Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witam serdecznie! Przy wzroście 170 cm i wadze 70 kg Twój wskaźnik masy ciała BMI wynosi 24,22, co wskazuje na tendencję do nadwagi. Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu w Twoim wieku powinna wynosić od 47,1 kg do 69,4 kg. Ważysz niewiele za dużo, więc przy odrobinie wysiłku na pewno udałoby Ci się uzyskać optymalną wagę. Problemem jest nie tyle sama waga, co raczej Twój brak akceptacji siebie i niska samoocena, którą wzmacnia otoczenie zewnętrzne. Twoja rodzina nie powinna nazywać Cię „brzydką i grubą”, gdyż tylko obniża Twoje poczucie własnej wartości. Wpędzając Cię w zły nastrój, odbiera Ci siłę i motywację do działania, by coś poprawić w swoim wyglądzie. Jeżeli chcesz schudnąć, zacznij jeść mniejsze porcje posiłków i zacznij ćwiczyć, np. biegać, pływać. Ograniczona podaż kalorii plus wysiłek fizyczny na pewno dobrze wpłyną na Twoją sylwetkę. Jeśli chodzi o sposób patrzenia na siebie i niską samoocenę, staraj się skupiać na swoich pozytywnych stronach, np. spisz na kartce wszystko to, z czego jesteś dumna, swoje mocne strony, pozytywne cechy. Nie muszą to być tylko cechy związane z wyglądem zewnętrznym, ale również pozytywne cechy charakteru, Twoje sukcesy itp. Każdego dnia czytaj sobie listę swoich mocnych stron, by się docenić i móc popatrzeć na siebie przychylniejszym okiem. Więcej na temat walki z kompleksami możesz przeczytać tutaj: Jak podnieść poczucie własnej wartości? Pozdrawiam!
Dzień Dobry,
Zacznij, proszę od codziennej aktywności fizycznej, jak spacer, szybki marsz, bieganie, jazda na rowerze, gimnastyka-aktywność taka podnosi endorfiny, hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie.
Motywacja do zmian wymaga przede wszystkim wysiłku, zaangażowania
i systematyczności, tak więc żartobliwie: "bez pracy nie ma kołaczy...".
Podobnie jest z akceptacją siebie, i gdy powiesz sama sobie " tak " na taką pracę,
w formie warsztatowo-treningowej, czy też poprzez uczestnictwo w terapii rozwojowej, to będzie to dla Ciebie praca inspirująca i dająca zadowolenie, tym bardziej gdy zaczniesz wkrótce zauważać efekty swojej pracy, czego życzliwie Pani życzę,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Uczestniczka popularnego show "Love Is Blind" ("Mi
Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr
Samoocena Pozytywne mniemanie o sobie polega na t
Od dłuższego czasu się nad tym zastanawiam. Nigdy nie byłam szczególnie szczęśliwym i towarzyskim dzieckiem. Nie cieszyły mnie drobnostki, rzeczy materialne, w każdym razie nie na dłuższą metę. Obecnie mam 21 lat, studiuję dziennie na prestiżowej uczelni i nauka idzie mi znakomicie. Posiadam przyjaciół, znajomych, choć w dalszym ciągu nie jestem może najbardziej lubianą osobą. Cierpię na chorobę hormonalną, jednak piszę to tylko dlatego, że może ma to wpływ na mój nastrój. Leki, które biorę, to póki co tylko tabletki antykoncepcyjne. Uważam, że rodzice mnie nie rozumieją, nie próbują mnie poznać, krytykują zamiast motywować. To nie jest zarzut. Po prostu nie mam w nich wsparcia. Wnioskuję o mojej potencjalnej depresji z kilku powodów: mam o sobie niskie mniemanie, chronicznie zły nastrój, moje życie wydaje się nie mieć żadnych kolorów, ciągle odczuwam zmęczenie, nie mogę się do niczego zmotywować, czasem po kryjomu wypiję jakiś alkohol, gdy rodzice nie widzą. Nastrój na chwilę mi się poprawia. Potem wraca do normy. Mam zwyczajnie dosyć wszystkiego. Stałam się płakliwa, markotna. Nie wiem, czy mam depresję, nie wiem, co robić.
Opisane objawy niekoniecznie muszą świadczyć o zaburzeniach depresyjnych. Dolegliwości te mogą występować w depresji, ważny jest jednak czas ich występowania, natężenie oraz to, w jaki sposób wpływają na życie i funkcjonowanie chorego. Często podobne objawy mogą wywoływać nieleczone zaburzenia hormonalne. Zdarza się również, iż na cechy osobowości nakładają się stres, zaburzenia hormonalne, brak wsparcia, dając analogiczne objawy. Proponowałbym zgłosić się na wizytę do psychologa, który lepiej rozezna problem, tym bardziej, że dość niepokojące jest opisane sięganie po alkohol w celu zmniejszenia napięcia czy poprawienia nastroju.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Pacjenci w fazie depresji z trudem wychodzą z domu
Kiedy człowiek jest smutny lub popada w depresję,
Jakiś czas temu miałam konsultację psychologiczną
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie.
W internecie dostępna jest lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Witam, warto zatelefonować na tzw. Niebieską Linię i uzyska pani kompetentną poradę prawną i psychologiczną. Może też pani zwrócić się po pomoc od razu do policji, zgłaszając przemoc psychiczną stosowaną przez rodziców od lat. Nikt nie ma prawa nas poniżać, jest to przestępstwo. Nie zgłaszając przestępstwa stajemy się" współwinni." Proszę się bronić i nie rezygnować z tego. Warto porozmawiać z psychoterapeutą, żeby zrozumieć powody, dla których dotąd kryła pani rodziców, a oni panią pomiatali oraz poznać możliwości wyzwolenia się i skutecznej obrony. Odwagi i powodzenia
Witam,
to bardzo przykre,gdy podobne słowa pochodzą od najbliższych,gdyż moga powodować w samej Tobie przekonanie o bezużyteczności i byciu "do niczego".Można wobec rodziców wyrazić jednak swój nastrój i zwyczajnie poinformować ich,że byłoby Ci miło usłyszeć cokolwiek pozytywnego na swój temat.Niezaleznie od tego proponuję,byś powierzyła tę sprawę specjaliście i zajęła się nią dla podniesienia samooceny zamiast tkwić w ciągłym cieniu brata.
Zachęcam i pozdrawiam.
Witam,
Proponuję udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie polecą Pani terapię grupową i/lub indywidualne wsparcie. Nauczy się Pani rozmawiać z rodzicami i reagować odpowiednio na ich zachowanie.
Jak wygląda to znęcanie? Może sprawa kwalifikuje się do zgłoszenia na policję?
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kolejny raz mediami wstrząsa informacja o śmierci
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
"-Operator 52, w czym mogę pomóc? -Halo, chciał
