Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Szanowny Panie, pierwsze pytanie zadam o dietę. Pisze Pan, że nie ma poprawy mimo diety. A jaka to dieta? Bo to jest zdjae się kluczowe w tym przypadku. Zaczęłabym od włączenia do diety warzyw, ryb i owoców morza, a także od wykluczenia - uwaga: wszelkiej formy cukru i ZBÓŻ, zwłaszcza produktów zbożowych wysoko przetworzonych (jak biały chleb i wszelkie wyroby paczkowane) oraz wszelkiej margaryny. Może pozostać chleb żytni na zakwasie i kasza gryczana. Jeśli te proste porady nie wystarczą zapraszam na konsultację
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie produkty można jeść przy insulinoodporności? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
- Mąka, chleb i makarony dla osoby z grzybicą jelit – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Dieta przy zakażeniu drożdżakami – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Skuteczne leczenie kandydozy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy zakwas chlebowy zabija gluten? – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Jezierska
- Produkty zawierające węglowodany złożone? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wafle ryżowe a chleb żytni na zakwasie – odpowiada Mgr Monika Frank
- Chleb zaparzany i jego wartości odżywcze – odpowiada Magdalena Rapacka
- Warzywo i owoc z zawartością największej ilości potasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Jak skomponować zbilansowany jadłospis bez chleba? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
artykuły
Echa raportu o rakotwórczym glifosacie w kaszach gryczanych. Firma SONKO odpowiada
Stowarzyszenie Producentów Produktów Zbożowych wyd
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO)
-Dziś Światowy Dzień Serca. Warto więc mówić o t