Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów
Jak schudnąć 10 kg w kilka miesięcy?
witam mam na imię Żaklina niedawno zaczęłam pracować co trochę utrudnia mi regularne ćwiczenia chciała bym schudnąć do czerwca 10 kg i nie wiem jaką mam zastosować dietę żeby mi pomogła. mam 24 lata ważę 65 kg zazwyczaj ćwiczę rano...
Jak odpowiednio stosować dietę jabłkową?
Witam, zastanawiam sie nad rozpoczeciem diety oczyszczajacej jabłkowiej. Chciałabym wytrzymac na niej jak najdluzej ale ciekawi mnie jak rozpoczac normalne jedzenie po jej skonczeniu aby waga pozostala a efekt jojo sie nie pojawil?
Jak często powinnam trenować?
Witam, mam 20 lat ważę 72 kg przy wzroście 166. Od jakiegoś czasu staram się nie jeść za dużo - wszystko ważę i nie jem za późno. Zrezygnowałam ze słodyczy i niezdrowych posiłków. Dbam aby mój pokar składał się z...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Jak zrzucić zbędne kilogramy?
Witam, w ciągu ostatniego roku przytyłam 8kg. Ważę 63,5kg. przy wzroście 165cm. Chciałabym zrzucić "nadprogramowe" kilogramy , jednak nie za bardzo wiem jak. Koleżanka dała mi pewne wskazówki, ale nie wiem czy są właściwe dla mnie. Mianowicie : śniadanie 30g...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Placki ziemniaczane a ich kaloryczność
Co jest bardziej nie zdrowe? Placki ziemniaczane robione domowym sposobem czy chipsy kupione w sklepie np o smaku papryki? mam świadomość że obie rzeczy nie są zdrowe w dużych ilościach.. Co bardziej szkodzi??
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Problemy z nadwagą po urodzeniu dzieci
Witam. Moim problemem jest bardzo duża nadwaga. Po urodzeniu drugiego dziecka moja waga to już 110 . Zawsze miałam problemy z wagą ,ale teraz to przekroczyłam wszelkie granice. Proszę o poradę jak rozwiązać ten problem.
Na jaką dietę przejść przy zmiennym trybie życia?
Witam, chciałabym przejść na dietę. Mam 20 lat, przy wzroście 169 ważę 78 kg. Nie czuję się z tym dobrze. Jestem świadoma, że szybkie tracenie wagi, może potem skutkować efektem jo jo, jednak mój metabolizm jest raczej wolny, genetycznie i...
Jak pomóc sobie z nadmierną otyłością?
jestem otyla warze 102 kg chce schudnac pomoze mi ktos jestem zdesperowana
Czy warto jeść gorzką czekoladę na diecie?
jak schudnąć -mam 65hg wagi i 166 cm wzrostu-jak powinny wyglądać moje śniadania i czy warto jeść gorzką czekoladę? I JAKIE SPORTU UPRAWIAĆ -JAZDE NA OWERZE 9który stoi w miejscu) PO 1 H DZIENNIE?
Co zjeść po powrocie z pracy o godzinie 22:30, żeby było lekkostrawne?
co zjeść po powrocie z pracy o godzinie 22:30 żeby było lekko strawne i sycące dziękuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Wahania wagi po 30-tce u kobiety
Witam, mam 30 lat i przez lwią cześć życia byłam szczupła, mogąc jeść wszystko na co miałam ochotę, w ilościach imponujących nawet płci brzydkiej. Niestety, od mniej więcej roku pokaźnie przytyłam, pomimo, iż staram się ruszać i znacznie ograniczyłam niezdrowe...
Jak zrzucić nadmiar kilogramów?
witam.potrzebuje porady dietetyka,otoz jestem szczupla osoba.mam 170cm wzrostu i waze 54 kg.jedynym problemem sa wystajace boczji i duzy brzuch jakbym byla przynajmniej w 6 miesiacu ciazy.prosze o rade co jesc a czego nie zeby troche zrzucic nadmiary kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie przy braku motywacji
Dzień dobry!
Od bardzo długiego czasu próbuję schudnąć, jednak moim największym problemem nie jest jedzenie tłustych, niezdrowych czy nie regularnych posiłków, ale słodycze. Walczę ze sobą, jednak jeśli nie spożyje ich przez kilka dni dopada mnie ogromna złość, najczęściej kończy...
Sposoby na zwiększenie wagi u 18-latki
Co zrobić by szybko przytyć ?
Zielona herbata a dieta 1300 kalorii
Witam,
Co sądzi Pan/ Pani o połączenie diety ok. 1300 kalorii, codziennym piciu czerwonej i zielonej herbaty oraz braniu przed obiadem i śniadaniem tabletek Linea?
Pozdrawiam
Uczucie ciężkości po zjedzeniu niektórych pokarmów
Witam ,po jedzeniu czuję się bardzo nie dobrze a zwłaszcza gdy zjem jajka ,sery lub majonezy co to może być ?.
Przykładowy jadłospis dla wegetarian
Dzień Dobry, mam 18 lat, jestem wegetarianką, odchudzam się od 4 miesięcy, schudłam 12 kg, aktualnie ważę 62,4 a mój wzrost to 164 cm, jednak skończyły mi się pomysły na menu dnia, mogłabym prosić o przykładowy jadłospis na tydzień? :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak zacząć odchudzanie z wagą początkową 138 kg?
witam mam pytanie mam 39 lat 167 wzrostu i 138 kg próbowałam już kilku sposobów i nic nie wiem co mam robić proszę o jakieś skuteczne rady będę wdzięczna z góry dziękuję i czekam na szybką odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wpływ diety nowojorskiej na nerki
Witam
Czy dieta nowojorska nie obciąży nerek ? Kilka lat temu okazało się, że mam kamienie nerkowe.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Bugaj