Witam,
zalecane jest dla Pana wsparcie grupowe, wskazany jest trening kompetencji społecznych pomocy można szukać w placówce interwencji kryzysowej lub w MOPSie.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Panu,
Tak nie musi być!
Dziękuję, że zechciał się Pan podzielić swoją historią trudnego i mocno doświadczającego etapu życia.
Dzięki swojemu doświadczeniu miał Pan okazję poznać dwie perspektywy, jedna, kiedy był Pan wolnym Człowiekiem i wtedy, gdy ta wolność została Panu ograniczona (pomimo że wewnętrznie był Pan nadal wolnym..).
Są to przeżycia, za które może być Pan wdzięcznym, bo dzięki nim miał Pan tą możliwość, by dowiedzieć się/poznać/doświadczyć, jakie są Pana priorytety i co dla Pana jest ważne...?
Powracając do Pana refleksji, czy pobyt ograniczający wolność zmienia Człowieka?
Tak, bo sam fakt że Człowiek przebywa w miejscu, gdzie trzeba się podporządkować (rygorystycznie) pewnym przestrzeganym zasadom, świadomość bycia kontrolowanym i inwigilowanym, bez dostępu do kontaktów z Ludźmi- wówczas doświadcza się poczucia izolacji, osamotnienia, bezradności i bezsilności, zaniża się automatycznie poczucie wartości, którego fundamentami są asertywność, samoocena, świadome życie, życie celowe, odpowiedzialność za siebie oraz prawość.
Jest taka zasada im dłuższy czasowo pobyt, tym większa trudność poradzenia sobie z wyzwaniami "na zewnątrz".
Podsumowując, zachęcam Pana, by nie pozostawał Pan w tym i z tym samemu, by sięgnął Pan po wsparcie/pomoc/zwyczajną rozmowę z psychologiem, również pomocne byłoby dla Pana podjecie terapii indywidualnej i grupowej, by mógł Pan odbudować swoje poczucie wartości, czego panu serdecznie życzę.
Z przesłaniem dla pana Tego, Czego Pan najbardziej teraz potrzebuje,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Każdy popełnia błędy, ważnym jest by wyciągać z nich lekcje...
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc chłopakowi powrócić do normalności po wyjściu z więzienia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak zapomnieć o przykrej sytuacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zapomnieć o byłym partnerze, który przebywał w więzieniu? – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Dlaczego mam taki problem ze sobą i nie chce mi się żyć? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z odrzuceniem? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak mam poradzić sobie z samotnością? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie w życiu i skończyć z myślami samobójczymi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pozbyć się myśli samobójczych u 23-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Poczucie winy i problem z otworzeniem się na terapii – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Dlaczego czuję strach przed wyjściem samemu z domu? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman