Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jak pomóc 11-letniemu synowi z nadwagą?
Witam
Jestem mamą 11 latka i pragnę pomóc mu zrzucić nadwage.
Syn ma 150cm i 59kg od 4 lat bierze wziewne sterydy i xyzal (wcześniej Zyrtec), ze wzgledu na astmę, którą ma od dziecka. Chodzi do klasy sportowej i ma...
Dieta dla 58-latki z chorobą Hashimoto, astmą oskrzelową i niedotlenieniem serca
Witam mam pytanie mam 58 lat i 163 cm w zrostu. Ważę 98 kg i niestety nie mogę zrzucić tej wagi, a mam chorobę hashimoto, astmę oskrzelowa i do tego teraz okazało się, że niedotlenienie serca. Proszę o pomoc w celu dopasowania dobrej diety?
Wypadanie włosów, nerwowość i senność jako skutek odchudzania
Witam, około 1,5 mięsiaćca temu zaczeły wypadać mi włosy, stosowalałam różne suplementy diety, jednak bardzo obciążały moją wątrobę. W osteczności je odstawiłam. Od paru dni czekam na okres, nie mogę być w ciąży. Do tego chodzę zmęczona i zdenerwowana, śpię...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Gazy, bulgotanie w jelitach i nabrzmiały brzuch po ekstremalnej diecie i zmianie tabletek antykoncepcyjnych
Po zastosowaniu ekstremalnej diety, w efekcie osiagnelam szybki spadek wagi 20kg w 4m-ce, ograniczylam jedzenie do samych jogurtow i owocow - nic pozatym. Podczas tego stosowalam antykoncepcje co dwa miesiace inny rodzaj tabletek bo nie sluzyly. Dalo efekt ciagle powtarzajacych...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie a zakaz ćwiczeń z powodu choroby
chciałabym schudnąć jakieś 20kg ale nie mogę ćwiczyć z powodu choroby co zrobić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Pomoc w odchudzaniu dla 24-latki
witam, mam 24 lata, 160cm wzrostu i waże 107 kg i bardzo chcialabym schudną ale nie wiem jak mam sie za to zabrac. jestem zona i mama i wstydze sie swojego wygladu:( pomocy
Chęć utraty kilogramów u 30-latki
Witam mam 30 lat,1.65wzrostu i 85kg bardzo chciałabym schudnąć ale nie wiem jak:(Uwielbiam słodycze i jem często piczone i smażone mięsa..Fast-foody też są moją mocną stroną.
Jak znaleźć motywację do odchudzania?
Witam.. Nie jestem osobą grubą , ale bardzo chialabym schudnąc parę kg i czuc sie jeszcze lepiej.. Mam 160 cm wzrostu i waze 46 kg.. Probowalam juz wiele razy schudnac ale z marnym skutkiem. Cwiczylam , zrezygnowalam ze slodyczy ,...
Dieta i ćwiczenia fizyczne na zbicie wagi
Witam jestem męźczyzną wzrost 188 cm waga 115 kg niemogę zbyć wagi nawet jeśli chodziłem na siłownię i basen sylwetka malała a waga stała. Byłem na diecie dankana 6 dni ale bardzo mnie głowa bolała. Jakie proporcje żywieniowe zastosować by...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta na wystający brzuch
witam mam problem z wystajacym brzuchem waze 75 kg w zasadzie nie jestem gruba problem tkwi w brzuchu czy dieta moze
Wady i zalety diety LCHF
Witam,
nie rozumiem jednej kwestii. Na portalach można znaleźć wiele pozytywnych opinii na temat diety LCHF przy redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak dietetycy odradzają tę dietę. To jak w konću jest - chudnie się na niej czy nie? Znajomy schudł na niej prawie 10 kg w dwa miesiące.
Masło śmietankowe na diecie redukcyjnej
Witam mam taki problem jestem na diecie redukcyjnej a moim problemem nie są słodycze tylko masło śmietankowe na chlebie pszennym, jadamy o różnych porach gotuję na 2 garnki podczas robienia posiłku np kolacji podjadam już po swojej kolacji np przylepkę...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Sobczak
Porada dietetyczna dla odchudzającego się 19-latka
Witam mam 19 lat wzrost 177 cm waga 86 kg wiem że troche za dużo jak na ten wzrost ale teraz wzielem za siebie zaczełem cwiczyc u siebie na siłowni ale mam dwa wielkie problem (pierwszy to jest taki duzo...
Dieta dla 50-latki
Witam,
Mam 50 lat 167 cm waze 64 kg Do 45 roku wazylam 50-52 kg. 7 lat temu urodzilam corke gdy szlam rodzic wazylam 61 kg. przytylam 5 lat temu (wtedy tez zamieszkalam w Niemczech ) waga wzrosla do 58-60...
Jednoczasowe stosowanie leku Cital i Suplementu diety wspomagającego odchudzanie
Witam, lekarz psychiatra zapisał mi cital ( leczę depresję ), moje pytanie brzmi czy równocześnie przy braniu tego leku, mogę stosować tabletki wspomagające odchudzanie. Jest to suplement diety zakupiony bez recepty pochodzący z ekstraktów zielonej kawy oraz innych ekstraktów...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta jajeczna a uniknięcie efektu jojo
Witam .
Chciałabym na parę dni zastosować dietę jajeczną , ale boję się efektu jojo , jak po tej diecie zacząć przyzwyczajać organizm by nie mieć tego efektu? Dodam ,że biore tabletki anty po których jem o wiele mniej niż kiedyś .
Dieta i ćwiczenia dla 24-latki
Nie wiem co mam zrobić ważę 100 kilo nie wiem jak ale tak nie jest zawsze byłam szczupła nikt w rodzinie nie ma problemów z nadwaga tylko ja wyglądam jak sumo nie wiem jak zacząć się odchudzać wszystko do okoła...
Ile razy dziennie jeść, żeby nie czuć głodu?
Witam. Mam 23 lata, 178 cm wzrostu, ważę 73 kg. Chce ważyć 65-68 kg. Mam oponkę na brzuchu, boczki i masywne uda. Ile razy dziennie powinnam jeść żeby schudnąć a jednocześnie nie czuć głodu. Wstaje o 5, idę spać po...