Brak akceptacji siebie i niezadowolenie z wyglądu

Witam. Mam 35.Mam meza, 2 wspaniale corki. Moj problem to niestety brak akceptacji siebie. Nie podoba mi sie wyglad zewnetrzny, zamykam sie w sobie i nie wierze, ze podobam sie mezowi. Szukam akceptacji siebie. Mialam taki etap, ze w ciagu tygodnia 3 razy przefarbowalam wlosy az wkoncu je scielam bo zadna metamorfoza mi sie nie podobala. Karze sie sama, np. Nie umyje wlosow, nie zrobie makijazu czy manicuru tylko po to zeby przekonac sie, ze jestem brzydka.Nie wiem czy nie za pozno na pomoc?

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Nigdy nie jest za późno! :-) Proponuję Ci metamorfozę dwutorową. Przy pomocy psychoterapeuty lub trenera (coacha) oraz specjalisty ds. wizerunku.

Jeśli będziesz chciała konkretnej porady to mogę polecić Ci kilka osób które mogłyby się Tobą zająć ;-) Proponuję zacząć od prostej postawy, głowy do góry i uśmiechu.

Zapraszam do kontaktu, korespondencji ;-)

Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
oczywiście, że nie jest za późno. W każdym momencie można podejmować próby zmiany, potrzebna jest tylko motywacja. Zachęcam do rozpoczęcia psychoterapii. Teraz, gdy nie akceptuje siebie, każda zmiana wizerunku będzie niesatysfakcjonująca.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak akceptacji siebie i uczucie braku atrakcyjności – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Brak akceptacji swojego wyglądu – odpowiada Piotr Bochański
Niska samoocena i brak akceptacji siebie – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Kompleksy na punkcie swojego wyglądu i brak akceptacji siebie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak akceptacji własnego wyglądu i brak wsparcia ze strony rodziców – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Brak akceptacji siebie i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Niska samoocena i brak pewności siebie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Niska samoocena i brak akceptacji własnego wyglądu – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Jak radzić sobie z brakiem akceptacji samego siebie? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
Brak akceptacji własnego wyglądu u 22-latka – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk

artykuły

Katarzyna Dacyszyn została oblana kwasem przez stalkera. Powrót do zdrowia opisuje w książce

Katarzyna Dacyszyn to polska modelka i projektantk

Potajemnie wyjechała do Turcji. Obudziła się sparaliżowana

Młoda kobieta przyznaje, że atakujące zewsząd rekl

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia

Każdego dnia zmagamy się z wieloma, mniejszymi i w

Brak akceptacji siebie

Witam mam już 18 lat. Mój polega na tym że ogóle się nie aakceptuje kiedy spoglądam w lustro widzie siebie za grubą jestem osobą szczupłą waże 48 kg. W Internecie przeglądam fotki chudych dziewcząt a gdy spojrze na swoje zdjęcie z odsłoniętym brzuchem płakać mi się chce a na dodatek chce jeszcze schudnąć!! Na dodatek mam okrągłe plecy i nie zbyt sobie radze zaakceptowaniem mojego ciała. Czy przyda mi się wyzyta psychologa?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

72 poziom zaufania

,Witaj,
niewątpliwie taka wizyta jest Ci potrzebna,gdyż kłopot z samoakceptacją zawsze polega na tym,że widzi się siebie gorszą a więc uruchamiasz wtedy albo postawę pretensji do wszystkich innych/włącznie z agresją,złością/,albo pogrążasz się w bezsilności i tym samym zmniejszasz swoje siły i szanse na radośc z życia.Jesteś jeszcze młoda,więc szkoda brnąc w slepą uliczkę.
Serdecznie zachęcam.

Mgr Agnieszka Glica Psycholog, Katowice

55 poziom zaufania

Witam, psychoterapia to dobra droga by poznać siebie, poszukać odpowiedzi "dlaczego tak trudno mi zaakceptować siebie", to nauka doceniania siebie i odkrywania swoich możliwości. Nie wiem ile masz wzrostu, jednak twoja waga jest bardzo niska, kiedy piszesz o chęci schudnięcia, to jest niepokojąca myśl charakterystyczna dla anoreksji, która jest chorobą niszczącą ciało i emocjonalnie ukierunkowaną na ciągle niezadowolenie z siebie oraz swojego wygląd bez względu na wagę . Praca psychoterapeutyczna wpływa też na ciało, psychoterapeuci niejednokrotnie obserwują w gabinecie, jak zmienia się sylwetka klientów, jak w trakcie procesy terapeutycznego prostują się, chodzą pewniej, pięknieją. Ciało i psychika nawzajem na siebie wpływają. Powodznia

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zwiększyć akceptację swojego ciała i wagi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Akceptacja siebie po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak schudnąć i zaakceptować siebie? – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
Jak zaakceptować brak zdolności językowych? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Nadwaga i brak wiary w siebie – odpowiada Agata Zmorkowska
Brak akceptacji siebie i otoczenia - jak wrócić do siebie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Akceptacja partnera – odpowiada Paulina Witek
Problemy z akceptacją, nienawiść do swojego ciała i nie dbanie o siebie – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
Brak akceptacji własnego wyglądu – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
Problem z nawiązywaniem kontaktów i akceptacją siebie – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić

Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na

Ola ma łysą głowę i wielki uśmiech. Postanowiła w końcu być sobą

Ola ma 24 lata i łysą głowę, która wzbudza zainter

Wszystkie modelki cierpią na bielactwo. Fotografka uchwyciła ich niesamowite piękno na subtelnych zdjęciach

Fotografie kobiet z bielactwem Artystka zaprosiła

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Brak akceptacji wyglądu partnera

Co zrobić, kiedy wydaje się nam, że ktoś nam się nie podoba, że ma się ochotę inaczej tę osobę ubrać, kiedy człowiek chciałby całkowicie zmienić twarz danej osoby, głos? Podobam się chłopakowi, który, myślę, że mnie się nie podoba. Czuję się z tym źle. Czuję, że jestem złym człowiekiem, bo nie umiem być ponad czyimś wyglądem. I czuję się niczym w pułapce, kiedy ta osoba mnie pocałuje, trzyma za rękę, bo wiem, że to nie jest fair,wewnętrznie czuję opór.Co może być przyczyną takiego stanu rzeczy?

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Psychologia Relacje z partnerem Wybór partnera

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

To naturalne, że niektórzy ludzie podobają się nam, a inni nie. Na tym między innymi polega dobieranie się w pary. Szukamy partnera, który będzie dopasowany do nas pod względem emocjonalnym, intelektualnym, poglądów i potrzeb życiowych, ale także seksualnym i atrakcyjności fizycznej.

Nie ma Pani obowiązku pożądać i zakochiwać się w każdym mężczyźnie, który zakocha się i pożąda Pani. Dlaczego jednak czuje Pani inaczej i przeżywa w związku z tym wyrzuty sumienia, warto zastanowić się np. podczas psychoterapii.

Nie musi Pani się także czuć źle i "jak w pułapce", kiedy ktoś Panią całuje. Każdy kontakt fizyczny i seksualny (także pocałunek, trzymanie za rękę) powinien być dobrowolny. Może Pani odmówić pocałunku, na który nie ma Pani ochoty, który nie sprawia Pani przyjemności, którego Pani nie chce.

Pozdrawiam!

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Witam. Wyraźnie pisze pani o tym, że TEN chłopak pani nie odpowiada. Trzeba mu wyraźnie o tym powiedzieć, a nie oszukiwać. Proszę wyobrazić sobie odwrotną sytuację. Czy dobrze by się pani czuła, gdyby widziała pani, że chłopak wstydzi się z panią pokazywać? Rozumiem, że nie chce go pani upokorzyć, jednak tak właśnie się dzieje w obecnej sytuacji. Powodzenia