Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta na przybór masy: Pytania do specjalistów

Dieta na przybór masy dla 24-latka

Witam mam 24 lata i waze 62 kg wzrost 180 cm co musze jesc sby przytytc ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak zacząć się odżywiać, aby przytyć?

Witam. Mam 21 lat 165 cm wzrostu i ważę 50 kg lecz sama dla siebie czuje się zbyt chuda co mogła bym zrobić jak zacząć się odżywiać by przytyć przynajmniej 8 kg . Pracuje fizycznie i w stresie. Uprawiam sport... Witam. Mam 21 lat 165 cm wzrostu i ważę 50 kg lecz sama dla siebie czuje się zbyt chuda co mogła bym zrobić jak zacząć się odżywiać by przytyć przynajmniej 8 kg . Pracuje fizycznie i w stresie. Uprawiam sport jeżdżę na rowerze chodzę na długie spacery z moim partnerem . Alkohol spożywam bardzo rzadko i w bardzo małych ilościach , lecz nadrabiam piciem kawy i paleniem papierosów ... Jaka dieta była by dla mnie najlepsza jak się odżywiać ? Pozdrawiam Plus10Kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Dieta na przybór masy dla 29-latka

dzien dobry mam na imie Marcin mam 29 lat i waze 72 kg bardzo chciałbym przybrac na masie ok 8-10kg.Pracuje bardzo cierzko fizycznie 6 dni w tygodniu,jesli to wazne ,prosiłbym o fajną diete,moge jesc wszystko.POMOCY!!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Problem z przytyciem i chęć posiadania jędrnych piersi

Witam , mam 20 lat 173cm wzrostu , 52kg. mam co do swojego wygladu olbrzymie kompleksy mam problem z przytyciem malo tego moje piersi sa co raz mniejsze a marza mi sie jedre , nabrzmiale i okragle piersi najlepiej jak... Witam , mam 20 lat 173cm wzrostu , 52kg. mam co do swojego wygladu olbrzymie kompleksy mam problem z przytyciem malo tego moje piersi sa co raz mniejsze a marza mi sie jedre , nabrzmiale i okragle piersi najlepiej jak by sie tak powiekszyly z rozmiaru B70 na takie fajne C. Co ja mam ze soba zrobic ??
Dotyczy: Powiększenie piersi Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak przybrać na wadze 10 kg i przytyć na nogach?

Jak przytyć 10kg? Waże 50kg a chciałabym 60kg. Jest mi to bardzo potrzebne gdyż uprawiam piłe ręczną i masa powinna być. Chciałabym przytyć tak aby nogi były grubsze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Chęć przytycia u 19-latki

Mam 19 lat i waże 43 kg przy wzroście 165 ,jem normalnie i często lecz moja waga się nie zmienia chciałabym przytyć ale nie mam zielonego pojęcia jak chociaż do 47 kg ,nie choruje na nic jestem zdrowa liczę na dobra radę dziękuje pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak zwiększyć wagę ciała?

Witam. Mam 22 lata, i przy wzroście ważę 40kg. Wiele osób mówi mi, że to za mało.. Ja jednak jem normalnie, nie prowadzę żadnej diety, nie mam zaburzeń odżywiania, całe życie nie ważyłam dużo, podobnie jak moi rodzice. Czy jest... Witam. Mam 22 lata, i przy wzroście ważę 40kg. Wiele osób mówi mi, że to za mało.. Ja jednak jem normalnie, nie prowadzę żadnej diety, nie mam zaburzeń odżywiania, całe życie nie ważyłam dużo, podobnie jak moi rodzice. Czy jest jakiś sposób aby choć trochę zwiększyć wagę, czy z uwarunkowań genetycznych jest to niemożliwe ? Pozdrawiam, Karolina
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Dieta na przybór masy Dieta

Nerwica lękowa i dieta na przytycie

Witam. Od kilku lat dokucza mi nerwica lękowa, denerwuje się studiami lub innymi sprawami czasami błahymi. Schudłam od marca 2014 roku 6 kg, dziś ważę 50 kg przy wzroście 168. Co mogę jeść,żeby przytyć lub utrzymać wagę ciała?? Lekarz rodzinny... Witam. Od kilku lat dokucza mi nerwica lękowa, denerwuje się studiami lub innymi sprawami czasami błahymi. Schudłam od marca 2014 roku 6 kg, dziś ważę 50 kg przy wzroście 168. Co mogę jeść,żeby przytyć lub utrzymać wagę ciała?? Lekarz rodzinny przypisał mi ataratax na nerwicę i miałam robioną morfologię krwi, która wyszła prawidłowo.
odpowiada 4 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nerwica Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak można przytyć nie jedząc owoców, słodyczy oraz smażonych potraw?

Witam Jak można przytyć nie jedząc owoców, słodyczy oraz smażonych potraw?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Co zrobić, żeby przytyć?

Co zrobić żeby przytyć? Mam 157 wrostu, waże obecnie jakieś 46 kg, to dlamnie za mało powinnam ważyć jakieś 50 kg ale nie mogę przytyć. Co mam robić? Dodam że mam cukrzycę typu 1. Z problemem że nie mogę przytyć... Co zrobić żeby przytyć? Mam 157 wrostu, waże obecnie jakieś 46 kg, to dlamnie za mało powinnam ważyć jakieś 50 kg ale nie mogę przytyć. Co mam robić? Dodam że mam cukrzycę typu 1. Z problemem że nie mogę przytyć borykam się już od lat ale jem normalnie, nie głodzę się ani nie odchudzam bo od dawna chcę przytyć mam 21 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Dieta na przybór masy dla 18-latka

Witam ważę 49kg i mam 170cm wzrostu,chciałbym przytyć co zrobić co jeść?.Jem takie rzeczy jak masło,masło orzechowe,poledwica itp,ale dalej jestem chudy...proszę o pomoc ;)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni

Witam, jestem szczupłym chłopakiem (180cm wzrostu i 64kg wagi). Jeśli zacznę dietę na zwiększenie masy ciała, to mogę od razu przejść do ćwiczeń na siłowni bez konsekwencji zdrowotnych, czy lepiej poczekać na zwiększenie masy ciała?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Siłownia Dieta

Problem z przybraniem wagi przy wzroście 186 cm

witam mam problem na przybraniu masy mam 186 a waze 67 kg chce zacząć brac suplementy na przyrost masy tak tez zwane bialko serwetkowe co moglbym zrobic by przybrac na masie ?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Odżywki dla sportowców

Dieta na przybór masy przy dużej niedowadze

Witam. Mam problem z dużą niedowagą ( tz. 41 kg/ wzrost 162cm) . Jaką dietę powinnam stosować aby przybrać na wadze ? A moze jakieś odzywki ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak przytyć przy niedowadze?

co mogę zrobić żeby przytyć bo mam niedowage??
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Dieta na przybór masy

Sposoby na przybranie wagi dla 26-latki

Witam. mam 26 lat 165cm i ważę 45kg, chcę przytyć,niestety duzo zalezy od moich genów, moje rodzeństwo wygląda tak samo, siostra po ciązy przytyła, czy jest inny sposób na przybranie wagi?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Refluks żołądkowy i nerwica a przybieranie na wadze

Chciałabym przytyć,ale niestety dowiedziałam się niedawno,że mam refluks zołądkowy i muszę trzymać dietę.Waże 50kg i mam 168cm wzrostu,pale papierosy i bardzo duzo ostatnio się denerwuje.Mam zresztą stwierdzoną nerwice.Co mam zrobić aby przytyć trochę i czuć się lepiej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Suplementy diety na wzrost wagi

Witam mam 25 lat i ważę zaledwie 58 kg prubowalem róznych sposobów ale nie mogę przybrać na wadze czy są jakies suplementy na wzrost wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze Dieta na przybór masy

Sposób na szybkie przytycie

mam 175 cm wzrostu a ważę 63kg chciałbym trochę przytyć no i w miarę szybko ...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Problemy z przybraniem na wadze u 24-latka

Dzień dobry , mam nietypowe pytanie, mam prawie 24 lata a ważę około 70 czasem 72 a jestem chłopakiem, chodze na siłownię , jem same produkty białkowe ( mleko, ser biały tłusty, koktajle, jaja, powiem krótko jem tak dużo że... Dzień dobry , mam nietypowe pytanie, mam prawie 24 lata a ważę około 70 czasem 72 a jestem chłopakiem, chodze na siłownię , jem same produkty białkowe ( mleko, ser biały tłusty, koktajle, jaja, powiem krótko jem tak dużo że każdy sie dziwi że nic nie przytyje , a jak przytyje to mam 72 kg a nastepnego dnia juz 69. Próbowałem wszystkiego, ja juz nie mam pomysłu co zrobić, mam trawienie jak najlepsza kosiarka spalinowa, prosze o pomoc, dodam że jem nawet białko w proszku i nic. Chciałem dodac jeszcze jedno odnośnie mojego zapytania, nie jestem chory na tarczyce oraz badania zawsze mam dobre więc nie wiem dlaczego tak chudne mimo że jem cały czas i to za dwie osoby tak dużo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Dotyczy: Dietetyka Mleko Dieta na przybór masy Siłownia

Popularne tematy

Slow food • Szampony do włosów przetłuszczających się i skóry łojotokowej • Badania w samokontroli cukrzycy • Trichotillomania • Pancytopenia • HIV - metoda Western blot • Odmiedniczkowe zapalenie nerek • Podnoszenie policzków • Wegetariańskie sałatki i surówki • Przeziębienie • Ćwiczenia ze sztangielką • Dieta alkaliczna • Brak okresu • Kosmetyki do opalania • Preparaty z kwasami omega stosowane w okresie ciąży • Kamica ślinianki • Złamania żeber • Nalot na języku • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Czas fibrynolizy • Zawroty głowy • Wypełnianie zmarszczek kolagenem • Sporty terenowe • Zaburzenia zachowania
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy