Mam na imie Klaudia i jestem 15-latką. Ważę 58 kg i mam 160 cm. W lato bardzo chciałabym pokazać się w bikini. Niestety, ostatnie moje wakacje były popsute, ponieważ bałam się pokazać na plaży w bikini z powodu mojego brzucha. Nie mam zbyt dużego biustu i okropnie to wygląda, gdy mój brzuch wydaje się większy niż on. Niektórzy się z mnie śmieją i nazywają grubą beczką itp.Jest mi wtedy głupio. Ograniczyłam już spożywanie słodyczy oraz dużej ilości pożywienia. Ćwiczę brzuszki, rowerek itp. Niestety, nie widzę zbyt dużych poprawy. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

Witam:) piszę kolejny raz, bo zamiast 14 lat, napisałam 11:( Mam na imię Angelika. Mam 14 lat, mój wzrost wynosi 153 cm i ważę 41 kg :( Często biegałam, ale przerwałam (uwielbiam sport). Samopoczucie mam dobre, ale niekiedy z nosa leci mi krew bez przyczyny. Nie przyjmuję żadnych leków. Nie wykonywałam żadnych badań. Bardzo lubię słodycze i jem niezbyt pożywne dania. Nie lubię warzyw. Prawie nie jem żadnych zup. W ogóle niezbyt dużo jem:)

Waga: 126 kg. Wzrost: 170 cm. Lat: 33. Cel: mniej o 26 kg w rok. Praca siędząca, 14- 5/6 rano (przy komputerze). Kładę się spać koło 6-7 rano, wstaję 11-13 zależy, ruchu raczej brak - rowerek stacjonarny czasem 15-30 min, apetyt raczej w nocy - napady jedzenia. Tyję mniej więcej równomiernie od jakiś 12 lat. Wtedy waga ok. 76-80 kg, budowa mocna raczej. Kiedyś bardzo dużo sportu - podnoszonie ciężarów, trochę pchnięcia kulą, troszkę trójboju siłowego (teraz ciężko szklankę utrzymać w ręce, bóle dłoni, nadgarstka). Nietolerancja mleka. Zespół jelita drazliwego - niewskazana świeża marchewka itp., jeżeli już to gotowana. Tryb życia rodzinny, chlebowo(!!!)-ziemiaczano-mięsny, dodatkowo dużo kasz gryczanych, jęczmięnnych, jaglanych, ryż biały i dziki. Pasja gotowanie, pieczenie. Proszę o prosty sposób na zgubienie tych kilku kilogramów.

95kg, 16lat, kobieta, ćwiczę, chodzę na basen, często chodzę pieszo lub jeżdżę rowerem. Tak. Chodziłam do dietetyczki w ciągu miesiąca schudłam 4 kg, a później po 2 lub 3kg. Moja dietetyczka dała mi dietę z 1500 kalorii. W ogóle nie jadłam słodkiego. Po 2 miesiącach wizyt u dietetyczki dietetyczka wyjechała za granicę i przestałam do niej chodzić. Naprawdę było widać, że chudłam. Ale jak wyjechała to wróciłam do tej samej wagi. Tak. Moja babcia i mój tata są otyli. Dużo osób w mojej rodzinie jest otyłych. Mama myśli, że może mam już tak genetycznie. Mój tata jest otyły, a mama jest szczupła. Ze strony mamy są szczupli, a ze strony taty są otyli. Tak lekarz rodzinny powiedział mi, że może to jest genetyczne. Porobiłam sobie badanie krwi i wszystko wyszło, że jest w normie. Miałam również robione usg na tarczycę ale również wyszło w normie. Cukier miałam lekko podwyższony, a ciśnienie w normie. O 7 jem śniadanie, później w szkole, tak o 10 zjem kawałek chleba i o 14 jak wrócę do domu jem obiad. Kolacje jem tak o 18-19h. W między czasie zjem również coś słodkiego ale ograniczam. Wolę zjeść warzywa i owoce. Nie wiem czemu tak dużo ważę. Mam siostrę, jesteśmy bardzo podobne do siebie. Mam straszne rozstępy na brzuchu. Wchodzimy w te same rozmiary ciuchów, tyle, że ona waży 85 kg, a ja 95kg. Nie wiem co się ze mną dzieje. Dlaczego ja tyle ważę. Teraz w ogóle nie pije napojów gazowanych, cały czas kupuję wodę niegazowaną. Jak jem obiad to zjem np.1 kotleta, 6 ziemniaków i do tego jakąś surówkę lub buraczki i popijam to woda. Nie.