Dzień dobry,
najlepszym sposobem na redukcję nadmiernych kilogramów jest stosowanie indywidualnie zbilansowanej diety. W Pani przypadku należy uwzględnić redukcję masy ciała oraz chorobę trzustki. Najlepszym rozwiązaniem będzie kontakt z dietetykiem z Pani okolicy, który połączy oba Pani zapotrzebowania - zbilansuje dietę, która pomoże Pani zredukować zbędne kilogramy, a także ochronić chory narząd.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Bez wizyty u dietetyka trudno cokolwiek doradzić, bo potrzebna jest analiza aktualnego żywienia. Ze sportu tylko marsz, rower, pływanie, ale wszystko należy wykonywać spokojńie, aby nie doprowadzać do dużego zmęczenia. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia i dietą dla osoby z nadciśnieniem? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak mam schudnąć, jakie ćwiczenia wykonywać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga po terapii jadiojodem – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Stosowanie diety lekkostrawnej z uwagi na powiększoną trzustkę – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenia na pozbycie się zbędnych kilogramów – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Ćwiczenia i żywienie w celu schudnięcia ok. 20 kg – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Jakie najlepsze są ćwiczenia i żywienia, żeby zrzucić brzuszek? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy regularne picie zielonej herbaty może wpłynąć na osłabienie organizmu? – odpowiada Mgr Piotr Modzelewski
- Jak zrzucić wagę po porodzie i po usunięciu tarczycy? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Odchudzanie i ćwiczenia na uda – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul