Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego w celu zrzucenia 15 kg
Witam,mam 55 lat 175 cm wzrostu oraz 95 kilogramów wagi.
Chodzę 5 razy w tygodniu na siłownię .
Chciałbym zrzucić jak najszybciej 15 kilogramów. Proszę o informację jaka ilość kalorii jest dla mnie optymalna oraz jak powinny się rozkładać proporcje : białko,węglowodany,tłuszcze.
Pozdrawiam
Janusz
odpowiada 5 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Urszula Forenc
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Czy 3-latek może jeść pieczarki?
Witam, czy dziecko ktore skonczy w lutym 3 lata moze jesc pieczarki?
odpowiada 6 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Piotr Pilarski
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Tomasz Budlewski
Dr Krystyna Pogoń
Obniżenie ilości przyjmowanych kilokalorii
Obnizylem zapotrzebowanie kcal o jakies 2000-3000 czy to moze na mnie jakos zle wplynac?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Czy można jeść same drożdże?
Czy można jeść drożdże same ?
Dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze, aby schudnąć 4 kg
Witam, mam 22 lata, 160 cm wzrostu i ważę 56 kg. Prowadzę siedzący tryb życia, praca przy biurku. Kiedyś ważyłam 52 kg i z tą wagą wyglądałam i czułam się najlepiej. Mam drobną budowę kości więc taka waga była dla...
Godziny spożywania posiłków
Witam,mam pytanie,mam 18 lat,167cm wzostu i ważę w okolicach 62 kg,dla mnie to przerażające,mianowicie odpowiadałby mi waga 58kg.
Pytanie do Pani,bo jem cały czas,co godzine i wiem ze to często,chcialbym to zmienic i wycofałam juz słodycze oraz tłuszcze z diety,czy to dobrze ? Bardzo Dziękuję za odpowiedz!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Jaka dieta dla 57-latka?
Witam!
Mam pewien problem, a raczej nie ja, jednak chciałbym się dopytać. Mój tata prowadzi niezdrowy tryb życia. Mało ruchu, codziennie kawa, prawie codziennie jakieś piwo. Odżywia się zbyt często o nieregularnych porach. Ma tendencje do podjadania. Nie jest bardzo...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Picie wody mineralnej i z kranu
Jak wiemy, picie wody mineralnej , każdemu wychodzi na zdrowie. Co prawda woda, wodzie nie równa (zawartości związków są różne) , ale jak to się ma do picia wody z kranu (która nota bene, nie rzadko zawiera dokładnie te...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Produkty sprzyjające odchudzaniu przy anemii
Witam. Mam pytanie ;) Anemia towarzyszy mi na okrągło a chciała bym bezpiecznie schudnąć. I tu moje pytanie jakich produktów powinnam w szczególności unikać a jakich spożywać więcej ??
Czy organizm może normalnie funkcjonować bez masła?
Witam,
Mam 35 lat, od dziecka nie spożywam masła. Czy organizm może normalnie funkcjonować bez niego?
Ktoś kiedyś powiedział,że jest niezbędne, tak jak" olej w silniku w samochodzie"
Czy kanapka zostanie odpowiednio przyswojona bez masła?
Ogólnie mam problemy trawienne,czuję sie taki wyjałowiony.
Dziękuję uprzejmie za wszelką pomoc.
Pozdrawiam.
Krzysztof R
Czy chrupki kukurydziane wpływają na poziom cholesterolu?
wiatm mam 59 lat ichlesterol 200 wcześniej był 188 czy chruki kukurydziane czekoladowe mają wpływ na wysokośc cholesterolu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Co jeść i jakich potraw ze sobą nie łączyć, aby schudnąć 2 kg w miesiąc?
Chcialabym schudnac 2 kg w miesiac co mam jesc i jakich potraw ze soba nie laczyc
Odchudzanie u aktywnego 18-latka
Witam mam na imię Mateusz mam 18 lat ważę 90 kg i mam 170 cm wzrostu Jeżdżę na rowerze gram w piłkę pomóżcie mi schudnąć. Proszę
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Ile kilokalorii powinno spożywać się, aby utrzymać wagę?
Witam,
mam 22 lat mój moja waga wynosi 57 kg a wzrost to 171 cm. Ile kalorii powinnam spożywać dziennie by osiągnąć i utrzymać wagę 54kg.
Z góry dziękuję za odpowiedz,
Pozdrawiam Weronika
Miksowanie zielonych owoców
Jak wiadomo, łączenie niektórych warzyw ze sobą jest szkodliwe (mam na myśli łączenie świeżych ogórków ze świeżymi pomidorami), no chyba że do połączenie dodamy np oliwy, wtedy szkodliwe procesy są eliminowane. Moje pytanie odnosi się do zielonych koktajli, właściwie nie...
Lecznicze właściwości wody utlenionej
Witam serdecznie. Ostatnio w internecie pojawiają się coraz częściej artykuły na temat leczniczych właściwości wody utlenionej w dawce 1-2 krople na 2-3 łyżki wody, czy to nie jest szkodliwe? Pozdrawiam.
Spożywanie surowej kaszy gryczanej
Dziś przeczytałam wypowiedź dietetyków, którzy byli zgodni, że kaszy gryczanej nie je się na surowo, że nie warto. Ja, Proszę Państwa, jem już długo i często surową i nie mam niestrawności, nie zauważyłam nieprzetrawionych ziarenek. Jest dużo przepisów z surową,...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dzienna dozwolona dawka spożycia pieprzu
Dzien dobry! Jaka ilosc pieprzu dziennie jest bezpieczna dla zdrowia? Uzywam codziennie jedna pelna mala lyzeczke pieprzu w celach leczniczych. Czy taka ilosc codziennie jest bezpieczna? Chce zwiekszyc przyswajalnosc kurkumy - do tego potrzebna mi jedna plaska lyzeczka pieprzu codziennie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Określenie dziennej dawki piwa
Ile moze zdrowy czlowiek i ile okresla sie ze mozna najwiecej lub najmniej sobie wypic dziennie piwa? prosze o informacje .
Co spożywać, aby urosnąć?
Czy jest możliwe aby po jedzeniu rosnąć ? Jeśli tak to co trzeba jeść ?
Popularne tematy
Zespolenie przełyku
•
Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy
•
Stymulacja przezprzełykowa serca
•
Endoskopowa biopsja przełyku
•
PH-metria przełyku
•
Układ pokarmowy
•
Achalazja przełyku
•
Leczenie żylaków przełyku
•
Przepuklina rozworu przełykowego
•
Rak przełyku
•
Endoskopowe zniszczenie / wycięcie zmiany w przełyku
•
Refluks żołądkowo-przełykowy
•
Przełyk Barretta
•
Żylaki przełyku