Dietetyka: Pytania do specjalistów
Sposoby na wzrost wagi u 19-latka
Witam, mam 19 lat, 173 cm oraz 57 kg.
Jem dość dużo ale tego nie widać, jestem chudy jak przecinek.. Co mógłbym zrobić by przybrać na wadzę i stać się masywniejszy.. oraz jaką dietę stosować na mięśnie brzucha
Kwasy omega-3 a prawdopodobieństwo wystąpienia raka
Czy kwasy Omega - 3 są szkodliwe dla mężczyzn ,czy potrafią wywołać raka prostaty ,ponieważ takie informacje są w internecie.
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Monika Konieczna
Jaka dieta dla osoby chorej na wrzody żołądka, dwunastnicy, nietolerancję laktozy i zespół jelita drażliwego?
Bardzo proszę o wskazanie diety dla osoby, która choruje jednocześnie na wrzody żołądka i dwunastnicy, nietolerancja laktozy, syndrom jelita drażliwego.
Zaznaczam, że jestem wegetarianinem.
Proszę o podanie maila do kontaktu.
Dobór diety dla 18-latka z nadwagą
Witam. Mam prawie 18 lat, ważę 97 kg przy wzroście 192. Mam nadwage i chciałbym wiedzieć czy mogli by mi państwo polecić jakąś dietę zeby schudnąć 5-10 kg zestaw ćwiczeń dla siebie mam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Problemy z cholesterolem i trójglicerydami
Mam problemy z cholesterolem i trójglicerydami.Zdarzyło się pół roku temu że z powodu skoku trójg. do 3674 i cholesterolu do 750 miałem zapalenie trzustki.Po tym incydencie byłem u dietetyczki. Dostałem dietę(bez mięsną)+wysiłek fizyczny.Stosowałem się ściśle,ale niestety moje tłuszcze mocno poszły...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
Operacja głowy trzustki oraz dwunastnicy
24 listopada miałam operację głowy trzustki oraz dwunastnicy (wyłuszczenie nowotworu torbielowatego). Potem przez 3 tygodnie stany zapalne itd. W tej chwili staram się wrócić do normy, ale jeszcze np. dietę muszę mieć bardzo restrykcyjną, bo mój organizm reaguje silnymi bólami...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Jakie witaminy dla biegacza?
Witam.Biegam co 2 w po ok 6 km.Jaki witaminy mogłabym brać.Czesto kontuzje sie przydarzaja
Duże ilości spożywanych płynów podczas dnia
Pytanie dotyczace pecherza. Witam, chcialem sie o cos zapytac. Jestem facetem, mam 18 lat. Wypijam duzo plynow w ciagu dnia, okolo 4-6 litrow. Przez to czesto oddaje mocz, czasami potrafie wypic nawet 2 litrowa butelke w ciagu 2 godzin. I...
Uczucie lęku i obsesyjne myślenie o jedzeniu
Witam. Ostatnio coraz częściej myślę o jedzeniu. W sytuacjach stresujących i przy lęku myślę tylko o jedzeniu a potem o mojej śmierci. Coraz więcej jem i boję się, że nawet do łazienki będę nosiła jedzenie i tam jadła bo wstydzę...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Elwira Chruściel
Waga 36 kg przy 158 cm wzrostu
witam. mam 19 lat i wazę 36 kg przy wzroście 158.. jest to bardzo mało i chce trochę przybrać na wadze. nie jestem chora na żadną chorobę robiłam wszystkie możliwe badania. odżywiam się normalnie chociaż jestem niejadkiem. proszę o jaką kolwiek poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Drożdżowe płatki w diecie 18-latka
znalazłem ostatnio płatki drożdżowe i dając trzy łyżki tych płatków będze trzy krotna dawka dziennego zapotrzebowania czy mogę więc jeść tylko dwa razy w tygodniu tak dużą dawke witamin b a przez reszte tygodnia jeść produkty ubogie
Czy pijąc czerwoną herbatę mogę schudnąć, jeśli nie jestem osobą otyłą?
Witam,
Czy pijąc czerwoną herbatę mogę schudnąć ,jeśli nie jestem osobą otyłą?Zależy mi na utracie 5 kg.Ile dziennie tej herbaty powinnam pić i po jakim czasie mogę zauważyć efekty? Jaką nazwę ma skuteczna herbata,a nie podrobiona? Czy picie tej herbaty jest bezpieczne dla zdrowia?
Problem z odżywianiem u 19-latki
Witam, mam 19 lat i problem z odżywianiem. Wiele potraw ładnie wygląda czy też pachnie według mnie, a mimo to nie potrafię się przemóc i ich spróbować, chce w końcu zmienić swoje życie a nie potrafię
Jak się odżywiać, żeby zgubić brzuch?
jak sie odzywiac zeby zgubic brzuch ? jestem w wieku 28lat i jak dziewczyna zaszla w ciążę to przytyłem z 65kg na 80kg teraz waze 76kg przy wzroscie 175 .
Jedzenie cytrusów przy cukrzycy typy II
mam 60 lat i cukrzycę typu II czy mogę jeść dowolne cytrusy i w jakiej ilości
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Anna Błażucka
Co jeść przy insulinooporności i jakie ćwiczenia stosować?
Co jeść przy insulinoodporności i jakie ćwiczenia stosować ( bo wiem, że są na to wytyczne) aby schudnąć ? Nie mogę znaleźć konkretnych odpowiedzi. :(
Jak zgubić wagę przy pracy kierowcy?
witam mam 28 lat siedzący tryb pracy kierowca..mam 165 wzr i 92 kg wagi wszystko nogi ręce oki wszystko idzie w brzuch jak zgubić kg ? co najlepiej jesci nie mam czasu na ćwiczenie niestety z góry dziękuje i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Adamek
Odżywianie osoby pracującej w nocy
witam , chchaiłbym prosoic o pomoc , chodzi o zorganizowanie planu zywienia dla osoby cięzko pracującej na nockach do tego trenującej ,niestety moja obecnośc w polsce jest niemożliwa ,jedynie drogą elektroniczną
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Stosowanie diety i intensywny ruch na pływalni a waga w miejscu
Proszę o odpowiedz dlaczego pomimo stosowania diety i intensywnego ruchu na pływalni po 1 godzinę 3 razy w tygodniu moja waga nie spada.Na sniadanie jem 2 kromki chleba razowego, obiad, jogurt owoc i sałatka warzywna.Wazę 80kg a mierzę 171cm.Moze problem...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)