Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy po wysiłku fizycznym zawsze wskazane jest wzięcie prysznica?

Dzień dobry. Mam pytanie dotyczące higieny. Czy po wysiłku fizycznym (np. wycieczce rowerowej czy bieganiu) zawsze wskazane jest wzięcie prysznica? Jeśli tak, to czy powinno się myć mydłem całe ciało, czy tylko niektóre miejsca?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Ból po lewej stronie brzucha podczas biegania

Podczas biegania zaczęłam odczuwać ból po lewej stronie brzucha jakby w jelitach. Ciągle boli mnie w tym miejscu przy chodzeniu i jak naciskam na to miejsce. Ginekologiczne wszystko ok bo jestem w wizycie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ataki padaczki po rozpoczęciu diety odchudzającej

Witam! Mam 35 lat i ważę prawie 90 kilo. Biorę leki na padaczkę levetiracetam oraz trileptal, nie jem dużo i bardzo dużo pije wody, kawę piję bez cukru, jak i herbatę. Kiedy zaczęłam się odchudzać, np. dieta zupowa to ataki... Witam! Mam 35 lat i ważę prawie 90 kilo. Biorę leki na padaczkę levetiracetam oraz trileptal, nie jem dużo i bardzo dużo pije wody, kawę piję bez cukru, jak i herbatę. Kiedy zaczęłam się odchudzać, np. dieta zupowa to ataki zaczęły mi powracać. Jak zaczynam ćwiczyć,czy chwilę biegać to głowa mi pęka. Proszę o pomoc, bo nie wiem co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę mieć stwardnienie rozsiane?

Dzień dobry Mój problem jest dość złożony i zaczął się 3 lata temu. Odwiedziłam znajomego w szpitalu. Nie wiem czy ma to związek z moimi późniejszymi objawami ale od tego wszystko się zaczęło. Na następny dzień po odwiedzinach zrobiło mi... Dzień dobry Mój problem jest dość złożony i zaczął się 3 lata temu. Odwiedziłam znajomego w szpitalu. Nie wiem czy ma to związek z moimi późniejszymi objawami ale od tego wszystko się zaczęło. Na następny dzień po odwiedzinach zrobiło mi się słabo zesztywniał mi kark. Miałam wysoką gorączkę nie mogłam wstać z łóżka zawroty głowy, problemy z jedzeniem nie mogłam jeść 2 tygodnie. Ból stawów i kości, ból kręgosłupa. Biegunka i torsje. Pojechałam do szpitala. W szpitalu zbadano mocz i zrobiono badania krwi. Lekarz stwierdził że to infekcja wirusowa samo przejdzie tego się nie leczy. Jeszcze tego samego dnia wyszłam ze szpitala. Po około 2 tygodniach objawy ustąpiły żeby powrócić po pół roku. Do tego śpieszmy duszności pieczenie w klatce piersiowej. Po jakimś czasie znów ustąpiło aby uderzyć po raz kolejny. Doszło osłabienie siły mięśniowej czasami wypadają mi małe przedmioty z ręki przez moment mam jakby zanik odruchu przełykania śliny próbuje przełknąć i tak jakby mięśnie nie chciały tego wykonać przy tym występuje uczucie lęku jeśli nie mogę przełknąć. Są dni gdy jeżdżę na rowerze chodzę na siłownię w inne dni nie jestem w stanie się umyć. Mam zawroty głowy problemy z koncentracją jestem wyłączona z życia towarzyskiego i służbowego. Co to może być? Miałam robione 3 razy tomografie głowy z kontrastem nic nie wykazało. Ekg, echo serca, holter, gastroskopię badania krwi tarczycę cukier krzywa cukrowa cholestetol próby wątrobowe. Tu jest wszystko w porządku. Jedynie badanie eeg głowy wykazało odchylenia - skłonność do napadowości w odcinku skroniowym. Bardzo proszę o pomoc gdzie szukać czy to może być stwardnienie rozsiane? Czasami jednego dnia mogę rano biegać a po południu nie mam już siły na nic. Planuję dziecko i jestem przerażona.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Brak porannych erekcji u 19-latka

Witam , mam taki problem ! Mam 19 lat i od roku zauważyłem brak porannych erekcji , lecz od jakiś 2 miesięcy nie mogę osiągnąć pełnej erekcji penis staje na 70% swoich możliwości. Cały czas mam ochotę na seks lecz... Witam , mam taki problem ! Mam 19 lat i od roku zauważyłem brak porannych erekcji , lecz od jakiś 2 miesięcy nie mogę osiągnąć pełnej erekcji penis staje na 70% swoich możliwości. Cały czas mam ochotę na seks lecz denerwuje mnie to. Gdy miałem 16 lat miałem 1 dziewczynę i nie było problemów ze wzwodem był silny i długotrwały, regularnie się masturbowałem od 14 roku życia , i nie było problemów , lecz gdy straciłem 1 dziewczynę to robiłem to przy pornografii jeden filmik nie starczał, nie zwracałem na wzwód ale był silni , lecz teraz gdy poznałem nową dziewczynę to nie mogę osiągnąć pełnej erekcji . Robiłem badania krew najlepsza jaka może być dotleniona , ogólnie jestem zdrowy witaminy też , nie choruje , lecz wyszedł Mi niedobór magnezu, ćwiczę codziennie biegam / sporty walki. Nie brałem żadnych sterydów. Odstawiłem masturbację , pornografię , byłem wczoraj u urologa , który Mi powiedział że wszystko z jądrami jest w porządku nie ma zmian :( , więc moje pytanie czego to może być przyczyna i czy jest szansa żeby wszystko wróciło samoczynnie :( , bo ten problem mnie denerwuje i bardzo MI zależy na tym żeby było tak jak dawniej. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ból prawej stopy w okolicy kotki - co może być przyczyną?

Witam serdecznie i prosze o rade. Ponad dwa tygodnie temu siedzialam przy biurku ze skrzyzowanymi (przy kostkach) nogami i nagle bardzo zabolala mnie prawa stopa, przy kostce od wewnetrznej strony, trudno mi bylo chodzic przez kilka godzin i nie moglam... Witam serdecznie i prosze o rade. Ponad dwa tygodnie temu siedzialam przy biurku ze skrzyzowanymi (przy kostkach) nogami i nagle bardzo zabolala mnie prawa stopa, przy kostce od wewnetrznej strony, trudno mi bylo chodzic przez kilka godzin i nie moglam stanac na jednej (prawej) nodze. Biegam regularnie, ale zrobilam sobie tydzien przerwy i teraz biegam rzadziej i na krotsze dystanse (3 x w tygodniu 5-10km). Minely ponad dwa tygodnie i nadal czuje dyskomfort w stopie choc moge z tym dyskomfortem chodzic i biegac. Dodam ze rok temu a lato w gorach chodzac po gorach zle stanelam na tej samej stopie ale nastepnego dnia zadnego bolu nie czulam i dalej moglam chodzic i biegac. I w styczniu tego roku tydzien chodzilam po gorach (2 dni z 9kg plecakiem w szybkim tempie), i kostki mi spuchly co sie nigdy wczesniej nie zdazalo. Przede mna za miesiac pol maraton, bardzo chcialabym pobiec, chcialabym prosic o rade czy biec i cy powinnam wybrac sie do lekarza wczesniej, czy wskazane jest przeswietlenie? Bardzo dziekuje i pozdrawiam (Kobieta, 40 lat)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ból 5 miesięcy po złamaniu V kości śródstopia

Około 5 miesięcy temu złamałem V kość śródstopia (złamanie Joensa). Mieszkać chodziłem w gipsie, noga mnie nie bolała. Później nosiłem ortezę (przez 2 miesiące), w której obciążałem nogę jak zalecał lekarz. Stopa nie bolała. Po kilku miesiącach od złamania. Teraz... Około 5 miesięcy temu złamałem V kość śródstopia (złamanie Joensa). Mieszkać chodziłem w gipsie, noga mnie nie bolała. Później nosiłem ortezę (przez 2 miesiące), w której obciążałem nogę jak zalecał lekarz. Stopa nie bolała. Po kilku miesiącach od złamania. Teraz chodzę normalnie, nie odczuwam dolegliwości gdy staję na tej stopie. Ale czasami nachodzi mnie mocny ból w tej kości, trwa kilka sekund i zdarza się coraz częściej. Stąd moje pytanie: czy tak powinno być? Mam jeszcze jedno pytanie: po jakim czasie od złamania mogę wrócić do biegania?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Czy mogę uprawiać sporty po wycięciu torbieli włosowatej?

Witam wszystkich. Jakieś 3tyg. temu miałem wycinaną torbiel włosowata rana dalej jeat otwarta. Czy jakieś sporty np. Bieganie siłownia jest zabroniona pomimo ze nic mnie nie boli jedynie jaki jest dyskomfort to ze leci z tego ropa czy coś podobnego. Z góry Dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Czy można biegać po usunięciu zespolenia metalowego?

Dzień dobry. Pod koniec przyszłego miesiąca będę miał zabieg usunięcia metalowej blaszki zespolającej złamanie kostki bocznej goleni prawej. Czy bezpośrednio po zabiegu mogę biegać?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy można ćwiczyć przy martwicy jałowej kości udowych?

Witam , od dwóch lat zmagam się z jałową martwicą głów kości udowych , co prawda jest coraz lepiej z moim stanem ogólnym , wczoraj byłem u swojego ortopedy który powiedział że śmiało mogę kontynuować jazdę motorem crossowym , jednak... Witam , od dwóch lat zmagam się z jałową martwicą głów kości udowych , co prawda jest coraz lepiej z moim stanem ogólnym , wczoraj byłem u swojego ortopedy który powiedział że śmiało mogę kontynuować jazdę motorem crossowym , jednak jakby bóle nasilały się częściej , po prostu mam się zgłosić wcześniej na konsultacje , jednak oprócz motocrossu zawodowo biegałem oraz trenowałem boks , i teraz moje pytanie jest takie czy z daną chorobą mogę dalej kontynuować treningi boksu oraz biegania , czy te sporty nie będą wykluczać mojego powrotu do zdrowia ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy te wkładki rzeczywiście są potrzebne i zlikwidują problem?

Witam. Mam problem z bólem stopy. Ból pojawił się odkąd zaczęłam biegać, około miesiąca , noga po paru treningach opuchla w miejscu kostki i boli w tej okolicy . Byłam na wizycie u fizjoterapeuty który stwierdził że problem pojawił się... Witam. Mam problem z bólem stopy. Ból pojawił się odkąd zaczęłam biegać, około miesiąca , noga po paru treningach opuchla w miejscu kostki i boli w tej okolicy . Byłam na wizycie u fizjoterapeuty który stwierdził że problem pojawił się dlatego że mam krzywą sylwetkę co sama zauważyłam już parę lat temu (kiedy stoję lewą stroną ciała jest niżej łopatka widocznie niżej od prawej, noga lewą dłuższa . Do tego stojącą praca fryzjerki nie pomaga i wywnioskowal że to bieganie razem z praca to duże obciążenie dla krótszej nogi (prawej) i w konsekwencji ból stopy. Zalecił wykonanie wkładek do butów w których chodzę do pracy j w których biegam i teraz moje pytanie czy te wkładki rzeczywiście są potrzebne i zlikwidują problem? Pytam dlatego że to duży koszt około 400zl i chciałabym mieć pewność że to coś pomoże bo naczytalam się komentarzy typu ( to nic.nie daje, pieniądze wyrzucone w błoto) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Czy taki niski puls u mojego syna jest normalny?

Witam. U mojego syna podczas pobytu w szpitalu przez przypadek zauważono że puls spada do ok 49-55 w nocy jak śpi. Nigdy wcześniej mu go nie mierzylismy. Nigdy nie miał problemów z sercem czasem tylko mówił jak dużo biegał, że... Witam. U mojego syna podczas pobytu w szpitalu przez przypadek zauważono że puls spada do ok 49-55 w nocy jak śpi. Nigdy wcześniej mu go nie mierzylismy. Nigdy nie miał problemów z sercem czasem tylko mówił jak dużo biegał, że go kłuje. Wynik potasu to 5,21, nie ma innych chorob. W szpitalu był bo spadł ze schodów. Proszę o pomoc czy to normalny puls? Ekg wyszło ok.
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy pas rehabilitacyjny pomoże na ten problem?

Pas rehabilitacyjny na pachwiny (przepuklinowo pachwinowy): Gram w piłkę, od pół roku mam problem z pachwinami i w okolicach spojenia łonowego, usg wykazało żadnych wskazań przepukliniwych, jedynie niewielką ilość płynu w okolicy spojenia łonowego. Chciałem po 6 miesiącach spróbować zacząć... Pas rehabilitacyjny na pachwiny (przepuklinowo pachwinowy): Gram w piłkę, od pół roku mam problem z pachwinami i w okolicach spojenia łonowego, usg wykazało żadnych wskazań przepukliniwych, jedynie niewielką ilość płynu w okolicy spojenia łonowego. Chciałem po 6 miesiącach spróbować zacząć trenować, lecz po dłuższym bieganiu czuje na drugi dzień ból w okolicy spojenia łonowego. Czy taki pas coś pomoże na ten problem ? 6 miesięcy przerwy od piłki lub raz na jakiś czas próbowałem wrócić, ale było to samo cały czas, ból na drugi dzień trwający do 2-3 dni. Na co dzień jest wszystko w porządku, żadnych dolegliwości.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Co znaczą dla mnie te wyniki morfologii?

Proszę o interpretacje wyników morfologii. Leukocyty(WBC) 11,1 9 norma (4,0-10,0), Neutrocyty% 71,3% (norma 45,00 - 70,0), Neutrocyty 7,89 (norma 2,5 - 5,00), Limfocyty% 19,1 (norma 20,0 - 45,0) poza tym wszystkie wyniki morfologii w normie. OB 2 mm/h... Proszę o interpretacje wyników morfologii. Leukocyty(WBC) 11,1 9 norma (4,0-10,0), Neutrocyty% 71,3% (norma 45,00 - 70,0), Neutrocyty 7,89 (norma 2,5 - 5,00), Limfocyty% 19,1 (norma 20,0 - 45,0) poza tym wszystkie wyniki morfologii w normie. OB 2 mm/h (norma<8) Białko CRP 0,40 mg/L (norma <5) Dodam że uprawiam sport, trzy razy w tygodniu biegam 6 km, jetem ostatnio trochę przemęczony, ale zmuszam się do treningów. Dwa miesiące temu miałem rezonans głowy i mam przyścienne zgrubienie w prawej zatoce szczękowej, mam cały czas lekki nieżyt nosa i lekki katar szczególnie rano jak wstanę. Ogólnie czuję się osłabiony, jak nie zjem, na czas to robi mi się słabo w głowie. Mierzyłem cukier rano 98 po posiłku ok. 1 godzinę 108, zauważyłem że po posiłku mało wzrasta. Chociaż jak raz w tygodniu zmierzyłem 2h po posiłku to był 146, lecz głównie jest tendencja niska. Przez te cztery miesiące jak biegam schudłem ok. 5-6 kilo, teraz ważę 72 kg i waga od jakiegoś czasu stoi w miejscu mimo biegania. Mam też trochę nerwicę lękową o swoje zdrowie. Proszę o fachową poradę, boję się czy to nie białaczka.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy można biegać z zespoleniem metalowym?

Witam serdecznie. W połowie lutego tego roku przeszedłem przez zabieg zespolenia metalową płytką złamanej kostki bocznej goleni prawej. Czy z takim zespoleniem mogę codziennie biegać po 3 miesiącach rekonwalescencji?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Co oznaczają wyniki badań w kierunku celiakii u 21-latka?

Bardzo proszę o interpretację wyników badań pod kontem celiakii. Mężczyzna lat 38, jak dotąd zdrowy. Szczupła budowa ciała. Mocno aktywny tryb życia, bieganie długodystansowe (ultramaratończyk, maratończyk), piłka nożna. Od kilku tygodni zauważalne objawy w postaci luźniejszego stolca (nie biegunka... Bardzo proszę o interpretację wyników badań pod kontem celiakii. Mężczyzna lat 38, jak dotąd zdrowy. Szczupła budowa ciała. Mocno aktywny tryb życia, bieganie długodystansowe (ultramaratończyk, maratończyk), piłka nożna. Od kilku tygodni zauważalne objawy w postaci luźniejszego stolca (nie biegunka, ta pojawia się sporadycznie) o jasnym zabarwieniu. Słabe wyniki morfologii: hemoglobina 9,8 oraz żelazo 18. Helicobacter pylori (w trakcie leczenia antybiotykowego), Immunoglobuliny kl. A (IgA) 2,61 - w normie, P/c. p. endomysium (EmA) IgA - dodatni, Przeciwciała w kl. IgA - dodatni (ponad 200). Gastroskopia - wycinek histopatologiczny: błona śluzowa dwunastnicy o zachowanej architektonice z obfitym naciekiem zapalnym z komórek jednojądrowych i neurofilii w blaszce właściwej. Neurofile migrują do nabłonka gruczołowego kosmyków średni stopień skrócenia kosmyków jelitowych. Czy faktycznie jest to celiakia czy też jeszcze nic pewnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy jestem w stanie pozbyć się tego bólu?

Witam, od ponad roku odczuwam ból w okolicy kostki/ścięgna achillesa. Uprawiam również dużo sportów np bieganie, rower, pływanie. Miałem robione prześwietlenia, były wizyty u ortopedy, u fizjoterapeutki i nikt nie zauważył nic niepokojącego. Ból jest o tyle... Witam, od ponad roku odczuwam ból w okolicy kostki/ścięgna achillesa. Uprawiam również dużo sportów np bieganie, rower, pływanie. Miałem robione prześwietlenia, były wizyty u ortopedy, u fizjoterapeutki i nikt nie zauważył nic niepokojącego. Ból jest o tyle dziwny, że występuje tylko podczas siedzenia, lub chodzenia. Podczas biegu lub innych ćwiczeni stopa nie boli ani trochę. Czy jestem w stanie pozbyć się tego czy należy przyzwyczaić się do bólu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Dlaczego mój synek wciąż nie chodzi sam?

Moj synek za 10 msc konczy 16 msc i nie chodzi sam. Puszcza sie, przechodzi kawalki ale ciagle trzyma za ręke. Jak ktos go prowadzi to potrafi biegac a sam nie. Troszke mnie to niepokoi
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Co może być przyczyną bólu w górnej części kręgosłupa?

Witam. Od roku męcze się z bólem w górnym odcinku kręgosłupa. Za 5 dni mam mieć wykonaną tzw. blokade kręgosłupa, ale wątpie w jej skuteczność. Wiem też doskonale, że to nie leczy przyczyny a łagodzi skutki przepukliny. Wyniki... Witam. Od roku męcze się z bólem w górnym odcinku kręgosłupa. Za 5 dni mam mieć wykonaną tzw. blokade kręgosłupa, ale wątpie w jej skuteczność. Wiem też doskonale, że to nie leczy przyczyny a łagodzi skutki przepukliny. Wyniki rezonansu to(pisze w skrócie gdyż pisze ze smartfonu): - Kręgi od c2 do c6 odwodnione - Tarcza międzykręgowa na poziomie c5-c6 o obnizonej wysokosci - na poziomie c5-c6 centralna bardziej prawostronna przepuklina z szerokopodstawną protuzją prawie całkowicie redukują przestrzeń buforowa worka oponowego bardziej po stronie prawej i nieznacznie obustronnie redukuja otwory miedzykregowe - na poziomie c6-c7 niewielka szerokopodstawna protruzja tarczy miedzykregowej wraz z prawostronnymi zaostrzeniami trzonów modeluje przednią przestrzeń buforową worka oponowego. Prosze bardzo o pomoc, jestem męzczyzna i mam 24 lata i niestety obawiam sie ze z ledzwiowym dzieje sje cos podobnego no po bieganiu na nastepny dzien atakuje mnie rwa kulszowa i bol na dole w kregoslupie, jednak nie az w takim stopniu jak w szyjnym. Obawiam sie ze pomoc moze juz tylko operacja. Dodam ze bylem juz na roznych zabiegach pradach, laserach czy promieniowach poza tym byly masaze, fizjoterapia no i o lekach rozkurczowych i przeciwzapalnych nie wspomne typu mydocalm, tymbardziej wapie w dzialanie tej blokady izmoj organizm nie reaguje na rabletki przeciwbolowe przy tych dolegliowsciach. Prosze jakas osobe ktora zna zie na rzeczy o wyrazenie opinii.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Wymioty i biegunka u 3-latka - czy to minie?

Witam moj synek 3 letni z piatku na sobote dostal wymiotow i rozwolnienia zapewne z powodu rotavirusa , bo zachorowal najpierw jego mlodszy brat ale u Niego bylo tylko rozwolnoenie. Chlopczyk wymiotowal tylko w nocy w sobote mial stan podgoraczkowy... Witam moj synek 3 letni z piatku na sobote dostal wymiotow i rozwolnienia zapewne z powodu rotavirusa , bo zachorowal najpierw jego mlodszy brat ale u Niego bylo tylko rozwolnoenie. Chlopczyk wymiotowal tylko w nocy w sobote mial stan podgoraczkowy ale nie caly dzien. Dziecko malo je ale pije biegunka sie utrzymuje ale rozi od 1 do 2 na dzien . Dzis na twarzy wyszly rumience i utrzymuje sie stan goraczkwy. Dziecko wciaz nie je za duzo ale nie jest jakies apatyczne . Bawi sie biega ...mieszkam w niemczech dosc daleko od lekarza i szpitali pytanie czy odczekac czy jechac do szpitala
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty