Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jaką dietę powinnam zastosować? Czy może to być dieta 1000 kcal?
Mam 13 lat, 164 cm wzrostu i 59 kg. Nigdy nie stosowałam żadbej diety. Szkoła, dwa razy w tygodniu basen. Uwielbiam słodycze (ale nie przesadzam w ich spożywaniu). Chciałabym trochę schudnąć - idzie mi wszystko w uda. Zbliżają się ferie...
Anoreksja, problemy z rodzicami, zbyt duże wymagania... Jak sobie poradzić?
Witam, jestem młodą kobietą, borykającą się od jakiegoś
czasu z mnóstwem problemów. Wszystko miało swój początek od
mojej zmniejszonej samooceny w nastoletnim wieku. Nie byłam gruba,
ale koleżanki zwracały w żartach uwagę na moją kobiecą figurę.
Ja jednak traktowałam te...
Przejadanie się i wymioty
Witam, mam 20 lat, ważę 63 kg przy wzroście 165 cm. Jestem ubita, więc po mnie tej wagi nie widać, ale przebywam teraz za granicą i od momentu, kiedy tu przyjechałam, starałam się utrzymać wagę, żeby nie przytyć, a najlepiej...
Bardzo duża nadwaga u nastolatka
Witam, ważę 140 kg, mam 16 lat, jestem chłopakiem. Tryb życia, hmm, raczej mało aktywny, aktywność fizyczna: 6 km dziennie chodzenia. Nigdy nie podejmowałem próby odchudzania. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga. Nie byłem u lekarza. Jadłospis: śniadanie - ...
Brak sensu życia i problemy z rodzicami
Witam. Jestem młodą kobietą. Od dłuższego czasu spotyka mnie wiele upadków. Wszystko zaczęło się od niskiej samooceny, nie byłam gruba, nie miałam nadwagi, byłam normalną nastolatką, która chciała podobać się innym. Kilka razy koleżanki zwracały uwagę na moje "kobiece kształty",...
Jak mogę schudnąć? Pomocy!
Jestem smutna. To wszystko zaczęło się od dzieciństwa. Moja mama wyjechała i zostałam z niańką. Niańka bała się, że za mało mnie karmiła, to dawała mi cały czas jeść. A teraz ważę 100 kg. Chciałabym schudnąć tak, żebym ważyła 65...
Jak pozbyć się chęci na słodycze ?
Mam 16 lat i od dłuższego czasu ma ciągle ochotę na coś słodkiego. W Jaki sposób mogę się pozbyć tego nawyku?
Co powinnam jeść, aby móc skoncentrować się na nauce?
Gdy próbuję się czegoś nauczyć, na sprawdzian czy z lekcji na lekcję, cały czas coś odciąga moją uwagę. :(
Jak mogę schudnąć i wymodelować nogi?
Mam 12 lat i około 158 cm wzrostu i ważę 54 kg. Nie uprawiam sportu, ponieważ lekarz mi zabronił, bo mam problemy z kolanami. Chciałabym schudnąć, bo niedługo idę do gimnazjum i boję się, że nie będę wyglądać tak jak...
Czego nie jeść w skutecznym odchudzaniu?
Witam,
nazywam się Bartek, mam 15 lat 173 cm i ważę 69 kg. Chciałbym schudnąć ok 6-7 kg jednak nie chcę robić głodówki ponieważ ćwiczę kick-boxing 3 razy w tyg. po 1,5 h i potrzebna mi jest energia na trening,...
Jak w 2 lata schudnąć około 30-20 kg i mieć ładną zgrabną sylwetkę? W ogóle nadaję się na modelkę?
Mam 13 lat, od urodzenia nigdy nie byłam szczupła. Mam 150 i waże 67,7 kg. Za kilka lat planuje iść na szkołe policyjną, a potem na szkołę modelek. Zawsze chciałam być gwiazdą, być aktorką. Ostatno uświadomiłam sobie, przeczytając kupon z gazety '' Być modelką'', że chce być modelką.
