Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Ile w diecie powinno być: białka, węglowodanów, tłuszczów?

Ile w diecie powinno być: białka, węglowodanów, tłuszczy? Co zjeść gdy przyjdzie ochota na słodkie? Jaki słodycz będzie najmniej szkodliwy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Słodycze Dieta

Co mogę zrobić, żeby znowu zacząć tracić kilogramy?

Witam. Od września 2016 r zaczęłam dietę. Waga 111 kg wzrost 175 cm. Teraz waga 99 kg. Przed rozpoczęciem diety byłam u dietetyczki ktora dała mi wskazówki co jeść czego unikać. Jem co 3 godz. , mniejsze posiłki bez słodyczy... Witam. Od września 2016 r zaczęłam dietę. Waga 111 kg wzrost 175 cm. Teraz waga 99 kg. Przed rozpoczęciem diety byłam u dietetyczki ktora dała mi wskazówki co jeść czego unikać. Jem co 3 godz. , mniejsze posiłki bez słodyczy i słodkiego picia. W diecie miałam kilka przerw ale waga raczej nie wzrastała. Teraz gdy od jakiegoś czasu ponownie sie odchudzam nie mogę wcale schudnąć. Dodam ze raczej nie ćwiczę jedyne co to dużo spaceruje. Co mogę zrobić żeby znowu zacząć tracić kilogramy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze Dieta

Czy po eliminacji kaszki objawy alergiczne znikną?

Witam niemowle ma objawy alergiczne podejrzewam ze jest to spowodowane niewłaściwym wprowadzeniem glutenu zbyt w duzych ilościach odrazu, dziecko ma 6,5 miesiaca, Czy jeśli teraz wyeliminuje calkiem kaszke manne z diety i objawy alergiczne znikną czy mogę stopniowo zacząc znow wprowadzac gluten?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Alergie skórne Alergia Pediatria Dietetyka Dziecko Karmienie niemowlęcia Dieta

W jaki sposób wyleczyć się z biegunki?

Witam, Od 4tygodni mam biegunkę. Wizyty w toalecie 5-10 razy dziennie. Zaczelo się od antybiotyku macromax w związku z zapaleniem górnych dróg oddechowych. Po tygodniu od skończenia antybiotyku farmaceuta polrcil enterol 250 i laremid. Nie pomoglo. Po 2 tyg... Witam, Od 4tygodni mam biegunkę. Wizyty w toalecie 5-10 razy dziennie. Zaczelo się od antybiotyku macromax w związku z zapaleniem górnych dróg oddechowych. Po tygodniu od skończenia antybiotyku farmaceuta polrcil enterol 250 i laremid. Nie pomoglo. Po 2 tyg lekarz zalecil nifurozaksyd i probiotyk plus nospa i dieta ryżowa. Po skonczeniu tych tabletek biegunka wróciła. I juz mija 4 tygodnie. Co mam robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Biegunka Zatrucia Medycyna rodzinna Farmakologia Dieta Układ oddechowy

Czego nie jeść, a co jeść sporadycznie na diecie cukrzycowej?

Czego nie jeść a co jeść sporadycznie na diecie cukrzycowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla cukrzyków Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Jak ominąć efekt jojo podczas odchudzania?

Witam, chciałabym zapytać o kilka porad. Mam 15 lat i ważę 47kg przy 165 cm wzrostu. Jeszcze dwa lata temu moja waga przekraczała 65kg. Stosowałam wiele diet i wiele męczących ćwiczeń, a gdy dochodziłam do mniej niz 50kg zaczęłam sie... Witam, chciałabym zapytać o kilka porad. Mam 15 lat i ważę 47kg przy 165 cm wzrostu. Jeszcze dwa lata temu moja waga przekraczała 65kg. Stosowałam wiele diet i wiele męczących ćwiczeń, a gdy dochodziłam do mniej niz 50kg zaczęłam sie rozleniwiać, mialam wszystko gdzies i znowu jadłam wiecej. Teraz boje sie ze podczas kolejnej diety znowu wszystko się popsuje i wrócę do efektu JoJo. Co mam robic? A dodatkowo zniknęły mi piersi, co zrobic zeby troche urosły bez tycia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Dieta

Jak usunąć widoczny cellulit?

Witam, mam 23 lata 168 cm wzrostu i ważę 53 kilo. Ćwiczę od 3 dni do 4 na siłowni w tym raz z trenerem. Nie trzymam żadnej rygorystycznej diety ale staram się jeść zdrowo (nie pije żadnych gazowanych napoi,słodzonych soków... Witam, mam 23 lata 168 cm wzrostu i ważę 53 kilo. Ćwiczę od 3 dni do 4 na siłowni w tym raz z trenerem. Nie trzymam żadnej rygorystycznej diety ale staram się jeść zdrowo (nie pije żadnych gazowanych napoi,słodzonych soków, nie jem fastfoodów, soli i cukru używam sporadycznie) A mimo to mam b.widoczny cellulit i w dodatku nie kończy się na udach i pośladkach ale obejmuje również ŁYDKI i PRZEDRAMIONA. Czym to może być spowodowane? Jak z tym walczyć ? Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Dermatologia Cellulit Usuwanie cellulitu Masaż odchudzający Dietetyka Napoje Siłownia Dieta

Jakie warzywa i owoce pomogą mi schudnąć?

Witam. Prosze mi napisac jakie produkty warzywa i owoce a także miesa mogę jesc podczas diety ktore pomogą mi schudnac? Chce schudnac z nadmiernej nadwagi. Diekuj
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Dieta

Jak procentowo rozłożyć białko, węglowodany i tłuszcz na diecie cukrzycowej?

Jak procentowo rozłożyć białko węglowodany i tłuszcz na diecie cukrzycowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Dieta

Czy takie wyniki krzywej cukrowej dają powody do obaw?

Krzywa cukrowa sprzed miesiąca: na czczo 91, po 1h od wypicia 75 gr glukozy 97, po dwóch 32. Obecnie pomiar glukometrem iXell 2 razy dziennie. Najczęściej powtarzany wynik to 68 zarówno po przebudzeniu jak i po co najmniej 2h po... Krzywa cukrowa sprzed miesiąca: na czczo 91, po 1h od wypicia 75 gr glukozy 97, po dwóch 32. Obecnie pomiar glukometrem iXell 2 razy dziennie. Najczęściej powtarzany wynik to 68 zarówno po przebudzeniu jak i po co najmniej 2h po posilku. Od miesiąca jestem na diecie low carb z dodatnim bilansem kalorycznym. Trenuje na silowni i próbuje wrocic do wagi sprzed pół roku (w wyniku przerwy od treningow straciłem prawie 10kg w 6 mies). Czy są powody do obaw? W maju w Pl mogę zrobić kolejne badania.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka Siłownia Dieta

Co powoduje podwyższony poziom enzymów?

Witam, mam enzymy podwyższone,alat 70 i aspat 58, bilirubina 1,08, wynik usg: wątroba jednorodna hiperehogeniczna na górnej granicy normy, rzadkie żółtawe stolce, bóle w prawym podbrzuszu. To wszystko się utrzymuje już rok czasu mimo iż stosuję diete niskotłuszczową... Witam, mam enzymy podwyższone,alat 70 i aspat 58, bilirubina 1,08, wynik usg: wątroba jednorodna hiperehogeniczna na górnej granicy normy, rzadkie żółtawe stolce, bóle w prawym podbrzuszu. To wszystko się utrzymuje już rok czasu mimo iż stosuję diete niskotłuszczową i zarzywam silimarol 70mg. Proszę o poradę co mam zrobić aby się dowiedzieć co mi tak naprawdę jest, jakie jeszcze wykonać badania lub do jakiego specjalisty się udać
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG Wątroba Ból podbrzusza Interna Bilirubina Dieta

Czy muszę czekać na wyrównanie TSH?

Witam Choruję od kilku lat na niedoczynność tarczycy. Pół roku temu endokrynolog zmienił mi tabletki z Euthyrox(przy wyniku TSH 6,9) na Letrox. Jak zrobiłam ostatnio badania kontrolne TSH wyniosło 145, więc lekarz roddzinny przywrócił mi Euthyrox150. Czy jest szansa... Witam Choruję od kilku lat na niedoczynność tarczycy. Pół roku temu endokrynolog zmienił mi tabletki z Euthyrox(przy wyniku TSH 6,9) na Letrox. Jak zrobiłam ostatnio badania kontrolne TSH wyniosło 145, więc lekarz roddzinny przywrócił mi Euthyrox150. Czy jest szansa aby teraz schudnąć? Czy muszę czekać na wyrównanie TSH? Już nie mam siły do diet i wiecznego odmawiania sobie przyjemności z jedzenia :(. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy Badania kontrolne Odchudzanie Dieta Tarczyca

Jaki nabiał i mleko są zalecane przy diecie wysokokalorycznej zdrowej?

Witam jaki nabial i mleko zalecane jest przy diecie wysokokalorycznej zdrowej? Jakie napoje? Stwierdzona mam również celiakie. Jestem na diecie. Jaki nabial i wedliny sa dozwolone w bezglutenowej diecie? Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Celiakia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Nabiał Napoje Mleko Dieta

Co oznacza taki wynik badań przy podejrzeniu cukrzycy?

Witam, czy mam zgłosić się do lekarza czy wystarczy sama dieta dla cukrzyków wyniki badań test obciążenia glukozą 75g na czczo: glukoza 82mg/dl (norma70-99) insulina 10,84 uIU/ml (norma 6-27) po 1 godz: glukoza 104, insulina 47,03 po 2 godz: glukoza... Witam, czy mam zgłosić się do lekarza czy wystarczy sama dieta dla cukrzyków wyniki badań test obciążenia glukozą 75g na czczo: glukoza 82mg/dl (norma70-99) insulina 10,84 uIU/ml (norma 6-27) po 1 godz: glukoza 104, insulina 47,03 po 2 godz: glukoza 53, insulina 7,13 mam 165 cm i ważę 67,7 kg Hemoglobina glikowana Wynik badania wg NGSP 5,26 % (3,9 -7,00) Wynik badania wg IFCC 33,9918 mmol/mol (19,12-53,01 Szacowane srednie steżenie glukozy (eAG) 104,262 mg/dl
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Insulina Test obciążenia glukozą Hemoglobina glikowana Dieta dla cukrzyków Diabetologia Dieta

Dlaczego mam problemy z wypróżnianiem?

Przedwczoraj stwierdzono u mnie anemie. Zmienilam radykalnie diete i dodatkowo zazywam zelazo. Mam klopot z wyproznieniem, natomiast jestem strasznie wzdeta. W brzuchu non stop bulgotanie. Moj Problem to - za kazdym razem kiedy pierne wylewa mi sie z odbytu... Przedwczoraj stwierdzono u mnie anemie. Zmienilam radykalnie diete i dodatkowo zazywam zelazo. Mam klopot z wyproznieniem, natomiast jestem strasznie wzdeta. W brzuchu non stop bulgotanie. Moj Problem to - za kazdym razem kiedy pierne wylewa mi sie z odbytu jakis plyn, tluste to jest i lekko zolte. Nigdy mi sie to nie przydazylo.
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Badanie kału Badanie krwi Anemia Wzdęcia brzucha Interna Gastroenterologia Hematologia Uczucie niepełnego wypróżnienia Żelazo Dieta Odbyt

Czy wyniki krwi wskazują na anemię?

Witam,ponad rok temu zaczęłam biegać.Około rok temu z badań wynikało,że miałam anemie. (żelazo 36,ferrytyna 6,3 hgb12,2) ,więc przez około 3 miesiące brałam żelazo. Pomogło , robiłam badanie krwi 2 razy,wszystko było ok oprócz lekko zaniżonych NEUT% i MCHC... Witam,ponad rok temu zaczęłam biegać.Około rok temu z badań wynikało,że miałam anemie. (żelazo 36,ferrytyna 6,3 hgb12,2) ,więc przez około 3 miesiące brałam żelazo. Pomogło , robiłam badanie krwi 2 razy,wszystko było ok oprócz lekko zaniżonych NEUT% i MCHC. Ostanio zrobiłam badania znowu. (żelazo 36,RBC 3,92 HGB11,50 MCHC 31,50 NEUT% 34,80 IG%0,00 IG 0,00)i trochę się przestraszyłam. Chciałam zaznaczyć,że dbam o dietę.Jem mięso czerwone i dużo warzyw. Czy to anemia czy może coś poważniejeszego?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Badanie krwi Anemia Interna Hematologia Dietetyka Żelazo Warzywa Mięso Bieganie Dieta

Co oznaczają wyniki hormonów tarczycy i przybieranie na wadze?

Witam. Mój poziom tsh Pol roku temu wynosił 3,25. Dzisiaj odebrałam wyniki i są one takie: Tsh 4,05 przy normie 0,28-4,30, Ft3 4,10 przy normie 2,00-4,40, Ft4 1,38 przy normie 0,93-1,70, Prolaktyna 40,59 przy normie 4,79-23,30, antyTPO 7,27 przy normie... Witam. Mój poziom tsh Pol roku temu wynosił 3,25. Dzisiaj odebrałam wyniki i są one takie: Tsh 4,05 przy normie 0,28-4,30, Ft3 4,10 przy normie 2,00-4,40, Ft4 1,38 przy normie 0,93-1,70, Prolaktyna 40,59 przy normie 4,79-23,30, antyTPO 7,27 przy normie 0,00-34,00. W ciągu ostatniego roku przytyłam 10kg, przy takiej samym odżywianiu jak zawsze. Dieta nie działa. Treningi trzy razy w tygodniu. Czy mam się czym martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dietetyka Żywienie Dieta

Czy normalizacja hormonów odwróci przebieg choroby?

Witam, mam pytanie. Ponad rok temu stosowalam drastyczna diete, zaczelam lysiec. Doszło do zaburzen gospodarki hormonalnej. Brak estrogenow i nadmiad dheas spowodowal lysienie androgenowe. Czy normalizacja hormonow odwroci przebieg choroby? Czy wlosy odrosna? Obecnie stosuje Syndi 35, ANDROCOUR i zewnetrznie... Witam, mam pytanie. Ponad rok temu stosowalam drastyczna diete, zaczelam lysiec. Doszło do zaburzen gospodarki hormonalnej. Brak estrogenow i nadmiad dheas spowodowal lysienie androgenowe. Czy normalizacja hormonow odwroci przebieg choroby? Czy wlosy odrosna? Obecnie stosuje Syndi 35, ANDROCOUR i zewnetrznie Loxon 5% i Alpicort E.Wlosy mniej wypadają, ale nie odrastaja. Prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Agata Selwa
Lek. Agata Selwa
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dermatologia Hormony Łysienie Łysienie androgenowe Wypadanie włosów Zaburzenia hormonalne Stosowanie leków Włosy Dieta

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy u 28-latki?

Jak schudnac przy niedoczynnosci tarczycy ? Czy niedoczynnosc mozna wyleczyc naturalnie ? Jaka diete stosowac ?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Dieta Tarczyca

Czy po suplemencie diety Nervoton mogę prowadzić samochód?

Czy po suplemencie diety NERVOTON moge prowadzi samochod??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Farmakologia Suplementy diety Skutki uboczne leków Stosowanie leków Leki Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy