Witam serdecznie!
Drogą wirtualną nie da się postawić niestety żadnej diagnozy i stwierdzić, co Ci dolega. Zastanawia mnie, dlaczego w Internecie czytałeś akurat o DDD, czyli syndromie dysfunkcyjnego dzieciństwa (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych). Czy w Twoim domu dzieje się coś niepokojącego (alkoholizm, przemoc domowa itp.), że czujesz się nieszczęśliwy? Poczucie depersonalizacji i/lub derealizacji może wiązać się z okresem dojrzewania, na etapie którego właśnie jesteś. Może to być także konsekwencja zmiany trybu życia w czasie wakacji – długie przesiadywanie przed monitorem komputera do godzin porannych, spanie do godzin popołudniowych, przemęczenie wzroku i generalnie całego organizmu. Proponuję zadbać o higienę snu i normalizację rytmu okołodobowego.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Dzień Dobry,
Zachęcam Cię do dopilnowania i uregulowania ośmiogodzinnego snu (np. od godz. 22.00-06.00) i poobserwowania siebie.
Jeśli nadal takie poczucie symptomatyczne by się utrzymywało, proszę skonsultować się z psychologiem.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
irena.mielnik.madej@gmail.com
.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze snem u 29-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jaka jest różnica pomiędzy derealizacją a nerwicą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy moje objawy to tylko przemęczenie organizmu? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Przemęczenie i lunatykowanie – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Czy takie uczucie derealizacji ustąpi? – odpowiada Mgr Anna Byczko
- Senność w dzień i zaburzenia snu w nocy – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Dlaczego jestem ciągle senna i zmęczona? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Problemy ze snem a praca zmianowa – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Wyniki krwi a przemęczenie organizmu – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
- Czy z powodu niewyspania mogę tracić poczucie rzeczywistości? – odpowiada Mgr Kamila Drozd