Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Układ pokarmowy: Pytania do specjalistów

Ostre, nieregularne bóle nadbrzusza przy odwodnieniu: jak je leczyć?

Witam. Jestem 21-letnią kobietą. Od kilku lat męczą mnie bardzo ostre, kłujące, długotrwałe bóle nadbrzusza, w okolicach mostka, wysoko. Często towarzyszy temu nieprzyjemny zapach z pępka i wzdęcia. Bóle nie występują regularnie, często po czosnku/cebuli/alkoholu/... Witam. Jestem 21-letnią kobietą. Od kilku lat męczą mnie bardzo ostre, kłujące, długotrwałe bóle nadbrzusza, w okolicach mostka, wysoko. Często towarzyszy temu nieprzyjemny zapach z pępka i wzdęcia. Bóle nie występują regularnie, często po czosnku/cebuli/alkoholu/kawie. Widzę związek z ewentualnym odwodnieniem organizmu (duża ilość kawy, mało wody). Jedyne co mi pomaga, to duża ilość wody - około 5 litrów. Nie mogę nic wtedy jeść, bo ból się zaostrza. Gastroskopię mi odradzono, konsultowałam się z lekarzami, żadnej konkretnej diagnozy nie postawiono. Jak mogę sobie z tym radzić ? Jakie badania zrobić? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karolina Dębska
Lek. Karolina Dębska

O czym świadczy ból nadbrzusza?

Mam 15 lat i ostatnio na wf dostałam od kolegi piłką w brzuch od tamtego czasu mija już 5 dni a nadal boli mnie nadbrzusze, nie wiem co się dzieje gdyż ból nieraz jest silny jednak czasem dość słaby.. Czy...

Mam 15 lat i ostatnio na wf dostałam od kolegi piłką w brzuch od tamtego czasu mija już 5 dni a nadal boli mnie nadbrzusze, nie wiem co się dzieje gdyż ból nieraz jest silny jednak czasem dość słaby.. Czy mogę na coś chorować? Czy zbiłam sobie jakieś organy ? A może to ciąża bo kilka dni wcześniej pieściłam się ze swoim chłopakiem i jego członek wytrysną mi na ręce szybko to wytarłam ale on potem dotkną moich rąk a następnie wsadził je do mojej pochwy, palce były już suche czy jest to jakiś znak ? czytałam o ciąży i nic nie było na temat bólów nadbrzusza było tylko o bólach podbrzusza pod czas ciąży .. Proszę o pomoc ; )

odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Syrkiewicz
Lek. Anna Syrkiewicz

Zapalenie błony śluzowej żołądka?

Mój problem polega na tym ,że od ponad 0,5 roku zaczęło się burczenie w brzuchu, z czasem się bardzo nasilało, w końcu doszło do tego ,że w ciągu tygodnia bardzo unikam ;owoców cytrusów; mandarynek, pomarańczy, chipsów, napojów...

Mój problem polega na tym ,że od ponad 0,5 roku zaczęło się burczenie w brzuchu, z czasem się bardzo nasilało, w końcu doszło do tego ,że w ciągu tygodnia bardzo unikam ;owoców cytrusów; mandarynek, pomarańczy, chipsów, napojów gazowanych, mleka, pomidorów, cebuli ii dużo innych rzeczy, jem bardzo podzielone rzeczy, ryby, szynkę.. od ok. miesiąca jest bardzo źle, BARDZO często gdy wstaje mdli mnie, występują nudności, wymiotuje! Nie, że raz, tylko codziennie. Byłam u gastrologa, lekarza rodzinnego, miałam robione USG wyszło pozytywnie, badania krwi i kału - bardzo dużo, to ok. połowa tych badań wyszła dobrze! a z kału dostane wyniki w następnym tygodniu. Bardzo często czuje wszelkie bóle brzucha, jelit? począwszy od kłucia, do gazów, wzdęć. Co to może być? dodam ,że również czasem, rzadziej i to nie jest aż tak bardzo uciążliwe jak wcześniejsze opisane objawy pieczenie w przełyku, odgłosy(burczenie) w przełyku. To co zaczęło się dziać ostatnimi czasy nie jest normalne, coś przecież musi być nie tak, poranne wymioty, bardzo częste bóle brzucha, przelewanie, burczenie; czasem przez to ni daje rady iść do szkoły - a jestem w 3gim. ważne jest dla mnie dostanie się do dobrego liceum. I to nie może być raczej spowodowane stresem, bo nawet gdy bardzo chcę iść do szkoły; mam przedstawienie, sprawdzian na który wszystko umiem to i tak często są te problemy…  Problemów ze stolcem raczej nie mam . Z góry bardzo dziękuje za odpowiedź!

odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czego objawem są częste bóle brzucha, niestrawność, zgaga?

Witam! Od prawie dwóch tygodni mam ciągłe bóle brzucha. Nie są one bardzo intensywne, ale również nie są przyjemne (ból w okolicy jamy brzusznej). Praktycznie wszystko co zjem wywołuje u mnie biegunkę lub potrzebę załatwienia się. Nie wiem... Witam! Od prawie dwóch tygodni mam ciągłe bóle brzucha. Nie są one bardzo intensywne, ale również nie są przyjemne (ból w okolicy jamy brzusznej). Praktycznie wszystko co zjem wywołuje u mnie biegunkę lub potrzebę załatwienia się. Nie wiem czy to może mieć coś wspólnego, ale przez pierwszy tydzień stycznia zażywałem antybiotyk - Beta-laktamowy z grupy aminopenicylin (w dzieciństwie wywoływał u mnie reakcje alergiczne, ale obecnie nie wywołał). Wszystko zaczęło się po odstawieniu antybiotyku. Pojawił się luźny stolec w kolorze intensywnie zielonym, o kleistej konsystencji wraz z podrażnieniem odbytu (chociaż to wcześniej troszkę, czuję również jak gdyby mrowienie w pewnych chwilach - czy problem z odbytem może być wynikiem przypadkowych stosunków seksualnych?). Po około tygodniu stolec powrócił do koloru brązowego, ale biegunka i bóle nie ustały. Co dziwne biegunka przeplatana jest stolcem normalnym. Co może mi dolegać? Z jakim lekarzem powinienem się skonsultować? Mam 25 lat. PS. Czasem pojawia się również dość mocna zgaga.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Częste bóle brzucha u dziecka: jaka może być przyczyna?

Witam. Mój 5 - letni syn ma od ponad roku problem z brzuchem. Przejawia się to częstymi bólami brzucha wokół pępka (rzadko po lewej stronie pępka). Są to przeważnie bóle o nasileniu lekkim i średnim, rzadko silne. Występują najczęściej rano,...

Witam. Mój 5 - letni syn ma od ponad roku problem z brzuchem. Przejawia się to częstymi bólami brzucha wokół pępka (rzadko po lewej stronie pępka). Są to przeważnie bóle o nasileniu lekkim i średnim, rzadko silne. Występują najczęściej rano, choć ostatnio o różnych porach. Często w czasie śniadania, 1-2 razy dziennie, choć czasami kilka dni się nie pojawiają. Trwają od kilku do kilkunastu minut. Pół roku temu syn miał robione badania na obecność pasożytów, ale nic nie wykazały, mimo to dostał tabletki przeciw robakom, bóle krótkotrwale ustały i po 2-3 tygodniach powróciły. USG brzucha nic nie wykazało. Ograniczyliśmy synowi spożywanie produktów mlecznych. 4 tygodnie temu pani doktor przepisała mu syrop pobudzający pracę jelit. Podczas podawania syropu bóle wystepowały nadal, ale były lżejsze. Kiedy syn choruje np. na grypę, to zawsze wiąże się to z bólem brzucha. Proszę o możliwą diagnozę lub podpowiedź co robić dalej, aby wykryć przyczynę bólów?

odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karolina Dębska
Lek. Karolina Dębska

Czego objawem jest silny ból podbrzusza?

Witam, ponad tydzień temu rozchorowałam się na grypę i zaczęłam brać antybiotyki. Po 2-3 dniach zaczął mnie silnie boleć brzuch w okolicy jajników, uczucie podobne do kolki. Jajniki ciągle mnie kłują i do tego miałam mnóstwo wydzieliny lejącej,...

Witam, ponad tydzień temu rozchorowałam się na grypę i zaczęłam brać antybiotyki. Po 2-3 dniach zaczął mnie silnie boleć brzuch w okolicy jajników, uczucie podobne do kolki. Jajniki ciągle mnie kłują i do tego miałam mnóstwo wydzieliny lejącej, która co chwile produkowała się we mnie, gorzej niż upławy, minął tydzień powoli z grypą doszłam do siebie, natomiast ból podbrzusza nasila się zwłaszcza w nocy i nie ma tak częstszej wydzieliny, tylko jest natomiast mniej a gęstsza, co to może być? Z miesiąc temu byłam u ginekologa i zostałam dokładnie przebadana i było wszystko dobrze. Czy może przeziębiłam jajniki albo mam zapalenie? Chyba ciąża odpada, bo nie miałam żadnej ryzykownej sytuacji ostatnio. Proszę o pomoc.

odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karolina Dębska
Lek. Karolina Dębska

Dlaczego mam takie dziwne bóle brzucha?

  Od jakiegoś czasu, dokładniej mniej więcej od około 4 tygodni po cesarskim cięciu coś się dziwnego dzieje z moim brzuchem, dosyć szybko straciłam na wadze i od tamtej pory boli mnie brzuch w podbrzuszu. Na początek kładłam to na...

  Od jakiegoś czasu, dokładniej mniej więcej od około 4 tygodni po cesarskim cięciu coś się dziwnego dzieje z moim brzuchem, dosyć szybko straciłam na wadze i od tamtej pory boli mnie brzuch w podbrzuszu. Na początek kładłam to na skarb cesarki, później doszły mdłości, wieczorem najczęściej, i ostre, krótkie bóle brzucha. Jestem ogólnie słaba i kiepsko się czuję, mam wzdęty brzuch, napięty, twardy, gratisowo dołożyło się hmmm, kiedy usiądę i postaram się "pomachać" brzuchem, czuję w środku jakby kulkę z wodą, co to może być? Zaznaczam, że byłam u ginekologa i po badaniu palpitacyjnym jest niby wszystko ok.

odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Wilczyńska
Dr n. med. Anna Wilczyńska

Bóle mieśni podbrzusza i krocza

Witam, od dwóch miesięcy mam bóle podbrzusza i krocza, podczas wysiłku fizycznego bardzo odczuwalne( dodam ze trenuje piłkę nożną). Kiedyś podczas treningu mięśni brzucha, poczułem jak bym nadwyrężył lub naderwał mięśnie w dolnej części brzucha, po dłuższej przerwie ból trochę... Witam, od dwóch miesięcy mam bóle podbrzusza i krocza, podczas wysiłku fizycznego bardzo odczuwalne( dodam ze trenuje piłkę nożną). Kiedyś podczas treningu mięśni brzucha, poczułem jak bym nadwyrężył lub naderwał mięśnie w dolnej części brzucha, po dłuższej przerwie ból trochę minął. Jakieś 2 miesiące temu po meczu ból wrócił, a po następnym treningu zaczęło mnie boleć jeszcze jakby biodro, po czym zaczął mi narastać ból również w kroczu tak że nie mogłem podnieść nogi idąc. Po jakimś czasie ból minął. Od tej pory zrobiłem sobie przerwę, to jest jakieś dwa miesiące, i ból nie mija. Lekarz wykluczył przepuklinę i dostałem tabletki przeciwbólowe. Czy może ktoś wie co to jest i jak to można leczyć. Proszę o pomoc !!! Dodam że mam 34 lata.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Syrkiewicz
Lek. Anna Syrkiewicz

Problem z żołądkiem - co to może oznaczać?

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Od blisko pół roku mam problemy z żołądkiem na początku miałam niesmak w buzi brzydki zapach z ust potem pieczenie w przełyku aż w końcu bóle żołądka brała leki na kwas żołądkowy -... Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Od blisko pół roku mam problemy z żołądkiem na początku miałam niesmak w buzi brzydki zapach z ust potem pieczenie w przełyku aż w końcu bóle żołądka brała leki na kwas żołądkowy - 40 zawsze rano godzinę przed śniadaniem jest lepiej brałam 2 miesiące po świętach znowu się zaczęło może zła dieta no i pepsi Od niedawna niezależnie czy coś zjem nawet na czczo mam żółty język czasem niesmak w buzi co to może znaczyć pepsi nie piję kawy prawie też
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Długotrwałe wymioty u siedmiolatka: jak mu pomóc?

Witam. Moje dziecko ma 7 lat. Dwa tygodnie temu w nocy syn zaczął bardzo wymiotować. Towarzyszyła temu wysoka gorączka (ok. 39 stopni). Dostał leki antywirusowe i po 2 tygodniach choroby wysłałam go do szkoły, ponieważ czuł się już dobrze. Nie...

Witam. Moje dziecko ma 7 lat. Dwa tygodnie temu w nocy syn zaczął bardzo wymiotować. Towarzyszyła temu wysoka gorączka (ok. 39 stopni). Dostał leki antywirusowe i po 2 tygodniach choroby wysłałam go do szkoły, ponieważ czuł się już dobrze. Nie wymiotował już i jego temperatura wróciła do normy. Dziś po powrocie ze szkoły dziecko miało 38 stopni gorączki. Wieczorem znów wymiotował (minęły dwa tygodnie od poprzednich wymiotów). Ponownie ma wysoką temperaturę - 39,5 stopnia. Zwracam się z prośbą o pomoc. Pozdrawiam!

odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karolina Dębska
Lek. Karolina Dębska

Co powoduje plamy na języku u dziecka?

Witam! Mam pytanie w sprawie plam u dziecka (5 lat), które pojawiły się na języku. Plamy te są koloru czerwonego a czasami mają obwódkę białą. Plamki te moje dziecko ma od kilku miesięcy. Byłam u kilku lekarzy i stwierdzili że...

Witam! Mam pytanie w sprawie plam u dziecka (5 lat), które pojawiły się na języku. Plamy te są koloru czerwonego a czasami mają obwódkę białą. Plamki te moje dziecko ma od kilku miesięcy. Byłam u kilku lekarzy i stwierdzili że to może być normalne, jak dla mnie to nie jest wcale normalne, ponieważ moja córka nigdy tego nie miała i jestem tym bardzo zaniepokojona. Przecież to nie może być normalne. Czytałam trochę na temat plamek na języku w internecie, wychodzi na to że ma grzyba - gronkowiec, ale skąd to miałoby dziecko. Badania miała córka robione wszystkie i okazało się że ma bardzo dobre wyniki. Dziękuję i czekam na jakąś pomoc, bo jestem bezradna .

odpowiada 1 ekspert:
Lek. Joanna Gładczak
Lek. Joanna Gładczak

Ból brzucha: dlaczego występuje tylko nocą?

Witam, mam takie pytanie: prawie codziennie w nocy boli mnie brzuch (górna część brzucha), ale w ciągu dnia (po mniej więcej godzinie od wstania) w ogóle nie boli, aż do nocy. Bólowi towarzyszą częste wzdęcia za dnia. Nie mam wymiotów... Witam, mam takie pytanie: prawie codziennie w nocy boli mnie brzuch (górna część brzucha), ale w ciągu dnia (po mniej więcej godzinie od wstania) w ogóle nie boli, aż do nocy. Bólowi towarzyszą częste wzdęcia za dnia. Nie mam wymiotów i po za tym dobrze się czuję. Wcześniej nie mogłem się wypróżnić, ale teraz robię to systematycznie. Proszę o odpowiedź, co mi jest. Czy powinienem z tymi objawami zgłosić się do lekarza? Czy powinienem wykonać jakieś badania? Jeżeli tak to jakie badania należałoby wykonać? Do jakiego lekarza się zgłosić -do rodzinnego? Jaka może być przyczyna bólu brzucha w nocy? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam Grzegorz
odpowiada 2 ekspertów:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
 Tomasz Nęcki
Tomasz Nęcki

Kłujące bóle w dole brzucha i pleców - co to może być?

Od około 3 miesięcy mam bóle (kłujące) w okolicy jajników i czasami z tyłu na dole w okolicy nerek. Nie tylko podczas miesiączki. 2 lata temu miałam laparoskopie lewego jajnika z powodu torbieli. Byłam dzisiaj u ginekologa, miałam robione USG...

Od około 3 miesięcy mam bóle (kłujące) w okolicy jajników i czasami z tyłu na dole w okolicy nerek. Nie tylko podczas miesiączki. 2 lata temu miałam laparoskopie lewego jajnika z powodu torbieli. Byłam dzisiaj u ginekologa, miałam robione USG. Pan dr powiedział, że z jajnikami jest wszystko w porządku. Więc skąd te bóle? Pan dr powiedział, że mogą być związane z pęcherzem moczowym. Proszę o pomoc bo się niepokoję.

odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Wilczyńska
Dr n. med. Anna Wilczyńska

Jak wyleczyć biały nalot na języku?

witam, od pewnego czasu mam biały nalot na języku, co się z tym wiąże niezbyt świeży oddech. Nie wiem jak się mam go pozbyć, a dodam jeszcze, że pojawiają się czasami białe kreski na języku, także białe rano podczas... witam, od pewnego czasu mam biały nalot na języku, co się z tym wiąże niezbyt świeży oddech. Nie wiem jak się mam go pozbyć, a dodam jeszcze, że pojawiają się czasami białe kreski na języku, także białe rano podczas mycia zębów czyszczę także język. W ciągu dnia kreski zanikają, są widoczne dopiero rano po nocy. Odczuwam także pieczenie języka. Wydaje mi się, że mam język geograficzny, jak się pozbyć nalotu i białych kresek? Jakieś leki? Warto dodać, niedawno brałem antybiotyk i jestem na 3 etapie diety białkowej (stosowałem ją ponad 2 miesiące). Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Joanna Gładczak
Lek. Joanna Gładczak

Nasilające się problemy ze strony jelit i opuchnięcie brzucha - czy to zespół jelita drażliwego?

Witam serdecznie! Mam 19 lat i jestem kobietą. Od okołu roku cierpię z powodu moich jelit. Wszystko zaczęło się w okresie maturalnym, poranne przeczyszczenia, bóle brzucha, wzdęcia i gazy towarzyszyły mi na co dzień. Wybrałam się więc do lekarza,... Witam serdecznie! Mam 19 lat i jestem kobietą. Od okołu roku cierpię z powodu moich jelit. Wszystko zaczęło się w okresie maturalnym, poranne przeczyszczenia, bóle brzucha, wzdęcia i gazy towarzyszyły mi na co dzień. Wybrałam się więc do lekarza, który zlecił mi badanie krwi, moczu i usg. Wszystko wyszło ok i pani doktor stwierdziła ZJD. Ponadto zaobserwowałam u siebie nieznaczne powiększenie brzucha z prawej strony, jednak pani doktor zbadała go ręką i stwierdziła, że niczego tam nie wyczuwa i to z pewnością nie jest jakaś patologia (jestem osobą szczupłą więc wydaje mi się, że jakieś zmiany byłyby wyczuwalne). Dostałam D***** po którym faktycznie czułam się lepiej i dzięki temu mogłam znów normalnie uczęszczać do szkoły. Obecnie studiuję i znów na co dzień towarzyszy mi silny stres w związku z tym zauważam nasilenie objawów. Nie mam krwi w stolcu ani nie tracę na wadze. Czasem miewam objawy hipochondrii... w związku z tym ostatnio znów zaczęło mnie gnębić to jednostronne opuchniecie brzucha. Wyczuwam tam nawet czasem lekki ucisk. Zdaję sobie sprawę, że te objawy najprawdopodobniej powstają poprzez zależności psychosomatyczne i nasilony stres. Chciałabym się jednak upewnić czy obraz dolegliwości jaki przedstawiłam faktycznie wskazuje na ZJD? Zapomniałam jeszcze dodać, że miałam również posiew kału na pasożyty, który nic nie wykazał. Bardzo proszę o odpowiedź i z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co mi dolega? Pomocy!

Od prawie 2 tygodni mam ostry ból brzucha. Nie wymiotuję, tylko boli. Brałam leki rozkurczowe, przeciwbólowe nawet miętę i cukierki miętowe... niestety... nic nie pomaga. Nie wiem co mam robić. Byłam u lekarza i sądzi, że to nic poważnego. Ja jednak się martwię i proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Parys
Lek. Magdalena Parys

Walka z otyłością - sposoby

Mam 13 lat i jestem dziewczyną. Mój wzrost to 154cm, a waga to 62 kg!!! Próbowałam już jednej diety, ale szybko wróciłam do starej wagi, a nawet przytyłam. Potrzebuję rady, jaka dieta byłaby dla mnie dobra, żebym mogła schudnąć bez... Mam 13 lat i jestem dziewczyną. Mój wzrost to 154cm, a waga to 62 kg!!! Próbowałam już jednej diety, ale szybko wróciłam do starej wagi, a nawet przytyłam. Potrzebuję rady, jaka dieta byłaby dla mnie dobra, żebym mogła schudnąć bez obaw o efekt jojo? Moja wymarzona waga to 40-45 kg, taki cel chciałabym osiągnąć. Proszę o pomoc w dostosowaniu dobrej diety dla mnie.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

Bóle w bocznej części brzucha. Co to może być?

Mam 43 lata. Problemy zaczęły się ponad 6 lat temu od dolegliwości brzusznych. Badania niczego nie wykazały. Robiłam kilka razy USG , gastroskopię, badania krwi itp. Wyniki bez odchyleń. Okazało się ,że mam chorą tarczycę, która musiała być...

Mam 43 lata. Problemy zaczęły się ponad 6 lat temu od dolegliwości brzusznych. Badania niczego nie wykazały. Robiłam kilka razy USG , gastroskopię, badania krwi itp. Wyniki bez odchyleń. Okazało się ,że mam chorą tarczycę, która musiała być w całości usunięta. Czy jest możliwe to, że to coś ma wspólnego z tarczycą? Może mi pan podać jakieś inne przykłady. Nie wiem już co mam robić. Nie mam bólów całodobowo, pojawiają się co jakiś czas głównie w okresie jesienno-zimowym. Ostatnio stwierdzono u mnie bakterię {helikobakter}. Zastosowałam kurację antybiotykową. Problemy ustąpiły na jakiś czas, po czym powróciły. Proszę o jak najszybszą pomoc.

odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Syrkiewicz
Lek. Anna Syrkiewicz

Mam 16 lat i uporczywe wzdęcia: jak mogę sobie pomóc?

Witam. Mam 16 lat i od około roku mam uporczywe wzdęcia, które bardzo mi przeszkadzają, zwłaszcza w weekendy, gdy jestem z chłopakiem, wtedy wzdęcia pojawiają się wieczorem. Próbuję je zatrzymywać, lecz boli mnie wtedy brzuch. Boję się gdziekolwiek chodzić,...

Witam. Mam 16 lat i od około roku mam uporczywe wzdęcia, które bardzo mi przeszkadzają, zwłaszcza w weekendy, gdy jestem z chłopakiem, wtedy wzdęcia pojawiają się wieczorem. Próbuję je zatrzymywać, lecz boli mnie wtedy brzuch. Boję się gdziekolwiek chodzić, jak np. urodziny, które trwają do późna, nocleg u koleżanek. Nie wiem naprawdę co robić. Z moim odżywianiem jest kiepsko, ponieważ jestem typem "wybrednym" - dużo rzeczy nie lubię, chociaż wagę mam dobrą - 158 cm i 53 kg. Proszę o pomoc.

odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Patronaty