Nie pal przy mnie, proszę!
Znalazła się Pani w trudnym i wymagającym momencie życia, to kryzys. Natłok nieszczęśliwych zdarzeń spowodował, że czuje się Pani źle i odczuwa Pani duże wahania nastroju. Nie zmieni to sytuacji, ale chcę powiedzieć, że to zrozumiałe, że tak się Pani czuje. Strata bliskich zawsze jest trudna. Żałoba jest trudnym procesem, a żałoba wielokrotna tym bardziej. Absolutnie niezbędne jest uzyskanie wsparcia. Kontakt, który pozwoli Pani swobodnie wyrażać trudne emocje wtedy, kiedy się pojawiają byłby bardzo pomocny. Jeśli trudno o taki kontakt z bliskimi czy przyjaciółmi, proszę spróbować zwrócić się do psychologa lub psychoterapeuty. Zachęcam także do poszukania grupy wsparcia dla osób cierpiących z powodu straty. Bywa, że wśród osób czujących podobnie odzyskujemy równowagę i dobrze przechodzimy przez proces żałoby. Proszę także nie bać się skorzystać z pomocy psychiatry, który przepisując odpowiednie środki, pomoże Pani doraźnie poczuć się lepiej. Oby tylko nie był to jedyny wspierający kontakt dla Pani.
Życzę wszystkiego najlepszego!
www.grabowski.gr
seksuolog@grabowski.gr
Witam,
w ostatnim czasie przeżyła pani stratę nie jednej bliskiej osoby, w związku z tym, problem jest złożony, związany z żałobą. Smutek jest naturalna odpowiedzią na stratę, jednak objawy, które pani opisuje mogą być wskaźnikiem zaburzeń depresyjnych, zalecałabym konsultację psychiatryczną, w celu zastosowania farmakoterapii jako formy leczenia depresji. W pani przypadku dodatkowo wskazana byłaby psychoterapia jako forma pomocy i leczenia problemu.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Dużo się u Pani zadziało pod względem emocjonalnym i jak najbardziej miała Pani
powody do tak obniżonego nastroju, jednak trochę za długo to trwa.
Pomocna byłaby dla Pani wspierająca rozmowa i praca terapeutyczna z psychologiem, by mogła Pani podzielić się swoim przeżywaniem, wyrazić być może to, co nie było przez Panią wyrażone..., do czego mocno Panią zachęcam.
Z przesłaniem tego, czego Pani najbardziej teraz potrzeba,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Śmierć bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Rozsypka i odczuwanie straty po śmierci bliskiej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Romaniuk
- Smutek i tęsknota za mamą, która niespodziewanie zmarła – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy bóle serca mogą wynikać z silnej tęsknoty za zmarłym? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy mogę mieć depresję po śmierci męża? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Żal po stracie przyjaciółki – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Jak poradzić sobie z powracającą tęsknotą za zmarłą osobą? – odpowiada Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
- Jak żyć po stracie ojca? – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby?
Śmierć ukochanego człowieka jest zawsze bolesnym d
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b