Bóle kręgosłupa w młodym wieku
Witam, jestem kobietą i mam 25 lat. Od 1,5 roku pracuję w biurze i 8 godzin spędzam przy komputerze. Od jakiegoś czasu występują u mnie bóle kręgosłupa. Udałam się do lekarza pierwszego kontaktu, gdzie dostałam skierowanie na RTG kręgosłupa...
Jak schudnąć z brzucha i nóg?
Witam.
Mam prawie 20 lat i ważę 70 kg przy wzroście 170 cm. Kiedyś próbowałam się odchudzać, mniej jeść, ćwiczyć. Lecz po prostu nic to nie dało, bo w domku obiady są gotowane na tłuszczach, smażone.
Ja jestem osobą uczącą...
Paniczny strach przed przytyciem
Witam, mam prawie 15 lat, ważę 44 kg i mam 162 cm wzrostu, moje BMI wynosi 16,8. Rok temu ważyłam tyle samo, tyle że miałam 158 cm i chciałam schudnąć. Zaczęłam się odchudzać, ot tak, bezmyślnie głodzić. Dość długo...
Jak skutecznie schudnąć bez głodzenia się?
Mam 15 lat, 159 cm i ważę 58 kg. Chciałabym ważyć 52 kg. Ćwiczę codziennie po 30 minut, robię 200 brzuszków i różne inne ćwicznenia. Jem małe posiłki co 3-4 h, po 19 nie jem nic. Chciałabym zastoswać jakąś dietę,...
2000 kalorii?
Jestem piętnastoletnią dziewczyną mierzącą 173 cm wzrostu z wagą 64 kg. Uprawiam lekkoatletykę, na poziomie ogólnorozwojowym. Miałam zostać miotaczką, acz non stop biegam i możliwe, że tak zostanie. Trenuję 4 razy w tygodniu po 1,5 - 2 h. Do tego...
Małe posiłki a odchudzanie
Mam na imię Natalia, mam 15 lat, ważę 58 kg przy wzroście 159 cm.
Od 5 dni ćwiczę po 30 minut w domu, robię 200 brzuszków (po sto po południu i wieczorem ) i różne inne ćwiczenia. Jem małe posiłki,...
Mam 41 lat i ważę 119 kg i chcę schudnąć 20kg
Jestem mężczyzną, mam 41 lat i ważę 119kg, jestem kierowcą. W 2007 r. podjąłem próbę schudnięcia, ćwiczyłem na rowerku stacjonarnym, ale nie przynosiło to efektu.
W mojej rodzinie nie występuje otyłość, moje posiłki to rano o godz 7;00 śniadanie, około...
Co robić zimą, aby schudły mi uda i łydki?
Witam, mam 20 lat, wzrostu 164 cm i ważę 58 kilogramów. Mam problem z dosść grubymi udami i szeroką łydką. Co mogę robić, aby je zmniejszyć? Moim problemem jest kupowanie spodni, ponieważ w pasie są za duże, a w udach ciasne:( Proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję.
Popularne tematy
Niedowład kończyn
•
Dyskopatia
•
Przemijający atak niedokrwienny
•
Choroba Buergera
•
Hiperaldosteronizm
•
Polineuropatia cukrzycowa
•
Nowotwór złośliwy mózgu
•
Urazy kręgosłupa
•
Zespół Guillaina-Barrego
•
Polineuropatie
•
Neuropatia cukrzycowa
•
Udar mózgu
•
Urazy nerwów obwodowych
•
Zaburzenia czucia
•
Podstawowe badanie lekarskie
•
Zespół cieśni nadgarstka
•
Neurologia
•
Zespół ogona końskiego
•
Ortopedia
•
Zesztywniające zapalenie stawów
•
Zespół korzeniowy
•
Mononeuropatia
•
Amyloidoza
•
Borelioza
•
Parestezje