Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 2 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

USG stawów: Pytania do specjalistów

Jak leczyć silne bóle łokcia?

Witam. Tydzien temu przypuchnął mi łokic oraz mocny ból przy zgięciu i wyprostowaniu łokcia. Ortopeda po usg stwierdził " skrecenie i naderwanie stawu łokciowego" natomiast po rtg " delikatne enteziopatie okolicy wyrostka łokciowego ,poza tym części kostne stawu łokciowego lewego... Witam. Tydzien temu przypuchnął mi łokic oraz mocny ból przy zgięciu i wyprostowaniu łokcia. Ortopeda po usg stwierdził " skrecenie i naderwanie stawu łokciowego" natomiast po rtg " delikatne enteziopatie okolicy wyrostka łokciowego ,poza tym części kostne stawu łokciowego lewego bez uchwytnych zmian w rtg " . Moje pytanie brzmi co to oznacza? .Dodam iż nie doznałam zadnego urazu typu upadek ani uderzenie, tylko pare dni wczesniej delikatnie skreciłam ręke przy nagłym zachamowaniu autobusu. DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDZ
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG Ortopedia Skręcenie stawu USG stawów RTG stawu Ból łokcia Staw łokciowy

Jak leczyć ślad płynu w stawie biodrowym?

3 lata nikt nie postawił diagnozy.USG 2lata temu wskazało na entezopatię i ślad płynu w stawie biodrowym.Reumatolog dał witaminę D3 i traumon do smarowania.Bez efektu.Będę wdzięczna za każdą poradę.Dziękuję, pozdrawiam..
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny USG USG stawów Reumatologia Staw biodrowy

Jak interpretować wynik badania RM stawu kolanowego i jakie podjąć dalsze kroki?

Dzień Dobry, Bardzo proszę o interpretacje wyniku i informację co czeka moje kolana po wykonaniu MRI obu stawów -wyniki jak poniżej. Rehabilitacja prowadzona od lat nic pomaga ból jak był tak jest, silniejszy z dniem każdym. Dziękuję MRI stawu kolanowego... Dzień Dobry, Bardzo proszę o interpretacje wyniku i informację co czeka moje kolana po wykonaniu MRI obu stawów -wyniki jak poniżej. Rehabilitacja prowadzona od lat nic pomaga ból jak był tak jest, silniejszy z dniem każdym. Dziękuję MRI stawu kolanowego prawego. Róg tylny z przyczepem i trzon łąkotki przyśrodkowej o nieprawidłowym, podwyższonym sygnale w przebiegu dość znacznych zmian degeneracyjnych. Nierówności brzegu wolnego tej łąkotki w obrębie rogu tylnego. Nieco mniej nasilone zmiany degeneracyjne rogu tylnego łąkotki bocznej, Pozostałe części łąkotki bocznej i róg przedni łąkotki przyśrodkowej – bez zmian. Więzadła krzyżowe przednie i tylne oraz poboczne boczne i przyśrodkowe o zachowanej ciągłości. Lateralizacja rzepki i jej granicznie wysokie ustawienie. Znaczne zmiany degeneracyjne rzepki w postaci ognisk obrzęku i znaczne scieńczenia chrząstki oraz podkorowych torbieli i obrzęku szpiku kostnego. Przeciwległa powierzchnia stawowa udowa bez większych zmian. Więzadło właściwe rzepki i ciało tłuszczowe Hoffy w granicach normy. Ku tyłowo od więzadła krzyżowego tylnego widoczne przylegające do siebie przestrzenie płynowe z przegródkami o łącznych wymiarach ok. 1,6 cm poprzecz x 1 cm AP x 5 cm CC. W dolnej części graniczą one z przednim zarysem głowy przyśrodkowej m. brzuchatego. Mogą odpowiadać torbielom synowialnym. Wniosek: Zmiany degeneracyjne obu łąkotek, zwłaszcza łąkotki przyśrodkowej. Nierówności brzegu wolnego rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej. Znaczne zmiany degeneracyjne rzepki. Prawdopodobnie torbiele synowialne w dole podkolanowym – do ew. korelacji z badaniem USG MRI stawu kolanowego lewego Znaczne zmiany degeneracyjne rogu tylnego i trzonu łąkotki przyśrodkowej, ze znacznym skróceniem brzegu wolnego trzonu. Łąkotka boczna i róg przedni łąkotki przyśrodkowej bez zmian. Więzadła krzyżowe przednie i tylne oraz poboczne boczne i przyśrodkowe o zachowanej ciągłości. Lateralizacja rzepki i jej granicznie wysokie ustawienie. Znaczne zmiany degeneracyjne rzepki w postaci ognisk obrzęku i znaczne scieńczenia chrząstki oraz podkorowych torbieli i obrzęku szpiku kostnego. Przeciwległa powierzchnia stawowa udowa bez większych zmian. Więzadło właściwe rzepki i ciało tłuszczowe Hoffy w granicach normy. Nie widać zwiększonej ilości płynu w stawie. Drobna torbiel synowialna przy górno- tylnym zarysie kłykcia przyśrodkowego piszczeli, Wniosek: Zmiany degeneracyjne rogu tylnego i trzonu łąkotki przyśrodkowej ze skróceniem brzegu wolnego trzonu. Znaczne zmiany degeneracyjne rzepki.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi USG Ortopedia Torbiel USG stawów Rehabilitacja Szpik kostny Staw kolanowy

Czy jest sposób, aby zabezpieczyć staw skokowy przed ponowną kontuzją?

Witam. Chciałbym zapytać czy jest sposób aby zabezpieczyć staw skokowy przed ponowną kontuzją. Dodam, że miałem naderwane torebki stawowe w obu stopach około 2,5 roku temu. Sęk w tym, że od niedawna pracuję jako pieszy kurier. W tygodniu gram także... Witam. Chciałbym zapytać czy jest sposób aby zabezpieczyć staw skokowy przed ponowną kontuzją. Dodam, że miałem naderwane torebki stawowe w obu stopach około 2,5 roku temu. Sęk w tym, że od niedawna pracuję jako pieszy kurier. W tygodniu gram także po 3-4 razy w ( futsal na hali, orliku). Chciałbym zabezpieczyć staw przed kontuzją aby nie narazić się na utratę pracy. Dmucham na zimne dlatego zwracam się do Państwa z zapytaniem. Słyszałem, że noszenie ortez itp. na zdrowej nodze osłabia staw?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia USG stawów Zmiany urazowe i pourazowe Reumatologia Stopy Noga Staw skokowy

Co oznacza wynik badania USG kolana u 21-latki?

Witam, dziś miałam usg i ogólnie z kolanem jest prawie wszystko dobrze poza zdaniem: ciało Hoffy o prawidłowym przepływie w pd, wewnątrz owalna zmiana o echogenicznosci odpowiadającej tkance tłuszczowej, podatna na ucisk opiera się o węzadło krzyżowe przednie, bez wzmożonego... Witam, dziś miałam usg i ogólnie z kolanem jest prawie wszystko dobrze poza zdaniem: ciało Hoffy o prawidłowym przepływie w pd, wewnątrz owalna zmiana o echogenicznosci odpowiadającej tkance tłuszczowej, podatna na ucisk opiera się o węzadło krzyżowe przednie, bez wzmożonego przepływu w PD, wielkość 1.1x0.84x1.3 cm - wskazana diagnostyka MR. Dodam że ok. 1.5 roku temu miałam artroskopie po której ból nawrócił a na usg wykryto tylko to. Proszę o odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG stawów Radiologia Staw kolanowy

Co znaczą szpary stawów krzyżowo-biodrowych wolne, w częściach kostnych przyległych do szpar tych stawów?

Dzień dobry. W poprzednim pytaniu nie zmieścił mi się opis RTG kontynuuję. Panewki stawów biodrowych płytkie. Stopy panewek nieco zagęszczone i wyciągnięte. Szpary stawów biodrowych wolne. Szpary stawów krzyżowo-biodrowych wolne, w częściach kostnych przyległych do szpar tych stawów, zwłaszcza w obrębie talerzy obu kości biodrowych podchrzęstna sklerotyzacja. Pozdrawiam. Monika
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia USG stawów Rehabilitacja RTG stawu Stopy Staw biodrowy

Opokan Keto zamiast Voltarenu

Witam, boli mnie bark i ortopeda wykonał rtg i stwierdził ze mam naderwany mięsień ścięgna naramiennego, przepisał maść voltaren. I tu mam pytanie: czy mogę stosować zamiast voltaren, opokan keto ponieważ taka maść posiadam? Opokan keto stosowałem już wcześniej i... Witam, boli mnie bark i ortopeda wykonał rtg i stwierdził ze mam naderwany mięsień ścięgna naramiennego, przepisał maść voltaren. I tu mam pytanie: czy mogę stosować zamiast voltaren, opokan keto ponieważ taka maść posiadam? Opokan keto stosowałem już wcześniej i wiem, że jest to maść, która mi pomagała. Dodatkowo nie chcę kupować nowej maści, kiedy mam jeszcze w domu opokan keto. Czy to nie będzie przeszkadzało jeśli zamiast voltarenu zastosuję opokan keto? I przy okazji jeszcze chciałem dopytać o dodatkowe działania maści. Czy opokan keto może powodować jakieś skutki uboczne? Jakie są opinie na temat leku opokan keto - czy on faktycznie jest tak dobry jak mi się wydaje czy może powinienem koniecznie przekonać się do innego? Czy faktycznie powinienem zastosować się do zaleceń lekarza i zamiast opokanu keto koniecznie zastosować voltaren? Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia USG stawów Farmakologia Maści Stosowanie leków Bóle mięśni

Co oznacza anomalia rozwojowa w postaci spina bifida VS1?

Mam 55 l. Od miesiąca dokucza mi ból lewej nogi (od biodra w dół).Zrobiłam rtg. Czy to coś poważnego? Cały czas pracuję fizycznie-praca stojąca 8 godz. Oto opis: Anomalia rozwojowa w postaci spina bifida VS1. Łukowate wygięcie i rotacja osiowa... Mam 55 l. Od miesiąca dokucza mi ból lewej nogi (od biodra w dół).Zrobiłam rtg. Czy to coś poważnego? Cały czas pracuję fizycznie-praca stojąca 8 godz. Oto opis: Anomalia rozwojowa w postaci spina bifida VS1. Łukowate wygięcie i rotacja osiowa kręgosłupa lędźwiowego w lewą stronę,ze stosowną asymetrią wysokości przestrzeni mkręgowych na poziomach VL2-3-4. Zaburzenia statyki kręgosłupa- linia jego statycznego obciążenia rzutuje się nieco ku przodowi od przedniej krawędzi podstawy kości krzyżowej. Cechy rtg zwyrodnieniowego procesu dyskopatycznego na poziomach VL2-3-4-5-S1. Rozpoczynająca się brzeżna osteofitoza przednio-bocznych krawędzi trzonów kręgów lędźwiowych. Bardzo dziękuję za informacje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Daniel Płomiński
Lek. Daniel Płomiński
Dotyczy: Ortopedia USG stawów Reumatologia Ból biodra Ból nogi Noga Kręgosłup

Czy faktycznie to wgłębienie może świadczyć o zapaleniu stawów?

Mam wgłębienie, bruzdę wzdłuż paznokcia (chciałabym zdjęcie dodać),teraz pojawia się na kolejnym, mam 31 lat i cierpię na straszny ból nadgarstków; początkowo stwierdzono u mnie zespół cieńsi nadgarstka i wykonano zabieg na jednej dłoni, jednak ból w dalszym ciągu się... Mam wgłębienie, bruzdę wzdłuż paznokcia (chciałabym zdjęcie dodać),teraz pojawia się na kolejnym, mam 31 lat i cierpię na straszny ból nadgarstków; początkowo stwierdzono u mnie zespół cieńsi nadgarstka i wykonano zabieg na jednej dłoni, jednak ból w dalszym ciągu się nasila. Wyczytałam, iż takie wgłębienia mogą świadczyć o reumatycznym zapaleniu stawów; dodam że stwierdzono także hipermobilność stawów. Czy faktycznie to wgłębienie może świadczyć o zapaleniu stawów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG stawów Reumatologia Kosmetologia Zabiegi na dłonie i stopy Dłonie Zapalenie stawów

Co znaczy sklerotyzacja podchrzęstna sąsiadujących powierzchni stawowych?

Witam RTG kręgosłupa lędźwiowego. - wygięty na str. prawą, z rotacją trzonów, spłycenie lordozy osteofity krawędziowe trzonów L2-L5 , tarcze m-k L4-L5, L5-S1 znacznie zwężone, sklerotyzacja podchrzęstna sąsiadujących powierzchni stawowych na tych poziomach , masywne zmiany zwyrodnieniowew stawach m-k w... Witam RTG kręgosłupa lędźwiowego. - wygięty na str. prawą, z rotacją trzonów, spłycenie lordozy osteofity krawędziowe trzonów L2-L5 , tarcze m-k L4-L5, L5-S1 znacznie zwężone, sklerotyzacja podchrzęstna sąsiadujących powierzchni stawowych na tych poziomach , masywne zmiany zwyrodnieniowew stawach m-k w odc. L4-S1. bylem u neurologa, który dał mi skierowanie do poradni rehabilitacyjnej, gdzie otrzymałem skierowanie na zabiegi i zapisałem się dopiero na luty 2018. Powyższa dolegliwość jest mocno uciążliwa. Co mogę robić doraźnie, aby złagodzić skutki bólu. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia Lordoza Zabiegi rehabilitacyjne USG stawów RTG kręgosłupa Kręgosłup

Jak pomóc sobie z kontuzją stawu skokowego?

W czerwcu zrobila mi się kontuzja stawu skokowego.Lekarz określił to na skrecono-stluczony staw skokowy.Kostka była spuchnięta do końca lipca,końcem sierpnia byłam na kontroli kostka nie była spuchnieta.Nosze ortezę 3 miesiąc, rehabilitacje mialam.Koncem września byłam znów na kontroli i kostka znowu... W czerwcu zrobila mi się kontuzja stawu skokowego.Lekarz określił to na skrecono-stluczony staw skokowy.Kostka była spuchnięta do końca lipca,końcem sierpnia byłam na kontroli kostka nie była spuchnieta.Nosze ortezę 3 miesiąc, rehabilitacje mialam.Koncem września byłam znów na kontroli i kostka znowu spuchla-ortopeda nie się czemu.Po 5 dniach od wizyty opuchlizna zeszła.A w ten wtorek (10.10.17) znowu mi spuchla,co mam robić,bo zaczęłam się martwić już trochę?Dziękuję za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia USG stawów Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Staw skokowy

Jak wyleczyć gorączkę po operacji stawu biodrowego?

Witam,jestem 8 dni po operacji prawego stawu biodrowego,nie było komplikacji po operacji,mam jednak podwyższoną temperaturę 37,2-37,5 ,z małego otworu po drenie wydzielał się żółty płyn,teraz już w znikomej ilośći. Mam pytanie czy temperatura i ten płyn to normalne objawy? Pozdrawiam Marek mam 71 lat
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia USG stawów Radiologia Operacje stawu biodrowego Staw biodrowy

Czy nadal nosić śruby w krętarzu?

Witam ,Jestem po operacji biodra z powodu usunięcia wyrośli kostnych osteofitów.Sruby w krętarzu mam już ponad dwa lata.Niewiem czy je usunąć czy nosić do kolejnej operacji.Każdy lekarz mówi mi co innego.Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Zabiegi elektrochirurgiczne USG stawów

Jakie są powikłania przy noszeniu ortezy?

Czy jeśli nosi się już miesiąc orteze na staw skokowy to mogą wystąpić jakieś powikłania-chodzi mi o mięśnie w stawie itd?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów USG stawów Staw skokowy Mięśnie

Dlaczego odczuwam ból stawów?

Witam, mam 40 lat wczoraj po południu nagle zaczęły mnie boleć stawy ale najpierw bardziej ręce, dłonie dodam, że miałam silne dreszcze ale bez gorączki. Wzięłam gorąca kąpiel leki z witamina C i poszłam spać, bardzo, się pocilam w... Witam, mam 40 lat wczoraj po południu nagle zaczęły mnie boleć stawy ale najpierw bardziej ręce, dłonie dodam, że miałam silne dreszcze ale bez gorączki. Wzięłam gorąca kąpiel leki z witamina C i poszłam spać, bardzo, się pocilam w nocy , rano miałam silny pulsujacy ból głowy wzięłam tabletki i ból ustąpił. Został tylko ból rąk. Proszę o odpowiedź, zgory dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Dreszcze Bóle stawów Gorączka USG stawów Medycyna chorób zakaźnych Medycyna rodzinna Dłonie

Jak leczyć skręcenie drugiego stopnia stawu skokowego?

Dzien dobry. Mam 23 lata jakies 10 lat temu w trakcie gry w koszykówkę doznalam urazu prawej nogi. Okazalo sie, ze doszlo do skrecenia drugiego stopnia stawu skokowego z naderwaniem ścięgien. Teraz po tylu latach zaczynam odczuwac bol w stawie,... Dzien dobry. Mam 23 lata jakies 10 lat temu w trakcie gry w koszykówkę doznalam urazu prawej nogi. Okazalo sie, ze doszlo do skrecenia drugiego stopnia stawu skokowego z naderwaniem ścięgien. Teraz po tylu latach zaczynam odczuwac bol w stawie, jesli dluzej posiedze z noga w jednej pozycji odczuwam blokada i nie moge stanąć na tej nodze bo nagle czuje jakby sztywnosc w stawie. Noga boli również przy jakims wiekszym wysilku albo np jesli szybko wbiegne na stopien czy gdzieś biegne. Co to moze byc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Bóle stawów USG stawów Reumatologia Ból nogi Noga Staw skokowy

Co oznacza wysepka kostna w stropie panewki stawu biodrowego?

co oznacza wysepka kostna w stropie panewki stawu biodrowego
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Daniel Płomiński
Lek. Daniel Płomiński
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia USG stawów Staw biodrowy

Co oznacza taki ból w prawym boku?

Witam, od dwoch tygodni odczuwam bole w prawym boku(dolnej czesci). Dwukrotnie bylam na sor z podejrzenien zapalenia wyrostka i dwukrotnie zostalam odeslana do domu, poniewaz usg oraz krew nic nie wykazaly. Dodatkowo odczuwam bole plecow posladka oraz prawej nogi,w zwiazku... Witam, od dwoch tygodni odczuwam bole w prawym boku(dolnej czesci). Dwukrotnie bylam na sor z podejrzenien zapalenia wyrostka i dwukrotnie zostalam odeslana do domu, poniewaz usg oraz krew nic nie wykazaly. Dodatkowo odczuwam bole plecow posladka oraz prawej nogi,w zwiazku z czym lekarz zasugerowal rwe kulszowa. Bol w prawym boku nadal sie utrzymuje jest klujacy i piekacy zarazem. Obawiam sie ze to jednak zapalenie wyrostka. Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: USG jamy brzusznej Zapalenie wyrostka robaczkowego Chirurgia USG stawów Interna

Jak leczyć niestabilność stawu biodrowego?

Dzien dobry.Mam niestabilnosc stawu biodrowego i wade zgryzu.Prawdopodobnie od tego mam ciagłe bole karku,dzwonienie w uszach i napiecie w stawach skroniowo-zuchwowych.Mam pytanie,czy pomimo mojego wieku,da sie to bezoperacyjnie wyleczyc?albo czy w ogole da sie to wyleczyc?mam 30 lat.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia Dzwonienie (szum) w uszach USG stawów Staw biodrowy

Co oznaczają bóle stawów nasilające się wieczorem?

Witam , mam 21 lat od prawie 2 tygodni mam bóle stawów zazwyczaj pojawiaja się po południu nasilają wieczorem i w nocy do tego stoonia że mam problem z poruszaniem . Bolą ręce ,kciuki ,kolana .Nie mam żadnego rumienia... Witam , mam 21 lat od prawie 2 tygodni mam bóle stawów zazwyczaj pojawiaja się po południu nasilają wieczorem i w nocy do tego stoonia że mam problem z poruszaniem . Bolą ręce ,kciuki ,kolana .Nie mam żadnego rumienia . Z wyników badań krwi wynika że mam podwyższone OB do 48 i CRP 28 .od dwóch dni cierpnie mi ręka zaczeło się w nocy, odczuwam mrowienie dłoni i tak jakby ktoś szarpał mi żyły .Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Kardiologia Ortopedia Bóle stawów Drętwienia i mrowienia USG stawów Reumatologia CRP Ból kolana Dłonie

Popularne tematy

Zastrzyki antykoncepcyjne • Osteotomia • Figura kręgiel • Środki higieny zębów (bez past) • Fobie • Badanie progu pobudliwości miazgi zębowej • Bielactwo • Makijaż • Nowotwór złośliwy nadnerczy • CAMP • Zapalenie ucha środkowego • Chirurgiczne usuwanie zębów • Mięso • Lumbago • Przywództwo • Zioła oczyszczające • Radiowa ablacja żylaków metodą RFITT Celon • Środki wspomagające pracę przewodu pokarmowego i wpływające na metabolizm • Badanie biopsyjne w stomatologii • Trombocytopenia • Bruzdogłowiec szeroki • HIV przeciwciała • Ruchoma nerka • Kurze łapki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy