Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów

Jaka dieta na zrzucenie oponki z dolnej części brzucha?

jaka dieta polecana jest aby zrzucic oponke z dolnej czesci brzucha ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zawartość białka w tempeh i tofu

Witam ktoro zawiera wiecej bialka tempeh czy tofu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Łączenie sera koziego z wędzonym łososiem

Witam serdecznie :) czy to prawda, że nie mogę łączyć sera koziego z łososiem wędzonym? mam to w wielu przepisach od dietetyka a dzisiaj ktoś zwrócił mi na to uwagę :) dziękuję! :)
odpowiada 2 ekspertów:
 Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik

Kasza manna lub kukurydziana dla 8-miesięcznego niemowlaka

Witam chcialam zapytac ktora kasza jest bardziej wartosciowa manna czy kukurydziana ktora podawac niemowlakowi 8 miesiecznemu wolałabym kukurydziana bo manna jest kaloryczniejsza ; ) ktora wybrac jesli chodzi o witaminy i mineraly
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Co jest, aby zakwasić żołądek?

Dzień dory Co jeść aby zakwasić sobie żołądek ??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jak się odżywiać, aby nie przytyć podczas rzucania palenia?

Witam rzucam palenie mam pytanie dotyczące co jeść by nie przytyc oraz jak pozbyć się uczucia chęci słodyczy dodam ze chrom nie działa .oraz jak zmobilizować przemianę materii by nie było zastoju? Kupilam senes ale wiem ze nie mogę go brać na dłuższa metę .z gory dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze u młodej kobiety

Czy 2 jajka, 3 łyżki oleju lnianego lub ryżowego i 2 łyżki pestek dyni pokryja dziennie zapotrzebowanie na tłuszcze?Ile to mniej więcej gramów? I ile powinna spożywać młoda kobieta.
odpowiada 2 ekspertów:
 Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Właściwości oleju rafinowanego ekologicznego

Czy olej rafinowany ekologiczny jest lepszy niż ten rafinowany niepochodzący z upraw ekologicznych?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Prowadzenie dzienniczka żywienia

CZY PROWADZENIE DZIENNICZKA U OSOBY ZDROWEJ JEST POTRZEBNE CZYLI ZAPISYWANIE CO I O KTÓREJ GODZINIE SIĘ JADŁO CZY PIŁO CZY TO MA JAKIŚ WPŁYW, BO CHCE WIEDZIEĆ ILE KALORII W DANYM DNIU ZJADŁAM ALE NIE MOGĘ ZNALEŹĆ ODPOWIEDNIEGO LICZNIKA KALORII PROSZĘ O POMOC I SZYBKĄ ODPOWIEDŹ
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki

Czy wyeliminowanie z diety pieczywa przy jednoczesnym spożywaniu innych produktów zbożowych może mieć negatywne skutki dla zdrowia?

Witam. Czy wyeliminowanie z diety pieczywa przy jednoczesnym spożywaniu innych produktów zbożowych może mieć negatywne skutki dla zdrowia? Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Spożywanie wody celem nawilżania cery

Witam Wiem że potrzeba minimum 1.5l wody aby utrzymac prawidłowe nawilzenie skóry twarzy. Czy zamiast wody mineralnej można użyc przygotowanej wody z sokiem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Karolina Łukaszewicz
Mgr Karolina Łukaszewicz

Jakich produktów nie spożywać przed gastroskopią?

Jakich produktów unikać aby nie podraznic żołądka przed gastroskopia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas

Codzienne spożywanie miodu

Mam 19 lat. Bardzo lubię pić miód. Jestem osobą, której bardzo ciężko przytyć mimo prowadzenia siedzącego trybu życia. Jeśli chodzi o cukry to nie jadam słodyczy i nie słodzę herbaty. Uwielbiam miód jednak jaka jest najzdrowsza maksymalna jego dawka? Piłbym... Mam 19 lat. Bardzo lubię pić miód. Jestem osobą, której bardzo ciężko przytyć mimo prowadzenia siedzącego trybu życia. Jeśli chodzi o cukry to nie jadam słodyczy i nie słodzę herbaty. Uwielbiam miód jednak jaka jest najzdrowsza maksymalna jego dawka? Piłbym go cały czas lecz jak wiadomo co za dużo to nie zdrowo
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki

Produkty spożywcze zawierające składniki pochodzące z upraw GMO w Polsce

Czy w Polsce dopuszczone są do sprzedaży importowane produkty spożywcze zawierające składniki pochodzące z upraw GMO?

Rodzaje żeń-szenia i wybór najlepszego

jakie są rodzaje żeń szenia i jaki jest najlepszy ?
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Ustalenie kaloryczności posiłków podczas odchudzania

Mam problem z ustaleniem kaloryczności posiłków. Obecnie ważę waże 68kg przy wzroście 167cm a chciałabym schudnąć. ŹĆwiczę 4 razy w tygodniu powyżej 1h. JAki też powinien być procentowy rozkład posiłków w oparciu o białko, tłuszcze i węglowodany ( mam waghę kuchęnną więć nie będę miała problemy z gramatura)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Co oznacza ekologiczny olej roślinny?

Czy jeśli w składzie produktu spożywczego znajduje się "ekologiczny olej roślinny" to oznacza to, że jest to nierafinowany olej, czy niekoniecznie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Właściwości oleju konopnego

Witam chcialam zapytac jakie sa wlasciwosci oleju konopnego i czy moge go dodawac do zup ? Mialabym jeszcze jedno pytanie ile dni przebija sie ząbek u niemowlaka i ile rosnie
odpowiada 1 ekspert:
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska

Zasady tłoczeniu oleju na zimno

Witam chciałam zapytac czy jak olej jest tłoczony na zimno to jest nierafinowany prosze o krotka odpowiedz tak lub nie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska

Spożywania śniadania po wypiciu siemienia lnianego

Witam!czy po wypiciu siemienia lnianego na czczo moge od razu zjesc sniadanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Patronaty