sama jej przeciwdziałać. Chciałabym też schudnąć 5kg. Od 2 dni staram się jeść 1000-1200kcal, lecz zamiast chudnąć przybieram na wadzę, ważę już prawie 60 kg. Chciałabym dowiedzieć się dlaczego tak się dzieje ? Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Bulimia Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze

Silne zawroty głowy a niewłaściwa dieta

Witam. Od 22 grudnia zaczęłam się odchudzać. Przy wzroście 173 cm wazyłam 63,4 kg, dziś ważę 57,9 kg a nie minęły nawet 2 miesiące. Bardzo duzo ćwiczę w tygodniu - 1 godzina zumby, 2-4 godziny siatkówki, codziennie abs i a6w... Witam. Od 22 grudnia zaczęłam się odchudzać. Przy wzroście 173 cm wazyłam 63,4 kg, dziś ważę 57,9 kg a nie minęły nawet 2 miesiące. Bardzo duzo ćwiczę w tygodniu - 1 godzina zumby, 2-4 godziny siatkówki, codziennie abs i a6w (minimum pół godziny), wszędzie chodzę pieszo dość szybkim tempem i jem ok 1000 kalorii dziennie. Od około miesiąca codziennie mam silne zawroty głowy, nawet po delikatnej zmianie pozycji czy podniesieniu się. Czy jest to spowodowane niewłasciwą dietą i zbyt duzym wysiłkiem?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Dotyczy: Zawroty głowy Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Jak schudnąć w szybkim czasie?

Witam gorąco :) Chciałabym schudnąć jak najszybciej (najdłużej - w 4 miesiące) 10 kilogramów. Mam 18 lat, ważę 70 kilogramów na 1m72. Wiem że nie powinnam tracić zbyt dużo wagi ale naprawdę mi zależy na zrzuceniu tych zbędnych kilogramów. Mam nadzieję, że otrzymam zadowalającą odpowiedź :) Z góry baaardzo dziękuję. Pozdrawiam Julia
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Ból z prawej strony brzucha i odchudzanie

Odczuwam od dwóch dni klubach ból z prawej strony brzucha.Dosc wysoko w okolicy tali.ukucia są słabe w dzień. Wieczorem silniejsze i częstsze. Czy ma znaczenie to ze się odchudzam? Co znajduje.sie w.ttm miejscu?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Chirurgia Ból brzucha Odchudzanie Interna Gastroenterologia Dietetyka

Jak szybko schudnąć 3 kilogramy?

Waze 50 kg i chcialabym szybko schudnac 3 kg. Jak moge to zrobic?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Anna Jakóbik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Odchudzanie i ćwiczenia fizyczne a waga

Odchudzam się od pażdziernika. Schudłam w sumie 15 kg. W grudniu był trzytygodniowy zastój, ale potem w styczniu dołączyłam do diety 2 godziny spaceru dziennie i od tamtej pory ubyło około 5 kg. Od tygodnia spacery zamieniłam na ćwiczenia budujące... Odchudzam się od pażdziernika. Schudłam w sumie 15 kg. W grudniu był trzytygodniowy zastój, ale potem w styczniu dołączyłam do diety 2 godziny spaceru dziennie i od tamtej pory ubyło około 5 kg. Od tygodnia spacery zamieniłam na ćwiczenia budujące mięśnie. Ćwiczę około 30-40 min dziennie. Tymczasem waga przestała spadać. Odżywiam się podobnie, piję dużo wody i czerwonej herbaty. Dzisiaj waga pokazała 1 kg więcej. Czy to możliwe, że zaczęły się budować mięśnie, czy to raczej zastój jak w gdrudniu
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Jak szybko schudnąć z partii ciała brzucha i ud?

Jak mogę schudnąć ( chodzi mi najbardziej o brzuch i uda). Mam 167cm i 69kg. Codziennie pływam jeżdżę na desce nartach łyżwach i na wszystkim co się da.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Ćwiczenia dla osoby niepełnosprawnej ze skrzywieniem kręgosłupa

Mam 38 lat , 162 cm wzrostu i wagę 72 kg. Jestem niepełnosprawna , mam skrzywiony kręgosłup, lewa noga jest sprawna w 30% - mam wstawioną protezę. jak mam ćwiczyć aby schudnąć. Proszę o pomoc , nie radzę sobie z tym wszystkim. Renata.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Sposoby odchudzenia dolnej połowy ciała przy figurze gruszki

Mam 49 lat, moim problemem jest figura gruszki. Moje wymiary: biust 80cm, talia 64, brzuch wokół pępka 74, biodra 96, udo 58, łydka 40. Moja waga: 55kg przy wzroście 158cm. Masakra. widać mi żebra, a dół tłusty. Przechodziłam wiele diet... Mam 49 lat, moim problemem jest figura gruszki. Moje wymiary: biust 80cm, talia 64, brzuch wokół pępka 74, biodra 96, udo 58, łydka 40. Moja waga: 55kg przy wzroście 158cm. Masakra. widać mi żebra, a dół tłusty. Przechodziłam wiele diet w życiu, ale dolne partie zawsze poniżej krytyki. Czy steper odchudzi moje łydki? A skakanka - czy skakać żabką czy na zmianę. ćwiczę też na hula-hop z masażerem. Co robić? ps. mam żylaki, wiele popękanych naczynek.
odpowiada 3 ekspertów:
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki

Odkładanie się tłuszczu na rękach

jak tylko pamiętam mam problem z moimi rękoma,gdy tylko przybiore na wadze odrazu da sie to zauwazyc moje ręce ze własnie w tym miejscu u mnie odkłada sie tłuszcz,rózne diety nie pomogły jedynie minimalne były efekty w tych partiach ciała,prosze... jak tylko pamiętam mam problem z moimi rękoma,gdy tylko przybiore na wadze odrazu da sie to zauwazyc moje ręce ze własnie w tym miejscu u mnie odkłada sie tłuszcz,rózne diety nie pomogły jedynie minimalne były efekty w tych partiach ciała,prosze o porade diete lub cwiczenia abym mogła pozbyc sie tego problemu,waze 64 kg i rece mam jak u atlety ,,moj meil
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Możliwa nadwaga u 13-latki

Moja córka ma 13 lat i waży 55 a wzrostu ma 160 cm czy ma nadwagę? Bo narzeka że powinna sie odchudzać ;c
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Odchudzanie przy chorobie niedoczynności tarczycy

Co należy jeść zeby schudnac przy chorobie niedoczynność przytarczyc i tarczycy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Niedoczynność przytarczyc Niedoczynność tarczycy Choroby tarczycy Odchudzanie

Popularne tematy

Prawdopodobieństwo ciąży • Suchość w ustach • Hemofilia • Wycięcie zmiany tarczycy • Hormon wzrostu • Judo • Kamień nazębny • Łupież • Powtórne małżeństwo • Zakładanie koron pełnoceramicznych • Leki psychotropowe • Testy do badania poziomu cholesterolu i trójglicerydów • TRAb • Wodobrzusze • Zapalenie pęcherzyka żółciowego • Usunięcie grasicy • HIV - metoda Western blot • Tańce standardowe • Ginekologia • Zabiegi medycyny estetycznej • Dieta w miażdżycy • Zakładanie koron
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy