Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów
Zielony jęczmień w diecie
Przepraszam mam pytanie czy zielony jeczmien jest tak bardzo skuteczny jak go chwala w telewizji
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Sposoby na schudnięcie u 32-latki
witam,mam 32 lata i szukam sposobu na schudnięcie,staram się zjadać 5 posiłków dziennie,przez 2 tyg.schudłam tylko 1 kg.jestem załamana.nie stać mnie na dietetyka a chciałabym mieć dla mnie ustalony jadłospis.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Zdrowa dieta po porodzie
Witam,mam 32 lata 2 dzieci po obu ciazach przybylo mi troche kg wazylam 78 kg.Od wakacji zaczelam troche cwiczyc,zmniejszylam porcje jedzenia,zaczelam jesc gotowane i schudlam do 67 kg,ale od kilku tygodni czuje ze nie najadam sie tymi posilkami i jestem...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Jaką dietę stosować, by nie czuć się głodną?
jestem kobietą ważę 66kg mam 162cm wzrostu.ćwiczę ok godz dziennie.chciałabym ważyć 60 kg.jaką dietę powinnam stosować żeby schudnąć a nie czuć się ciągle głodna
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Zrzucanie wagi przy diecie 1200 kcal
Witam. Zaczelam nie dawno sie odchudzac. Dieta 1200kcal i chcialam zaczac cwiczyc. Juz w miesiac udalo mi sie schudnac 2kg. Najbardziej zalezy mi na zrzucenie z brzucha i nog. Mam rowerek stacjonarny - i tu moje pytanie. Nie lubie interwalow....
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Warzywa jako posiłek potreningowy
Czy jako posiłek potreningowy mogę jeść warzywa (np. ugotowane jajko, ogórek, pomidor, cebula, papryka, kiełki, do tego mała kromka razowego pieczywa)? Jestem na redukcji. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Zapotrzebowanie na warzywa i owoce przy ciężkiej pracy fizycznej
witam mam pytanie ile i jakie owoce i warzywa powinna jesc dziennie przy niskiej hemoglobinie i ciezkiej pracy fizycznej? i kolejne pytanie czy soki Dr. Witt warto pic?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Słaba kondycja fizyczna i brak odporności u 26-latki
Witam serdecznie.Pisze z zapytaniem o najodpowiedniejsza diete dla bulimiczki.Mam 26 lat i bardzo slaba kondycje fizyczna ,a przede wszystkim odpornosc.Ciagle choruje.Prosze o pomoc i rade,poniewaz obecnie mieszkam w Holandii wiec niestety nie mam mozliwosci podjecia sie leczenia we wlasnym zakresie.Takie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Jakie suplementy stosować przy niedowadze?
Potrzebna dobra smaczna dieta na niedowage, jakie suplementy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak skończyć z wieczornym podjadaniem?
Witam
Przybyło m trochę kilogramów, chciałabym trochę się odchudzić jednakże moja bolączką są słodycze i wieczorne podjadanie.
Zaburzenia jedzenia a dieta u 21-latki
Dzien dobry.Mam 158cm i waze ok.42kg,a raczej wazylam,bo po dzisiejszym dniu tak predko tej wagi juz nie ujrze.Staralam sie jesc ok.1300kcal dziennie,szlo mi dluzszy czas dobrze,10 dni nie jadlam slodyczy, az do dzis,kiedy wrecz rzucilam sie na jedzenie.Od 17 do...
Odchudzanie po zaprzestaniu palenia
witam dziewiec miesiecy temu rzucilam palenie przytylam 10 kg prubowalam miec diety ale waga nie spada i dotego jeszcze cwicze 1-1,5 godz dziennie prosze o pomoc bo mam depresie przes to a chciala bym schudnac 5-6 kg
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta i chęć zmiany kształtu figury
Mam figurę typu "gruszki", czyli jestem wąska w talii, płaski brzuch. Jednak mam szerokie biodra oraz grube uda, pośladki i łydki. Całkiem możliwe że mają na to wpływ geny. Jednak chciałabym zmienić kształt swojej figury. Wiem że może być ciężko,...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Jak przytyć po dużych stresach i utracie wagi?
mam 32 lata moj wzrost to 168 cm a waga 52 kg teraz bo wczesniej tj przed rozpoczeciem pracy wazyłam 56 - 58 kg wczesniej siedziałam z corka w domu a teraz praca fizyczna i troszkę nerwów i zjechaam z...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Jak zgubić ponad 15 kg?
Chce zadbac o swoja figure po ciazy i zgubic ponad 15 kg waze 86 kg a wzrostu mam 173,zle sie z tym czuje a chce odchudzic sie z glowa bez zadnego glodzenia.Najlepszym sposobem bylo by isc do dietetyka napewno by...
Czy kobieta karmiąca może używać jako dodatek do napoju owoce pigwy i imbir?
Witam, mam pytanie: czy kobieta karmiąca może używać jako dodatek do napoju owoce pigwy i imbir ?
Ile powinnam ważyć, mając 165 cm wzrostu?
Witam serdecznie, chciałabym zapytać ile powinnam ważyć. Mam 165 centymetrów wzrostu i ważę około 70 kilogramów. Ile muszę schudnąć, żebym czuła się dobrze we własnym ciele? Ile powinnam ważyć mając 165 centymetrów wzrostu? Wiem, że na pewno 70 kilogramów to...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
W jaki sposób najskuteczniej oczyścić organizm?
chcem bardzo oczyścić organizm chcę przejść na głodówkę 14 dniową jestem zdrowa tylko napewno będe miała problem z zerwaniem nałogu palenia czy mogę palić i być na głodówce
Jak pozbyć się nadmiaru kilogramów?
witam...
Mam 34lata,2 dzieci i przy wzroście 165cm ważę 100kg.Pracuję w handlu 5 dni w tygodniu więc cały czas jestem w ruchu.Proszę o podpowiedź jak mogę pozbyć się nadmiaru kilogramów.Zaznaczam że wyniki mam dobre.
pozdrawiam....
Jaka dieta zadziała, gdy obecnie ważę 99 kg?
witam mam 27 lat i warze 99 kg do kogo mam sie udac o porade . prubowałam juz sie odchudzac i nc nie dział prosze o porade
