Dieta na przybór masy: Pytania do specjalistów
Jak mogę nieco przytyć?
Witam, mam 170cm wzrostu i 67kg.potrzebuje przytyć tak do 80/90 kg by wrocic na siłownie i wrocić do formy, jezeli chodzi o jedzie to jem dużo czasem to obiad jem x2 razy pod rząd ale co wyjde pobiegac czy do...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Co jeść i jak ćwiczyć, aby przytyć?
Jak mogę przytyć co jeść i jak ćwiczyć ?
Waże 45kg po dwóch ciążach, 168cm.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Co powinnam zrobić, aby trochę przybrać na masie?
Witam,mam 19 lat,160 cm i ważę 50 kg. Jestem bardzo szczupła przez co bardzo źle się z tym czuje. Próbowałam wiele różnych sposób aby troszkę nabrać masy niestety figura wciąż jest taka sama Jem co dwie-trzy godziny,w mojej diecie znajdują...
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Czy jest jakiś sposób, aby zdrowo przytyć?
Witam, serdecznie. Chciałbym aby ktoś mi odpowiedział na moje pytanie, a więc. Mam 23 lata waga gdzieś 78/80. Wzrost 178. Chciałbym dobić do 90 kilogramów choć nie powiem, to jest dla mnie bardzo trudne. I staram się jeść tych 5...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mam problem z przybraniem na wadze - do jakiego lekarza się udać?
Witam mam problem z waga. Mam 28 lat mój wzrost to 178cm a waga 54 kg. Wyniki mam wszystkie dobre. Moja endokrynolog też nie znajduje powodu dlaczego nie mogę przytyć zawsze byłam chuda alemyslalam że z wiekiem coś się zmieni. Do jakiego jeszcze lekarza mogę się udać?
Co mam zrobić, aby nabrać trochę masy?
Jestem mężczyzną mam 40 lat. Zawsze byłem szczupły ale teaz chciałbym nabrać ciut więcej masy. Mam 187 cm i węże 78-79 kg. Staram się zupełnie amatorsko kilka razy w tygodniu ćwiczyć. Co mam zrobić aby nabrać trochę masy a nje brzucha. Pozdrawiam i dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy ziemia okrzemkowa może utrudnić mi przybieranie na masie?
Witam,
Stosuje ziemie okrzemkowa na noc godzinę po ostatnim posilku. Ponadto cwicze na silowni, i moim celem jest przybrac na masie miesniowej, czy ziemia okrzemkowa moze mi to utrudnic wydalajac zjadane posilki ?
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jakim sposobem można trochę przytyć?
Jak mam przytyć jaka dieta?
Witam, mam 18 lat, 1,79 m i ważę 54 kg, gram w piłkę nożną i dużo jeżdżę na rowerze, chciałbym przytyć przynajmniej 10-12 kg. Już próbowałem wielu diet ale żadna nie pomogła. Chciałbym też zacząć...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Jak mogę przytyć kilkanaście kilogramów?
Ważę 66kg chciałabym przytyć do 80kg
odpowiada 1 ekspert:
mgr Michał Wrzosek
Czy jest szansa, że jednak przytyję?
Czy jest szansa, że przytyję?
Dzień dobry, jestem już 9 dzień po laparoskopii pęcherzyka żółciowego. Że szpitala wyszłam w drugiej dobie po operacji. Obecnie jestem już w domu i czuje się coraz lepiej. Fizycznie odzyskalam już siły a szwy i...
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Jak mogę przybrać na wadze?
Dzień dobry, mam 19 lat i jestem szczupła w ciągu ostatnich kilku tygodni jeszcze schudłam mam 172 wzrostu i ważę 54kg. Chciała bym przybrać na wadze, a nie tracić ja
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, aby przytyć po operacji wyrostka?
Witam, jestem po operacji wyrostka.. Mam dietę lekkostrawna, chciałabym przytyć ważę 52kg na 170cm wzrostu mam 20 lat. Co robić i co jeść aby ta waga podniosła się chociażby do 10kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Czy mogę przytyć jedząc słodycze, aby zwiększyć masę?
Czy moge przytyc jedząc słodycze np. Drożdżówki czy lody żeby zwiększyć mase? Jeśli tak zrobię to czy bede wyglądać tak samo jak na zdrowym jedzeniu czy raczej zaleje się tłuszczem zamiast zrobic mase? Czy była by różnica w wyglądzie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie produkty jeść, żeby przybrać na wadze?
Witam.
Pomimo tego, że spożywam dużo jedzenia to albo chudnę albo waga stoi w miejscu.
W ciągu dnia jestem senna, mam cienie pod oczami i nie mogę się skoncentrować.
Jakie produkty jeść, żeby przybrać na wadze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Co mogę jeszcze zrobić, aby przytyć?
Witam mam 20 lat. Jest szczupła chciałabym przytyć 10 kg co mogę zrobić aby przytyć proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy mam szansę na przytycie?
Mam 22 lata 192 cm wzrostu, aktualna waga 85 kg .Mam pytanie odnośnie diety (przytycie , zwiększenie masy ) .
Chciałbym bardzo przytyć , wiem , żeby to uczynić to odpowiednia dieta (nadwyżka koloryczna plus trening ) . Na co...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co może pomóc mi przytyć?
Witam
Mam 23 lata ważę 40kg mam 156cm chciałabym przytyć staram się przytyć od 3 lat niestety nie mogę. Niestety rodzinne u mnie jest to że osoby są szczupłe ale ja bym chciała przytyć. Nie jestem chora robiłam badania pod...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta na przytycie - jak zdrowo przybrać na wadze?
Hej, mam taki głupi problem bo strasznie chciałabym przytyć Ale nie mogę. Jem dość dużo A nadal waga jest taka sama. Co mogłabym zrobić żeby przytyć w zdrowy sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, aby trochę przytyć?
Witam, mam 20 lat, ważę 55kg na dzień dzisiejszy i mam 184cm wzrostu. Nie mam zbytnio apetytu, jem wtedy kiedy jestem głodny, chciałbym przytyć, na siłę nie potrafię jeść dużej ilości kcal. Praca nie pozwala mi na jedzenie regularnych posiłków,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Jaką dietę stosować, aby nabrać masy mięśniowej?
Witam jak jesc by nabrac masy miesniowej najlepiej tak by nie powstala tkanka tluszczowa. Mam 23 lata jestem bardzo wychudzony waga to 76 kg wzrost 178 cm . Odchudzalem sie radykalnie duzo schudlem teraz cwicze po 1,30 godz cwiczen silowych...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)