Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Po jakim czasie mogę zacząć znów biegać?

Witam serdecznie. Po jakim czasie od operacji zespolenia metalową płytką złamanej kostki bocznej mogę zacząć biegać?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Problem z zatykającym się uchem u 29-latki

Witam Mam problem z uchem. Zatyka mi się głównie lewe ucho. Problem pojawił się już kilka lat temu i co jakiś czas powraca. Tej zimy dolegliwość jest nad wyraz uporczywa, w tym momencie odczuwam ciągły dyskomfort od trzech dni.... Witam Mam problem z uchem. Zatyka mi się głównie lewe ucho. Problem pojawił się już kilka lat temu i co jakiś czas powraca. Tej zimy dolegliwość jest nad wyraz uporczywa, w tym momencie odczuwam ciągły dyskomfort od trzech dni. Byłam u kilku laryngologów, ucho mam czyste, rtg nie wykazało nic wymaz z nosa również. Dostałam kolejny aerozol do nosa, choć mam wrażenie, że aplikowanie ich pogarsza sprawę. Leki na odczulanie też nie przyniosły ulgi. Razem z zatykającym uchem pojawia się odczucie gorszego przepływu powietrza i ucisk tak jakby w głębi nasady nosa. Przy tym spływająca wydzielina do gardła oraz częsta chrypa. Najczęściej ucho zatyka się przy wysiłku (biegam na bieżni ale ta dolegliwość bardzo mi w tym przeszkadza, gdyż nie jestem w stanie poprawnie oddychać). Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Jakie są zalecenia przy tachykardii zatokowej i nadciśnieniu?

Witam mam tachykardię zatokową ok 100 uderzeń na min,, wypadanie płatka zastawki, nadciśnienie tętnicze lekarz proponował mi aktywność fizyczną która miała by poprawić wydolność serca czy to prawda czy mogę biegać , jeździć rowerem itp, bardzo proszę o zalecenia w tej kwestii?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Ból po lewej stronie brzucha podczas biegania

Podczas biegania zaczęłam odczuwać ból po lewej stronie brzucha jakby w jelitach. Ciągle boli mnie w tym miejscu przy chodzeniu i jak naciskam na to miejsce. Ginekologiczne wszystko ok bo jestem w wizycie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ataki padaczki po rozpoczęciu diety odchudzającej

Witam! Mam 35 lat i ważę prawie 90 kilo. Biorę leki na padaczkę levetiracetam oraz trileptal, nie jem dużo i bardzo dużo pije wody, kawę piję bez cukru, jak i herbatę. Kiedy zaczęłam się odchudzać, np. dieta zupowa to ataki... Witam! Mam 35 lat i ważę prawie 90 kilo. Biorę leki na padaczkę levetiracetam oraz trileptal, nie jem dużo i bardzo dużo pije wody, kawę piję bez cukru, jak i herbatę. Kiedy zaczęłam się odchudzać, np. dieta zupowa to ataki zaczęły mi powracać. Jak zaczynam ćwiczyć,czy chwilę biegać to głowa mi pęka. Proszę o pomoc, bo nie wiem co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę mieć stwardnienie rozsiane?

Dzień dobry Mój problem jest dość złożony i zaczął się 3 lata temu. Odwiedziłam znajomego w szpitalu. Nie wiem czy ma to związek z moimi późniejszymi objawami ale od tego wszystko się zaczęło. Na następny dzień po odwiedzinach zrobiło mi... Dzień dobry Mój problem jest dość złożony i zaczął się 3 lata temu. Odwiedziłam znajomego w szpitalu. Nie wiem czy ma to związek z moimi późniejszymi objawami ale od tego wszystko się zaczęło. Na następny dzień po odwiedzinach zrobiło mi się słabo zesztywniał mi kark. Miałam wysoką gorączkę nie mogłam wstać z łóżka zawroty głowy, problemy z jedzeniem nie mogłam jeść 2 tygodnie. Ból stawów i kości, ból kręgosłupa. Biegunka i torsje. Pojechałam do szpitala. W szpitalu zbadano mocz i zrobiono badania krwi. Lekarz stwierdził że to infekcja wirusowa samo przejdzie tego się nie leczy. Jeszcze tego samego dnia wyszłam ze szpitala. Po około 2 tygodniach objawy ustąpiły żeby powrócić po pół roku. Do tego śpieszmy duszności pieczenie w klatce piersiowej. Po jakimś czasie znów ustąpiło aby uderzyć po raz kolejny. Doszło osłabienie siły mięśniowej czasami wypadają mi małe przedmioty z ręki przez moment mam jakby zanik odruchu przełykania śliny próbuje przełknąć i tak jakby mięśnie nie chciały tego wykonać przy tym występuje uczucie lęku jeśli nie mogę przełknąć. Są dni gdy jeżdżę na rowerze chodzę na siłownię w inne dni nie jestem w stanie się umyć. Mam zawroty głowy problemy z koncentracją jestem wyłączona z życia towarzyskiego i służbowego. Co to może być? Miałam robione 3 razy tomografie głowy z kontrastem nic nie wykazało. Ekg, echo serca, holter, gastroskopię badania krwi tarczycę cukier krzywa cukrowa cholestetol próby wątrobowe. Tu jest wszystko w porządku. Jedynie badanie eeg głowy wykazało odchylenia - skłonność do napadowości w odcinku skroniowym. Bardzo proszę o pomoc gdzie szukać czy to może być stwardnienie rozsiane? Czasami jednego dnia mogę rano biegać a po południu nie mam już siły na nic. Planuję dziecko i jestem przerażona.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak można radzić sobie z bólem nogi w wieku 19-lat?

Witam mam 19 lat A więc zacznę oe początku, do 16 roku życia dużo uprawiałem sportu, potem poprzez operacje na klatke piersiową(kurza klatka) przestałem trenować, w sierpniu wyjechałem do pracy do Holandii coeziennie jeździłem do pracy na rowerze w tę... Witam mam 19 lat A więc zacznę oe początku, do 16 roku życia dużo uprawiałem sportu, potem poprzez operacje na klatke piersiową(kurza klatka) przestałem trenować, w sierpniu wyjechałem do pracy do Holandii coeziennie jeździłem do pracy na rowerze w tę i spowrotem(dodam że miałem przerwę w sporcie i na początku była to dla mnie trudność ale potem już z górki) wróciłem na 1 listopada i jakoś 22 listopada pewnej nocy podczas leżenia rozbolały mnie obie nogi(ból był taki silny typowo wzrostowy od kolan w dół) potem zauważyłem że ból się nasila podczas wysiłku i był tak silny że musiałem przerywać jakieś bieganie czy coś, potem zauważyłem że prawa noga boli bardziej, w sumie potem podczas wysiłku bolała mnie prawa, nawet czasem w nocy tak sama z siebie, jakoś w styczniu bol minął ale zaczął się problem który mam do dziś, otóż boli mnie lewa noga, zazwyczaj boli mnie wieczorem nawet jak leżę, po wysiłku także, po długim spaceru też ale gdy np. Parę razy wracałem po alkoholu do domu to bólu wogóle bie było, ból jest taki od kawałka nad kolanem w dół, jakoś w piszczeli oraz niżej w kostce, albo stawie skokowym, przes jakiś czas to minęło ale po chwili znowu wróciło, dodam że noga jest cała nie ma żadnego opuchnięcia ani nic, wygląda tak samo jak druga, ogólnie mam prawdopodobnie zespół niespokojnycy nóg i jak zasypiam to ciągle ruszam nogami oraz jak poczuje bol w nodze to odrazu robię takie kółka stopą(właśnie tą co boli lewą) czy to coś poważnego? Dodam że jestem dość szczupły i mam drobne kosci np cienkie nogi i nadgarski jak patyki, jem codziennie platki z mlekiem od 7 lat czasami 2x dziennie to ma jakiś związek?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy te wkładki rzeczywiście są potrzebne i zlikwidują problem?

Witam. Mam problem z bólem stopy. Ból pojawił się odkąd zaczęłam biegać, około miesiąca , noga po paru treningach opuchla w miejscu kostki i boli w tej okolicy . Byłam na wizycie u fizjoterapeuty który stwierdził że problem pojawił się... Witam. Mam problem z bólem stopy. Ból pojawił się odkąd zaczęłam biegać, około miesiąca , noga po paru treningach opuchla w miejscu kostki i boli w tej okolicy . Byłam na wizycie u fizjoterapeuty który stwierdził że problem pojawił się dlatego że mam krzywą sylwetkę co sama zauważyłam już parę lat temu (kiedy stoję lewą stroną ciała jest niżej łopatka widocznie niżej od prawej, noga lewą dłuższa . Do tego stojącą praca fryzjerki nie pomaga i wywnioskowal że to bieganie razem z praca to duże obciążenie dla krótszej nogi (prawej) i w konsekwencji ból stopy. Zalecił wykonanie wkładek do butów w których chodzę do pracy j w których biegam i teraz moje pytanie czy te wkładki rzeczywiście są potrzebne i zlikwidują problem? Pytam dlatego że to duży koszt około 400zl i chciałabym mieć pewność że to coś pomoże bo naczytalam się komentarzy typu ( to nic.nie daje, pieniądze wyrzucone w błoto) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Czy taki niski puls u mojego syna jest normalny?

Witam. U mojego syna podczas pobytu w szpitalu przez przypadek zauważono że puls spada do ok 49-55 w nocy jak śpi. Nigdy wcześniej mu go nie mierzylismy. Nigdy nie miał problemów z sercem czasem tylko mówił jak dużo biegał, że... Witam. U mojego syna podczas pobytu w szpitalu przez przypadek zauważono że puls spada do ok 49-55 w nocy jak śpi. Nigdy wcześniej mu go nie mierzylismy. Nigdy nie miał problemów z sercem czasem tylko mówił jak dużo biegał, że go kłuje. Wynik potasu to 5,21, nie ma innych chorob. W szpitalu był bo spadł ze schodów. Proszę o pomoc czy to normalny puls? Ekg wyszło ok.
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Co oznacza ból pachwin i kości łonowej?

Ból pachwin i okolic kości łonowej. Od kilku miesięcy mam problem z pachwinami, a zwłaszcza z jedną. Każdorazowo przy większym wysiłku fizycznym zaczyna mnie boleć i muszę od razu przestać ćwiczyć, bo inaczej ból staje się mocniejszy. Nie dam rady... Ból pachwin i okolic kości łonowej. Od kilku miesięcy mam problem z pachwinami, a zwłaszcza z jedną. Każdorazowo przy większym wysiłku fizycznym zaczyna mnie boleć i muszę od razu przestać ćwiczyć, bo inaczej ból staje się mocniejszy. Nie dam rady biegać. Uprawiałam sport w klubie więc wiem jak powinnam być przygotowana itd. Mimo rozgrzewki ból się pojawia. Ponadto, przy dotyku bolą mnie okolice kości łonowej i spojenia łonowego. Nie wiem czego to może być skutkiem. Ginekolog powiedział, że wszystko w porządku. Trochę wstydzę się mówić o tym lekarzowi. Chciałam zapytać czym może być spowodowany ten ból i jak miałoby wyglądać przebadanie przez lekarza tych okolic, ponieważ wiąże się to z pewnym dyskomfortem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska

Czy można biegać po usunięciu zespolenia metalowego?

Dzień dobry. Pod koniec przyszłego miesiąca będę miał zabieg usunięcia metalowej blaszki zespolającej złamanie kostki bocznej goleni prawej. Czy bezpośrednio po zabiegu mogę biegać?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy można ćwiczyć przy martwicy jałowej kości udowych?

Witam , od dwóch lat zmagam się z jałową martwicą głów kości udowych , co prawda jest coraz lepiej z moim stanem ogólnym , wczoraj byłem u swojego ortopedy który powiedział że śmiało mogę kontynuować jazdę motorem crossowym , jednak... Witam , od dwóch lat zmagam się z jałową martwicą głów kości udowych , co prawda jest coraz lepiej z moim stanem ogólnym , wczoraj byłem u swojego ortopedy który powiedział że śmiało mogę kontynuować jazdę motorem crossowym , jednak jakby bóle nasilały się częściej , po prostu mam się zgłosić wcześniej na konsultacje , jednak oprócz motocrossu zawodowo biegałem oraz trenowałem boks , i teraz moje pytanie jest takie czy z daną chorobą mogę dalej kontynuować treningi boksu oraz biegania , czy te sporty nie będą wykluczać mojego powrotu do zdrowia ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy jak mam 19 lat to będę mógł jeszcze urosnąć?

Witam, mam obecnie 19 lat i 169-170cm wzrostu, intensywny skok wzrostu miałem w wieku 14-15 lat i od tamtej pory praktycznie nie różne, może jedynie z 1-2cm ale to pewnie dlatego ze rozciągał się i wyprostowałem kręgosłup, staram się odżywiać... Witam, mam obecnie 19 lat i 169-170cm wzrostu, intensywny skok wzrostu miałem w wieku 14-15 lat i od tamtej pory praktycznie nie różne, może jedynie z 1-2cm ale to pewnie dlatego ze rozciągał się i wyprostowałem kręgosłup, staram się odżywiać zdrowo, dużo biegam i od pol roku chodze na siłownię, napewno nieprawidłowo kłade się spać, od dzieciństwa chodzilem spać po północy, lecz moi koledzy którzy prowadzili podobny tryb życia są wyżsi od mnie , bardzo mi to przeszkadza bo jestem z klasy najstarszy lecz najniższy, wyglądam bardzo młodo na 15-16 lat , i nie rosną mi włosy na klatce ani nie mam zarostu, mam szanse jeszcze urosnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co znaczą dla mnie te wyniki morfologii?

Proszę o interpretacje wyników morfologii. Leukocyty(WBC) 11,1 9 norma (4,0-10,0), Neutrocyty% 71,3% (norma 45,00 - 70,0), Neutrocyty 7,89 (norma 2,5 - 5,00), Limfocyty% 19,1 (norma 20,0 - 45,0) poza tym wszystkie wyniki morfologii w normie. OB 2 mm/h... Proszę o interpretacje wyników morfologii. Leukocyty(WBC) 11,1 9 norma (4,0-10,0), Neutrocyty% 71,3% (norma 45,00 - 70,0), Neutrocyty 7,89 (norma 2,5 - 5,00), Limfocyty% 19,1 (norma 20,0 - 45,0) poza tym wszystkie wyniki morfologii w normie. OB 2 mm/h (norma<8) Białko CRP 0,40 mg/L (norma <5) Dodam że uprawiam sport, trzy razy w tygodniu biegam 6 km, jetem ostatnio trochę przemęczony, ale zmuszam się do treningów. Dwa miesiące temu miałem rezonans głowy i mam przyścienne zgrubienie w prawej zatoce szczękowej, mam cały czas lekki nieżyt nosa i lekki katar szczególnie rano jak wstanę. Ogólnie czuję się osłabiony, jak nie zjem, na czas to robi mi się słabo w głowie. Mierzyłem cukier rano 98 po posiłku ok. 1 godzinę 108, zauważyłem że po posiłku mało wzrasta. Chociaż jak raz w tygodniu zmierzyłem 2h po posiłku to był 146, lecz głównie jest tendencja niska. Przez te cztery miesiące jak biegam schudłem ok. 5-6 kilo, teraz ważę 72 kg i waga od jakiegoś czasu stoi w miejscu mimo biegania. Mam też trochę nerwicę lękową o swoje zdrowie. Proszę o fachową poradę, boję się czy to nie białaczka.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy można biegać z zespoleniem metalowym?

Witam serdecznie. W połowie lutego tego roku przeszedłem przez zabieg zespolenia metalową płytką złamanej kostki bocznej goleni prawej. Czy z takim zespoleniem mogę codziennie biegać po 3 miesiącach rekonwalescencji?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Co oznaczają wyniki badań w kierunku celiakii u 21-latka?

Bardzo proszę o interpretację wyników badań pod kontem celiakii. Mężczyzna lat 38, jak dotąd zdrowy. Szczupła budowa ciała. Mocno aktywny tryb życia, bieganie długodystansowe (ultramaratończyk, maratończyk), piłka nożna. Od kilku tygodni zauważalne objawy w postaci luźniejszego stolca (nie biegunka... Bardzo proszę o interpretację wyników badań pod kontem celiakii. Mężczyzna lat 38, jak dotąd zdrowy. Szczupła budowa ciała. Mocno aktywny tryb życia, bieganie długodystansowe (ultramaratończyk, maratończyk), piłka nożna. Od kilku tygodni zauważalne objawy w postaci luźniejszego stolca (nie biegunka, ta pojawia się sporadycznie) o jasnym zabarwieniu. Słabe wyniki morfologii: hemoglobina 9,8 oraz żelazo 18. Helicobacter pylori (w trakcie leczenia antybiotykowego), Immunoglobuliny kl. A (IgA) 2,61 - w normie, P/c. p. endomysium (EmA) IgA - dodatni, Przeciwciała w kl. IgA - dodatni (ponad 200). Gastroskopia - wycinek histopatologiczny: błona śluzowa dwunastnicy o zachowanej architektonice z obfitym naciekiem zapalnym z komórek jednojądrowych i neurofilii w blaszce właściwej. Neurofile migrują do nabłonka gruczołowego kosmyków średni stopień skrócenia kosmyków jelitowych. Czy faktycznie jest to celiakia czy też jeszcze nic pewnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy jestem w stanie pozbyć się tego bólu?

Witam, od ponad roku odczuwam ból w okolicy kostki/ścięgna achillesa. Uprawiam również dużo sportów np bieganie, rower, pływanie. Miałem robione prześwietlenia, były wizyty u ortopedy, u fizjoterapeutki i nikt nie zauważył nic niepokojącego. Ból jest o tyle... Witam, od ponad roku odczuwam ból w okolicy kostki/ścięgna achillesa. Uprawiam również dużo sportów np bieganie, rower, pływanie. Miałem robione prześwietlenia, były wizyty u ortopedy, u fizjoterapeutki i nikt nie zauważył nic niepokojącego. Ból jest o tyle dziwny, że występuje tylko podczas siedzenia, lub chodzenia. Podczas biegu lub innych ćwiczeni stopa nie boli ani trochę. Czy jestem w stanie pozbyć się tego czy należy przyzwyczaić się do bólu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Dlaczego mój synek wciąż nie chodzi sam?

Moj synek za 10 msc konczy 16 msc i nie chodzi sam. Puszcza sie, przechodzi kawalki ale ciagle trzyma za ręke. Jak ktos go prowadzi to potrafi biegac a sam nie. Troszke mnie to niepokoi
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Co może być przyczyną bólu kolana po bieganiu?

Biegam strzyglo pod kolanem silny ból mogę ginąć kolana co może być myślę nic poważnego nie jestm uzpieczenia co mam zrobić dalej aktyna pracy fizyczna pracę proszę o porade
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Wymioty i biegunka u 3-latka - czy to minie?

Witam moj synek 3 letni z piatku na sobote dostal wymiotow i rozwolnienia zapewne z powodu rotavirusa , bo zachorowal najpierw jego mlodszy brat ale u Niego bylo tylko rozwolnoenie. Chlopczyk wymiotowal tylko w nocy w sobote mial stan podgoraczkowy... Witam moj synek 3 letni z piatku na sobote dostal wymiotow i rozwolnienia zapewne z powodu rotavirusa , bo zachorowal najpierw jego mlodszy brat ale u Niego bylo tylko rozwolnoenie. Chlopczyk wymiotowal tylko w nocy w sobote mial stan podgoraczkowy ale nie caly dzien. Dziecko malo je ale pije biegunka sie utrzymuje ale rozi od 1 do 2 na dzien . Dzis na twarzy wyszly rumience i utrzymuje sie stan goraczkwy. Dziecko wciaz nie je za duzo ale nie jest jakies apatyczne . Bawi sie biega ...mieszkam w niemczech dosc daleko od lekarza i szpitali pytanie czy odczekac czy jechac do szpitala
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty